Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
10/09/17
Skrējiens		 guntisb 21.60 2:06:11 05:50 10.27 ir
21.60
31/08/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:10:29 05:52 10.22 ir
12.00
26/08/17
Skrējiens		 guntisb 15.00 1:29:41 05:58 10.04 ir
15.00
19/08/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:05:36 05:28 10.98 ir
15/08/17
Skrējiens		 guntisb 10.00 55:06 05:30 10.89 ir
22.00
08/08/17
Skrējiens		 guntisb 10.00 54:46 05:28 10.96 ir
10.00
06/08/17
Skrējiens		 guntisb 4.00 21:30 05:22 11.16 ir
4.00
29/07/17
Skrējiens (Sārema)		 guntisb 9.00 49:50 05:32 10.84 ir
25/07/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:05:25 05:27 11.01 ir
21.00
23/07/17
Skrējiens		 guntisb 10.00 53:53 05:23 11.14 ir
22/07/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:07:13 05:36 10.71 ir
18/07/17
Skrējiens		 guntisb 10.00 53:35 05:21 11.20 ir
32.00
16/07/17
Skrējiens		 guntisb 8.00 43:58 05:29 10.92 ir
12/07/17
Skrējiens		 guntisb 7.00 37:48 05:24 11.11 ir
10/07/17
Skrējiens		 guntisb 10.00 54:41 05:28 10.97 ir
25.00
03/07/17
Skrējiens		 guntisb 10.00 54:51 05:29 10.94 ir
10.00
23/06/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:06:01 05:30 10.91 ir
12.00
04/06/17
Skrējiens		 guntisb 24.00 2:15:35 05:38 10.62 ir
01/06/17
Skrējiens		 guntisb 15.00 1:20:49 05:23 11.14 ir
30/05/17
Skrējiens		 guntisb 15.00 1:21:45 05:27 11.01 ir
54.00
28/05/17
Skrējiens		 guntisb 11.00 57:37 05:14 11.46 ir
27/05/17
Skrējiens		 guntisb 23.00 2:09:06 05:36 10.69 ir
24/05/17
Skrējiens		 guntisb 17.00 1:33:04 05:28 10.96 ir
22/05/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:04:58 05:24 11.08 ir
63.00
21/05/17
Skrējiens		 guntisb 20.00 1:52:08 05:36 10.70 ir
20/05/17
Skrējiens		 guntisb 12.00 1:05:46 05:28 10.95 ir
32.00
14/05/17
Lattelecom Rīgas maratons 2017		 guntisb 21.10 1:47:38 05:06 11.76 ir
11/05/17
Skrējiens		 guntisb 11.02 55:30 05:02 11.91 ir
32.12
07/05/17
Skrējiens		 guntisb 21.04 1:53:51 05:24 11.09 ir
06/05/17
Skrējiens		 guntisb 7.03 34:29 04:54 12.23 ir
05/05/17
Skrējiens		 guntisb 18.01 1:38:47 05:29 10.94 ir
01/05/17
Skrējiens		 guntisb 13.02 1:08:45 05:16 11.36 ir
59.10
30/04/17
treniņš		 guntisb 5.01 23:53 04:46 12.59 ir
5.01
21/04/17
treniņš		 guntisb 11.01 59:32 05:24 11.10 ir
19/04/17
treniņš		 guntisb 14.01 1:17:35 05:32 10.83 ir
25.02
16/04/17
treniņš		 guntisb 15.01 1:21:55 05:27 10.99 ir
14/04/17
treniņš		 guntisb 13.01 1:11:20 05:28 10.94 ir
10/04/17
treniņš		 guntisb 10.01 55:19 05:31 10.86 ir
38.03
08/04/17
treniņš		 guntisb 13.01 1:15:56 05:50 10.28 ir
13.01
02/04/17
treniņš		 guntisb 10.01 59:43 05:57 10.06 ir
10.01
14/02/17
treniņš		 guntisb 14.00 1:17:52 149 05:33 10.79 ir
14.00
31/01/17
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 11.00 1:04:00 144 05:49 10.31 ir
11.00
28/01/17
treniņš		 guntisb 16.00 1:28:36 147 05:32 10.84 ir
16.00
22/01/17
treniņš šogad pirmais svaigā gaisā		 guntisb 14.00 1:16:54 148 05:29 10.92 ir
17/01/17
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 11.00 1:04:30 144 05:51 10.23 ir
25.00
12/01/17
treniņš (skrejceļš) intervāli		 guntisb 10.70 1:00:00 154 05:36 10.70 ir
10/01/17
treniņš (skrejceļš) atgriešanās		 guntisb 11.00 1:04:00 140 05:49 10.31 ir
21.70
05/01/17
treniņš (skrejceļš) atgriešanās		 guntisb 10.20 1:00:00 143 05:52 10.20 ir
03/01/17
treniņš (skrejceļš) atgriešanās		 guntisb 10.10 1:00:00 145 05:56 10.10 ir
20.30
03/11/16
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 11.28 1:00:00 144 05:19 11.28 ir
01/11/16
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 11.20 1:00:00 146 05:21 11.20 ir
22.48
25/10/16
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 15.00 1:20:51 151 05:23 11.13 ir
15.00
22/10/16
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 15.00 1:21:53 150 05:27 10.99 ir
20/10/16
treniņš (skrejceļš)		 guntisb 15.00 1:24:00 143 05:36 10.71 ir
18/10/16
treniņš		 guntisb 12.00 1:02:19 148 05:11 11.55 ir
42.00
16/10/16
treniņš (intervāli 7x400m)		 guntisb 8.00 40:43 148 05:05 11.79 ir
15/10/16
treniņš		 guntisb 23.00 2:09:18 144 05:37 10.67 ir
13/10/16
treniņš		 guntisb 23.00 2:01:08 149 05:16 11.39 ir
11/10/16
treniņš		 guntisb 21.00 1:51:23 148 05:18 11.31 ir
75.00
09/10/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:24:46 145 05:17 11.33 ir
08/10/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:24:25 145 05:16 11.37 ir
04/10/16
treniņš		 guntisb 12.00 1:02:43 147 05:13 11.48 ir
44.00
01/10/16
Salaspils pusmaratons "Noķer vēju 2016"		 guntisb 21.10 1:47:53 163 05:06 11.73 ir
21.10
25/09/16
treniņš		 guntisb 22.00 1:54:48 150 05:13 11.50 ir
24/09/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:11:49 145 05:16 11.38 ir
22/09/16
treniņš		 guntisb 19.00 1:38:54 148 05:12 11.53 ir
20/09/16
treniņš		 guntisb 18.00 1:33:10 145 05:10 11.59 ir
19/09/16
treniņš		 guntisb 12.00 58:56 152 04:54 12.22 ir
96.00
17/09/16
treniņš		 guntisb 31.00 2:44:03 147 05:17 11.34 ir
15/09/16
treniņš		 guntisb 22.00 1:56:39 145 05:18 11.32 ir
13/09/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:22:42 142 05:10 11.61 ir
12/09/16
treniņš		 guntisb 12.00 1:01:55 142 05:09 11.63 ir
81.00
11/09/16
WE RUN RIGA 2016, 10km		 guntisb 10.00 48:50 165 04:53 12.29 ir
08/09/16
treniņš		 guntisb 21.00 1:51:23 150 05:18 11.31 ir
06/09/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:21:45 146 05:06 11.74 ir
05/09/16
treniņš		 guntisb 12.00 1:02:10 144 05:10 11.58 ir
59.00
04/09/16
treniņš (pa vidu temps 6 km 04:38 min/km)		 guntisb 12.00 58:52 155 04:54 12.23 ir
03/09/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:15:25 145 05:25 11.08 ir
01/09/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:26:50 147 05:25 11.06 ir
30/08/16
īss treniņš		 guntisb 5.00 24:21 146 04:52 12.32 ir
29/08/16
treniņš		 guntisb 14.00 1:13:40 147 05:15 11.40 ir
72.00
28/08/16
treniņš		 guntisb 22.00 2:01:32 144 05:31 10.86 ir
27/08/16
treniņš		 guntisb 23.00 2:10:28 149 05:40 10.58 ir
26/08/16
treniņš (intervāli 1km x 5 4:40 min/km)		 guntisb 10.00 51:47 150 05:10 11.59
25/08/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:27:48 144 05:29 10.93
24/08/16
treniņš		 guntisb 12.00 1:04:24 143 05:22 11.18
83.00
21/08/16
treniņš		 guntisb 10.00 55:23 151 05:32 10.83
20/08/16
treniņš		 guntisb 21.00 1:59:42 148 05:42 10.53
19/08/16
treniņš (pa vidu temps 5 km 04:38 min/km)		 guntisb 11.00 55:04 155 05:00 11.99
42.00
14/08/16
treniņš		 guntisb 30.00 2:52:27 151 05:44 10.44
11/08/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:21:21 145 05:39 10.61
09/08/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:21:58 145 05:40 10.57
80.00
07/08/16
treniņš		 guntisb 11.00 1:01:30 148 05:35 10.73
06/08/16
treniņš		 guntisb 20.00 1:55:48 152 05:47 10.36
31.00
30/07/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:27:28 145 05:53 10.17
26/07/16
treniņš		 guntisb 21.20 2:02:16 151 05:46 10.40
46.20
23/07/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:24:02 147 05:45 10.41
21/07/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:23:32 143 05:44 10.45
19/07/16
treniņš		 guntisb 22.01 2:06:49 144 05:45 10.41
72.01
16/07/16
treniņš		 guntisb 22.01 2:06:29 144 05:44 10.44
14/07/16
treniņš		 guntisb 22.11 2:09:27 140 05:51 10.25
12/07/16
treniņš		 guntisb 20.01 1:56:02 142 05:47 10.35
64.13
10/07/16
treniņš		 guntisb 11.01 1:03:50 146 05:47 10.35
07/07/16
treniņš		 guntisb 21.15 2:00:14 142 05:41 10.55
05/07/16
treniņš		 guntisb 28.01 2:43:00 145 05:49 10.31
04/07/16
treniņš		 guntisb 10.00 57:29 139 05:44 10.44
70.17
02/07/16
treniņš		 guntisb 10.01 56:46 151 05:40 10.58
30/06/16
treniņš (2km x 2 4:40 min/km + 1 km 4:47 min/km)		 guntisb 10.01 52:43 152 05:15 11.39
28/06/16
treniņš (intervāli 1km x 8 4:40 min/km)		 guntisb 15.01 1:19:13 152 05:16 11.37
27/06/16
treniņš		 guntisb 12.00 1:09:09 140 05:45 10.41
47.03
26/06/16
treniņš		 guntisb 15.01 1:26:34 144 05:46 10.40
23/06/16
treniņš		 guntisb 12.01 1:08:19 147 05:41 10.55
22/06/16
treniņš		 guntisb 12.01 1:09:22 144 05:46 10.39
20/06/16
Cool down		 guntisb 2.01 14:39 141 07:17 8.23
20/06/16
treniņš		 guntisb 10.01 56:08 152 05:36 10.70
51.05
14/06/16
treniņš (intervāli 1km x 8 4:40 min/km)		 guntisb 15.01 1:18:56 154 05:15 11.41
15.01
12/06/16
treniņš		 guntisb 27.01 2:35:09 145 05:44 10.45
09/06/16
treniņš (temps 11 km 4:40 min/km)		 guntisb 15.01 1:15:59 152 05:03 11.85
07/06/16
treniņš (intervāli 1km x 8 4:50 min/km)		 guntisb 15.01 1:21:21 144 05:25 11.07
57.03
04/06/16
treniņš		 guntisb 27.01 2:35:45 145 05:45 10.41
02/06/16
treniņš		 guntisb 15.01 1:26:41 143 05:46 10.39
30/05/16
treniņš		 guntisb 10.00 58:47 142 05:52 10.21
52.02
29/05/16
treniņš		 guntisb 15.00 1:26:14 146 05:44 10.44
28/05/16
treniņš		 guntisb 15.00 1:27:45 148 05:51 10.26
24/05/16
treniņš (intervāli 1km x 6 4:55 min/km)		 guntisb 14.00 1:16:36 149 05:28 10.97
44.00
22/05/16
treniņš		 guntisb 15.01 1:25:23 145 05:41 10.55
21/05/16
treniņš		 guntisb 15.02 1:25:19 148 05:40 10.56
19/05/16
treniņš (3km 4:55 min/km+1km 6:00+3km 4:55 min/km+1km 6:00+2km 4:55 min/km+2km 6:00)		 guntisb 14.01 1:15:43 152 05:24 11.10
17/05/16
treniņš		 guntisb 17.00 1:39:57 139 05:52 10.21
61.04
15/05/16
Lattelecom Rīgas maratons 2016		 guntisb 21.10 1:49:04 161 05:10 11.61
12/05/16
treniņš		 guntisb 18.00 1:45:27 136 05:51 10.24
10/05/16
treniņš		 guntisb 16.00 1:34:35 141 05:54 10.15
55.10
08/05/16
treniņš		 guntisb 15.40 1:28:12 145 05:43 10.48
07/05/16
svētdienas treniņš Mežaparkā 		guntisb 9.21 55:09 142 05:59 10.02
05/05/16
treniņš (temps 7km 4:55 min/km)		 guntisb 13.01 1:10:22 151 05:24 11.09
04/05/16
treniņš		 guntisb 10.70 1:02:32 142 05:50 10.27
03/05/16
treniņš (intervāli 1km x 5, 400 m x 2)		 guntisb 14.01 1:17:35 150 05:32 10.83
62.33
01/05/16
treniņš		 guntisb 15.01 1:27:41 144 05:50 10.27
30/04/16
Biķernieku pusmaratons		 guntisb 21.10 1:51:59 168 05:18 11.30
25/04/16
treniņš		 guntisb 16.01 1:29:00 150 05:33 10.79
52.12
17/04/16
svētdienas treniņš Mežaparkā (intervāli)		 guntisb 13.59 1:13:41 148 05:25 11.07
16/04/16
treniņš		 guntisb 25.00 2:22:38 148 05:42 10.52
14/04/16
treniņš		 guntisb 13.00 1:09:50 152 05:22 11.17
12/04/16
treniņš		 guntisb 14.50 1:18:57 149 05:26 11.02
66.09
10/04/16
svētdienas treniņš Mežaparkā 		guntisb 10.12 49:47 157 04:55 12.20
09/04/16
treniņš		 guntisb 24.20 2:19:40 143 05:46 10.40
07/04/16
ceturdienas treniņš		 guntisb 13.00 1:08:55 152 05:18 11.32
05/04/16
treniņš		 guntisb 14.50 1:20:15 151 05:32 10.84
61.82
03/04/16
treniņš		 guntisb 13.00 1:15:54 140 05:50 10.28
02/04/16
treniņš		 guntisb 23.01 2:15:30 145 05:53 10.19
31/03/16
treniņš		 guntisb 13.00 1:09:22 150 05:20 11.24
29/03/16
treniņš		 guntisb 14.50 1:21:28 149 05:37 10.68
63.51
27/03/16
svētdienas treniņš Mežaparkā 		guntisb 4.45 28:01 134 06:17 9.53
27/03/16
svētdienas treniņš Mežaparkā 		guntisb 5.35 29:07 149 05:26 11.02
26/03/16
treniņš		 guntisb 17.01 1:39:03 146 05:49 10.30
26.81
20/03/16
svētdienas treniņš Mežaparkā 		guntisb 14.28 1:20:18 153 05:37 10.67
19/03/16
treniņš		 guntisb 13.01 1:15:09 147 05:46 10.39
27.29
13/03/16
svētdienas treniņš Mežaparkā 		 guntisb 9.60 55:09 160 05:44 10.44
12/03/16
treniņš		 guntisb 13.01 1:16:19 150 05:51 10.23
22.61
05/03/16
treniņš		 guntisb 15.01 1:28:55 149 05:55 10.13
15.01
25/10/15
Skrējiens		 guntisb 8.04 42:55 05:20 11.24
24/10/15
Skrējiens		 guntisb 14.05 1:19:09 05:38 10.65
22.09
18/10/15
Skrējiens		 guntisb 7.01 39:39 05:39 10.61
17/10/15
Skrējiens		 guntisb 22.02 2:07:04 05:46 10.40
29.03
11/10/15
Skrējiens		 guntisb 25.99 2:30:01 05:46 10.39
08/10/15
Skrējiens		 guntisb 13.48 1:16:16 05:39 10.60
39.47
03/10/15
Skrējiens		 guntisb 23.00 2:16:44 05:56 10.09
29/09/15
Skrējiens		 guntisb 13.15 1:13:58 05:37 10.67
36.15
26/09/15
Skrējiens		 guntisb 21.04 1:56:46 05:32 10.81
22/09/15
Skrējiens		 guntisb 12.41 1:06:44 05:22 11.16
33.45
19/09/15
Skrējiens		 guntisb 13.01 1:08:35 05:16 11.38
17/09/15
Skrējiens		 guntisb 5.74 31:56 05:33 10.78
18.75
17/05/15
Lattelecom Riga Maratons		 guntisb 10.00 52:35 150 05:15 11.41
10.00
10/07/14
pirmais skrējiens		 guntisb 3.70 21:17 05:45 10.43
3.70