Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h
16/10/18	Skrējiens	emis	5.06	38:14	07:33	7.94
			5.06
14/10/18	Skrējiens	emis	7.05	56:00	07:56	7.56
14/10/18	2 jūdžu skrējiens "Pārspēj sevi"	emis	3.20	13:09	04:06	14.60
13/10/18	Skrējiens LG	emis	16.04	2:04:22	07:45	7.74
09/10/18	Skrējiens	emis	7.13	54:03	07:34	7.92
			33.42
07/10/18	Skrējiens F	emis	6.79	43:11	06:21	9.43
06/10/18	Skrējiens	emis	14.17	1:46:52	07:32	7.96
03/10/18	Skrējiens	emis	8.30	1:02:33	07:32	7.96
			29.26
30/09/18	Intervālu skrējiens 3x1	emis	3.06	13:34	04:25	13.55
29/09/18	Skrējiens	emis	12.15	1:25:32	07:02	8.52
27/09/18	Skrējiens	emis	6.17	45:22	07:21	8.16
24/09/18	Skrējiens	emis	5.40	38:31	07:07	8.41
			26.79
21/09/18	Skrējiens	emis	3.36	24:21	07:15	8.27
20/09/18	Skrējiens	emis	6.41	46:22	07:13	8.30
18/09/18	Skrējiens	emis	4.19	30:22	07:14	8.28
			13.96
16/09/18	Skrējiens	emis	5.18	31:00	05:59	10.02
15/09/18	Skrējiens	emis	9.08	1:02:40	06:54	8.69
14/09/18	Skrējiens	emis	6.46	44:21	06:52	8.73
13/09/18	Skrējiens	emis	6.37	45:12	07:06	8.45
			27.08
09/09/18	Pārspēj sevi 2 jūdžu skrējiens	emis	3.20	14:21	04:29	13.38
08/09/18	Skrējiens	emis	4.80	33:24	06:57	8.62
06/09/18	Skrējiens	emis	4.02	27:58	06:57	8.63
05/09/18	Skrējiens	emis	4.07	27:15	06:41	8.97
			16.09
22/09/17	Skrējiens	emis	7.42	52:40	07:05	8.46
21/09/17	Skrējiens	emis	4.32	25:06	05:48	10.33
19/09/17	Skrējiens	emis	5.26	36:59	07:01	8.53
			17.00
17/09/17	Skrējiens	emis	3.13	16:34	05:17	11.34
16/09/17	Skrējiens	emis	5.30	36:14	06:50	8.78
14/09/17	Skrējiens	emis	5.30	36:17	06:50	8.76
11/09/17	Skrējiens	emis	5.30	35:49	06:45	8.88
			19.03
24/08/17	Rockland Lake Park Marathon	emis	42.20	4:49:21	06:51	8.75
			42.20
19/08/17	Skrējiens	emis	3.20	13:50	04:19	13.88
16/08/17	Skrējiens	emis	5.25	29:09	05:33	10.81
			8.45
13/08/17	skrējiens	emis	12.00	1:16:43	06:23	9.39
12/08/17	Skrējiens	emis	3.20	14:12	04:26	13.52
11/08/17	skrējiens	emis	5.43	30:03	05:32	10.84
10/08/17	skrējiens	emis	11.50	1:20:00	06:57	8.63
			32.13
06/08/17	Skrējiens	emis	25.40	3:10:00	07:28	8.02
05/08/17	Skrējiens	emis	3.20	14:16	04:27	13.46
04/08/17	Skrējiens	emis	9.00	58:30	06:30	9.23
02/08/17	Skrējiens	emis	15.60	1:43:44	06:38	9.02
01/08/17	Skrējiens	emis	8.38	55:03	06:34	9.13
31/07/17	Skrējiens	emis	5.42	30:48	05:40	10.56
			67.00
30/07/17	Skrējiens	emis	14.00	1:31:00	06:30	9.23
29/07/17	Skrējiens	emis	5.00	27:32	05:30	10.90
27/07/17	Skrējiens	emis	12.30	1:20:56	06:34	9.12
26/07/17	Skrējiens	emis	4.74	29:08	06:08	9.76
25/07/17	Skrējiens	emis	6.08	40:04	06:35	9.10
24/07/17	Skrējiens	emis	7.01	43:18	06:10	9.71
			49.13
23/07/17	Skrējiens	emis	7.24	44:21	06:07	9.79
20/07/17	Skrējiens	emis	10.10	1:05:33	06:29	9.24
19/07/17	Skrējiens	emis	4.10	25:53	06:18	9.50
18/07/17	Skrējiens	emis	5.15	34:24	06:40	8.98
17/07/17	Skrējiens	emis	5.29	38:53	07:21	8.16
			31.88
27/05/17	2 stundu stafetes kopsumma	emis	22.00	2:00:00	05:27	11.00
26/05/17	Skrējiens	emis	3.00	20:00	06:40	9.00
			25.00
21/05/17	Skrējiens	emis	7.15	47:10	06:35	9.10
20/05/17	Skrējiens	emis	3.50	21:31	06:08	9.76
19/05/17	Skrējiens	emis	23.00	2:41:00	07:00	8.57
			33.65
14/05/17	Skrējiens	emis	8.04	50:42	06:18	9.51
13/05/17	Skrējiens	emis	14.00	1:33:03	06:38	9.03
12/05/17	Skrējiens	emis	12.70
			34.74
07/05/17	Skrējiens	emis	4.14	25:56	06:15	9.58
06/05/17	Skrējiens	emis	13.00	1:27:47	06:45	8.89
04/05/17	Skrējiens	emis	5.01	33:44	06:43	8.91
			22.15
30/04/17	Skrējiens	emis	7.60	48:00	06:18	9.50
28/04/17	Skrējiens	emis	4.50	29:20	06:31	9.20
			12.10
22/04/17	Skrējiens	emis	9.00	1:03:32	07:03	8.50
21/04/17	Skrējiens	emis	5.00	31:46	06:21	9.44
			14.00
15/04/17	Pastaiga	emis	61.00	12:00:00	11:48	5.08
			61.00
09/04/17	Skrējiens	emis	10.40	1:04:04	06:09	9.74
08/04/17	Skrējiens	emis	8.04	42:18	05:15	11.40
07/04/17	Skrējiens	emis	6.85	39:03	05:42	10.52
			25.29
01/04/17	Skrējiens	emis	6.24	30:10	04:50	12.41
31/03/17	Skrējiens	emis	16.00	1:37:53	06:07	9.81
29/03/17	Nakts skrējiens	emis	4.19	23:12	05:32	10.84
			26.43
26/03/17	Skrējiens	emis	4.45	25:27	05:43	10.49
25/03/17	Skrējiens	emis	7.22	42:12	05:50	10.27
24/03/17	Miksēts skrējiens	emis	15.00	1:24:00	05:36	10.71
			26.67
19/03/17	Ātrāk kā parasti	emis	8.32	42:16	05:04	11.81
18/03/17	Skrējiens	emis	4.30	27:00	06:16	9.56
17/03/17	Skrējiens	emis	6.03	33:12	05:30	10.90
			18.65
12/03/17	Pa mežu	emis	6.40	40:36	06:20	9.46
10/03/17	Skrējiens	emis	10.50	1:01:00	05:48	10.33
09/03/17	Skrējiens	emis	5.25	29:45	05:40	10.59
			22.15
04/03/17	Skrējiens	emis	8.45	52:25	06:12	9.67
03/03/17	Skrējiens	emis	8.00	48:11	06:01	9.96
28/02/17	Skrējiens	emis	4.01	23:57	05:58	10.05
			20.46
25/02/17	Sāpīgo kāju skrējiens	emis	3.70	20:05	05:25	11.05
24/02/17	15x100 + 14x100	emis	3.01	18:55	06:17	9.55
22/02/17	Skrējiens	emis	5.58	31:00	05:33	10.80
20/02/17	Slapjš skrējiens	emis	7.02	41:19	05:53	10.19
			19.31
18/02/17	Intervālu skrējiens	emis	4.00	20:15	05:03	11.85
17/02/17	Skrējiens	emis	3.38	18:50	05:34	10.77
			7.38
12/02/17	Skrējiens	emis	7.01	41:10	05:52	10.22
10/02/17	Skrējiens	emis	5.26	30:19	05:45	10.41
08/02/17	Skrējiens	emis	3.39	18:05	05:20	11.25
			15.66
05/02/17	Skrējiens	emis	5.00	30:00	06:00	10.00
03/02/17	Skrējiens	emis	5.05	28:31	05:38	10.63
02/02/17	Skrējiens	emis	4.32	25:08	05:49	10.31
30/01/17	Pirmais šogad	emis	3.39	20:26	06:01	9.95
			17.76
31/12/16	Vecā gada skrējiens 12os no rīta	emis	10.50	57:43	05:29	10.92
			10.50
25/12/16	Skrējiens	emis	3.23	14:20	04:26	13.52
24/12/16	Skrējiens	emis	6.00	31:40	05:16	11.37
19/12/16	Skrējiens	emis	6.00	33:02	05:30	10.90
			15.23
16/12/16	Intervālu skrējiens	emis	4.00	20:03	05:00	11.97
12/12/16	Skrējiens	emis	4.00	26:00	06:30	9.23
			8.00
11/12/16	Intervālu skrējiens	emis	4.00	20:29	05:07	11.72
09/12/16	Skrējiens	emis	5.60	32:10	05:44	10.45
05/12/16	Skrējiens	emis	3.30	18:15	05:31	10.85
			12.90
02/12/16	Skrējiens	emis	3.30	14:42	04:27	13.47
			3.30
27/11/16	Skr	emis	4.30	27:03	06:17	9.54
24/11/16	Intervālu skrējiens	emis	6.30	33:03	05:14	11.44
21/11/16	Neparedzēti	emis	9.56	52:32	05:29	10.92
			20.16
19/11/16	Skrējiens pa mežu.	emis	5.00	32:00	06:24	9.38
18/11/16	Skrējiens	emis	4.04	22:41	05:36	10.69
			9.04
13/11/16	Skrējiens	emis	11.00	1:07:17	06:07	9.81
11/11/16	Intervālu skrējiens	emis	6.10	33:04	05:25	11.07
10/11/16	Skrējiens	emis	6.03	32:31	05:23	11.13
08/11/16	Īsais	emis	2.00	11:00	05:30	10.91
07/11/16	Skrējiens	emis	4.05	23:19	05:45	10.42
			29.18
05/11/16	Intervālu skrējiens	emis	6.00	33:00	05:30	10.91
03/11/16	Skrējiens	emis	7.60	42:00	05:31	10.86
			13.60
30/10/16	Skrējiens	emis	4.00	26:00	06:30	9.23
26/10/16	Skrējiens	emis	3.00	20:00	06:40	9.00
25/10/16	Skrējiens.	emis	6.00	38:00	06:20	9.47
			13.00
23/10/16	Skrējiens.	emis	10.40	1:09:52	06:43	8.93
21/10/16	Intervālu skrējiens	emis	6.20	33:18	05:22	11.17
17/10/16	Skrējiens	emis	4.00	23:22	05:50	10.27
			20.60
12/10/16	Heidelbergā pa kalniņiem	emis	4.60	29:38	06:26	9.31
11/10/16	Heidelbergā	emis	3.20	21:09	06:36	9.08
			7.80
08/10/16	Heidelbergā	emis	3.10	21:27	06:55	8.67
			3.10
01/10/16	1. oktobra skrējiens	emis	3.17	24:00	07:34	7.93
28/09/16	Pirmais skrējiens pēc maratona	emis	3.64	21:11	05:49	10.31
			6.81
18/09/16	Valmieras maeatons	emis	42.20	4:24:59	06:16	9.55
13/09/16	Skrējiens.	emis	5.03	32:35	06:28	9.26
12/09/16	Skrējiens.	emis	3.14	15:55	05:04	11.84
			50.37
05/09/16	Miera Skrejiens Baltkrievija 5. diena	emis	35.00
			35.00
04/09/16	Miera Skrējiens Baltkrievijā 4. diena	emis	11.00
03/09/16	Miera Skrējiens Baltkrievijā 3. diena	emis	13.00
02/09/16	Miera Skrējiens Baltkrievijā 2. diena	emis	22.00
01/09/16	Miera Skrējiens Baltkrievijā 1.diena	emis	9.00
			55.00
28/08/16	Rīta skrējiens.	emis	3.88	24:17	06:15	9.59
27/08/16	Skrējiens.	emis	5.00	33:00	06:36	9.09
25/08/16	Skrējiens.	emis	4.04	26:03	06:26	9.31
23/08/16	Skrējiens.	emis	7.30	40:50	05:35	10.73
			20.22
21/08/16	Neplānoti garš skrējiens.	emis	15.00	1:49:58	07:19	8.18
20/08/16	Skrējiens.	emis	7.42	45:28	06:07	9.79
16/08/16	Skrējiens.	emis	5.32	31:20	05:53	10.19
15/08/16	Skrējiens.	emis	3.50	21:00	06:00	10.00
			31.24
06/08/16	Skrējiens.	emis	3.25	21:53	06:44	8.91
02/08/16	Skrējiens.	emis	4.04	26:17	06:30	9.22
01/08/16	Skrējiens.	emis	6.52	39:22	06:02	9.94
			13.81
30/07/16	Skrējiens.	emis	3.03	18:31	06:06	9.82
27/07/16	Skrējiens.	emis	4.01	20:29	05:06	11.75
25/07/16	Skrējiens.	emis	7.40	46:18	06:15	9.59
			14.44
24/07/16	Skrējiens.	emis	5.17	30:11	05:50	10.28
23/07/16	skrējiens.	emis	5.85	34:04	05:49	10.30
19/07/16	Skrējiens.	emis	4.03	23:48	05:54	10.16
18/07/16	Skrējiens.	emis	3.53	20:59	05:56	10.09
			18.58
15/07/16	Skrējiens.	emis	4.59	27:05	05:54	10.17
11/07/16	Skrējiens.	emis	3.78	22:07	05:51	10.25
			8.37
10/07/16	Svētdienas skrējiens.	emis	13.50	1:17:06	05:42	10.51
09/07/16	Intervālu skrējiens.	emis	5.27	29:05	05:31	10.87
08/07/16	Skrējiens.	emis	5.25	31:18	05:57	10.06
			24.02
03/07/16	2 jūdžu skrējiens "Pārspēj sevi" .	emis	3.22	13:39	04:14	14.15
30/06/16	Ātri	emis	7.13	34:43	04:52	12.32
29/06/16	Skrējiens.	emis	4.88	28:37	05:51	10.23
28/06/16	Juglas apļi.	emis	18.00	1:44:38	05:48	10.32
			33.23
25/06/16	Skrējiens pēc intervālu skrējiena.	emis	5.93	38:47	06:32	9.17
25/06/16	Intervālu skrējiens.	emis	5.75	29:40	05:09	11.63
23/06/16	Skrējiens.	emis	4.38	26:41	06:05	9.85
20/06/16	Pirmdienas mežs.	emis	7.00	45:40	06:31	9.20
			23.06
19/06/16	Svētdienas garais.	emis	18.00	1:49:20	06:04	9.88
16/06/16	Intervālu skrējiens.	emis	5.55	29:26	05:18	11.31
14/06/16	Juglas apļi.	emis	7.00	45:41	06:31	9.19
13/06/16	Skrējiens.	emis	5.07	31:28	06:12	9.67
			35.62
11/06/16	Intervālu skrējiens.	emis	5.80	30:50	05:18	11.29
10/06/16	Skrējiens.	emis	16.00	1:36:00	06:00	10.00
09/06/16	Skrējiens.	emis	5.71	34:36	06:03	9.90
			27.51
05/06/16	2 jūdžu skrējiens "Pārspēj sevi" .	emis	3.22	13:42	04:15	14.09
04/06/16	Svētdienas garais.	emis	15.14	1:36:15	06:21	9.44
03/06/16	Mežā.	emis	6.59	44:32	06:45	8.88
02/06/16	Skrējiens	emis	5.48	33:26	06:06	9.83
01/06/16	Skrējiens	emis	2.01	11:09	05:32	10.82
01/06/16	Intervālu skrējiens	emis	5.36	29:04	05:25	11.06
31/05/16	Juglas aplis	emis	3.60	18:00	05:00	12.00
			41.40
28/05/16	Skrējiens	emis	6.31	40:43	06:27	9.30
27/05/16	Intervālu skrējiens	emis	5.00	29:07	05:49	10.30
26/05/16	skrējiens	emis	6.01	37:43	06:16	9.56
			17.32
10/05/16	Jaunās botas	emis	5.68	37:44	06:38	9.03
			5.68
08/05/16	Skrējiens	emis	5.42	34:02	06:16	9.56
05/05/16	Skrējiens	emis	3.60	20:25	05:40	10.58
04/05/16	Skrējiens	emis	3.60	20:44	05:45	10.42
			12.62
11/04/16	Skrējiens, nu, cik var	emis	2.00	09:00	04:30	13.33
11/04/16	Skrējiens	emis	2.00
			4.00
07/04/16	Skrējiens	emis	3.40	20:00	05:52	10.20
04/04/16	skrējiens	emis	5.00	31:28	06:17	9.53
			8.40
28/03/16	Skrējiens	emis	3.27	21:00	06:25	9.34
			3.27
27/03/16	Skrējiens	emis	3.40	21:48	06:24	9.36
26/03/16	...	emis	3.26	20:28	06:16	9.56
24/03/16	Skrējiens	emis	7.50	40:00	05:20	11.25
			14.16
07/01/16	Auksti siltais	emis	4.92
			4.92
30/12/15	Skrējiens vienkāršais 2	emis	2.95	14:08	04:47	12.52
29/12/15	Skrējiens	emis	3.40	15:35	04:35	13.09
28/12/15	Wuhūū	emis	8.59	45:24	05:17	11.35
			14.94
26/12/15	spontānais skrējiens	emis	3.00
25/12/15	Skrēēēēēēēējiens	emis	8.00	40:38	05:04	11.81
22/12/15	Skrējiens	emis	3.58	18:55	05:17	11.36
			14.58
20/12/15	Skrējiens	emis	4.00	20:19	05:04	11.81
16/12/15	Skrējiens vienkāršais	emis	3.93	20:46	05:17	11.35
			7.93
11/12/15	Cik sen nebiju skrējis	emis	4.00
			4.00
28/11/15	Auksti drusciņ	emis	3.40	15:38	04:35	13.05
24/11/15	Dalīts skrējiens ar aptuvenu laiku	emis	5.00	28:00	05:36	10.71
			8.40
21/11/15	Joprojām skrienu	emis	3.10	16:30	05:19	11.27
			3.10
07/11/15	Mēģinājums	emis	1.02	04:02	03:57	15.17
07/11/15	Skrējiens	emis	2.77	13:20	04:48	12.47
05/11/15	Parastais	emis	3.38	16:03	04:44	12.64
			7.17
01/11/15	2 jūdžu skrējiens "Pārspēj sevi"	emis	3.22	13:34	04:12	14.23
			3.22
25/10/15	Skrējiens ar 4kg mugursomā	emis	3.15	17:15	05:28	10.96
24/10/15	Grūti saprast	emis	7.75	39:15	05:03	11.85
23/10/15	Skrējiens	emis	3.47	16:29	04:45	12.63
22/10/15	Atsākšana	emis	3.70	17:49	04:48	12.46
			18.07
18/10/15	Ozolnieku rudens pusmaratons	emis	21.10	1:50:17	05:13	11.48
17/10/15	Treniņš	emis	7.15	37:20	05:13	11.49
14/10/15	Treniņš ...	emis	7.80	39:45	05:05	11.77
13/10/15	Treniņš	emis	5.67	27:56	04:55	12.18
			41.72
10/10/15	Treniņš	emis	10.00	1:10:00	07:00	8.57
09/10/15	Formas veidošana	emis	5.20	28:07	05:24	11.10
08/10/15	Tests	emis	3.00	17:53	05:57	10.07
			18.20
04/10/15	2 jūdžu skrējiens "Pārspēj sevi"	emis	3.22	13:15	04:07	14.57
02/10/15	Trešais skrējiens	emis	3.40	15:15	04:29	13.38
02/10/15	Otrais skrējiens	emis	2.50	20:00	08:00	7.50
02/10/15	Pirmais skrējiens	emis	3.40	15:50	04:39	12.88
30/09/15	Rīta cīņa	emis	6.70	33:25	04:59	12.03
29/09/15	Ikdienas skrējiens	emis	5.00	26:00	05:12	11.54
28/09/15	Skrējiens	emis	4.50	24:00	05:20	11.25
			28.72
22/09/15	ikdienas skrējiens	emis	4.00	22:00	05:30	10.91
			4.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais