Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17/07/19 | interval |
anvars | 7.06 | 40:56 | 156 | 05:47 | 10.35 | ||
15/07/19 | medium run |
anvars | 8.88 | 57:07 | 145 | 06:25 | 9.33 | ||
15.94 | |||||||||
08/07/19 | easy jog |
anvars | 5.14 | 33:49 | 145 | 06:34 | 9.12 | ||
5.14 | |||||||||
30/06/19 | long run |
anvars | 8.46 | 59:37 | 143 | 07:02 | 8.51 | ||
26/06/19 | easy jog |
anvars | 6.90 | 43:51 | 143 | 06:21 | 9.44 | ||
15.36 | |||||||||
21/06/19 | Long run |
anvars | 13.45 | 1:20:34 | 05:59 | 10.02 | |||
18/06/19 | Medium run |
anvars | 5.41 | 35:09 | 06:29 | 9.23 | |||
17/06/19 | Long run |
anvars | 8.90 | 1:00:57 | 148 | 06:50 | 8.76 | ||
27.76 | |||||||||
12/06/19 | Interval running |
anvars | 5.43 | 35:08 | 152 | 06:28 | 9.27 | ||
11/06/19 | Easy jog |
anvars | 5.36 | 40:10 | 143 | 07:29 | 8.01 | ||
10/06/19 | Medium run |
anvars | 5.34 | 35:06 | 139 | 06:34 | 9.13 | ||
16.13 | |||||||||
04/06/19 | Easy jog |
anvars | 3.67 | 22:06 | 163 | 06:01 | 9.96 | ||
03/06/19 | Long run |
anvars | 10.34 | 1:10:15 | 147 | 06:47 | 8.83 | ||
14.01 | |||||||||
22/05/19 | Medium run |
anvars | 6.14 | 41:58 | 146 | 06:50 | 8.78 | ||
20/05/19 | Easy jog |
anvars | 4.54 | 30:06 | 144 | 06:37 | 9.05 | ||
10.68 | |||||||||
18/05/18 | Skrējiens |
anvars | 22.41 | 2:17:19 | 06:07 | 9.79 | |||
14/05/18 | Skrējiens |
anvars | 8.54 | 50:33 | 05:55 | 10.14 | |||
30.95 | |||||||||
09/05/18 | Skrējiens |
anvars | 8.62 | 57:39 | 06:41 | 8.97 | |||
8.62 | |||||||||
01/05/18 | Skrējiens |
anvars | 5.97 | 33:53 | 05:40 | 10.57 | |||
5.97 | |||||||||
31/03/17 | Skrējiens |
anvars | 8.90 | 59:11 | 06:38 | 9.02 | |||
8.90 | |||||||||
23/07/16 | Jelgavas nakts pumaratons |
anvars | 10.50 | 51:05 | 176 | 04:51 | 12.33 | ||
10.50 | |||||||||
23/05/16 | Skrējiens |
anvars | 6.62 | 45:30 | 06:52 | 8.73 | |||
6.62 | |||||||||
18/05/16 | Skrējiens |
anvars | 9.25 | 1:06:32 | 07:11 | 8.34 | |||
9.25 | |||||||||
15/05/16 | Lattelecom Riga marathon |
anvars | 10.00 | 55:21 | 164 | 05:32 | 10.84 | ||
12/05/16 | Skrējiens |
anvars | 4.05 | 21:31 | 05:18 | 11.29 | |||
11/05/16 | Skrējiens |
anvars | 9.02 | 50:49 | 05:38 | 10.65 | |||
23.07 | |||||||||
04/05/16 | Skrējiens |
anvars | 8.70 | 58:01 | 06:40 | 9.00 | |||
03/05/16 | Skrējiens |
anvars | 11.49 | 1:10:34 | 06:08 | 9.77 | |||
20.19 | |||||||||
09/04/16 | Skrējiens |
anvars | 5.93 | 41:25 | 06:59 | 8.59 | |||
08/04/16 | Skrējiens |
anvars | 4.91 | 30:09 | 06:08 | 9.77 | |||
10.84 | |||||||||
16/03/16 | Skrējiens |
anvars | 6.14 | 41:44 | 06:47 | 8.83 | |||
6.14 |