Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
27/05/20
Kažika iedvesmota izdomāju paskriet, bet... kāja dara savu :(
Gīča 5.00 27:53 136 24 05:34 10.76 ir
26/05/20
Vakarsnītis ar Didzi, šodien jau ar šortiņiem varēja skriet :), kāja vēl sāp :(
Gīča 6.20 37:30 124 44 06:02 9.92 ir
11.20
20/05/20
Neliels skrējiens pa Kuldīgu ar Hotdadzi,sāku just kāju :(,atradām kur skriet nākamreiz :)
Gīča 6.00 39:53 122 54 06:38 9.03 ir
6.00
15/05/20
Virtuālās sacensības. Pirmais mans maratons. Harijs 22km ar riteni pavadīja.
Gīča 42.30 3:51:15 143 216 05:28 10.98 ir
14/05/20
Šodien ar visiem trim skolēniem pa posmiņiem - Kārli, Tomu un Hariju.
Gīča 15.00 1:24:42 128 79 05:38 10.63 ir
13/05/20
Pirmie 5km ar Kārli un Tomu-ļoti lēnītēm,pēc tam intervāli 500m a c 500m l+1 atsild.
Gīča 11.00 1:02:23 128 51 05:40 10.58 ir
12/05/20
Sākums ar Tomu un Kārli, pēc tam intervāla skrējiens 8 un 9km 100m a c 100m l
Gīča 10.00 54:23 133 52 05:26 11.03 ir
78.30
10/05/20
Māmiņdienu rīta skrējiens.
Gīča 18.00 1:34:35 146 121 05:15 11.42 ir
09/05/20
Būšnieka ezera attālinātās sacensības.
Gīča 8.20 35:22 160 44 04:18 13.91 ir
09/05/20
Iesild./atsild.Būšnieku ezera skrējienam.
Gīča 3.11 17:51 135 13 05:44 10.45 ir
07/05/20
Rīta rosme, kurā skrēju arī ar Kārli un Tomu, pēc tam 1min intervāli + 2km atsildīšanās.
Gīča 11.00 1:00:57 133 46 05:32 10.83 ir
06/05/20
Rīta riksis,kuros 4km ar mazo Kažu un Tomiņu, 7km ar Hariju un pārējie savējie km :-)
Gīča 16.00 1:31:26 127 115 05:42 10.50 ir
05/05/20
Orientēšanās vienatnē-trenēju topogrāfisko debīlismu uz garāko trasi+2,5km līdz mājām.
Gīča 12.00 1:33:14 121 102 07:46 7.72 ir
05/05/20
Rīta skrējiens ar Kārli un Tomu, un tad uz darba vietu - uz orientēšanos.
Gīča 9.00 53:45 124 05:58 10.05 ir
77.31
03/05/20
Bernātu skrējiens.Pirmie 5km kopā ar Hotdadzi.
Gīča 21.00 2:08:39 133 55 06:07 9.79 ir
02/05/20
Stirnu buks aizceļoja uz Bernātiem Liepājā :-).3lēni,7ātri,2-atsildošie.Lēnie ar Didzi.
Gīča 12.00 1:09:00 144 55 05:45 10.43 ir
01/05/20
Veides meža orientēšanās.Viena manis vadītā trase, otra Hotdadža :-).
Gīča 8.60 1:17:59 106 47 09:04 6.62 ir
30/04/20
Lēnais treniņš, kurā 5km paskrēju ar Kārli no 2 klases un citus 5km ar HAriju no 9 klases.
Gīča 16.00 1:34:05 128 91 05:52 10.20 ir
29/04/20
Ar Karli,Didzi,Tomu lēnītēm. Šodien intervāliņus izlaidu :-).
Gīča 8.00 52:16 114 47 06:32 9.18 ir
28/04/20
Ar Kārlēnu,Tomu un pēc tam tempiņa km ar 100m a caur 100m l.
Gīča 11.00 1:00:44 133 59 05:31 10.87 ir
76.60
26/04/20
Pirmie 10 ar Hotdadzi,tad vienatnè.
Gīča 25.00 2:26:39 127 128 05:51 10.23 ir
25/04/20
Orientēšanās pa Līko mežu,katrs vadam savu trasi un tad vēl 3km ātrāki noslēgumā.
Gīča 13.00 1:33:43 128 113 07:12 8.32 ir
24/04/20
Orientēšanās Līkā mežā-garākā trase.Ķerot un mūkot no Didža :-).
Gīča 5.86 54:13 118 62 09:15 6.49 ir
23/04/20
Līdz skolai,intervāli pa 1min. Sākums ar Kažu un Tomu.
Gīča 15.30 1:23:44 137 80 05:28 10.96 ir
22/04/20
Atpakaļ no darba uz mājām.
Gīča 4.00 22:34 130 21 05:38 10.64 ir
22/04/20
šodien mums ar Kārlēnu uz 4 un 5km pievienojās Tomiņš.Pirmie 6km kopistiski,pēc tam viena līdz darba
Gīča 12.00 1:08:32 134 64 05:42 10.51 ir
21/04/20
Rīta riksis ar intervāliem. Pirmie 3km ar Kažu.
Gīča 11.60 1:03:52 131 47 05:30 10.90 ir
86.76
18/04/20
Rītz,kamēr vēl saulīte.Pirmie 10km ar Hotdadzi-lēnītēm un tad viena-ātriņām :-).
Gīča 22.50 2:13:15 130 104 05:55 10.13 ir
17/04/20
Orientēšanās ar Didzi pa Stalmaņiem...
Gīča 6.73 1:13:30 106 40 10:55 5.49 ir
16/04/20
Mierīgs rīta skrējiens pirms vētras. 3,45km ar Kažiku.
Gīča 13.00 1:14:41 134 70 05:44 10.44 ir
15/04/20
Vakara skrējiens.Pirmie trīs ar Didzi un tad sākās intervāla km...
Gīča 11.00 58:58 141 66 05:21 11.19 ir
14/04/20
Rīta riksis.Ar Kažiku jau kopā 4km :-).
Gīča 10.00 58:51 122 43 05:53 10.20 ir
13/04/20
Kalnsētas parka orientēšanās ar Didzi - īsā trase (attālinātās sacensības)
Gīča 3.00 34:36 108 40 11:32 5.20 ir
13/04/20
Rīta riksis ar mazo Kārlēnu un Didzi, kamēr vēl nelīst :-)
Gīča 6.00 36:17 119 32 06:02 9.92 ir
72.23
12/04/20
Lieldienu skrējiens Brocēnu mežā turot Didzim tempu :-).
Gīča 13.00 1:26:24 117 124 06:38 9.03 ir
11/04/20
Recovery after borthday :-).Slovly,slovly runnering...
Gīča 9.00 57:58 120 52 06:26 9.32 ir
10/04/20
Savi gadi atkal noskrieti.Pirmie 3km ar Kažu un visu distanci kopā ar Didzi uz ritens.
Gīča 37.00 3:28:25 139 205 05:37 10.65 ir
09/04/20
ABC attālinātās sacensības :), ar Didzi meklējot kalnsētas parkā punktus-garā trase.
Gīča 4.37 50:21 118 60 11:31 5.21 ir
09/04/20
3km ar Kārli un pārējie intervāla km un atsildīšanās.
Gīča 10.00 53:52 137 29 05:23 11.14 ir
08/04/20
Rīta riksis.3km ar Kaži un tad krustām pa Saldu.
Gīča 12.30 1:12:34 131 74 05:53 10.17 ir
07/04/20
Rīta riksis. 3km no tiem ar Didzi un Kārli, pārējie ar intervāliem un atsildīšanos.
Gīča 9.00 50:34 136 43 05:37 10.68 ir
06/04/20
Nu jau ar Kārlīti pieveicām 3km distanci, jauki:),skaists saulains rīts:)
Gīča 6.15 34:00 131 29 05:31 10.85 ir
100.82
05/04/20
Pūpolsvētdienu pusmaratoniņš. Pirmie 5km lēnītēm ar Hotdadzi :)
Gīča 21.10 1:58:06 138 115 05:35 10.72 ir
04/04/20
Ne tempiņa skrējiens,bet "stirnu buks" Ķemeru nac.parkā ar Hotdadzi :) Smārdes pusē.
Gīča 14.50 1:35:20 123 64 06:34 9.13 ir
03/04/20
Rīta riksis, teju ar mazo Kārlēnu 3km. Malacītis ;-).
Gīča 7.00 37:42 130 31 05:23 11.14 ir
02/04/20
Rīta riksis pa smalko lietutiņu ar tempiņa minūtēm .2 un 3km ar Kārlēnu.
Gīča 14.00 1:15:06 141 94 05:21 11.19 ir
01/04/20
Rīta riksis ar Karli (4 un 5km) un draudzīgām pāris lietus lāsītēm :-).
Gīča 12.00 1:05:29 135 64 05:27 11.00 ir
31/03/20
RĪta riksis ar Kārli (2 un 3km), pārējie ar intervāliem un atsildīšanos.
Gīča 8.40 44:20 125 42 05:16 11.37 ir
30/03/20
Rīts kopā ar mazo Kārli - 2 un 3 km. Saulains pozitīvs rīts, -3
Gīča 5.00 27:14 127 22 05:26 11.02 ir
82.00
29/03/20
Gan ķeru, gan mūķu no Didža :-).Intervālu km skrējiens.
Gīča 14.00 1:17:06 141 77 05:30 10.89 ir
28/03/20
Ar skrejošo Didzi un Kasparu uz ritens :).
Gīča 18.00 1:42:14 141 90 05:40 10.56 ir
27/03/20
Ar Didzi un Kažu rīta rosme.
Gīča 5.00 30:24 178 26 06:04 9.87 ir
26/03/20
Es,Didzis un Kārlis-2km,Es un Didzis-4km, es-5km,iekļaujot tajos intervālus.
Gīča 11.00 1:01:30 132 55 05:35 10.73 ir
25/03/20
Saulainais rīts. 3 un 4km ar mazo Kārlīti :)
Gīča 15.00 1:26:20 134 76 05:45 10.42 ir
24/03/20
Rīta skrējiens ar paātrinājumiem, no kuriem 2km kopā ar Kārlīti.
Gīča 10.00 54:40 128 57 05:28 10.98 ir
23/03/20
9:00 rīta rosme ar 8gadīgo Kārli, kurš sastādīja kompāniju 2km :).Prieks.
Gīča 5.00 28:30 130 23 05:42 10.53 ir
78.00
22/03/20
Ar Didzi pa Brocēnu sniegoto pasaku mežu pie -4 grādiem.
Gīča 12.00 1:19:00 123 132 06:35 9.11 ir
21/03/20
Ar Didzi pa Brocēnu mežiem, ceļiem, neceļiem :D.
Gīča 16.00 1:43:37 121 145 06:28 9.26 ir
20/03/20
Ar diviem riteņbraucejiem - Kārlīti un Betiju :), ātrāks skrējiens.
Gīča 11.00 1:01:54 144 53 05:37 10.66 ir
19/03/20
Pusdienas saulainais skrējiens ar km intervāliem.
Gīča 10.00 57:06 131 54 05:42 10.51 ir
18/03/20
Rīta riksis.Augsts pulss :-(,elpošana mainīga, antibiotikas iespaidoja:-(.
Gīča 13.00 1:18:04 140 85 06:00 9.99 ir
17/03/20
Ar intervāliem.
Gīča 11.00 1:03:18 139 40 05:45 10.43 ir
73.00
15/03/20
Ar Didzi pa Brocēnu mežu.Laiks saulains un ar mazu, vietām griezīgu vēju,bet toties saulīte:-).
Gīča 13.00 1:19:41 130 119 06:07 9.79 ir
14/03/20
Sniegputenis,saule,sniegs,slidens,viss kopā...Skrējiens ar Didzi.
Gīča 16.00 1:43:43 127 101 06:28 9.26 ir
12/03/20
10 nieks vētrainī ar Hotdadzi :-).Lēnītis, pulsā iekļāvos :-).
Gīča 10.00 1:03:25 129 49 06:20 9.46 ir
11/03/20
Pēcdarbis. Pēdējie divi pa lietutiņu. Vējaina diena :-(.
Gīča 8.00 46:05 132 31 05:45 10.42 ir
10/03/20
Pēc ilgas slimošanas izmetu mazu līkumiņu :-).Centos lēni.
Gīča 6.20 37:10 132 22 05:59 10.01 ir
53.20
25/02/20
Skaists apsalis rīts, daba mierīga un klusa.11 un 12km 100m a c 100m l.
Gīča 13.00 1:14:40 133 67 05:44 10.45 ir
13.00
23/02/20
Pēc noslimotās vakardienas. Pirms kāpšanas.
Gīča 20.30 1:51:49 142 105 05:30 10.89 ir
20/02/20
Pēcdarbis, kamēr vēl saulīte.
Gīča 15.00 1:25:22 134 76 05:41 10.54 ir
19/02/20
Pēc darba un pirms kāpšanas pa vidu skrējiens treniņš.4km l+5×500 ā c 500 l+1km atsild.
Gīča 10.00 56:29 134 54 05:38 10.62 ir
18/02/20
Rīta riksis pirms darba pa jauniem Saldus ceļiem :-).
Gīča 12.00 1:11:24 132 70 05:57 10.08 ir
57.30
16/02/20
Skrējiens Bernātos.Panainīju drusku plānu.Pirmie 3-lēni,4-atrāki,1-lēni,3-vēl ātrāki,1-lēns.
Gīča 12.00 1:09:38 142 50 05:48 10.34 ir
15/02/20
Rīta garais riksis pirms Liepājas. Pulsa robežas 124-134
Gīča 25.00 2:27:22 135 126 05:53 10.18 ir
13/02/20
Pēcdarbis.Pulsa robežās iekļāvos, līdz 132.
Gīča 14.00 1:23:41 132 82 05:58 10.04 ir
12/02/20
Pēcdarba skrējiens pa lietu un sniegu iekļaujot intervālus. Līdz Sātiņiem un atpakaļ.
Gīča 10.00 54:56 134 42 05:29 10.92 ir
11/02/20
Pa kalnaino apvidu pulss baigi lēkāja,bet centos noturēt šodienas treniņa robežās(tiesa max robeža:-
Gīča 11.00 1:07:09 134 69 06:06 9.83 ir
72.00
09/02/20
Rīta riksis ar paārinājumiem 4x2min c 1min lēnu pirms kāpšanas,baseina un telpu orientēšanās.
Gīča 13.00 1:14:30 137 94 05:43 10.47 ir
08/02/20
Agrais rīta solis,pirms Rīgas brauciena.Pirmie 7km ar Didzi.
Gīča 22.00 2:11:47 137 129 05:59 10.02 ir
06/02/20
Pēcdarbis.Intervāli 4x1km c 500m
Gīča 10.00 52:29 139 58 05:14 11.43 ir
05/02/20
Jāpaspēj vēl pirms kāpšanas noskriet.
Gīča 13.00 1:17:00 133 66 05:55 10.13 ir
04/02/20
Pēc Liepājas kursiem. 9km mierīgi + 5x100m paātrinājumi.
Gīča 9.55 56:49 129 41 05:56 10.09 ir
67.55
02/02/20
Pirms kāpšanas rīta riksis ar paātrinājumiem-5x600c400, smalkais lietutiņš atvēsina.
Gīča 9.00 49:13 143 30 05:28 10.97 ir
01/02/20
Pēc nakts kāpšanas pasākuma pat skrējās labi.Lietainis.Koptreniņš ar braucošu skrējoni.
Gīča 20.00 1:51:57 140 111 05:35 10.72 ir
31/01/20
Pirmsdarbis.
Gīča 15.00 1:26:43 138 62 05:46 10.38 ir
28/01/20
Pirms darbis ar intervāliem. Ezīts miglā,kurš pēc tam izskrien gaismā :-)
Gīča 11.00 1:00:36 142 63 05:30 10.89 ir
55.00
26/01/20
Pēc Liepājas kāpšanas tomēr tepat Saldū noskrēju.Grūti intervāli,spieda Liepājas labumi.
Gīča 12.00 1:04:21 135 66 05:21 11.19 ir
25/01/20
Brocēni-Lielciecere-Brocēni.Ar riteņbraucēju.Divatā vieglāk:-).Pulss pa augstu,kalnains skrējiens.
Gīča 18.00 1:45:16 136 182 05:50 10.26 ir
23/01/20
Vakarsnis pēc darba.
Gīča 12.40 1:11:36 134 55 05:46 10.39 ir
21/01/20
Otrdienas mazais darbs,tāpēc varu pirms darba paskriet. Intervāli.Vējains,
Gīča 11.40 1:03:52 143 52 05:36 10.71 ir
53.80
19/01/20
Pēc kāpšanas un pirms baseina :-)
Gīča 11.30 1:03:35 133 62 05:37 10.66 ir
18/01/20
Brocēnu skrējiens.Pirmie 6 km divatā un ar ļoti augstu pulsu, pat 191 :-(
Gīča 18.00 1:40:14 163 186 05:34 10.77 ir
16/01/20
Pirmie 7 kopā ar Hotdadzi,pēc tam vienatnē.Vakarsnītis.
Gīča 12.00 1:10:46 132 70 05:53 10.17 ir
15/01/20
Pirms kāpšanas - intervāli.
Gīča 12.00 1:07:48 136 75 05:39 10.62 ir
53.30
12/01/20
Saldus - Sesile un atpakaļ.
Gīča 16.00 1:33:27 134 59 05:50 10.27 ir
11/01/20
Skrējienā iekļaut 6x1min ātri caur 1min lēni.
Gīča 10.00 55:32 134 57 05:33 10.80 ir
09/01/20
Vakarsnītis ar Hotdadzi.Pulss mežonīgs :-(.
Gīča 11.00 1:07:40 190 74 06:09 9.75 ir
07/01/20
Pirmie ātrumiņi šogad :).7 un 8km 100m ātri,100 lēni.
Gīča 9.00 50:30 133 35 05:36 10.69 ir
46.00
05/01/20
Pirmie 4,5km ar Hotdadzi un pārējie vienatnē.Pasakains laiks-saulīte un maigs sniedziņš.
Gīča 14.00 1:22:07 132 74 05:51 10.23 ir
04/01/20
Sniega putenis ar lielām sniega pārslām un slapjdraņķi zem kājām,bet beigās saulīte
Gīča 10.20 59:10 140 57 05:48 10.34 ir
02/01/20
Pirmais treniņš priekš šī gada mērķa... Skrējiens ar Hotdadzi.
Gīča 8.00 44:38 131 38 05:34 10.75 ir
31/12/19
Palīdzēju Didzim noskriet pirmo pusmaratonu.Mājas-Bordentauna-Brocēni un atpakaļ.
Gīča 21.10 2:17:40 126 121 06:31 9.20 ir
53.30
29/12/19
Brocēni krustu šķērsu ķerot Hotdadzi.
Gīča 11.00 58:20 151 115 05:18 11.31 ir
26/12/19
Bergenas skrējiens ar Didzi no Diānas mājām līdz ostai un atpakaļ.
Gīča 7.30 41:48 132 52 05:43 10.48 ir
25/12/19
Brocēnu mežs.
Gīča 11.00 1:02:42 141 132 05:42 10.53 ir
24/12/19
Ziemassvētku pusdienis ar Didzi no Brocēnu zīmes līdz ezeram.
Gīča 9.00 56:33 128 84 06:17 9.55 ir
38.30
22/12/19
Rozentāla viens aplītis plus vēl drusku kopā ar Hotdadzi.
Gīča 7.00 42:02 133 39 06:00 9.99 ir
21/12/19
Koptreniņš Līkā mežā kopā ar Didzi (3km), bet visus 10km ar balto un melno suni.
Gīča 10.00 59:25 151 32 05:56 10.10 ir
19/12/19
Rīta riksis ar Didzi.Starts 5:20 :-)
Gīča 7.00 40:31 140 43 05:47 10.37 ir
17/12/19
Rīta riksis.
Gīča 11.00 59:49 149 51 05:26 11.03 ir
35.00
15/12/19
Rīta riksis krustu šķērsu pa Saldu pirms kāpšanas.
Gīča 9.00 50:18 147 52 05:35 10.74 ir
12/12/19
Rīta riksis ar Didzi, starts 5:20 :), -4 un auksts vējš
Gīča 6.00 34:51 130 40 05:48 10.33 ir
15.00
07/12/19
Rīta kopīgais riksis ar Hotdadzi pa Saldu pirms Liepājas.
Gīča 7.00 41:12 132 33 05:53 10.19 ir
05/12/19
Vējaini kopīgais skrējens.
Gīča 8.00 46:16 132 48 05:47 10.37 ir
03/12/19
Starts 5:25 apsarmojušā rītā -4 grādos. Kopīgais skrējens ar Hotdadzi :-).
Gīča 5.21 30:49 119 39 05:54 10.14 ir
20.21
01/12/19
1. Advente. Sniedziņš otro dienu :-).
Gīča 7.00 37:15 144 38 05:19 11.28 ir
30/11/19
Pirmais sniedziņš :-).Līkais mežs.
Gīča 10.00 59:53 147 73 05:59 10.02 ir
28/11/19
Starts 5:45 :-), rīta riksis,viss kluss un mierīgs,kad cilvēki dus :-)
Gīča 8.00 45:06 146 33 05:38 10.64 ir
26/11/19
Veides mežs.
Gīča 7.00 44:11 137 51 06:18 9.51 ir
32.00
24/11/19
Lēnām jāatsāk skriet. Ar Didzi līdz Bordentaunai un atpakaļ.
Gīča 6.00 36:16 149 32 06:02 9.93 ir
18/11/19
Latvijas karte.
Gīča 10.60 1:03:55 137 72 06:01 9.95 ir
16.60
05/11/19
Dailas treniņā.
Gīča 3.00 16:20 125 05:26 11.02 ir
05/11/19
Rīta riksis.
Gīča 8.00 40:48 145 27 05:06 11.76 ir
11.00
03/11/19
Aplis-likais mežs,vecās sliedes,Saldus vsk,majas.Koptreniņš ar Didzi uz riteņa.
Gīča 12.00 1:04:57 146 71 05:24 11.09 ir
02/11/19
Koptreniņš ar Didzi uz riteņa :-).Laukā smīlātājs :-).
Gīča 9.00 48:05 146 49 05:20 11.23 ir
21.00
27/10/19
Līkā meža izaicnājums - lielais vējš un lapu takas ar saknēm.Sākums ar Didzi.
Gīča 10.30 1:04:15 134 62 06:14 9.62 ir
26/10/19
Skrunda-Saldus.Līdz Zirņiem un atpakaļ uz Saldu Didzis pavada ar riteni.Smalks lietutiņš.
Gīča 30.00 2:25:12 152 202 04:50 12.40 ir
24/10/19
Rīta riksis.
Gīča 7.00 37:12 138 23 05:18 11.29 ir
23/10/19
Dailas treniņā.
Gīča 2.00 10:17 125 05:08 11.67 ir
23/10/19
Pirms Ezeres no agra rīta,3 lēni+5×500m ātri c 300m l.+1km atsild.
Gīča 8.00 40:00 140 20 05:00 12.00 ir
22/10/19
Es skrienu uz Līko mežu, Kaža un Agucis ar riteni līdzās. Smalks lietutiņš laukā, bet silts.
Gīča 11.00 1:00:41 124 53 05:31 10.88 ir
68.30
20/10/19
Ar Didzi pa Brocēnu parku.
Gīča 9.00 56:24 115 106 06:16 9.57 ir
19/10/19
Iesild.pirms Siguldas 10nieka ar Didzi.
Gīča 2.00 12:27 120 06:13 9.64 ir
19/10/19
Siguldas pusm.10km.No 442-58,no 188 siev.-9 un s.gr.no 75-5 :-)
Gīča 10.67 45:09 147 55 04:13 14.18 ir
17/10/19
Ar Didzi vakarsnītis. 8km,kur 5 un 7km atrākā tempā.
Gīča 8.30 45:37 117 18 05:29 10.92 ir
16/10/19
Koptreniņš ar Aguci uz ritens. 3lēni+4x600m ātri caur 400lēni+1km atsild.
Gīča 8.00 42:21 124 43 05:17 11.33 ir
15/10/19
Agrais rīta riksis.
Gīča 8.40 45:56 131 56 05:28 10.97 ir
46.37
13/10/19
Bernāti.Pirmie 5km ar Didzi un tad vienatnē krustu šķērsu pa Bernātiem.
Gīča 16.00 1:33:19 131 55 05:49 10.29 ir
12/10/19
Bernātu mežs sacensību vietā ar Didzi.
Gīča 9.00 52:47 121 41 05:51 10.23 ir
10/10/19
6:15 starts siltā, tumsīgā rītā :).3l.+2x2km ātri caur 1 lēni + 1km atsild.
Gīča 9.00 43:51 138 29 04:52 12.31 ir
09/10/19
Kompānija ar Kažu un Aguci uz Līkā meža krustojumu un atpakaļ.
Gīča 10.00 52:22 133 49 05:14 11.46 ir
08/10/19
Pirms darba.Beigās sanāca 4 lēni+7x400l.caur.400m.ā.+2km atsild.
Gīča 11.35 55:00 141 70 04:50 12.38 ir
55.35
06/10/19
Recovery after stirnu buka.Brocēnu mežs,sākums ar Didzi.
Gīča 10.00 57:19 126 84 05:43 10.47 ir
05/10/19
Atsildīšanās pēc stirnu buka.
Gīča 3.00 19:27 141 06:29 9.25 ir
05/10/19
Beidzamais stirnu buks Cēsīs.No 1171,es 47,no 549 siev.es 4 un s.gr.325,es 3.Kopv.3sezonā.
Gīča 11.44 1:00:40 156 238 05:18 11.31 ir
03/10/19
Pēdējais ABC orientēšanās posms - Saldus un tā pilskalns.
Gīča 5.50 37:24 132 59 06:48 8.82
03/10/19
iesild.atsild.pirs pēdējā ABC orientēšanās posma - Saldus centrs un pilskalns.
Gīča 3.78 19:32 129 05:10 11.61
02/10/19
Pēcdarbis.3km lēni+4x1km ātri caur 500m lēni+1km atsild.
Gīča 10.00 48:37 130 61 04:51 12.34 ir
01/10/19
Rīta riksis līdz okeānam un atpakaļ, bija enerģija skriet.
Gīča 10.00 48:08 140 37 04:48 12.47 ir
53.72
29/09/19
Pa Saldu ar Didzi
Gīča 16.00 1:26:35 139 91 05:24 11.09 ir
28/09/19
Patri skrējiens Kuldīgā - šoreiz izmēģinu, kas tas par fruktu ir.
Gīča 5.16 34:24 121 15 06:40 9.00 ir
28/09/19
Iesild.pa trasi ar Lieni, Didzi.
Gīča 2.00 12:05 06:02 9.93 ir
26/09/19
3 lēni + 5x500 ātri caur 300 lēni + 2km atsild. Pa pilsētu ar Didzi un stadionā viens otru ķeram :)
Gīča 9.00 44:41 130 35 04:57 12.09 ir
25/09/19
Ar Didzi pa pilsētu.
Gīča 8.00 44:32 117 49 05:34 10.78 ir
24/09/19
Agrais rīt, kad jau prasās cimdiņi :), Cepurīte par laimi jau bija galvā :).
Gīča 8.40 43:34 131 52 05:11 11.57 ir
48.56
22/09/19
Lācis mežā meklē zaķi,kur gan palicis man draugs. Abi ar Didzi krustu šķērsu Kalnsētas smaržigi rude
Gīča 13.00 1:21:08 132 110 06:14 9.61 ir
21/09/19
Stadions ar Didzi. 4km lēni +4×800m ātri caur 500m lēni +2km atsild.
Gīča 11.00 57:17 125 45 05:12 11.52 ir
19/09/19
Druvas skrējiens mammas jubilejā.8km,kur 3,5 un 7km ātrākā tempā.
Gīča 8.00 38:22 133 33 04:47 12.51 ir
18/09/19
Līdz līkajam meźam,Līkais mežs un atpakaļ.
Gīča 12.00 1:07:53 131 71 05:39 10.61 ir
17/09/19
Druvas āres. 9km iekļaujos 5x2min ātri caur 1 min lēni.
Gīča 9.00 44:07 187 35 04:54 12.24 ir
16/09/19
Pirms saullēkta ar Didzi Jesolo pludmalē :-).
Gīča 6.00 35:04 117 20 05:50 10.27 ir
59.00
15/09/19
Jesolo eiropas čempionāta pusmaratons.No 420,es 182,no 131 siev,es 35.S.gr.no 17,es 10
Gīča 21.23 1:33:00 164 04:22 13.70 ir
15/09/19
Iesildīšanās pirms un pēc Jesolo pusmaratona.
Gīča 3.25 18:50 134 05:47 10.35 ir
14/09/19
Jesolo pludmalē ar Didzi un vienatnē.
Gīča 6.00 33:50 120 05:38 10.64 ir
12/09/19
Skrējiens pēc numuriņu apmaiņas Jesolo.
Gīča 4.00 25:01 06:15 9.59
11/09/19
Pēc kakla sāpēm.
Gīča 8.00 42:05 05:15 11.41 ir
42.48
08/09/19
Pa saldus ielām un Līko mežu.
Gīča 14.00 1:17:02 128 05:30 10.90 ir
07/09/19
Iesild.atsild.pirms stirnu buka.
Gīča 4.00 23:27 115 05:51 10.23 ir
07/09/19
Krimuldas stirnu buks.
Gīča 12.00 59:20 160 04:56 12.13 ir
05/09/19
Skrējiens pretī Didzim un pēc tam koptreniņš.
Gīča 14.00 1:14:00 130 05:17 11.35 ir
04/09/19
Koptreniņš ar Didzi uz riteņa :). 3km lēni+8x1km ātri caur 500m lēni+1km atsild.
Gīča 16.00 1:18:10 137 04:53 12.28 ir
03/09/19
Pirmais rīta riksis pa Saldus ielām.13km,kur 9 un 10km 100m.l.caur 100m ātri.
Gīča 13.00 1:07:40 135 05:12 11.53 ir
73.00
01/09/19
Līkais mežš ar vienu zaķi.
Gīča 11.00 1:03:19 131 05:45 10.42 ir
31/08/19
Iesild.atsild.ar Didzi.
Gīča 4.00 23:46 123 05:56 10.10 ir
31/08/19
Piltenes čempionāts. 47 no 130 un sava grupa 6 no 15. Slikti.
Gīča 10.00 42:14 162 04:13 14.21 ir
29/08/19
3km lēni+5×600 ātri caur 400 lēni +1km atsild.
Gīča 9.00 44:35 152 04:57 12.11 ir
28/08/19
R'ita riksis l'idz Didzim :)
Gīča 7.00 35:45 125 05:06 11.75 ir
27/08/19
Skrējiens.
Gīča 9.00 47:35 134 05:17 11.35 ir
50.00
25/08/19
Recovery Līkais mežs.
Gīča 14.00 1:20:52 135 05:46 10.39 ir
24/08/19
Bernātu izaicinājums. 1 vietā starp sievietēm un savā gr.no no 55,es 1.v.no 92 es 5.
Gīča 5.26 25:57 117 04:56 12.16 ir
24/08/19
iesild./atsild.pirms (ar Didzi) un pēc (viena) Bernāta izaicinājuma.
Gīča 4.00 24:24 125 06:06 9.84 ir
22/08/19
Druva-Lutriņi-Druva,sen neskrietais aplis.
Gīča 17.00 1:29:44 134 05:16 11.37 ir
21/08/19
3lēni+ 10x300m ātri caur 300m lēni + 1km atsildīšanos paņēmu:-)
Gīča 10.00 49:08 131 04:54 12.21 ir
20/08/19
pēcdarbis.
Gīča 11.00 58:06 130 05:16 11.36 ir
61.26
18/08/19
Recovery after Ventspils stirnu buka with Didzis in Saldus.
Gīča 11.00 1:05:34 119 05:57 10.07 ir
17/08/19
Atsild.ar I.Pūpolu gar jūras krastu.
Gīča 2.00 14:02 135 07:01 8.55 ir
17/08/19
Ventspils stirnu buks.No 1051, es 57, no 476 siev, es 4, un no 267 s.gr.es 3
Gīča 13.17 1:03:33 159 04:49 12.43 ir
15/08/19
Treniņš stadionā 2h.
Gīča 8.00 40:57 133 05:07 11.72 ir
14/08/19
Rīta riksis pirms riteņbraukšanas. Mēģināju turēt vienu ritmu.
Gīča 13.00 1:05:06 137 05:00 11.98 ir
13/08/19
Pēc vakardienas 47km ar riteni, kājas jūt, smagas :). 3l+10x200a.caur 200l+1km atsild.
Gīča 8.00 38:19 139 04:47 12.53 ir
55.17
11/08/19
Līkais mežs.Grūti pēc Kuldīgas sprintiņa:-)
Gīča 11.00 1:07:23 134 06:07 9.79 ir
10/08/19
Maģiskās nakts orientēšanos Pelčos.Komanda "spicīši" - 3.vieta.
Gīča 6.20 43:37 125 07:02 8.53 ir
10/08/19
Kuldīgas pusmaratons.
Gīča 10.64 43:16 149 04:03 14.76 ir
10/08/19
Iesild.atsild.gan ar Didzi,gan Edgaru.
Gīča 4.50 27:30 128 06:06 9.82 ir
08/08/19
Lietainais rīta riksis.
Gīča 8.00 41:41 129 05:12 11.52 ir
07/08/19
Rīta riksis 3 lēni+5x500m ātri caur 300 lēni+1km atsild.
Gīča 8.00 39:43 139 04:57 12.09 ir
06/08/19
Rīta riksis. 7 un 8km 100 ātri, 100 lēni. Pirmie 2km bija 175 pulss :-(
Gīča 9.00 45:44 146 05:04 11.81 ir
57.34
04/08/19
Āgenskalna foto orientēšanās un mini rogainings ar Didzi un Patriku.
Gīča 28.00 3:36:33 110 07:44 7.76 ir
03/08/19
Rita rosme ar Didzi,kur ieklauts kalniņā skriešana 5x300m atri un lēni.
Gīča 8.00 44:10 123 05:31 10.87 ir
01/08/19
Rīta riksis.
Gīča 14.00 1:13:10 130 05:13 11.48 ir
31/07/19
Smalkais lietainis. 3km lēni+5×800m.a.caur 500m.l.+2km atsild.
Gīča 11.00 53:58 147 04:54 12.23 ir
30/07/19
skrējiens.
Gīča 12.00 1:01:56 134 05:09 11.63 ir
73.00
28/07/19
Zvārde ar Didzi.
Gīča 19.00 1:42:47 132 05:24 11.09 ir
27/07/19
Līdz Gaiķu ceļam un atpakaļ. Pirmais km 180 pulss :-(,pec tam nostabilizejas.
Gīča 10.00 53:37 137 05:21 11.19 ir
25/07/19
Uz peldi-okeānu.Koptreniņš ar braucošo Didzi :-).Centos lēni.
Gīča 14.00 1:16:17 133 05:26 11.01 ir
24/07/19
Rīta riksis pirms darba. 3km l.+5x1km a.c.500m.l.+2 km atsild.
Gīča 12.00 58:06 135 04:50 12.39
23/07/19
Miglainais,lēnais rīta riksis pirms lielās riteņbraukšanas (uz mini zoo)
Gīča 11.00 57:29 133 05:13 11.48 ir
66.00
21/07/19
Lielcieceres cela turpunajums ar Didzi uz ritena. Treneris uz ritena :-D
Gīča 18.00 1:34:47 141 05:15 11.39 ir
20/07/19
Lielcieceres jaunais stirnu buku cels ar Didzi uz ritena.3l+3x2km a.c.1km.l. + 1km.atsild.
Gīča 12.00 59:17 143 04:56 12.15 ir
18/07/19
Skrejas labi.
Gīča 15.00 1:18:48 136 05:15 11.42 ir
17/07/19
Norītis :-). 3lēni+6x500m atri caur 300 lēni +1km atsild.
Gīča 9.00 45:03 132 05:00 11.99 ir
16/07/19
Pēcdarbis, kamēr saulains.
Gīča 10.00 51:26 135 05:08 11.67 ir
64.00
14/07/19
Kopā ar Didzi pa Kuldīgas promenādi. 
Gīča 8.00 49:13 123 06:09 9.75 ir
13/07/19
Jelgavas nakts pusmaratons.No visiem 520,es 103, no 157 siev, es 16, s,gr,no 113, es 14
Gīča 21.13 1:33:45 165 04:26 13.52 ir
13/07/19
iesild.atsil. ar Didzi pirms Jelgavas pusmaratona.
Gīča 2.00 13:05 127 06:32 9.17 ir
11/07/19
Rita riksis.
Gīča 6.00 32:23 131 05:23 11.12 ir
10/07/19
Sen nebija tik gari skriets un vēl senāk uz Lutriņu pusi :).
Gīča 14.00 1:13:18 138 05:14 11.46 ir
09/07/19
Pirms lietiem. 9 un 10km 200m a.caur 200m lēni. 3km ar Didzi :)
Gīča 12.00 1:01:48 134 05:09 11.65 ir
63.13
07/07/19
Recovery after Alūksnes stirnu buka. Līkais lietainais mežs kopā ar Didzi.
Gīča 10.35 1:02:06 132 06:00 10.00 ir
06/07/19
Alūksnes stirnu buks. No 999, es 51, no 486 siev.es 3 v. un s.gr.no 297 siev.es 2v.Super.
Gīča 12.05 55:45 144 04:37 12.97 ir
06/07/19
Iesil./atsild. pirms Alūksnes stirnu buka.
Gīča 2.00 12:16 130 06:08 9.78 ir
05/07/19
Telpu orientēšanās Daugavas stadionā. 
Gīča 4.38 57:40 94 13:09 4.56 ir
04/07/19
Šodien viegli skrējās,mēģināju uz pēdu :-)
Gīča 8.00 38:05 129 04:45 12.60 ir
03/07/19
Pirms lietus :-)
Gīča 10.08 48:28 122 04:48 12.48 ir
02/07/19
Liepājas rīta skrējiens.
Gīča 12.00 1:07:50 133 05:39 10.61 ir
58.86
30/06/19
Baltkrievijas vecpilsētas apskate skrienot :). Recovery after BMA
Gīča 8.00 46:57 132 05:52 10.22 ir
29/06/19
BMA (Belarus Masters Athletics) čempis. 2 vieta starp 12 baltkrievietēm. PB, 1x stadionā 10km.
Gīča 10.00 40:58 160 04:05 14.65 ir
29/06/19
Iesild./atsild. Baltrievijā pirms 10000m stadiona skrējiena.
Gīča 4.00 22:13 133 05:33 10.80 ir
27/06/19
Rīta skrējiens pirms Rīgas. Centos pēc pulsa :-).
Gīča 8.00 43:14 133 05:24 11.10 ir
26/06/19
Rīta skrējiens 5:10 līdz kolēģei un tad abas uz ezeru. 4km.l.+5x400.a.c.300m.l.+2km.atsild.
Gīča 9.00 44:20 137 04:55 12.18 ir
25/06/19
9km, kur 6 un 7km 100m.a.100m.l.100m.a.100m.l.utt.+2km atsild.
Gīča 9.00 44:23 142 04:55 12.17 ir
48.00
23/06/19
Līgo skrējiens pa Veides mežu kopā ar Didzi, izskrienot daļu stirna buka zaķa trasi :)
Gīča 10.00 1:06:34 06:39 9.01 ir
22/06/19
Saldus stadions gatavojoties Baltkrievijai. 3km iesild.+4x1km.a.caur 1km.l.+1km.atsild.
Gīča 11.00 55:00 168 05:00 12.00 ir
20/06/19
4km leni+8x300 ā.c.300 l.+2km atsild. Kapumiņi ungura kalnā.
Gīča 10.00 50:20 129 05:02 11.92 ir
19/06/19
Rita riksis, botis liek skriet atrak, bet man japiebremze :)
Gīča 11.00 57:13 137 05:12 11.54 ir
18/06/19
Rīta riksis ar jaunām nike botīm pa stadionu.
Gīča 8.00 42:17 138 05:17 11.35 ir
50.00
16/06/19
Ventspils maratons-10km.No 357,es 41; no 156s, es 6 un savāgr.no 63,es 3vieta
Gīča 10.57 44:45 166 04:14 14.17 ir
16/06/19
Iesild./atsild. pirms Ventspils 10nieka.
Gīča 4.50 26:22 127 05:51 10.24 ir
15/06/19
Ar Didzi pa vecam Broču sliedēm un tad pelde.
Gīča 5.00 26:24 135 05:16 11.36 ir
13/06/19
Rīta riksis. Stadiona.
Gīča 7.00 36:13 134 05:10 11.60 ir
12/06/19
Miglainais rīta riksis. Km pa meža taku un 4km pa stadionu, jāmēģina pierast Baltkrievijai :)
Gīča 11.00 58:41 135 05:20 11.25 ir
11/06/19
Sutīgs laiks. 3leni, 10x200a.c200l+1km atsild.
Gīča 8.00 40:50 141 05:06 11.76 ir
46.07
09/06/19
Atsild.ar eliti :)
Gīča 2.00 11:50 05:55 10.14 ir
09/06/19
Kauņas marathons 2019... kas tā par organizēšanu? :(
Gīča 10.00 42:06 157 04:12 14.25 ir
08/06/19
Kalnsētas stirnu buks. 5 s.gr.no 354, 10 no 576 un 91 no 1232
Gīča 11.33 1:01:21 160 05:24 11.08 ir
08/06/19
iesil.pirms stirnu buka ar Didzi.
Gīča 2.00 13:23 125 06:41 8.97 ir
06/06/19
5cos vairs miegs nenaca, jau no rita karsts, kas bus pa dienu :-)
Gīča 7.00 35:45 138 05:06 11.75 ir
05/06/19
Velreiz meginaju skriet zaki, bet no darba puses u preteja virziena. Nu tas posms iztirits.Gruti
Gīča 10.00 1:01:45 145 06:10 9.72 ir
05/06/19
Pirmais km ar Dzenetu pa veides mežu.
Gīča 1.00 06:33 121 06:33 9.16 ir
04/06/19
Paskrejiens uz peldi :-).
Gīča 8.00 39:10 151 04:53 12.26 ir
51.33
02/06/19
Meginu izskriet stirna buka zaka trasi.
Gīča 15.00 1:27:56 128 05:51 10.24 ir
01/06/19
Līkais mežs kopā ar Didzi.
Gīča 10.00 58:10 141 05:49 10.32
30/05/19
Orientesanas Druvas vidusskolas apkartne.
Gīča 5.00 30:12 132 06:02 9.93 ir
30/05/19
Pirms sporta dienas skrejiens.
Gīča 12.00 1:02:41 133 05:13 11.49 ir
29/05/19
3 lēni+8x300m ātri (unguru kalns) kalnā caur 300m lēnu lejā + 1km atsild.
Gīča 9.00 45:35 128 05:03 11.85 ir
28/05/19
Mēģinājums izskriet vāveres stirna buka trasi ar Signi un viņas audzēkņiem.
Gīča 7.00 46:04 117 06:34 9.12 ir
28/05/19
Rīta rosme (9)+8x100m kapinajumi + 1km mājās no stadiona atskriet :-)
Gīča 10.00 53:56 131 05:23 11.12 ir
68.00
26/05/19
Līkais mežs ar Hotdadzi, skrejošais nopietnais treniņš. Recovery after Olaines apļi.
Gīča 8.00 49:58 189 06:14 9.61 ir
25/05/19
Olaines apļi.1 vieta no visām sievietēm, 1 vieta grupā un no visiem 97 skrējējiem es 9
Gīča 10.00 41:46 159 04:10 14.37 ir
25/05/19
Iesild./atsild.ar Didzi, Patriku, Renāru Olaines apļiem.
Gīča 3.00 19:09 121 06:23 9.40 ir
24/05/19
Rīta riksis pirms darbs.
Gīča 6.00 31:42 132 05:17 11.36 ir
22/05/19
Rīta riksis.
Gīča 9.00 9:46:07 131 1:05:07 0.92 ir
21/05/19
Rīta riksis. 3km iesild.+4x600a caur 400l + 2km atsild.
Gīča 9.00 44:49 133 04:58 12.05 ir
45.00
19/05/19
Skrējiens pa Olaini un Oalines mežaparku, mēģinājums noskriet Olines aplus, gan viena, gan ar Didzi.
Gīča 16.00 1:26:40 141 05:25 11.08 ir
18/05/19
Līkais mežs ar intervāliem-3lēni,4x1km atri caur 500 leni +atsild.
Gīča 10.00 55:06 149 05:30 10.89 ir
16/05/19
Orientēšanās ABC, Skrunda no Liepājas sošejas. Pirmspēdējā, augu :D
Gīča 8.00 1:20:58 124 10:07 5.93 ir
15/05/19
Rīta rosme pirms darbs,laiks debešķīgs.
Gīča 13.00 1:07:55 136 05:13 11.48 ir
14/05/19
Kamēr darbā brīvs brīdis. 11km,kur 10x1min atri caur 1min lebi. Sanaca 12km
Gīča 12.00 59:49 141 04:59 12.04 ir
59.00
12/05/19
Kopā ar Didzi pa Saldus ielām - atsildīšanās no vakardienas sacensībām.
Gīča 9.00 54:35 119 06:03 9.89 ir
11/05/19
LSVS 56 SPORTA SPĒLES Jēkabpils kross 5km. 1 vieta, neticami ar sāpošu kāju&vēderu.
Gīča 5.31 22:23 136 04:12 14.23 ir
09/05/19
Orientesanas sacensibas Stalmanos pie torna (Skrunda).Pedējā vieta.
Gīča 8.00 1:14:59 113 09:22 6.40 ir
07/05/19
10km,kur 7 un 8 km=100 atri, 100 lēni (4:30)
Gīča 10.00 51:37 140 05:09 11.62 ir
06/05/19
Recovery after Bialostock with Didzis Brocēnos and Didza name running.
Gīča 6.00 36:27 119 06:04 9.88 ir
38.31
05/05/19
iesild./atsild. pirms Pusmaratona.
Gīča 3.63 22:05 134 06:05 9.86 ir
05/05/19
PKO Bialystok Halfmarathon.No 3289 es 185,no 903 siev.es 12 un s.gr.mo 343 siev.es 9
Gīča 21.24 1:30:23 162 04:15 14.10 ir
04/05/19
Bialostokas (Polija) parks kopā ar Hotdadzi.
Gīča 5.00 29:31 126 05:54 10.16 ir
02/05/19
lietus, vejs.. augsts pulss (pat 199), galva dulla.
Gīča 11.00 59:52 168 05:26 11.02 ir
01/05/19
Starp lauku darbiem japaskrien. 3km lēni+5x1km a caur 1km l+1atsil.
Gīča 13.00 1:04:45 137 04:58 12.05 ir
30/04/19
Atsild.ar Mārtiņu.
Gīča 1.07 06:01 124 05:37 10.67 ir
30/04/19
Brocēnu sportikiāde - skriešana. 1.vieta komandai. Brocēnu parka trase.
Gīča 1.21 04:52 121 04:01 14.92 ir
30/04/19
Rīta riksis pirms darba.
Gīča 9.00 48:04 137 05:20 11.23 ir
65.15
28/04/19
Brocēnu dabas takas, sākuma 2km ar Didzi.
Gīča 9.00 49:50 132 05:32 10.84 ir
27/04/19
Tērvetes stirnu buks. No 1421 es 99, savā gr.no 420, es 7, no 605 es 11
Gīča 12.28 1:02:48 162 05:06 11.73 ir
25/04/19
Orientēšanās Brocēnu kartinga trasē + atsildīšanās.Diskābele.
Gīča 8.50 1:06:49 116 07:51 7.63 ir
24/04/19
Pēcdarbis pirms baseina.3lēni (125)+2x2km ātri (140-150) caur 1km lēni + 1.atsild.
Gīča 9.00 46:04 139 05:07 11.72 ir
23/04/19
Rīta skrējiens pirms darba.5 lēni + 5x200m ātri c 200m lēni +1 atsild.
Gīča 8.00 42:21 136 05:17 11.33 ir
46.78
21/04/19
Līkais mežs-Kazdārzā,kazdārzā,bitīt rožu dārziņā :-).Saskriešanās ar Hotdadzi...
Gīča 16.40 1:38:14 136 05:59 10.02 ir
20/04/19
Līkais mežs.3km lēni (ar Didzi),5ātraki un 2 atsild.
Gīča 10.00 58:51 133 05:53 10.20 ir
19/04/19
Ķemeru nacionālā parkā kopā ar braucošo Hotdadzi :-).Patīkams skrējiens.
Gīča 15.00 1:22:40 135 05:30 10.89 ir
17/04/19
4km leni+5x300a,200l,100a,400l +1km atsild.
Gīča 10.00 51:00 149 05:06 11.76 ir
16/04/19
Rīta rosme pirms darba.
Gīča 10.00 52:26 136 05:14 11.44 ir
61.40
14/04/19
Liepājas Bernātu mazais zaķis :), Pirmie 3km ar Didzi.
Gīča 12.00 1:10:34 138 05:52 10.20 ir
13/04/19
Liepājas pusmaratons.
Gīča 10.50 45:14 121 04:18 13.93 ir
13/04/19
Iesild./atsild.ar Didzi.
Gīča 4.00 25:30 127 06:22 9.41 ir
10/04/19
Noskreju savus gadus šodien :-)!!!
Gīča 36.00 3:06:52 137 05:11 11.56 ir
09/04/19
4 km lēni+8x300 ātri caur 300m lēni+2km atsild.Ātrie km pret vēju. Trāpījās arī putenis.
Gīča 11.00 56:54 144 05:10 11.60 ir
73.50
07/04/19
Bordentauna-Brocēni-Līkais mežs -Bordentauna.
Gīča 18.00 1:40:06 139 05:33 10.79 ir
06/04/19
Līkā meža divi apļi, viens ar Didzi.
Gīča 12.00 1:12:33 136 06:02 9.92 ir
04/04/19
Darba trauksme... un tiku atrāk mājās noskriet :-).Cīniņš ar vēju.
Gīča 12.00 1:01:23 144 05:06 11.73 ir
03/04/19
Vejainis.
Gīča 14.00 1:17:38 137 05:32 10.82 ir
02/04/19
Pēcdarbis.Vējiņš,saulīte.
Gīča 11.00 1:03:38 131 05:47 10.37 ir
67.00
31/03/19
Ogres celiņi ar Didzi.
Gīča 9.00 51:05 132 05:40 10.57 ir
30/03/19
Carnikavas stirnu buks. 8 starp siev.
Gīča 23.00 2:04:19 157 05:24 11.10 ir
29/03/19
Saulkrastu telpu orientēšanās. 3 vieta un medālis :)
Gīča 4.00 34:30 126 08:37 6.96 ir
28/03/19
Skrējiens.
Gīča 12.30 1:05:12 134 05:18 11.32 ir
27/03/19
Pa Saldu.
Gīča 12.00 1:05:12 134 05:26 11.04 ir
26/03/19
Pēc darba, saulīte, bet zem kājām žļura. Viegli skrējās tempa km.
Gīča 10.00 52:14 138 05:13 11.49 ir
70.30
24/03/19
Kuldīgas promenādes atklāšana kopā ar Didzi (6km),pārējie pa Kuldīgas -Saldus šoseja.
Gīča 16.00 1:25:00 125 05:18 11.29 ir
23/03/19
Pirmie 3 ar Didzi,pārējie ar kāpinājumu
Gīča 10.00 51:10 145 05:07 11.73 ir
21/03/19
3 lēni+4x1km ātrs caur 1km lēnu+ 1atsild.
Gīča 11.00 55:53 142 05:04 11.81 ir
20/03/19
Lietainis un vējainis.
Gīča 11.00 58:26 133 05:18 11.29 ir
19/03/19
Liepājas koptreniņš.
Gīča 12.00 1:10:56 135 05:54 10.15 ir
60.00
17/03/19
Liepājas Bernātu mežā. Pirmie 4 ar Didzi. Likās smags skrējiens.. pēc vīna :D
Gīča 10.00 1:06:49 134 06:40 8.98 ir
16/03/19
Rozentāla skrējiens.
Gīča 10.00 43:02 166 04:18 13.94 ir
16/03/19
iesild./atsild.ar Didzi pirms Rozentāla skrējiena.
Gīča 2.30 14:10 150 06:09 9.74 ir
14/03/19
Lietaibais skrējiens pa Saldu.Nezinu kāpēc tik augsts pulss:-(,skrēju lēni.
Gīča 7.00 38:35 177 05:30 10.89 ir
13/03/19
-4,bet saulains. Stirnas un zaķis ceļā:-).4km +6x300a caur 300l +2km atsild.
Gīča 9.00 47:17 140 05:15 11.42 ir
12/03/19
Dēļ Signes baseina sanāca ātri skriet:-(.Pēdējie divi vēl ar mugursomu,lai paspētu uz baseinu.
Gīča 10.00 49:14 152 04:55 12.19 ir
48.30
10/03/19
Ventspils kāpas,celiņš.
Gīča 18.00 1:35:49 138 05:19 11.27 ir
09/03/19
Sakums ar Didzi. 6 leni, 7 (4:29),8 (4:30), 9 (4:21), 10 (4:24) un 2 atsildosie.
Gīča 12.00 1:03:00 144 05:15 11.43 ir
07/03/19
Pirmie 4 lēni, tad 7x300 ātri caur 300 lēni + 1km atsilīšanās.
Gīča 9.00 45:00 143 05:00 12.00 ir
05/03/19
pret un pa vejam.
Gīča 11.00 55:22 137 05:02 11.92 ir
50.00
03/03/19
Ogres ceļi.
Gīča 22.00 1:56:32 136 05:17 11.33 ir
02/03/19
Līgatnes padomu slepenā bunkura telpu orientēšanās.
Gīča 5.38 54:04 100 10:02 5.97 ir
02/03/19
Saldus mākslas un mūzikas skolas telpu orientācija.
Gīča 2.95 23:01 122 07:48 7.69 ir
02/03/19
Saldus stadionā ar Didzi.
Gīča 10.00 50:23 137 05:02 11.91 ir
28/02/19
Vakara treniņš pirms novusa. Laiks vējains,sniegs,lietus,krusa beigās.
Gīča 10.00 51:48 145 05:10 11.58 ir
26/02/19
Pavasarīgs laiks.
Gīča 9.00 44:48 134 04:58 12.05 ir
25/02/19
Dailas treniņā.
Gīča 2.00 10:11 125 05:05 11.78 ir
61.33
24/02/19
Ogre,2x lielais un mazais dambis. pirmie 9km (1h) kopā ar Didzi :)
Gīča 20.00 1:54:54 125 05:44 10.44 ir
23/02/19
Telpu orientēšanās Siguldas zinātniski pētnieciskajā stacijā ar Didzi :).No 21,es 17
Gīča 4.50 46:14 162 10:16 5.84 ir
23/02/19
"Noskrien savu ziemu slidenajo Zilajos Ogres kalnos un trotuārā" :), pirmie 3km kopā ar Didzi.
Gīča 15.00 1:31:24 123 06:05 9.85 ir
20/02/19
Dailas treniņa. Iesild.atsild. un 2x,kur 3ātri, 2lēni, 3 ātri, 2lēni, 3ātri, 2 lēni.
Gīča 4.70 26:18 122 05:35 10.72 ir
19/02/19
"Nāc izvējoties Liepājā" 8 un 9km 100m ātri caur 100 m lēni.
Gīča 10.00 52:10 136 05:13 11.50 ir
19/02/19
Darba treniņš ar Rinaldu 7.b Saulaini skaists laiks.
Gīča 2.00 09:23 135 04:41 12.79 ir
18/02/19
Darba treniņš ar Rinaldu 7.b
Gīča 3.00 14:39 137 04:53 12.29 ir
59.20
17/02/19
Pirmie 4,5km ar Hotdadzi - iesildoties, ap 6:30, pārējie zem 4:50 :).Gaiķu ceļš
Gīča 17.00 1:29:32 134 05:16 11.39 ir
16/02/19
Begame už Laisve - Lietuva.No 80 s.,es 7.v.. Savā grupā no 30,es 3.v.Kopv.no 279, es 55.v.
Gīča 10.14 42:10 161 04:09 14.43 ir
16/02/19
iesild. ar Signi, Paulu, Renāru un atsild/ar Hotdadzis Možaiķos.
Gīča 2.00 12:38 123 06:19 9.50 ir
14/02/19
Savs treniņš.3 lēni+4x1km caur 500m lēni + atsildīšanās.
Gīča 10.00 50:22 131 05:02 11.91 ir
14/02/19
Darba treniņš ar Rinaldu (7.b), Arvi (7.b) un Hariju 8.a
Gīča 3.00 15:25 138 05:08 11.68 ir
12/02/19
Darba treniņš ar Deividu (7a) un Rinaldu (7b)
Gīča 3.00 14:55 144 04:58 12.07 ir
12/02/19
4 lēni+10x200m ātri caur 200m lēni. Vajadzēja iekļauties laikā uz nākamo skrējienu.
Gīča 8.00 38:03 146 04:45 12.61 ir
11/02/19
Dailas treniņā. Ātruma un izturības treniņi, stap kuriem 2 apļi.
Gīča 2.00 12:35 06:17 9.54 ir
11/02/19
Darba treniņš ar Rinaldu (7b), Robertu (5.b), Danielu Š.(7.a)
Gīča 2.78 15:00 05:23 11.12 ir
57.92
10/02/19
Ventspilī.Pirmie 4km bariņā,pārējie 16 ar Gunti. Mēģinām lēni :-D.Pēc tam Arēna un SPA.
Gīča 20.00 1:44:25 142 05:13 11.49 ir
09/02/19
Saldus.Pirmie 4km ar Didzi :).
Gīča 12.00 1:07:25 133 05:37 10.68 ir
07/02/19
Dailas treniņā.
Gīča 2.50 14:58 135 05:59 10.02 ir
07/02/19
5 lēni (130), 4x500 (145-155) caur 400 lēni. 1.800 sanāca atsildīšanās.
Gīča 10.00 51:58 136 05:11 11.55 ir
07/02/19
Darba treniņš ar Deividu no 7.a un ar Renāru no 7.b
Gīča 2.00 09:09 112 04:34 13.11 ir
05/02/19
Dailas treniņā, iesild.+ līdzsvara vingrojuma,pēc kuriem 200m skrējiens 12x
Gīča 3.28 23:16 112 07:05 8.46 ir
05/02/19
Šodien skrienu ar Deividu no 7.a klases
Gīča 2.00 10:30 146 05:15 11.43 ir
05/02/19
Atrais treniņš, lai paspētu laikā atpakaļ. Kupenas, sniegs un Brocēnu skata torni un atpakaļ.
Gīča 8.00 37:51 152 04:43 12.68 ir
04/02/19
Dailas vārda dienas treniņš.
Gīča 1.10 08:41 114 07:53 7.60 ir
04/02/19
Pirmais treniņš ar Robertu no 5b :). Gatavojamies Rozentālam :)
Gīča 1.60 10:00 123 06:15 9.60 ir
62.48
03/02/19
Meklēju kur skriet tādā draņķīgā laikā..pirmie trīs pa mežu,oi oi oi :-(
Gīča 18.00 1:41:42 139 05:39 10.62 ir
02/02/19
Līkā meža 2 apļi.
Gīča 11.00 1:01:36 134 05:36 10.71 ir
02/02/19
Telpu Orientēšanās 3 posms - Ozolnieki.
Gīča 3.72 31:30 118 08:28 7.09 ir
01/02/19
Vakardienas treniņš šodienā.Patīkams balts+žļura.3 lēni + 5x2 min caur 1 min lēni. 1km atsild.
Gīča 7.00 36:10 135 05:10 11.61 ir
30/01/19
Dailas treniņā.
Gīča 3.00 19:01 126 06:20 9.47 ir
29/01/19
Saldus stadiona pirms Dailas trenina.
Gīča 8.00 46:02 131 05:45 10.43 ir
28/01/19
Dailas treniņā.
Gīča 3.19 19:41 114 06:10 9.72 ir
53.91
27/01/19
Brocēnis - Līkais mežs ar 400 smiekliem :-)
Gīča 16.00 1:26:06 130 05:22 11.15 ir
26/01/19
No rīta -10 burvīgā laikā pirms malkas vešanas :-). Viss sniegots un slidens.
Gīča 9.00 46:29 146 05:09 11.62 ir
24/01/19
Tumsina,mazs slidainits zem kajam un sniedzins virs galvas :-).
Gīča 10.00 58:03 134 05:48 10.34 ir
23/01/19
Dailas treniņā.
Gīča 2.50 18:26 139 07:22 8.14 ir
22/01/19
Lai paspētu uz baseinu, nebija laika skatīties pulsu (132), galvenais noskriet.Sniegotais skrējiens
Gīča 9.00 44:14 152 04:54 12.21 ir
21/01/19
Dailas treniņā.
Gīča 3.16 19:09 127 06:03 9.90 ir
49.66
20/01/19
Liepājā Bernātos kopā ar Edgaru P.,Edgaru S. un Irinu.
Gīča 15.00 1:33:03 143 06:12 9.67 ir
19/01/19
Olaine.Kadi 3,5 km kopa ar Ēriku no Olaines :-).
Gīča 9.00 46:55 129 05:12 11.51 ir
19/01/19
Telpu orientešanās Jelgavā LLU ,2 posms.
Gīča 6.20 1:09:19 124 11:10 5.37 ir
17/01/19
Ta ka laukā slidens, tad skrienu pa zāli - 154 apļi.
Gīča 11.00 1:03:16 133 05:45 10.43 ir
15/01/19
Dailas treniņā. Iesild.atsild.+ barjeras,pilbumbas x6 piegājieni.
Gīča 2.00 15:46 119 07:53 7.61 ir
15/01/19
Saldū. 10km,kur 8,9km 100m ātri,100m lēni (pret puteni :-().
Gīča 10.00 55:18 136 05:31 10.85 ir
53.20
13/01/19
Brocēni-Draudzība pa vecām sliedēm.
Gīča 14.00 1:18:31 135 05:36 10.70 ir
12/01/19
Jelgava-Ozolnieki-Jelgava.
Gīča 10.00 54:30 135 05:27 11.01 ir
12/01/19
Telpu orientēšanās Jelgavas 4.vsk.
Gīča 5.80 59:18 126 10:13 5.87 ir
11/01/19
Dailas treniņā - iesild.atsild. 6x300m
Gīča 3.37 17:27 116 05:10 11.59 ir
10/01/19
Kupenīgais tumsas skrējiens.
Gīča 11.00 1:04:30 139 05:51 10.23 ir
09/01/19
Dailas treniņā.
Gīča 2.65 17:23 116 06:33 9.15 ir
08/01/19
Vakars, kupenas un putenis.
Gīča 9.00 52:46 134 05:51 10.23 ir
07/01/19
Dailas treniņā.
Gīča 3.37 18:31 137 05:29 10.92 ir
59.19
06/01/19
Pa Kuldīgas ielām, sekojot navigācijai Didzim.
Gīča 12.00 1:05:36 133 05:28 10.98 ir
04/01/19
Lēnais skrējiens tumsiņā,bet pulss vienalga augsts :-(.
Gīča 8.00 45:17 143 05:39 10.60 ir
02/01/19
Putenis,pa vējam,pret vējam,kupenas,ledus,sniegs ar dubļiem. Viss kā vajag :-)
Gīča 10.00 52:23 147 05:14 11.45 ir
30.00
30/12/18
Paskrējiens.
Gīča 11.00 55:53 153 05:04 11.81 ir
28/12/18
Gaiķu ceļš ar sekotāju mašīnā :-)
Gīča 8.00 40:51 144 05:06 11.75 ir
19.00
23/12/18
Līkā meža 2 apļi.
Gīča 10.00 59:40 146 05:58 10.06 ir
22/12/18
Liepāja - Grobiņa. Ar Liepājas draugiem.
Gīča 8.00 46:27 137 05:48 10.33 ir
21/12/18
Rīta riksis pēdējā darba dienā šogad.
Gīča 5.00 26:49 150 05:21 11.19 ir
19/12/18
Kamēr darbā brīva stunda un laukā saulīte spīd.
Gīča 7.00 36:38 149 05:14 11.46 ir
17/12/18
Šī rīta kupenīgais skrējiens.Smagi skrējās :-(,vēl kājas jūt:-(.
Gīča 5.00 27:18 156 05:27 10.99
35.00
16/12/18
Pa Līkā meža sniegotajām takām.Skaists laiks ar visu mazo putenīti. 2666,6km :-D
Gīča 8.00 47:04 154 05:53 10.20 ir
15/12/18
Pirms Naumovas koncerta neliels paskrējiens.Kāju augštilbi vēl sāp :(
Gīča 6.00 32:09 147 05:21 11.20 ir
13/12/18
pēc vakardienas vardītes treniņa,kājas čupā :(,tāpēc šodien knapi vilkos, ar cerību,ka drīz sāpes pā
Gīča 5.00 29:29 138 05:53 10.18 ir
12/12/18
Kamēr darbā 40 min brīvs, tikām aizskrienu pēc zivīm, ko ēst :D.
Gīča 6.00 29:53 147 04:58 12.05 ir
10/12/18
Agrais pustumsas skrējiens.Smags skrējiens pēc vakardienas Ventspils koptreniņa.
Gīča 6.00 31:05 164 05:10 11.58 ir
31.00
09/12/18
Koptreniņš ar Agnesi pa Ventspils ielām. Kad skrējām - nelija.Atsildīšanās Ventspils hallē :)
Gīča 10.35 58:54 142 05:41 10.54 ir
05/12/18
Uz veikalu un atpakaļ pēc asmenīšiem, kamēr darbā brīvs.
Gīča 5.00 24:35 131 04:55 12.20 ir
04/12/18
Nesanāca ne pelde, ne treniņš, tad nu pārbraucot mājās paskrēju.Besīts :(
Gīča 8.00 41:05 136 05:08 11.68 ir
23.35
02/12/18
Pēc skrējiena ar Evelīnu,pati vēl 3km paskrēju pirms baseina.
Gīča 3.00 14:33 151 04:51 12.37 ir
02/12/18
Mazais skrejiens ar Evelinu,skolnieci.
Gīča 2.03 11:59 133 05:54 10.16 ir
01/12/18
orientēšanās telpā-Lielajā Dzintarā. 6 vieta negaidot :-)
Gīča 2.73 43:03 117 15:46 3.80 ir
27/11/18
Pēc mājas darbiņiem, klepus lai iet bekot :)
Gīča 7.00 34:00 148 04:51 12.35 ir
14.76
24/11/18
Esktra situacija,jaskrien pec putnu baribas un japaspej laika atpakal...slideni vejains un slima es
Gīča 4.01 19:41 138 04:54 12.22 ir
4.01
05/11/18
Pirms darba smalkā lietutiņā un vējiņā.Rudens :-( :-D Nez kāpēc tik augsts pulss
Gīča 7.00 34:30 189 04:55 12.17 ir
7.00
03/11/18
Iesildīšanās pirms skvoša pa Brīvības ielu.
Gīča 5.11 23:15 136 04:32 13.19 ir
31/10/18
Kamēr darbā 50min brīvs,izmantoju laiku lai paskriet un.Ķēru sauli:-)
Gīča 9.00 42:22 147 04:42 12.75 ir
29/10/18
Rīta skrējiens - 1 grādos, aukstā vējā un baltuma apkārt :-)
Gīča 8.00 38:22 152 04:47 12.51 ir
22.11
25/10/18
Pec dārza darbiem besis, bet paskriet gribējās :-). Tumsiņas skrējiens.
Gīča 6.00 28:59 141 04:49 12.42 ir
6.00
21/10/18
Liepājas stunda, pēdējās 10 min kā pret sienu.
Gīča 13.84 1:00:00 171 04:20 13.84 ir
21/10/18
Iesild. (ar Didzi), atsild. Liepājas stundai.
Gīča 3.43 19:57 143 05:48 10.32 ir
18/10/18
Pēc besīgās dienas neliels paskrējiens...5x pa 1km apkārt mājai.
Gīča 5.20 25:07 152 04:49 12.42 ir
15/10/18
Paskrējiens 1x nedēļā.
Gīča 10.00 48:04 151 04:48 12.48 ir
32.47
10/10/18
Tumsiņā relaxxx, pēc sēņu buljona vakariņām :)
Gīča 6.00 29:30 137 04:55 12.20 ir
6.00
06/10/18
Japakustas mazlietin.
Gīča 11.00 55:07 145 05:00 11.97 ir
11.00
29/09/18
Stirnu buks Līgatnē. Paskreju cel lusi, nomaldijos :-(
Gīča 26.30 2:43:11 157 06:12 9.67
27/09/18
Sajaucu dienas :D
Gīča 11.00 56:13 143 05:06 11.74 ir
25/09/18
Pēcdarba skrējiens.
Gīča 13.00 1:06:17 144 05:05 11.77 ir
50.30
20/09/18
Atrak nevelk :-(, bet vismaz pulss vajadzigais pec plana :-D. 1km pazuda... 
Gīča 7.00 36:45 132 05:15 11.43 ir
19/09/18
Mammas dzimšanas dienas skrējiens. 5x2min caur 1min lenu.
Gīča 10.00 48:43 147 04:52 12.32 ir
18/09/18
Mierīgais.
Gīča 11.00 55:12 138 05:01 11.96 ir
28.00
16/09/18
Valmieras maratons. Vedera sapes iegaza mani :-(.
Gīča 12.00 56:29 146 04:42 12.75 ir
16/09/18
Iedildisanas, atsildisanas pirms Valmieras maratona.
Gīča 5.00 27:44 128 05:32 10.82 ir
13/09/18
draņķīgi akmeņains ceļš pēc grēderēšanas :(
Gīča 9.00 45:58 138 05:06 11.75 ir
12/09/18
Cina ar veju. Intervali: 3-1-0,5-1-0,5-1-1
Gīča 8.00 37:37 141 04:42 12.76 ir
11/09/18
Vakarsnītis starp sienu krāsošanu. 7 pa vējam, 7 pret vējam.
Gīča 14.00 1:12:00 139 05:08 11.67 ir
10/09/18
Pēcdarbis.
Gīča 7.00 35:22 137 05:03 11.88 ir
55.00
09/09/18
Rīta svētdienis.
Gīča 16.00 1:20:35 143 05:02 11.91 ir
06/09/18
Kajas nevelk :-(. Saldu. Nenoskreju intervalus :-(.
Gīča 4.00 20:25 142 05:06 11.76 ir
05/09/18
Pēcdarbis.
Gīča 15.00 1:15:22 140 05:01 11.94 ir
04/09/18
Grūti man skriet ar kompresijas zeķēm, bet noskreju kaut kā. Intervāli (8,9,10,11km 200atri,200leni)
Gīča 12.00 59:19 138 04:56 12.14 ir
03/09/18
"1.septembra" skrējiens, vakardienas nenoskrietais+puse no šodienas.
Gīča 21.10 1:46:11 144 05:01 11.92 ir
68.10
01/09/18
Zinibu dienas rita riksitis.
Gīča 13.00 1:01:04 133 04:41 12.77 ir
31/08/18
R'ita mazais riksis.
Gīča 6.00 29:04 139 04:50 12.39 ir
30/08/18
Vakarsnītis.
Gīča 16.00 1:21:35 135 05:05 11.77 ir
29/08/18
Rīta miglas skrejiens. 3 lēni  3x2km ātrāki caur 1km lenu un beigas 1km lens. 
Gīča 12.00 56:37 120 04:43 12.72 ir
28/08/18
Skrejiens.
Gīča 12.00 1:01:35 130 05:07 11.69 ir
27/08/18
Lēnais riksītis. Sutīgs. Nevajadzēja pirms tam ar sēmuškām našķoties, bija smagi puncim. 
Gīča 8.00 41:38 133 05:12 11.53 ir
67.00
26/08/18
Recovery
Gīča 9.00 45:39 134 05:04 11.83 ir
25/08/18
Piltenes cempionats. No 171, es 64; no 53 siev.es 10. Loti slikti :-(.
Gīča 10.04 41:52 141 04:10 14.39 ir
25/08/18
Iesil./atsild.pirms Piltenes cempiona ar un bez Signes.
Gīča 2.31 13:41 124 05:55 10.13 ir
24/08/18
Ar Didzi lidz fermai un atpakal. 
Gīča 6.00 34:31 121 05:45 10.43 ir
23/08/18
Vakardienas intervāla treniņš +mazliet no šodienas treniņa.
Gīča 12.00 56:40 145 04:43 12.71 ir
21/08/18
Nespēju ar jaunam botim paskriet, manas kājas vinas nepienem :-(
Gīča 10.00 50:17 135 05:01 11.93 ir
20/08/18
Jaunās botis smagi skrienas un nekas vieglaks :-(. Caur ērkšķiem uz zvaigznēm :-D
Gīča 7.00 36:22 138 05:11 11.55 ir
56.35
19/08/18
Ventas nacionaliti park (Lietuva) kopa ar Didzi.
Gīča 8.00 40:56 132 05:07 11.73 ir
18/08/18
Šlokenbekas stirnu buks. No visiem 416,esmu 57;no visam 138 siev. es 8,sava gr.no 87,es 6
Gīča 22.79 2:05:09 159 05:29 10.93 ir
17/08/18
Videjo starp sodienas un vakardienas skrejienu kilometriem. Jutu pusli, bet neapstājos.
Gīča 8.00 39:40 139 04:57 12.10 ir
14/08/18
Urīnpūslis+nieres=neiztureju lidz galam, 1km pietrūka. Intervāli.
Gīča 15.00 1:14:26 135 04:57 12.09 ir
13/08/18
Garāks gabals ar jaunām botīm, sajūtas smagas botis un smags skrējiens.Traucēja apsaldētais... .
Gīča 8.00 40:32 136 05:04 11.84 ir
61.79
12/08/18
Ar veju ka pret sienu...
Gīča 11.00 57:02 134 05:11 11.57 ir
11/08/18
Latvijas simtgades skrējiens Kuldīgā kopā ar Didzi. 
Gīča 2.09 10:04 131 04:48 12.46 ir
11/08/18
Kuldīgas pusmaratons.
Gīča 10.56 44:18 149 04:11 14.30 ir
09/08/18
Grūti skrējās, vēders lika sevi manīt:-(. 8km iekļaujot 3x1min ātri c 1min lēni.
Gīča 8.00 40:08 128 05:01 11.96 ir
08/08/18
Kājas kā kluči no vakardienas autobusa sēdēšanas :-(.
Gīča 14.00 1:13:39 136 05:15 11.41 ir
07/08/18
Pirms Rigas Laimas fabrikas. 3 lēni, 4x1km ātri caur 500m lēni, 1 km atsild.
Gīča 10.00 47:31 145 04:45 12.63 ir
06/08/18
Relaksēts pusdienis.
Gīča 7.00 34:49 129 04:58 12.06 ir
62.65
05/08/18
MRC treninnometnes pedejais trenins.
Gīča 20.00 1:39:40 145 04:59 12.04 ir
04/08/18
MRC treninnometnes vakara treniņš, recovery. 
Gīča 9.00 42:21 150 04:42 12.75 ir
04/08/18
MRC treninnometnes pirmais treniņš Piltenē. 4 lēni, 2x3km ātri caur 1km lēni, 1km atsildīšanās. 
Gīča 12.00 58:25 152 04:52 12.33 ir
02/08/18
5x3min atri caur 2min leni.
Gīča 12.00 58:42 143 04:53 12.27 ir
01/08/18
Rits,15km vieta 13km,laika trukuma del. 11 un 12km 100 atri, 100 leni
Gīča 13.00 1:06:51 131 05:08 11.67 ir
31/07/18
Cerēju, ka līs, bet nekā :-). Nemaz nav tik viegli skriet 13km ar taisnu muguru :-D
Gīča 13.00 1:09:00 136 05:18 11.30 ir
30/07/18
Skerjiens ar Edgaru veides meza :-)
Gīča 4.34 25:58 136 05:58 10.03 ir
83.34
29/07/18
Recovery pēc stirnu buka, enerģija kā no gaisa :-). Pirms negaisiem.
Gīča 14.00 1:12:47 134 05:11 11.54 ir
28/07/18
Kamparkalna stirnu buks. 56 no visiem 416, No 138 siev, es 7 un sava gr.85,es 7
Gīča 22.16 2:03:55 161 05:35 10.73 ir
26/07/18
Nedavilka... Sodienas plans neizpildits. :-(
Gīča 4.00 20:50 139 05:12 11.52
25/07/18
Leni, mierigi, saudzejot kajas. skumjs skats ar suni :-(. 
Gīča 14.00 1:14:00 140 05:17 11.35 ir
24/07/18
Rita skrejiens pec stadiona ar saposam kajam no nedelas nogales laivosanas.3leni+2x3km c 1 lenu. 
Gīča 10.00 48:23 145 04:50 12.40 ir
23/07/18
Vakardienas 18 planotie km sodien, bet sanaca vairak :-).
Gīča 21.00 1:45:47 140 05:02 11.91 ir
85.16
21/07/18
Starts 5:30 pirms laivu saciem. 3lēni, 2x3km atri caur 1 lenu. 
Gīča 10.00 46:57 141 04:41 12.78 ir
20/07/18
Stundu stadions. Tad 7 km lena riksī, kur pirmais km 2min lēni, 30 s ātri=seti.
Gīča 7.00 36:07 158 05:09 11.63
19/07/18
Ar Edgaru pa Bernatu meza takam. Pec tam ledus pelde:-)
Gīča 8.00 45:42 127 05:42 10.50 ir
18/07/18
Vakara trenins ar Irinu. Skrejiena ieklaujot 10x100 atri caur 100 leni.
Gīča 13.00 1:15:35 132 05:48 10.32 ir
18/07/18
Liepaja. Asfalts, meza takas, kapas, jura, stadions, asfalts.
Gīča 14.00 1:22:31 131 05:53 10.18 ir
17/07/18
Gar Liepajas juru, ieklaujot 10x1min atri caur 1min 1lenu. Karsts nudiennun pret veju.
Gīča 13.00 1:07:25 152 05:11 11.57 ir
65.00
15/07/18
Lens ar aukstu pulsu rita riksis
Gīča 11.00 57:41 143 05:14 11.44 ir
14/07/18
Jelgavas pusmaratons. No visiem 641, es 111, s.gr.no 141, es 11, no 185 siev.es 14.
Gīča 21.27 1:34:55 144 04:27 13.45 ir
14/07/18
Iesild. ar Karli pirms Jelgavas pusmaratona.
Gīča 2.00 11:07 144 05:33 10.79 ir
13/07/18
Pēc stadiona vingrisanas mazie sprinti 5 seti: 20s lēnil 20s sprints utt. 
Gīča 1.00 03:57 97 03:57 15.19
12/07/18
9km ieklaujot 3x2min atri caur 2min leni. Kads traktorists no traktora:"sveiciens sportistiem" :-)
Gīča 9.00 43:21 139 04:49 12.46 ir
11/07/18
Lēnā garā, līku loču uz Saldus ezeru nopeldēties.Km pietrūka, bet pelde super :-)
Gīča 12.00 1:00:43 143 05:03 11.86 ir
11/07/18
Pēc stadiona vingrisanas mazie sprinti 4seti: 1min leni, 30s sprints utt. 
Gīča 2.00 08:15 144 04:07 14.55
10/07/18
Rita riksis stadiona. 3lēni, 6x500 c 300 lēni, 1 km atsildisanas.
Gīča 9.00 39:35 128 04:23 13.64 ir
09/07/18
Viegls rita riksis.
Gīča 6.00 29:13 130 04:52 12.32 ir
73.27
08/07/18
Nesanaca ne takas, ne pulss 132,bet toties kaķim balderianus dabuju :-).
Gīča 16.00 1:18:52 140 04:55 12.17
07/07/18
Pusdienlaiku karstumins :-P. 3 leni, 5 atraki, 2 leni.
Gīča 10.00 46:00 152 04:36 13.04 ir
06/07/18
Kadreiz vajag ari lenak :-)
Gīča 6.00 30:19 132 05:03 11.87 ir
05/07/18
4 lēni, 5x1km caur 500 lēni, 1 atsild. Pulsometra 1km rekords 3:38 :-)
Gīča 12.00 53:57 139 04:29 13.35 ir
04/07/18
Neskreju tik atri, lai butu tik augsts pulss. Jau pirmos metros tas bija 186.
Gīča 16.00 1:17:31 192 04:50 12.38 ir
03/07/18
Rita riksis. 12km ieklauts 10x100 c 100 leni. (stadiona) 
Gīča 12.00 58:15 134 04:51 12.36 ir
02/07/18
Cardio... 
Gīča 6.00 28:00 141 04:40 12.86 ir
78.00
01/07/18
Neslāpēju enerģiju... 9 pret vēju, 9 pa vēju. Rudenīgs laiks.
Gīča 18.00 1:26:57 139 04:49 12.42 ir
30/06/18
Rita riksis. 4 leni, 5 atraki, 2 atsildisanas.
Gīča 11.00 51:10 137 04:39 12.90 ir
28/06/18
3km lēni līdz stadionam,ku 6x600 ātrāk caur 400 lēni, 1km atsildoties.
Gīča 10.00 45:42 141 04:34 13.13 ir
27/06/18
No rita jau karsts, kas bus pa dienu :).Iesaulojos :D
Gīča 14.00 1:12:03 137 05:08 11.66 ir
26/06/18
Rita rosme stadiona. 5km leni, plus 10x200 atri caur 200 leni, + 2km atsild.
Gīča 10.00 45:46 150 04:34 13.11 ir
25/06/18
Bija luste skriet, 3km stadiona.
Gīča 6.00 28:08 141 04:41 12.80 ir
69.00
24/06/18
Jāņa rīta skrējiens.Druva-Lutriņi-Druva. 15 pret vēju.
Gīča 21.00 1:46:46 138 05:05 11.80 ir
23/06/18
Līgo rīts, kamēr saule un ne tik liels vējš. 4 lēnil 2x3km ātrāk caur 1km lēni.
Gīča 12.00 57:04 133 04:45 12.62 ir
22/06/18
3000m Jelgavā LSVS sačos. 2 vieta.
Gīča 3.04 11:40 144 03:50 15.63 ir
22/06/18
Iesild./atsild.ar Irinu pirms un viena pēc veterānu 3000m Jelgavā.
Gīča 8.00 43:51 133 05:28 10.95 ir
21/06/18
LSVS sacensibas Jelgavā 4 vieta. 
Gīča 0.83 02:44 129 03:17 18.22 ir
21/06/18
Iesild./atsild.ar Irinu pirms veterānu 800m Jelgavā.
Gīča 4.09 25:27 120 06:13 9.64 ir
20/06/18
Pēc 2 dienu autobusa sēdēšanas kājas grūtas un smagas. 11km,kur iekļauts 5x1min c 1min lēnu.
Gīča 11.00 54:50 136 04:59 12.04 ir
19/06/18
Ekskursijas rīts. No Zirga smaida lidz Nirzai un atpakaļ. Beigas pelde, labais! Latgale āres.
Gīča 9.00 46:15 141 05:08 11.68 ir
68.96
17/06/18
Ventspils pusmaratons.
Gīča 21.29 1:33:48 163 04:24 13.62 ir
17/06/18
Iesild./atsild.pirms Ventspils pusmaratona. 
Gīča 6.00 35:47 126 05:57 10.06 ir
16/06/18
Temps lēns, bet pulss augstāks nekā vajadzēja. Laikam frizieris steidzināja :-D.
Gīča 6.00 30:18 136 05:03 11.88
14/06/18
Skrejiens.
Gīča 10.00 52:00 134 05:12 11.54 ir
13/06/18
Vakarsnītis. 3lēni,2x2km caur 1 lēnu, 1 atsild. 
Gīča 9.00 42:24 140 04:42 12.74 ir
12/06/18
No rīta pirms lietiem, ar cerību, ka vakarā līs :-). 8km mierīgi +8x100 kāpinājumi.
Gīča 12.00 1:00:20 134 05:01 11.93 ir
64.29
10/06/18
Nav vēl laba pašsajūta pēc vakardienas sacensībām,  tapēc knapi novilku 5km.
Gīča 5.00 27:00 129 05:24 11.11
09/06/18
Piebalgas stirnu buks. Varda dd.skrējiens.nod479, es 52;no 165siev.es5; sava gr.no 65,es 5
Gīča 22.75 1:53:57 163 05:00 11.98 ir
07/06/18
Uz Cirkl K pēc somas.
Gīča 14.00 1:11:01 137 05:04 11.83 ir
06/06/18
Pēc sajūtām gāja smagisun puls visu laiku augstu turējās.
Gīča 8.00 39:06 157 04:53 12.28 ir
05/06/18
vietām cīņa ar vēju.Vai pulsometrs,vai tiešām zems pulss bija.Nejutos nogurusi.
Gīča 11.00 51:16 117 04:39 12.87 ir
60.75
03/06/18
Vakarsnītis, kad likās, ka varu skriet, skriet, skriet... Labā kāja uz beigām ik brīdi ienīdējās :-(
Gīča 14.00 1:11:58 134 05:08 11.67 ir
03/06/18
Kopā ar Edgaru, kurš skrituļoja. Centos lēni :-). 
Gīča 5.00 23:16 144 04:39 12.89 ir
02/06/18
Rita karstumā, ka izgriezta lupata :-D. 5 lēni,2x3 km c 1km lēni, parējie lēnil
Gīča 14.00 1:07:33 149 04:49 12.44 ir
01/06/18
Uz ezeru, lai nopeldētos :-)
Gīča 9.00 45:21 139 05:02 11.91 ir
31/05/18
Saldus, beigas pelde.
Gīča 14.00 1:12:07 136 05:09 11.65 ir
30/05/18
5:00 tik patīkami dzestrs un vasarīgs rīts. :-) 4lēni,10x200c.l.200m un beigas 2km lēni.
Gīča 10.00 47:22 138 04:44 12.67 ir
29/05/18
Pec darba karstumina :-)
Gīča 12.00 1:02:25 134 05:12 11.54 ir
78.00
27/05/18
No sākuma jau augsts pulss:-(, vajadzēja 136. Līku loču līdz Saldus ezeram nopeldēties :-)
Gīča 18.00 1:35:35 145 05:18 11.30 ir
26/05/18
Nedomāju, ka šodien tik viegli skriesiess :-)
Gīča 10.10 51:46 136 05:07 11.71 ir
25/05/18
Skrunda- Druva. Pret vēju un karstākais laiks, no 12 - apm.15tiem.Tikai 1:23 min sliktāk kā pern.
Gīča 30.01 2:39:03 143 05:17 11.32 ir
24/05/18
Saldus - Brocēni - Saldus +pelde.
Gīča 19.55 1:39:21 138 05:04 11.81 ir
23/05/18
Apbrinojami.13km kopa ar svesu suni. Labākais partneris EVER:-)! 
Gīča 14.00 1:11:11 137 05:05 11.80 ir
22/05/18
Skrejiens.
Gīča 12.00 58:45 140 04:53 12.26 ir
103.66
20/05/18
Atsildīšanās ar Jāni.
Gīča 2.20 15:18 139 06:57 8.63 ir
20/05/18
Ģipka, Ģipkas baznīcas, Ģipkas jūrmala, meža takas.
Gīča 19.00 1:45:00 140 05:31 10.86 ir
19/05/18
Atsildīšanās ar Jāni. 
Gīča 2.15 14:57 152 06:57 8.63 ir
19/05/18
Ģipka. 4leni,3x2km atrak un 2 leni. 
Gīča 15.00 1:14:13 137 04:56 12.13 ir
17/05/18
Pēc prgr.10km, 7 un 9 ātrāks, paskrēju vairāk un 7,9,12,14km paņēmu ātrāku.
Gīča 17.00 1:27:12 140 05:07 11.70 ir
16/05/18
Karstākajā brīdī, bet nebija tik traki :-)
Gīča 15.00 1:17:00 135 05:08 11.69 ir
15/05/18
Novakare.6 pa vējam,6pret,labi,ka silts vējš. 4lēni,5x1c500 lēni.
Gīča 12.00 58:13 142 04:51 12.37 ir
82.35
13/05/18
Rīta riksis, vilka kreiso kāju :-(,bet bija enerģija skriet.
Gīča 25.00 2:05:43 139 05:01 11.93 ir
12/05/18
Atsildīšanās ar Edgaru un Ivaru pēc sačiem.
Gīča 2.00 13:42 121 06:51 8.76 ir
12/05/18
LSVS sacensibas Jekabpilī. 3 vieta. 
Gīča 5.36 22:14 147 04:08 14.46 ir
10/05/18
Saldus -Brocēni-Saldus, savā tempā, jo aizmirsu ar kādu pulsu jāskrien :).Izrādās pareizā skrēju :)
Gīča 16.00 1:21:56 134 05:07 11.72 ir
09/05/18
sākums smags...
Gīča 8.30 39:05 145 04:42 12.74 ir
08/05/18
Ritenis un skrie'sana laikam nav man...
Gīča 13.00 1:08:26 133 05:15 11.40 ir
69.66
06/05/18
Krustu šķērsu pa Druvas ārēm, lai sagrabinātu 18km :-D.
Gīča 18.00 1:31:18 135 05:04 11.83 ir
05/05/18
Šodienas treniņš pēc Ogres.
Gīča 13.00 1:08:23 142 05:15 11.41
05/05/18
Zilo kalnu stirnu buks. Šoreiz zaķi, Vilnim turēju tempu.Viegls skrējiens man :)
Gīča 12.82 1:09:30 146 05:25 11.07
04/05/18
Svetku skrejiens.
Gīča 10.00 51:07 138 05:06 11.74 ir
03/05/18
Rīta riksis pirms darba.
Gīča 10.00 51:13 135 05:07 11.71 ir
02/05/18
4 lēni, 8x500 c 300 lēni un beigās sanāca 2 lēni. Jau no sākuma zems pulss.
Gīča 12.00 57:57 122 04:49 12.42 ir
01/05/18
Mazliet dubļīgais skrējiens pēc nakts negaisiem.
Gīča 11.00 55:36 133 05:03 11.87 ir
30/04/18
Relax skr.ārpus tr. pr. Neskatos ne pulsu, ne km.atr. Gribeju tikpat cik 2017.g.aprila km.
Gīča 14.00 1:13:26 134 05:14 11.44 ir
100.82
29/04/18
Rīta saulainais skrējiens.
Gīča 20.00 1:41:42 138 05:05 11.80 ir
28/04/18
Interesants skrējiens. 4 lēni (132), 5 ātrāki (158) un 5 vēl atraki (167) un 2 lēni (140),tā man san
Gīča 16.00 1:16:42 147 04:47 12.52 ir
26/04/18
Skrējiens.
Gīča 8.00 40:12 134 05:01 11.94
25/04/18
Patīkami lietains skrējiens domājot par....
Gīča 14.00 1:12:45 135 05:11 11.55 ir
24/04/18
Vējains.
Gīča 10.00 50:50 131 05:05 11.80 ir
68.00
22/04/18
Jūrmalas svētku skrējiens. No 381,es 22, sava gr.no 68,es 3.v. no 116 siev, es 3.vieta.
Gīča 10.08 43:19 160 04:17 13.96 ir
22/04/18
iesild./atsild. Jūrmalas skrējienam.
Gīča 4.12 25:12 127 06:06 9.81 ir
21/04/18
Augstāk par 141 nedabūju, vējains laika, bet saulains.
Gīča 11.00 55:39 133 05:03 11.86 ir
19/04/18
Darbā pa vidu, kamēr bīvs.
Gīča 16.00 1:26:18 137 05:23 11.12 ir
18/04/18
bija grūti :(
Gīča 17.00 1:23:25 143 04:54 12.23 ir
17/04/18
Saldus - Zvārde - Saldus
Gīča 14.00 1:14:25 139 05:18 11.29 ir
72.20
15/04/18
Skrējiens pirms lielajiem darbiem. Vaktēju pulsu.
Gīča 11.00 1:00:04 139 05:27 10.99 ir
14/04/18
Stirnu buks Tērvetē.86 no 507, s.g.8 no 93 un 9 no 161 siev.
Gīča 23.71 2:10:04 165 05:29 10.94
14/04/18
iesild./atsild.pirms stirnu buka.
Gīča 3.00 18:11 130 06:03 9.90
12/04/18
Darbā pa vidu.
Gīča 9.00 45:47 137 05:05 11.79 ir
11/04/18
Pēc darba pirms baseina.
Gīča 14.00 1:14:15 137 05:18 11.31 ir
10/04/18
Jubilejas vakars.Finišs 22. Vīna reibinošs skrējiens un beigās slikti, bet noskrēju savu dzimšanas d
Gīča 11.00 58:20 139 05:18 11.31 ir
10/04/18
Jubilejas pēcpusdienas skrējiens. 5x800caur 400m lēni.
Gīča 13.00 1:04:25 145 04:57 12.11 ir
10/04/18
Jubilejas rīta skrējiens, miglains, putni balsīm ievīts rīts.
Gīča 11.00 56:43 142 05:09 11.64
09/04/18
Lēnītis.
Gīča 6.00 33:15 133 05:32 10.83 ir
101.71
08/04/18
Svētdienis...
Gīča 12.00 1:07:55 139 05:39 10.60 ir
07/04/18
Liepājas pusmaratons. No 461,es 124, savā grupā no 94 es 12.Slikti,bet ir ok.
Gīča 21.16 1:34:28 152 04:27 13.44 ir
07/04/18
Iesild./atsild.pirms Liepājas pusmaratona.
Gīča 5.00 30:26 138 06:05 9.86 ir
05/04/18
grūti dabūt pēc ātrākiem km zemu pulsu. Darbā, kamēr brīvs, silts +14
Gīča 10.00 50:23 144 05:02 11.91 ir
04/04/18
5:30 nebija laika domāt ne par pulsu, ne mierīgu skrējienu. Uz olimpiādi..
Gīča 12.00 57:52 145 04:49 12.44 ir
03/04/18
Saldus. Pēc darba, pirms baseina. 5x600c.l.400
Gīča 11.00 56:04 143 05:05 11.77 ir
71.16
01/04/18
Vējainās Lieldienas, brrrr... sākumā likās,ka atslēgšos,kājas mīkstas un augsts pulss.Lutriņi.
Gīča 17.00 1:30:58 155 05:21 11.21 ir
31/03/18
Koptreniņš ar Kārli.
Gīča 10.00 50:18 147 05:01 11.93 ir
29/03/18
Darbā, kamēr brīvs mirklis. 5x500(150)c300(130) lēni .
Gīča 10.00 51:25 139 05:08 11.67 ir
28/03/18
Skrējiens.
Gīča 13.00 1:08:20 135 05:15 11.41 ir
27/03/18
Jau sāku skriet ar augstu pulsu 167,šodien īsti pēc pulsa nesanāca skriet.
Gīča 11.00 54:14 154 04:55 12.17 ir
61.00
25/03/18
7km pa vējam, 7-pret. Lkh noturējās.
Gīča 14.00 1:14:51 139 05:20 11.22 ir
24/03/18
Šorīt starp darbiem skaistā rīta skrējiens.Ātrs skrējiens,bet pulss zems.
Gīča 10.00 51:57 132 05:11 11.55 ir
23/03/18
Skrienu cik lēni var, bet pulss zem 144nekritas.Laiks debešķīgi skaists. Rīta agrā rosme:-)
Gīča 9.00 49:01 146 05:26 11.02 ir
21/03/18
Šodien izdevās noturēt pulsu :).
Gīča 10.00 55:40 133 05:34 10.78 ir
20/03/18
Grūti lēni skriet.. Vējains un auksts.
Gīča 9.00 52:41 132 05:51 10.25 ir
52.00
07/03/18
Kāja čupā :(... Saldus-Brocēni_Saldus
Gīča 15.00 1:12:56 147 04:51 12.34 ir
06/03/18
Pēcdarbis - žļura :(
Gīča 12.00 56:23 152 04:41 12.77 ir
27.00
04/03/18
Druva-Lutriņi-Druva
Gīča 19.00 1:33:39 148 04:55 12.17 ir
03/03/18
Veterānu mači. Jūdze jeb 1600m-2.vieta
Gīča 1.61 05:51 117 03:38 16.51 ir
03/03/18
Veterānu mači. 800m-2.vieta
Gīča 0.80 02:44 03:25 17.56 ir
01/03/18
Vakarīgais vējainis, slidainis un kupenainis, ka pat apstādināju laiku,lai izbriztu ārā..
Gīča 10.00 46:48 154 04:40 12.82 ir
28/02/18
Auksti ledains vējš...
Gīča 14.00 1:09:26 141 04:57 12.10 ir
27/02/18
Skriešanais sniegs apnicis, beidzamais km grūts un lēns. Izvairījos no lielā aukstuma,10x apkārt māj
Gīča 10.00 47:34 151 04:45 12.61 ir
55.41
25/02/18
Saudzējoši pret kāju un sevi. Ziemīgs laiks ar asu vēju. Saulīte ar zobiņiem.
Gīča 16.00 1:19:36 146 04:58 12.06 ir
24/02/18
Mēğināju skriet,hamstringi sāpēja,bet ignorēju:-(.Visgrūtāk pa kupenām bija skriet,ne ātros km.-15 
Gīča 11.00 52:41 151 04:47 12.53 ir
21/02/18
Saulīte,saliņš.Pēdējie 4k caur asām, muskuļu sāpes pēc vakardienas slēpošanas.Klibodama skrēju.
Gīča 11.00 56:03 138 05:05 11.78 ir
20/02/18
Tomēr izskrēju-tumsā.Simboliski laiki..pēc tam 2km paslēpoju ap savu dārzu :),pasakains laiks.
Gīča 11.00 52:15 150 04:45 12.63 ir
49.00
18/02/18
Rīta saulainais skrējiens. Sniegs bremzē :(,bet kājām labs treniņš :)
Gīča 20.00 1:37:24 148 04:52 12.32 ir
17/02/18
Kupenu skrējiens ar gludām zolēm :D.Sajūtās grūts skrējiens.
Gīča 13.00 1:04:06 155 04:55 12.17 ir
15/02/18
Kamēr darbā brīvs.Saldus. -5
Gīča 12.00 55:21 149 04:36 13.01 ir
14/02/18
Līdz bročiem un atpakaļ, "pusdienas"... nejutos labi,bet noskrēju :-).(j2)
Gīča 16.00 1:21:00 142 05:03 11.85 ir
13/02/18
Pēc darba, iesākumā saulīte :) (j.2.)
Gīča 13.00 1:02:00 150 04:46 12.58 ir
74.00
11/02/18
Uzreiz pēc 12h skriet,nebija laba domā,jau 1km grūts..7km pret vēju,-9 grādi.
Gīča 18.00 1:29:36 150 04:58 12.05 ir
10/02/18
Vakarā pēc Rīgas skolas nebija luste skriet.Dzestri.
Gīča 12.00 59:52 144 04:59 12.03 ir
08/02/18
Kamēr darbā brīvs.Līdz brocēnu ezeram.Mazliet slidens.(j.2.)
Gīča 11.00 52:10 145 04:44 12.65
07/02/18
Saulīte ar zobiem :(. (j.2.)
Gīča 13.00 1:03:48 140 04:54 12.23 ir
06/02/18
Sniegputenis, tieši ģīmī :D.(j.)
Gīča 12.00 57:10 152 04:45 12.59 ir
66.00
04/02/18
Pirms baseina (j.2)
Gīča 17.00 1:23:05 145 04:53 12.28 ir
03/02/18
Vakarā pēc skolas,kamēr vēl drusku gaišs.(j.2.)
Gīča 10.00 45:07 152 04:30 13.30 ir
01/02/18
Vakara skrējiens pēc zēnu olimpiādes (1.v.).Slidenītis :(.(j.2.)
Gīča 15.00 1:13:47 143 04:55 12.20 ir
31/01/18
Pirmos 5km lēni ar Signi,pēc tam viena turpināju skrējienu.Slapjdraņķis. (j2)
Gīča 12.00 57:57 146 04:49 12.42 ir
30/01/18
Projektu nedēļa.Ar 7 klases bērniem pašu izveidotā trase (j2).
Gīča 9.00 50:58 123 05:39 10.60 ir
63.00
28/01/18
Rīta slapjdraņķis,sniegs,slidens,vējš..(j2)
Gīča 15.00 1:14:20 150 04:57 12.11 ir
27/01/18
Pēc Rìgas vakarā.
Gīča 10.00 48:06 154 04:48 12.47 ir
25/01/18
Darba laikā, kamēr brīvs brīdis.Smalko lietutiņu skrējiens.
Gīča 11.00 55:04 147 05:00 11.99 ir
24/01/18
Pēc štruntīgas dienas. Kupenas, slidens, lietus, vējš, slinkums (j.2)
Gīča 13.00 1:06:34 141 05:07 11.72 ir
23/01/18
Ziem'itis laukā. mazie sprintiņi - mēraparāts elektrība stabi :).(j.2)
Gīča 9.00 43:26 139 04:49 12.43 ir
58.00
21/01/18
Saulaini skaists laiks un maziņš aukstumiņš.(j.2)
Gīča 14.00 1:11:57 145 05:08 11.67 ir
20/01/18
Pēc Rīgas pirms pasākuma.(j.2)
Gīča 9.00 44:42 146 04:58 12.08 ir
18/01/18
Laika limits. Darbā, kamēr pauze.
Gīča 11.00 53:34 152 04:52 12.32
17/01/18
Slinkums bija skriet,likās,ka veselu mūžību skrienu :-D.Uzsnidzis sniedziņš balts...:-)(j)
Gīča 12.00 1:00:34 143 05:02 11.89 ir
16/01/18
Lielie vēji turpinās :( (j)
Gīča 9.00 44:49 151 04:58 12.05 ir
15/01/18
Ziemeļvēēējāāāā.... -9, vakarā pēc darba. (j) (1d.pr.)
Gīča 7.00 35:48 143 05:06 11.73 ir
62.00
14/01/18
Iespēja paskriet pa dienu :-).Visapkart baltais saliņš:-). (j)
Gīča 10.00 50:23 142 05:02 11.91 ir
13/01/18
Pēc Rīgas vakarā, -6 (j)
Gīča 8.00 41:18 144 05:09 11.62 ir
11/01/18
Pēc slimošanas lēnītēm. (j)
Gīča 7.00 36:11 133 05:10 11.61 ir
25.00
07/01/18
Druva-Lutriņi-ferma-Druva.Pasakaini balts,dzestrs,vizuļojoši saulains laiks:-).
Gīča 17.00 1:25:07 150 05:00 11.98
06/01/18
Pēc Rīgas skolas vakarā.
Gīča 9.00 44:17 151 04:55 12.19
04/01/18
"Romantiskais lietus", vējš un naksnīgā tumsa :).
Gīča 10.00 48:58 152 04:53 12.25
03/01/18
Vakarsnītis.
Gīča 14.00 1:09:38 147 04:58 12.06
02/01/18
S'akam jaunu dzīvi, jauni pārbaudījumi... :)
Gīča 12.00 1:00:19 143 05:01 11.94
01/01/18
Veselīgu, sportisku un panākumiem bagātu 2018.gadu.
Gīča 10.00 52:05 140 05:12 11.52
72.00
31/12/17
31.12.skrējiens Ventspilī.
Gīča 3.00 12:18 123 04:06 14.63
31/12/17
Iesild./atsild.ar Simi Ventspilī vecgada skrējienā.
Gīča 2.93 17:38 127 06:01 9.97
30/12/17
Beidzot 4000:-). Centos lēnăm...ka pat sānā sāka durt.
Gīča 7.40 38:07 139 05:09 11.65
29/12/17
10xpa 1km apkārt mājas kvartālam,10 x garām savām mājām :D
Gīča 10.00 46:39 146 04:39 12.86
28/12/17
Par un pret vējiem.
Gīča 13.00 1:03:40 149 04:53 12.25
27/12/17
Skrējiens.
Gīča 12.00 57:19 148 04:46 12.56
26/12/17
Skrējiens.
Gīča 11.00 53:37 145 04:52 12.31
25/12/17
Pirms ciemiņu ierašānās :).
Gīča 11.00 53:04 149 04:49 12.44
70.33
24/12/17
Kopā ar Simi.
Gīča 11.00 56:40 147 05:09 11.65
23/12/17
Brīvība telpā un laikā.....
Gīča 16.27 1:22:43 144 05:05 11.80
22/12/17
Saliņš ar saulīti=pasakains rīts.
Gīča 11.00 54:02 148 04:54 12.21
21/12/17
Pirms vakara pasākuma.
Gīča 12.00 59:53 141 04:59 12.02
20/12/17
Darbā pa vidu.
Gīča 11.00 54:38 143 04:58 12.08
19/12/17
Relaks un slidainītis.
Gīča 11.00 55:23 118 05:02 11.92
18/12/17
Vakarsnītis.
Gīča 11.00 54:43 123 04:58 12.06
83.27
17/12/17
Rīta skrējies kopā ar Simi :)
Gīča 10.00 52:18 141 05:13 11.47
16/12/17
tā negribējās pēc Rigas skriet, bet izvilku sevi ārā :D-vietām piesalis, vietām dubļi,tumsa,liela mi
Gīča 9.00 45:44 143 05:04 11.81
15/12/17
4km pa stadionu,pārējo pa asfaltu.Kopumā: žļura, vējš, putenis un slinkums-grūši.
Gīča 10.20 52:10 150 05:06 11.73
14/12/17
Kamēr darbā brīvs.Saldus.
Gīča 13.70 1:07:24 152 04:55 12.20
13/12/17
Neuzvilku vesti un tāpēc vairāk nesanāca :(.
Gīča 6.10 29:58 163 04:54 12.21
12/12/17
Skrējiens kā vesela mūžība vilkās.. un beidzmie 2km pa lietu.
Gīča 11.00 54:50 146 04:59 12.04
11/12/17
Slidenītis un Ziemelītis..
Gīča 13.00 1:05:14 146 05:01 11.96
73.00
10/12/17
Rīta skrējiens pirms Durbes brauciena. Maķenīt slidens.Grūti skrējās :(-pašsajūta :(
Gīča 10.11 50:00 160 04:56 12.13
08/12/17
Lietainis.
Gīča 15.00 1:12:00 149 04:48 12.50
06/12/17
Negribīgais pēcdarba skrējiens, bet vismaz pa gaišu laiku :-).
Gīča 14.00 1:10:27 145 05:01 11.92
05/12/17
Kaut cik pa gaismu. Par un pret vēju.
Gīča 18.40 1:32:26 149 05:01 11.94
57.51
03/12/17
mazliet slidens, vējš un auksti, bet visā visumā normāls svētdienis :)
Gīča 10.00 49:02 147 04:54 12.24
02/12/17
Pēc Rīgas lekcijām gribējās paskriet um mērķis dzen uz priekšu :D.
Gīča 11.00 55:32 144 05:02 11.88
01/12/17
Daudz sniegs, bet zem kājām žļura un dubļi, pilnīgi........ :(
Gīča 18.00 1:30:45 144 05:02 11.90
30/11/17
Izmantoju mirkli,kamēr darbā brīvs brīdis.
Gīča 12.00 59:56 144 04:59 12.01
29/11/17
Pēc intervijas....
Gīča 11.00 54:52 146 04:59 12.03
28/11/17
Pēc super "sporta" relaksēts skrējiens :)!
Gīča 12.00 1:00:00 137 05:00 12.00
27/11/17
Pēc darba šovakar bija enerģija :)
Gīča 13.00 1:01:11 158 04:42 12.75
87.00
26/11/17
ar Simi soreiz pa Druvu.
Gīča 10.00 51:08 146 05:06 11.73
24/11/17
Agrais rīta solis.Smagi.Reāla rakstura audzināšana.Lai zin pa ko balvu saņems :-D
Gīča 10.00 50:38 149 05:03 11.85
23/11/17
Saldus-Broči-Saldus. Slidens-žļura,dubļi.
Gīča 16.00 1:24:11 145 05:15 11.40
22/11/17
būtu vairāk, ja mani nepiekāstu :(...
Gīča 7.00 33:50 151 04:50 12.41
21/11/17
tumsas skrējiens.
Gīča 10.00 50:34 148 05:03 11.87
20/11/17
Ar Simi pa balto rītu un putru ielām kā pīlēni :-).Pasakains rīts,ar baudu skrēju.
Gīča 9.00 49:33 05:30 10.90
62.00
19/11/17
Latvijas karte ar Simonu, plus vēl līdz mājām atskriet.
Gīča 15.40 1:21:30 139 05:17 11.34
18/11/17
Netīkās stundu gaidīt autobusu uz mājām, tāpēc atskrēju :)
Gīča 6.30 32:55 140 05:13 11.48
18/11/17
Jaunā Saldus Latvijas karte, kopā bijām 17 :)
Gīča 14.88 1:31:30 135 06:08 9.76
17/11/17
Lietus rīts.
Gīča 13.00 1:06:52 145 05:08 11.67
16/11/17
Nakts skrējieniņš pēc darba un pirms pagasta svētku koncerta.
Gīča 7.00 35:02 144 05:00 11.99
14/11/17
Skrējiens.
Gīča 11.00 54:07 151 04:55 12.20
67.58
10/11/17
5 dienins :)
Gīča 10.00 48:17 147 04:49 12.43
08/11/17
lēnītēm pamazītēm.
Gīča 12.00 59:43 145 04:58 12.06
07/11/17
Ja m nekrāsi, pie km netiksi. Kā pa tumsu manas kājas skrien :D....
Gīča 9.30 45:44 147 04:55 12.20
06/11/17
Migla, lietus lāsītes, vēlme paskriet - stadions.
Gīča 9.00 44:13 143 04:54 12.21
40.30
05/11/17
noilgojusies pēc skriešanas... bet īsti nedrīkstu, grūti neskiet..
Gīča 14.60 1:12:27 155 04:57 12.09
31/10/17
5 pa stadionu, 2 asvalts. Saudzīgi.
Gīča 7.00 34:34 145 04:56 12.15
30/10/17
Pamēģināju.... par un pret vēju.
Gīča 10.00 51:03 133 05:06 11.75
31.60
27/10/17
Pēdējo km burtiski nokliboju :(, bet iekļāvos stundā.
Gīča 12.00 59:34 147 04:57 12.09
24/10/17
Skrejiens.
Gīča 9.00 44:56 141 04:59 12.02
21.00
21/10/17
Karostas stirnu buks.Mocījos ar kāju:(.Viss, Amen!
Gīča 21.09 1:49:25 165 05:11 11.56
20/10/17
Pasakaini dzestrais, saulainai un reizē miglainai rīts, pēc kura ar basām pa apsalušo zāli :)
Gīča 9.00 41:37 158 04:37 12.98
18/10/17
Skrējiens nedēļas viducī.
Gīča 11.00 52:43 145 04:47 12.52
41.09
15/10/17
Pēdējais pirms pēdējā :)
Gīča 19.00 1:31:19 154 04:48 12.48
13/10/17
Paskrējiens pirms Rīgas skolas.
Gīča 7.54 36:23 145 04:49 12.43
11/10/17
Vairāk nolāčoju nekā noskrēju :(, kāja vēl velk :( un slinkums skriet, bet saņēmos kaut kā nebūt :)
Gīča 8.00 40:43 137 05:05 11.79
10/10/17
Saudzīgi. Un vēl joprojām līst :(.
Gīča 12.00 58:08 140 04:50 12.39
09/10/17
Atpūta no darba, lēnā garā saudzējot kāju :(.
Gīča 13.00 1:05:42 152 05:03 11.87
59.54
07/10/17
Lietus pamazām sāk besīt. Kāja ar nepāriet :(. Pēc nosēdētām 5h gribējās paskriet :).
Gīča 11.00 55:35 140 05:03 11.87
06/10/17
Cerēju nesalīt-saliju 2x, pirmos 5km un pēdējos 5km. Pa vidu it kā izrunās.
Gīča 18.00 1:26:31 148 04:48 12.48
05/10/17
Lietainis.
Gīča 11.50 57:03 144 04:57 12.09
04/10/17
Kur tāda enerģija radās? Nesaprotu :). Baudīju romantisko lietu :)
Gīča 7.00 31:46 143 04:32 13.22
03/10/17
Lietus, saule, lietus, saule...
Gīča 13.00 1:07:30 149 05:11 11.56
60.50
01/10/17
Vakara dzestrais skrējiens pēc intensīviem lauku darbiem.
Gīča 12.00 58:59 140 04:54 12.21
30/09/17
Pēc Rīgas skolas skrējiens, jo no sēdēšanas bija kājas piepampušas :(
Gīča 11.00 53:27 144 04:51 12.35
29/09/17
Skrējiens grūts un smags,jo muskuļi velk:-(,bet 50min tik atri pagaja :-)
Gīča 10.00 50:09 139 05:00 11.96
28/09/17
Darbā brīvo laiku izmantoju paskrienot :).
Gīča 17.00 1:24:03 139 04:56 12.14
27/09/17
Skrējiens.
Gīča 14.00 1:09:45 141 04:58 12.04
26/09/17
Kājas vēl sāp un smagas, bet mēģināju skriet.
Gīča 14.00 1:10:38 138 05:02 11.89
78.00
24/09/17
Lāčplēša kross.No 56, es 13.v.,no 17 siev.es 4 v.
Gīča 14.12 1:06:39 171 04:43 12.71
24/09/17
Iesil./atsild.Lačplēšu krosam.
Gīča 4.00 22:41 130 05:40 10.58
23/09/17
Gaujas senlejas stirnu buks.No 483-es 37, no 178, es 4v.savā gr.no 100,es 3 vieta
Gīča 20.81 2:04:21 164 05:58 10.04
23/09/17
Iesild./atsild.ar Signi pirms stirnu buka.
Gīča 1.63 09:41 130 05:56 10.10
20/09/17
Starp darbu un apbalvošanu - Brocēni-aplis-Saldus
Gīča 17.00 1:22:17 144 04:50 12.40
19/09/17
Skrējiens.
Gīča 14.25 1:09:01 143 04:50 12.39
18/09/17
Lietus un vēja skrējiens pēc darba.
Gīča 8.31 42:34 135 05:07 11.71
80.12
17/09/17
Rīta riksis pēc vakardienas sacensībām, lēnītis un smagucītis :)
Gīča 20.00 1:39:11 145 04:57 12.10
16/09/17
Karostas mezgls. 1 vieta no 29 siev.
Gīča 6.68 53:14 152 07:58 7.53
16/09/17
Iesildīšanās pirms karosta mezgla.
Gīča 1.00 05:52 119 05:52 10.23
14/09/17
Lietus romantiskais skrējiens, likās viegli un patīkami :)
Gīča 11.31 54:03 139 04:46 12.56
13/09/17
Kalnsētas apļi 5 (pēdējā) kārta. Arī šoreiz 1.v. un kopvērt. 1 vieta.
Gīča 2.57 11:31 118 04:28 13.39
13/09/17
Iesil./atsild. pirms Kalnsētas apļiem 5 kārtas.
Gīča 6.33 34:12 125 05:24 11.11
11/09/17
Atpūta pēc darba.
Gīča 11.00 52:13 141 04:44 12.64
58.89
10/09/17
We Rīga Run no 496 es 17, no visām siev. es 3 un savā grupā no 76 - es 2 vietā.PB
Gīča 21.46 1:29:06 167 04:09 14.45
10/09/17
Iesild./atsild. pirms We Run Riga
Gīča 4.00 22:21 132 05:35 10.74
08/09/17
Rīta dzestrais skrējiens.
Gīča 6.00 28:46 138 04:47 12.51
07/09/17
Daži metri pietrūka līdz 3000km,tāpēc skrēju otrreiz.
Gīča 4.00 19:37 133 04:54 12.23
07/09/17
Jāizmanto darbā brīvais laiks :). Tikko nogrēderēts ceļš skriešanai ir katastrofa :(.
Gīča 15.00 1:09:34 153 04:38 12.94
06/09/17
Kalnsētas apļiem 4 kārta (šoreiz 1 vieta). Sliktāks vidējais :(
Gīča 2.50 11:24 127 04:33 13.16
06/09/17
Iesil./atsild. Kalnsētas apļiem.
Gīča 5.00 29:21 135 05:52 10.22
05/09/17
Pēcdarbis :)
Gīča 14.00 1:03:36 145 04:32 13.21
04/09/17
Ritas dzimšanas dienai par godu :)
Gīča 10.50 48:17 147 04:35 13.05
82.46
01/09/17
Simbolisks skrējiens... nekāda vēlme skriet :(. Sen nebija stadionā skriets.
Gīča 4.00 20:17 122 05:04 11.83
31/08/17
7km pa kalniņiem un pa vējam, 7km pret kalniņiem un pret vēju.
Gīča 14.15 1:07:52 141 04:47 12.51
30/08/17
Lēnām garām notipināju.
Gīča 11.50 57:52 135 05:01 11.92
29/08/17
Neplānoti sanāca tik daudz :-).
Gīča 20.21 1:33:16 146 04:36 13.00
28/08/17
Vakarsnītis.
Gīča 15.30 1:11:58 138 04:42 12.76
65.16
27/08/17
Koptreniņš ar braucošo Gunču!
Gīča 19.00 1:27:16 149 04:35 13.06
26/08/17
Piltenes 10km čempionāts.No 155-40,s.gr.no 20-5,no visam 56siev-8.Slikts skrējiens.
Gīča 10.00 40:21 168 04:02 14.87
26/08/17
Iesil./atsild.ar Signi.
Gīča 4.00 23:10 120 05:47 10.36
25/08/17
Mēģināju lēni skriet.
Gīča 13.00 1:05:12 133 05:00 11.96
24/08/17
7km pret vēju un 7 pa vējam, bija eneŗģijas lādiņš uznācis :), pašai prieks :)
Gīča 14.00 1:03:51 148 04:33 13.16
23/08/17
Dāzviet cīņa ar vēju un uz beigām tiku arī nomazgāta :)
Gīča 12.26 58:51 140 04:48 12.50
22/08/17
Kēru, muku un atkal ķēru negaisu, bet sveikā tiku nesalijot :)
Gīča 15.00 1:10:08 145 04:40 12.83
21/08/17
Izmuku no lietiem :D.1 divīzijā pati pirmā cīņā ar Pikolo. Labākais man :)
Gīča 13.00 1:03:00 140 04:50 12.38
100.26
20/08/17
Rīta lēnītis :), ir arī šonedēļ 101km :)
Gīča 22.00 1:50:49 136 05:02 11.91
19/08/17
Pēc riteņa sacensībām kājas smagas. Lietutiņa vakara skrējiens.
Gīča 15.00 1:17:16 136 05:09 11.65
18/08/17
Rīta rosme Liepāja un noplunčāšanās aukstā ūdenī,brrr....:-)
Gīča 19.00 1:42:50 145 05:24 11.09
17/08/17
Pēc 36km riteņbraukšanas pa Beberliņiem izdomāju vēl gar jūru paskriet,skaists vakars Liepājā.
Gīča 8.00 39:49 127 04:58 12.06
17/08/17
Skrējiens līdz Gintam pēc riteņa.
Gīča 1.00 05:20 120 05:20 11.25
16/08/17
Atpakaļ vecās sliedēs :D
Gīča 14.00 1:04:45 149 04:37 12.97
15/08/17
Besis šodien, un ne tika skriešanā :(.
Gīča 6.00 29:53 132 04:58 12.05
14/08/17
Pirmā diena darbā pēc atvaļinājuma. Baigā enerģija bija skriet, pat sanāca 4:14 uz km
Gīča 16.00 1:14:09 146 04:38 12.95
101.00
13/08/17
Pēdējā atvaļinājuma dienā:(!59 dienas-837,54km. 11sači. 1v.- 3, 2v.-2, 3v.-2
Gīča 12.00 59:48 134 04:59 12.04
12/08/17
Atsildīšanās un drusku līdzi kādai 10km skrējējai.
Gīča 3.00 17:34 133 05:51 10.25
12/08/17
12.Kuldīgas pusmaratons.36 no 442; 3 no 182 un savā grupā 1 no 66 :)
Gīča 10.50 44:15 167 04:12 14.24
12/08/17
Iesildīšanās pirms sava starta.
Gīča 1.60 09:16 126 05:47 10.36
12/08/17
Paskriešana kopā ar pusmaratonistiem vienu aplīti :)
Gīča 5.26 26:25 139 05:01 11.95
12/08/17
Iesildīšanās ar Gintu.
Gīča 2.00 12:45 112 06:22 9.41
11/08/17
Rīts Liepājā-jūrmala,takas,kāpas,300m skrējiens jūrā un 300m pelde ar drēbēm,botēm.
Gīča 12.00 1:07:46 136 05:38 10.62
10/08/17
Rīta solis.
Gīča 12.00 57:27 139 04:47 12.53
09/08/17
Druva,Brocēnu lielceļš, Emburga, Saldus, Līkā iela, Draudzības puse, Robežu iela, Druva.
Gīča 23.00 1:51:28 143 04:50 12.38
08/08/17
Prāts vilka kājas..
Gīča 14.00 1:11:02 138 05:04 11.83
07/08/17
Paskrējiens.
Gīča 8.00 37:44 136 04:43 12.72
103.36
06/08/17
Rīta riksis Lutriņu virzienā,pa ceļam 4 dzērves, 3stārķu, 2 buki, 2 stārķi, 1 buks :),nebija garlaic
Gīča 22.00 1:46:54 139 04:51 12.35
05/08/17
Pēc vakardienas skrējiena šodien likās lēni :). Neskriešanas botis uztaisīja tulznas :(
Gīča 11.00 52:39 142 04:47 12.54
04/08/17
Liepājas stunda (14.615km..36 apļi-iekšējais aplis).1.v. no 43siev.un 11 no 103
Gīča 15.51 1:00:00 173 03:52 15.51
04/08/17
Iesildīšanās ar Signi pa Liepājas stadionu.
Gīča 1.22 06:11 125 05:04 11.84
02/08/17
Druva-Blīdene.Skrējiens pie kolēģes uz dzimšanas dienas pasvinēšanu.Pēc tam pelde (10:33/480/78)
Gīča 27.00 2:09:21 147 04:47 12.52
01/08/17
Neliela rīta rosmīte.Pēc tam pelde (20:29, 720/68)
Gīča 8.00 40:08 130 05:01 11.96
31/07/17
Rīta rosme līdz Saldum nopeldēties (14:28 750m/94)un atpakal uz mājām.
Gīča 15.00 1:16:02 134 05:04 11.84
99.73
30/07/17
Olaines rogainings 6/4/2h,Wishy komanda.147p.no 45kom.mes-2.v.un no 8 sava grupa 1.v.
Gīča 48.34 5:55:37 130 07:21 8.16
29/07/17
Atsildīšanās.
Gīča 2.44 12:58 148 05:18 11.29
29/07/17
Pokaiņu meža stirnu buks(4posms).No 837,es 30 un sava gr.no 374 es 3.v.:-).Kopv.ar 3.v.Balvas lielis
Gīča 9.04 48:18 166 05:20 11.23
29/07/17
Iesildīšanās ar Signi.
Gīča 1.08 07:12 119 06:40 9.00
27/07/17
Sākums lēns nesteidzošs, pēdējie 3km sanāca ātrāki.
Gīča 15.01 1:14:33 148 04:58 12.08
26/07/17
Rīta skrējiens.Māga spieda no riekstiņiem :-(,pieredze kaut kā jāgūst!!!
Gīča 13.00 1:02:23 144 04:47 12.50
24/07/17
Iekšējais slinkums skriet :-(.
Gīča 14.00 1:08:45 139 04:54 12.22
102.91
23/07/17
Rīta relaksētais solis pēc vakardienas mačiem.
Gīča 7.30 38:59 128 05:20 11.24
22/07/17
Atsildīšanās.
Gīča 2.21 12:21 139 05:35 10.74
22/07/17
4 Jelgavas nakts pusmaratons.Talu no starta:-(.Savā gr.no 104 es 2.v. no visiem 785,es 68,bet 7 no s
Gīča 10.14 41:37 156 04:06 14.62
22/07/17
Iesildīšanās ar Liepājniekiem.
Gīča 2.04 12:37 114 06:11 9.70
22/07/17
Teku Taku rogainings Èdolē
Gīča 28.86 4:09:10 128 08:38 6.95
21/07/17
6:15 jau stadiona.Stundu pa stadionu-leni un mokosi..Trenins moralei ne atrumam.
Gīča 13.06 1:00:00 148 04:35 13.06
20/07/17
Izmēģināju jaunās botis - feini. Aplis uz Saldu un atpakaļ.
Gīča 20.00 1:36:03 143 04:48 12.49
19/07/17
Nevelk.... jāmaina taktika visā,lai neizdegtu :-)
Gīča 5.91 30:20 134 05:07 11.69
18/07/17
Lutriņi.
Gīča 20.19 1:35:53 152 04:44 12.63
17/07/17
Kajas apjukusas pec vakardienas.. bet pec skrejiena jutos daudz labak neka sorit.
Gīča 13.00 1:01:03 151 04:41 12.78
122.71
16/07/17
Atsildīšanās.
Gīča 1.21 06:41 143 05:31 10.86
16/07/17
LSVS sacensības 3000m staionā. 2 vieta.
Gīča 3.00 11:33 155 03:51 15.58
16/07/17
Atsildīšanās pa stadionu ar Juri pēc viņa skrējiena.Izmēģinu jaunās botis,bet tomēr skriešu ar vecām
Gīča 1.08 07:37 106 07:03 8.51
16/07/17
Iesilīšanās pa stadionu ar Juri viņa skrējienam.
Gīča 3.01 18:05 121 06:00 9.99
15/07/17
Atsildīšanās pēc 800
Gīča 1.00 06:13 138 06:13 9.65
15/07/17
LSVS sacensības Valkā 800m stadionā - 4 vieta, pievilu komandu :(
Gīča 0.80 02:41 03:21 17.89
15/07/17
Iesilīšanās pa stadionu ar Juri pirms mana skrējiena.
Gīča 2.64 13:45 140 05:12 11.52
15/07/17
Iesilīšanās pa stadionu ar Juri viņa skrējienam.
Gīča 2.12 12:11 128 05:44 10.44
12/07/17
Līdz Lutriņiem un atpakaļ.
Gīča 20.00 1:36:46 146 04:50 12.40
11/07/17
Rīta riksis ar līkumu līdz brālim.
Gīča 8.58 40:00 149 04:39 12.87
10/07/17
Vakarsnītis. Pārdomas....
Gīča 14.01 1:05:46 146 04:41 12.78
10/07/17
Smagnējas kājas, bet grēks neskriet tik saulainā ritā, kad saulīte tik reti.
Gīča 15.01 1:10:06 153 04:40 12.85
72.46
08/07/17
Koptreniņš ar stulbo riteni. Ar tādu lūzni jau nevar trenēties :(, dusma...
Gīča 5.00 25:05 145 05:01 11.96
08/07/17
Atsildīšanās ar Edgaru.
Gīča 0.60 03:48 119 06:20 9.47
08/07/17
Beberliņu īriens - peldēšana, airēšana, skriešana. 1 vieta :)
Gīča 1.96 16:31 102 08:25 7.12
07/07/17
No Liepājas k-rautas līdz Lieğiem.
Gīča 19.00 1:29:29 147 04:42 12.74
06/07/17
Ar prieku izbaudiju lietu :-),sajutos laimīga :-).Romantika,romantika :-D.
Gīča 6.65 34:30 134 05:11 11.57
05/07/17
Relaksētais rīta solītis.
Gīča 11.00 54:31 134 04:57 12.11
04/07/17
Pacietību pārbaudes treniņš - stundu pa stadionu. Garlaicība :(
Gīča 14.14 1:00:00 145 04:14 14.14
03/07/17
Lutriņu rīta skrējiens.
Gīča 19.34 1:36:31 142 04:59 12.02
77.69
02/07/17
KLAIPĖDA MARATHON 2017 - 2 vieta starp siev.no 58ām,bet 10vieta no 163 
Gīča 9.80 40:45 170 04:09 14.43
02/07/17
Iesildīšanās.
Gīča 2.00 10:30 132 05:15 11.43
30/06/17
Laukā sutoņa, bet vismaz nelīst :)
Gīča 13.00 1:02:11 142 04:47 12.54
29/06/17
Rīta skrējiens Liepājā,veloceliņš,kāpas,jūrmala.13km kopā ar Edgaru.
Gīča 24.35 2:13:30 142 05:28 10.94
28/06/17
Liepājas Beberliņos kopīgais kāpu skrējiens pirms SUP dēļa treniņa.
Gīča 1.06 08:17 132 07:48 7.68
26/06/17
100 diena ar 1311km,15 sacensībām,augstāko 2 vietu no visiem un vairākie km mēnesī.
Gīča 7.00 34:02 144 04:51 12.34
57.21
25/06/17
Savu izvirzīto mērķi izpildīju-150km nedēļā:-).Pēdējās dienas nebija viegli..vēl tikai rītdiena:-)
Gīča 15.00 1:17:13 146 05:08 11.66
24/06/17
Līgo rīta skrējiens-Līkais mežs un atpakaļ uz mājām.Satiku Luffy pēc pus gada.
Gīča 15.00 1:20:46 155 05:23 11.14
23/06/17
30 dienās-503km :-),daudz.Rīga-Liepāja šoseja gandrīz līdz Mežavējam,Lutriņi,Druva.
Gīča 26.20 2:15:55 135 05:11 11.57
22/06/17
augstākā vieta - 3 no visiem noskrieniešiem. Vairākie km 30 dienās - 491 :)
Gīča 13.22 1:03:46 144 04:49 12.44
22/06/17
Šorīt esmu ezīts miglā un slimība svīst ārā.Saslimušam grūti skriet:-(.
Gīča 14.00 1:09:49 135 04:59 12.03
21/06/17
Nevelk...bet rits labs,ne karsts,ne auksts.Kopvertējumā 4 vieta-juhū:-).
Gīča 23.00 2:00:00 132 05:13 11.50
20/06/17
Puse pret vēju,otra puse pa vējam :-)
Gīča 11.00 56:13 156 05:06 11.74
20/06/17
Skrējiens uz RC pēc krāsas sienai.
Gīča 11.00 54:35 161 04:57 12.09
19/06/17
Blīdene-Saldus,17km cīnıņš ar vēju.
Gīča 22.00 1:51:39 140 05:04 11.82
150.42
18/06/17
Atsildīšanās.
Gīča 5.00 28:03 135 05:36 10.70
18/06/17
2.Ventspils piedzīvojums parka maratons. No 405 es 69,sava grupa 10 vieta
Gīča 21.15 1:34:25 160 04:27 13.44
18/06/17
Iesildīšanās.
Gīča 1.60 08:26 120 05:16 11.38
17/06/17
Rīta rosme pirms lieliem mājas darbiem un mazumiņš pirms rītdienas sacensībām.
Gīča 5.00 23:50 135 04:46 12.59
16/06/17
Vakarītis :-).
Gīča 11.00 54:38 147 04:58 12.08
15/06/17
Gaudenītis....
Gīča 7.00 35:11 142 05:01 11.94
14/06/17
Atslodzei pēc Tukuma ekskursijas-rododendru pasaules.
Gīča 8.00 39:20 144 04:55 12.20
13/06/17
Paspēju nesalīt :)
Gīča 11.20 54:24 146 04:51 12.35
12/06/17
Aukstā laika skrējiens no ezera līdz Brocēniem un atpakaļ kopā ar Edžu,pēc tam aukstā pelde:-).
Gīča 9.00 43:02 140 04:46 12.55
78.95
11/06/17
Vakarītis :-).Visvairāk 30 dienās-476km :-).
Gīča 18.30 1:30:00 143 04:55 12.20
10/06/17
Rīta rosme pirms ciemošanās :-).
Gīča 24.16 1:59:40 145 04:57 12.11
09/06/17
Vārda dienas rīta rosme :-).5km pa asfaltu,6 pa stadionu.
Gīča 11.00 51:09 160 04:39 12.90
08/06/17
Lietus nobijās :-D
Gīča 14.32 1:08:42 156 04:47 12.51
07/06/17
Sākumā galīgi "nevilka" :-(,bet lēnām pierāvu līdz pat 4:28 (pēd.km :-))
Gīča 12.00 59:48 144 04:59 12.04
06/06/17
Līkais mežs, Brocēnu ezers ar peldi.30.d.-453km un bravo 5 vietā no visiem noskrējieniešiem :)
Gīča 18.00 1:33:40 145 05:12 11.53
05/06/17
Pēc sacensību atslodzītei :)
Gīča 12.30 1:03:13 157 05:08 11.67
110.08
04/06/17
Grobiņas rogainings un pelde:).30d.- 435.59km:).Labākā vietā no visiem ever-10 vieta.Pasakaini:)
Gīča 26.93 3:03:59 139 06:49 8.78
03/06/17
Skrējiens ar Gintu pa Karostas meža takām.Kāju atslodze pirms sacensībām,pelde bonusā.
Gīča 11.00 1:11:08 127 06:28 9.28
02/06/17
Vējainais skrējiens līdz Brocēniem un atpakaļ.Aukstā pelde Brocēnu ezera,bet forši:-).
Gīča 17.00 1:22:56 157 04:52 12.30
01/06/17
Cīņa ar lielo vēju.Labs kāju treniņš :-D
Gīča 7.00 33:37 150 04:48 12.49
31/05/17
Lietus,vēja skrējiens. Beidzot kāda medaļa-404,52km men.un augstākā vieta - 13.v.
Gīča 12.00 57:24 157 04:47 12.54
30/05/17
Pēc Zvārdes 33km ar riteni,izdomāju paskriet.30d.-409.53km, augstāk diez vai būs
Gīča 8.20 41:32 173 05:03 11.85
30/05/17
Kāja liek sevi manīt.Rīta skrējiens pirms Zvārdes.
Gīča 8.00 40:05 162 05:00 11.98
29/05/17
Atpūtai.
Gīča 13.00 1:08:45 142 05:17 11.35
103.13
28/05/17
Pretēji vakardienas trasei.Ar trim pauzītēm paejot.Lab.ned.117km un 30d.403km
Gīča 20.00 1:41:18 146 05:03 11.85
27/05/17
Lutriņi.Vairākie km 30d.-396km.Un labākā vieta 15 starp noskrieniešiem,sajūtas laba tik augstā v.:-)
Gīča 21.40 1:45:18 142 04:55 12.19
26/05/17
Lēnais vakarsnītis, kura starts 22:02. Savā grupā 1.vietā :D, jē :)
Gīča 7.00 35:08 143 05:01 11.95
26/05/17
5:30 starts pirms brauciena uz Ventspili.Skrienot satiku 4 lielas un 5 maziņas mežacūkas:-)
Gīča 9.00 42:14 155 04:41 12.79
25/05/17
Darbā brīvs mirklis, līdz Brocēniem un atpakaļ. Un peldēšanas sezonas atklāšana aukstā ūdenī :)
Gīča 17.22 1:22:11 148 04:46 12.57
24/05/17
Ikvakara skrejiens :-).Patīkams vakars.
Gīča 16.00 1:16:25 145 04:46 12.56
23/05/17
Paveicās izmukt no lietus :D
Gīča 14.00 1:07:50 150 04:50 12.38
22/05/17
Ceļš-Līkā meža taka-ceļš-veikals,kolēğei pēc dāvanas :-)
Gīča 13.00 1:02:01 167 04:46 12.58
117.62
21/05/17
Brīvdienas rīta svētdienītis :-)
Gīča 14.39 1:09:46 151 04:50 12.38
20/05/17
Tukuma rogainings-sviests...
Gīča 21.00 3:37:13 105 10:20 5.80
19/05/17
Mazais lēnīgais pirms rītdienas sacensībām. Patīkams rīts :)
Gīča 5.00 26:39 164 05:19 11.26
18/05/17
Brīvais brīdis jāizmanto. Līkais mežš un daļa no Latvijas kartes.
Gīča 14.00 1:12:42 144 05:11 11.55
17/05/17
Lietutiņa relaksācija...
Gīča 10.00 51:17 148 05:07 11.70
16/05/17
Iepazīstināju Edgaru arī ar Kalnsētas apli.
Gīča 3.00 19:36 140 06:32 9.18
16/05/17
Aplis kopā ar Edgaru iepazīstot Līko mežu :-).
Gīča 4.54 25:10 141 05:32 10.82
15/05/17
Kamēr darbā 140min brīvs :-).Divi apļi Līkā mežā (9km),pārējais asfalts un grants ceļš.
Gīča 18.35 1:40:23 144 05:28 10.97
90.28
14/05/17
Atsildīšanās.
Gīča 2.00 11:57 05:58 10.04
14/05/17
Lattelecom Rīgas maratons 2017 (sava grupa 5.v.,kopv.270).Daudz labaki rezultāti kā 2015.g.
Gīča 21.10 1:32:26 04:22 13.69
13/05/17
6:20 starts lēnīgam skrējienam pirms pārceltās darba dienas.
Gīča 14.00 1:10:16 152 05:01 11.95
12/05/17
Atsildīšanās savā miestā.
Gīča 2.00 10:07 05:03 11.86
12/05/17
Brocēnu triatlons komadā - FK Saldus. (No 10 komandām 7vieta)
Gīča 1.96 07:40 163 03:54 15.34
12/05/17
Iesildīšanās ar komandas biedru.
Gīča 2.00 09:35 04:47 12.52
12/05/17
Sanāca man īsā darba diena:-).Grēks nepaskriet :-).Sildīšanās pirms šī vakara sacensībām.
Gīča 12.00 59:40 170 04:58 12.07
11/05/17
Lēnais pipstiķītis atpūtinot kājas pa stadionu.
Gīča 3.00 15:42 150 05:14 11.46
11/05/17
Līdz veikalam un atpakaļ.
Gīča 1.00 05:12 05:12 11.54
10/05/17
Kalnsētas apļi 3 posms. 3.v.
Gīča 2.66 11:59 161 04:30 13.32
10/05/17
Iesildišanās.
Gīča 1.40 08:07 05:47 10.35
10/05/17
Sniegs,dubļi un saulīte :D. Iesildīšanās pirms vakara sacensībām :D
Gīča 7.25 34:48 152 04:48 12.50
09/05/17
Brīvā stundā jāizskrien Latvijas karte :-).Pirmo reizi ar pulsometru skrēju,ko gadu atpakal vineju:-
Gīča 11.00 53:57 154 04:54 12.23
08/05/17
Kamēr darbā brīvs brīdis :). Līdz Brocēniem un atpakaļ.
Gīča 17.00 1:19:59 04:42 12.75
98.37
07/05/17
Sieviešu skrējiens 2017, PB pa 2min un 2s :-).No 992 esmu 5.vieta,savā grupā no 334,es 3.v.
Gīča 10.10 40:53 04:02 14.82
07/05/17
Iesildīšanās, atsildīšanās.
Gīča 3.83 24:21 06:21 9.44
06/05/17
Rīta skrējoens Tallinā.Mākslas muzejs,parks,Japānas dārzs,jūrmala.
Gīča 8.23 42:40 05:11 11.57
05/05/17
100tiem luksoforu un mazās ieliņas Tallinas vecpilsētā Igaunijas ārēs :-).Ap 22.
Gīča 4.00 25:30 06:22 9.41
04/05/17
Relaksētais skrējiens ap desmitiem vakarā pa Tartu trutuārām.
Gīča 5.30 25:27 04:48 12.50
03/05/17
Pēc "baltā galdauta pasākuma" vakara paskrējiens.
Gīča 6.00 28:07 04:41 12.80
02/05/17
Pēcdarbis :-D
Gīča 11.00 52:22 04:45 12.60
01/05/17
Tautas skrēniens Skrundā.
Gīča 1.06 05:24 05:05 11.78
01/05/17
Atsildīšanās.
Gīča 2.30 12:12 05:18 11.31
01/05/17
Skrējiens ''Skrundas pilskalns 2017''. 2.v.
Gīča 3.46 13:58 04:02 14.86
01/05/17
iesildīšanās.
Gīča 1.77 09:52 05:34 10.76
57.05
30/04/17
Ar Edgaru pusēnu kāpas izskrienot. Labakais menesis ever 343km :)
Gīča 17.00 1:31:13 05:21 11.18
29/04/17
Ar Edgaru pa Liepājas kāpām :-)
Gīča 9.00 47:33 05:17 11.36
28/04/17
Saulrītis:-).
Gīča 14.00 1:07:07 04:47 12.52
27/04/17
Vakarsnītis :-D.
Gīča 13.00 1:04:05 04:55 12.17
26/04/17
Kalnsētas apļi 2 posms. 3.v.
Gīča 2.66 12:10 04:34 13.12
25/04/17
Lietainis, asfalts + stadions ar paātrinājumiem.
Gīča 9.00 43:38 04:50 12.38
24/04/17
Kamēr darbā brīvs brīdis :). 5 km pa mežu, pārējie asfalts-daļa no Latvijas kartes Saldū.
Gīča 12.00 1:01:07 05:05 11.78
76.66
23/04/17
Kaut kā nebija luste skriet :-( un kārtējais cīniņš ar vēju - apnīkoši.
Gīča 5.00 25:15 05:03 11.88
22/04/17
Atsildīšanās.
Gīča 1.52 07:55 05:12 11.52
22/04/17
LSVS veteranu sacensibas. 2.v. :-)
Gīča 4.57 19:55 04:21 13.77
22/04/17
Iesildišanās.
Gīča 2.33 13:24 05:45 10.43
21/04/17
Vakarītis :)
Gīča 8.00 38:07 04:45 12.59
20/04/17
3km no tiem pret kalnu un vēju - kājām labs treniņš :D
Gīča 12.00 58:09 04:50 12.38
19/04/17
Atsildīšanās.
Gīča 2.00 10:10 05:05 11.80
19/04/17
Kalnsētas apļi 1 posms. 2.v. :)
Gīča 2.66 12:09 04:34 13.14
19/04/17
Iesildīšanās.
Gīča 2.00 10:23 05:11 11.56
19/04/17
Prom un atpakaļ nodot analīzes.
Gīča 1.78 08:28 04:45 12.61
18/04/17
Mazā atsildīšanās :). 30dienās-386.6 :),augstāk vēl neesmu uzkāpusi :).
Gīča 1.00 05:05 05:05 11.80
18/04/17
Vējainais skrējiens no darba uz Brocēniem un pa lielo ceļu atpakaļ uz Saldu-darba vietu.
Gīča 17.01 1:20:45 04:44 12.64
17/04/17
Nemanot 9km, jo domas bija kur citur....(lielākais 30 dienas-380.97) oho man :)
Gīča 9.00 43:29 04:49 12.42
68.87
16/04/17
Lieldienu sniegputenis.
Gīča 8.31 41:41 05:00 11.96
15/04/17
Atsildišanās.
Gīča 2.27 11:32 05:04 11.81
15/04/17
Ogres zilo kalnu Stirnu buks. Zakis no 1124,esmu 69, sava gr.5no474 un 6 no 540siev.) no
Gīča 10.18 51:24 05:02 11.88
15/04/17
Iesildisanās.
Gīča 2.00 10:44 05:22 11.18
14/04/17
Relaksētais sešītis pirms sacensībām :)
Gīča 6.00 29:19 04:53 12.28
13/04/17
Cīniņa ar vēju,bet vismaz saulīte :).Nu jau pakāpos uz 24 vietu :).Jēēēē :D
Gīča 12.00 57:21 04:46 12.55
12/04/17
Par spiti lietum ieplānoto noskrēju.Patīkams atspirdzinājums :).Pakāpos uz 26 vietu-vislabākā:)
Gīča 10.00 48:16 04:49 12.43
11/04/17
Kājas pašas izvilka ārā :D.
Gīča 7.00 32:35 04:39 12.89
10/04/17
Dzimumdienas km pa sauli un vēju...(3Latvijas kartes...).Visvairāk 30dienās-379)
Gīča 34.00 3:01:11 05:19 11.26
91.76
09/04/17
Vējainais skrējiens, šodien tikai skata pēc :)
Gīča 5.00 25:06 05:01 11.95
08/04/17
Atsildīšanās.
Gīča 3.51 19:11 05:27 10.98
08/04/17
Jēkaba kross-Liepājā.No 33siev. 2vietā.No visiem 87 esmu 22 v. 
Gīča 7.54 35:46 04:44 12.65
08/04/17
Iesildīšanās.
Gīča 3.00 16:45 05:35 10.75
07/04/17
Gruti pedejie 3km,jo saka maga spiest no neka,jo tak neko needu sorit.30d.-364km:-)
Gīča 13.00 1:02:55 04:50 12.40
06/04/17
Jaunas botis pašas skrien uz priekšu, tagad tik jāiemācās elpot līdzās botīm.6 pret vēju,6km pa vēju
Gīča 12.00 57:46 04:48 12.46
05/04/17
Botes izmēğinājums.
Gīča 0.60 02:45 04:35 13.09
04/04/17
Atsildīšanās.
Gīča 1.00 05:21 05:21 11.21
04/04/17
Turp un atpakaļ līdz Brocēniem pa grants ceļu :(
Gīča 16.00 1:18:22 04:53 12.25
03/04/17
Lēnītis.Satiku vēl Uldi-orientieristi.Visvairāk 30 dienas-361.Suns muka,tad es no suna muku.
Gīča 9.00 45:52 05:05 11.77
70.65
02/04/17
Daļa Latvijas karte Saldū kopā ar Inu.
Gīča 7.00 43:01 06:08 9.76
02/04/17
Skrējiens līdz Saldum.Lēni,baudot silti,saulaino laiku. Ap 15 grādiem.:-)Iesildīšanās :-D
Gīča 7.00 35:47 05:06 11.74
01/04/17
No Saldus atpakaļ uz mājām (pa lielceļu)
Gīča 4.24 21:57 05:10 11.59
01/04/17
Latvijas karti Saldū kopā ar Inu un Zani.
Gīča 10.40 1:01:24 05:54 10.16
01/04/17
Plāni samainījās, skrējiens uz Saldu pakaļ metāla stienīšiem,ko vakar vienā veikalā aizmirsu.
Gīča 7.00 35:01 05:00 11.99
31/03/17
Pirmsbrīvdienas miglainais lēnītis :-).900km trijos mēnešos!Tas man ir kaut kas!!!
Gīča 9.00 44:51 04:59 12.04
30/03/17
Pēcdarba skrējiens,pa stadionu likās pat grūtāk nekā pa ceļu.
Gīča 9.00 43:35 04:50 12.39
29/03/17
Sniegputeņa skrējiens, skrien un grozies kā gribi, kā krīt acīs sniegs tā krīt.
Gīča 9.00 44:22 04:55 12.17
28/03/17
Daļa no izmēğinājuma dz.dienai.Kalnainā latvijas karte Saldū pa un pret (grūtāk) pulksteņu rādītāju.
Gīča 21.03 1:47:47 05:07 11.71
27/03/17
Lēnītis pēc vakardienas pusītes. Jūtams vakardienas darbs muskuļos.
Gīča 8.00 41:16 05:09 11.63
91.67
26/03/17
Atsildīšanās ar Edgaru un tālāk viena.
Gīča 1.70 10:20 06:04 9.87
26/03/17
Liepājas pusmaratona - 1.posms - PB (sava gr.no 73, es 4.v.)(no 448,es 92)(no105 siev,es 5)
Gīča 21.10 1:33:03 04:24 13.61
26/03/17
Iesildīšanās.
Gīča 2.00 10:51 05:25 11.06
25/03/17
Relaksēts rīta skrējiens baudot smalko pavasara lietutiņu :-).
Gīča 5.00 25:18 05:03 11.86
24/03/17
Limits 1h30.Miglainā rīta skrējiens mostoties ar sauli :-).
Gīča 18.00 1:27:36 04:52 12.33
23/03/17
Pēc darba relax skrējiens.
Gīča 9.00 43:51 04:52 12.31
22/03/17
Sagurušo kāju un slinkuma skrējiens.Beigās vēl pēdā tulznu dabūju :-(.
Gīča 11.00 55:43 05:03 11.85
21/03/17
Atsildišanās-no veikala līz darbam.
Gīča 1.00 05:02 05:02 11.92
21/03/17
Kamēr darbā brīvs brīdis.
Gīča 11.00 52:48 04:48 12.50
20/03/17
Pēc darba relax ar sāpošiem muskuļiem.
Gīča 11.00 53:15 04:50 12.39
90.80
19/03/17
Lēnais svētdienis vairāk pa kalnainu vidieni.
Gīča 15.32 1:16:17 04:58 12.05
18/03/17
Atsildīšanās pēc skrējiena.
Gīča 2.37 14:21 06:03 9.91
18/03/17
Saldus Rozentāla skrējiens (PB 10km) (starp siev.7.v.un no 181 esmu 53)
Gīča 10.00 42:55 04:17 13.98
16/03/17
Skrējiens pēc nogurušās Ugāles brauciena.
Gīča 8.00 38:48 04:51 12.37
15/03/17
Ar Edgaru pa Jūrmalciemu - patika taku dažādība un daudzveidība, pati daba.
Gīča 14.00 1:19:45 05:41 10.53
14/03/17
Nāc, izvējoties Liepāja. (86.tajā koptreniņā)
Gīča 10.00 57:18 05:43 10.47
13/03/17
Pārpalikušie novakaru saules stari :(
Gīča 11.00 53:48 04:53 12.27
70.69
12/03/17
Izmēğināju Rozentāla skrējienu.
Gīča 10.00 46:53 04:41 12.80
11/03/17
Skrējiens.
Gīča 12.00 59:01 04:55 12.20
10/03/17
Nočakarēja man laiku :(,nesanāca vairāk paskriet, jo darbs sauca atpakaļ.
Gīča 15.00 1:13:47 04:55 12.20
09/03/17
22 apļi pa stadionu (9km) un 1km šurpu, turpu līdz stadionam.PB 10km.
Gīča 10.00 44:44 04:28 13.41
08/03/17
56min pa stadionu,28 apli,12km,13tais km uz veikalu:).Labakais laiks sogad un pēd.pusgadā.
Gīča 13.00 59:43 04:35 13.06
07/03/17
Gribēju vairāk, bet darbs sauca atpakal :(. Puse no Latvijas...
Gīča 9.00 43:45 04:51 12.34
69.00
05/03/17
Mazais rīta riksis uz veikalu pēc granātābolu sulas,kura beigās nebija:(,nopirku tad tikai kaķim:)
Gīča 7.20 37:15 05:10 11.60
04/03/17
Embūtes rogainings 4/8h, komanda: "Skaistule un briesmonis" 
Gīča 22.97 3:56:31 10:17 5.83
02/03/17
Kaut kā tā sanāca...
Gīča 4.00 20:46 05:11 11.56
02/03/17
Ātri uz veikalu pēc metāla stieplēm...
Gīča 1.00 05:12 05:12 11.54
01/03/17
5km-asfalts, 6 apļi pa stadionu (ātrākie laika ziņā) un tad 2.6 uz mājām
Gīča 10.00 51:36 05:09 11.63
28/02/17
Uz Saldu un atpakaļ, lai iztērētu maksimas naudiņas,savādāk ietu zuduma:(.Likas,ka atrak skrienu!!
Gīča 10.00 53:42 05:22 11.17
27/02/17
Šodien nevajadzēja skriet, bet tomēr...jo kaimiņiene prasīja vai šodien ar skriešu!?Nācās skriet:)
Gīča 10.00 53:40 05:22 11.18
65.17
26/02/17
Nelabs rīts - putenis, vēders sāp un vēl sāpīgs kritiens trāpot uz zemsniega ledu :(
Gīča 6.00 32:12 05:22 11.18
25/02/17
Mēģināju lēni un tā arī sanāca, pret kalniem un vēju nav duha :(
Gīča 11.00 58:49 05:20 11.22
24/02/17
Pēc darba, zāģu skaņas padara dullu galvu :(, jāizvēdina tā.Laukā nu jau tumsa :(
Gīča 8.00 40:46 05:05 11.77
24/02/17
Izmantoju mirkli, kad darbā 60 min brīvs laiks :),laukā saulīte.Ferr.5.2 :(
Gīča 8.00 40:23 05:02 11.89
22/02/17
Priecīgus Ziemassvētkus :D:D:D
Gīča 10.00 51:33 05:09 11.64
21/02/17
Kamēr nelīst. Liekas, ka pat visas rezerves tukšas :( :( :(
Gīča 11.00 57:26 05:13 11.49
54.00
18/02/17
9km pastaiga,st.ledushalle un kaut kā pēc tās jātiek mājās.Brocēni-Druva pret kalniem un vēju:(
Gīča 9.00 48:33 05:23 11.12
17/02/17
šodien vairāk nevelk... un vēl smidzeklīgs lietus no gaisa..
Gīča 6.00 30:19 05:03 11.87
16/02/17
Līku loču uz Saldu un no Saldus.
Gīča 15.00 1:15:17 05:01 11.95
14/02/17
Saulīte spīd :), cita luste skriet :), teju sirsniņas formas skrējiens :)
Gīča 13.00 1:06:50 05:08 11.67
13/02/17
Dīvaino sajūtu skrējiens.. aukstums un vējš neatkāpjas :(
Gīča 5.00 26:14 05:14 11.44
48.00
12/02/17
Skrunda-Druva.Pirmā apstāšanās 27,400km,otrā - finišā.(30dienās - 353km-skaisti)
Gīča 30.00 2:37:39 05:15 11.42
11/02/17
Neviens neatnāca pirmajā reizē. Paskrēju pa Saldu un 1,5 apļi pa mazliet slideno Līko mežu.
Gīča 12.00 1:08:00 05:40 10.59
10/02/17
Skrējiens. Joprojām auksti!
Gīča 12.00 1:01:33 05:07 11.70
09/02/17
Līdz Saldum un atpakaļ.
Gīča 11.00 54:53 04:59 12.03
08/02/17
Laika trūkuma dēļ vairāk nesanāca :(
Gīča 6.00 30:46 05:07 11.70
07/02/17
Strīds ar sevi: skriet vai neskriet vējaini aukstā laikā, kad ir -10
Gīča 10.00 51:14 05:07 11.71
06/02/17
auksts vējš zēvelē :(..
Gīča 9.00 47:06 05:14 11.46
90.00
05/02/17
Plāni samainījās... lielākais 30 dienās noskrietais - 320 (pa 3km vairāk :D)
Gīča 6.00 29:22 04:53 12.26
04/02/17
Mēģināju lēnāk paskriet pirms plānotā garā skrējiena.
Gīča 10.00 50:31 05:03 11.88
03/02/17
Darba nedēļas beidzamā diena :). Sākums, tad 2,5 ar Luffy un beigas. Nelaikā skrējiens,māga spieda :
Gīča 14.00 1:13:09 05:13 11.48
02/02/17
Latvijas kartes skriesana kopa ar 7kl.4 zeniem - Kristians,Matiss,Agris un Endijs.Kutraki..
Gīča 10.42 1:07:28 06:28 9.27
01/02/17
Latvijas kartes skrējiens kopā ar 6a klases puišiem: Čeksteru, Kristapu un Jāni - malači puikas.
Gīča 10.10 1:00:59 06:02 9.94
31/01/17
Mazo mērķīti sasniedzu un uzlaboju 15km par 36s Sis menesis sobrīd 1.v.par 1.1km vairak
Gīča 15.00 1:13:54 04:55 12.18
30/01/17
Vienatnē izskriet Latvijas karti Saldū + līdz veikalam pēc minerālūdens :-)
Gīča 12.00 59:35 04:57 12.08
77.52
29/01/17
No Mazlēpītēm (pirms Zirņiem) līdz Saldus zīmei.Luffy tempā,viņa pirmie 15km.4x apstājoties.
Gīča 15.00 1:32:32 06:10 9.73
28/01/17
Grēks tik skaisti saulainā laikā nepaskriet :), pavasarīgs gaiss :)
Gīča 10.00 50:28 05:02 11.89
27/01/17
Čatu skrējiens pirms darba.
Gīča 14.00 1:10:58 05:04 11.84
26/01/17
Vējš no augšas,apledojums no apakšas.
Gīča 10.00 49:47 04:58 12.05
25/01/17
Vakars.Pēc vakardienas kilometriem lēnāk,gausāk,mazāk.
Gīča 8.00 40:39 05:04 11.81
24/01/17
Pārmaiņas pēc paslinkoju :)
Gīča 21.00 1:44:18 04:58 12.08
23/01/17
Rituālu nevar izjaukt,katru otro dienu ar Luffy :-)
Gīča 5.00 28:34 05:42 10.50
83.00
22/01/17
Mēlnais rīta slidenais ledus, ka ne saprast kur kājas likt :(...
Gīča 15.00 1:19:57 05:19 11.26
21/01/17
Tēja padzerta, jatiek mājās. Atkal ezīts miglā un slidens :(
Gīča 4.50 27:31 06:06 9.81
21/01/17
Miglainais skrējiens ar Luffy līdz benzīntankam padzert tēju :). Vēl gaiša novakare.
Gīča 4.00 22:24 05:36 10.71
19/01/17
Ezīts miglā ar Luffy :-D
Gīča 6.00 33:31 05:35 10.74
18/01/17
Eh.... skrējiens. Sniegs apakšā, lietus no augšas. Likās, ka skrienu ātri, bet...
Gīča 10.00 55:58 05:35 10.72
17/01/17
Mēnesis, kopš skrienu ar laimīgo Luffy :)!
Gīča 7.00 41:01 05:51 10.24
16/01/17
Darbs, skrējiens, kad jāpaspēj laikā atpakaļ uz darbu. Pēdējie 4km smagi...
Gīča 16.00 1:22:00 05:07 11.71
62.50
15/01/17
Līka meža slēpošana(3.70-0:33:28),1h intensīva slidošana,53min 1650m peldēšana un beigās skriešana.
Gīča 8.21 43:21 05:16 11.36
14/01/17
sniegs bremzē...jāsāk pierasts pie žļuras :D
Gīča 11.00 56:27 05:07 11.69
13/01/17
Atpakaļ uz darba vietu krustām šķērsām cauri Saldum. Kājas slapjas.
Gīča 15.00 1:19:49 05:19 11.28
13/01/17
Laukā žļura. Pēc darba līdz Bordentaunai iedzert tēju, 2km kopā ar Luffy.
Gīča 6.00 31:57 05:19 11.27
10/01/17
Slidens, auksts vējš un -6
Gīča 10.00 51:44 05:10 11.60
09/01/17
2h brīvais laiks darbā jaizmanto lietderīgi:-).Laukā žļura.
Gīča 13.00 1:06:04 05:04 11.81
63.21
08/01/17
Rīta skrējiens.Pa ceļam sastapu 8 stirnas. Vairs tikai -4 :-),ta ka pavasarī :-)
Gīča 7.00 35:30 05:04 11.83
07/01/17
Ziemassvētku kauju rogainings ar Luffy.Sasalusie :-).3.v.pirmais kausiņš manā karjerā,jē
Gīča 18.26 2:33:53 08:25 7.12
06/01/17
Skrējiens pirms darba pie -17.Apsarmojis,slidens,sniegs un auksts,bet skaisti saulains rits:-).
Gīča 9.00 48:25 05:22 11.15
04/01/17
Kupenu skrējiens. 2 apļi pa sasnigušo Līko mežu un līdz Luffy padzert tēju.
Gīča 16.00 1:37:41 06:06 9.83
03/01/17
Līkā meža skrējiens saulainā novakarē kopā ar laimīgo Luffy :-)
Gīča 5.22 30:26 05:49 10.29
02/01/17
Pirmais skrējiens 2017.gadā.:-),mazs,smalks lietutins.
Gīča 15.00 1:15:30 05:02 11.92
70.48
31/12/16
Gausais,melnais,vejainais un lietutinu skrejiens..Pirmā no visiem noskrējieniešiem,starts 7:22 :)
Gīča 10.10 52:26 05:11 11.56
30/12/16
Cīniņā ar vēju līdzskrienot...
Gīča 4.00 21:53 05:28 10.97
28/12/16
Skrējiens no Bordentaunas līdz autoostai.
Gīča 5.00 24:36 04:55 12.20
28/12/16
Skrējiens līdz Bordentaunai padzert tēju.
Gīča 5.00 25:05 05:01 11.96
27/12/16
Lietainie skrējieni turpinās :(.
Gīča 10.51 55:02 05:14 11.46
26/12/16
Rogainings "Ziemassvētku izvēle" 4h (komanda: Liepājas kūniņa)
Gīča 24.68 3:49:07 09:17 6.46
59.29
25/12/16
Foršais Luffy...:-)
Gīča 7.00 38:11 05:27 11.00
24/12/16
Skrējiens uz vietējo veikalu. Vismaz šodien nelija :),bet cīniņš ar vēju.
Gīča 10.00 48:44 04:52 12.31
23/12/16
Dubļi zem kājām, lietus virs galvas, bet skriešanai nav ne vainas :)
Gīča 11.00 54:39 04:58 12.08
23/12/16
Nododu paciņu un izdomāju paskriet nesportiskā apģērba 4:30 :-).Tik zvaigžņotās debesis man jauki u
Gīča 3.25 16:38 05:07 11.72
22/12/16
Romantiski lietainais skrējiens ar Luffy :-)
Gīča 5.59 29:29 05:16 11.38
19/12/16
Besīgā dubļudzīve turpinās :'(
Gīča 8.01 40:32 05:03 11.86
44.85
17/12/16
Vakara skrējiens uz veikalu.
Gīča 8.00 37:24 04:40 12.83
17/12/16
Jautrais rīta skrējiens ar Kristapu, skriešanu apņem smalks lietutiņš :)
Gīča 3.40 16:39 04:53 12.25
16/12/16
Skrējiens, vietām slidens :(
Gīča 12.00 1:00:37 05:03 11.88
14/12/16
Skrējiens.
Gīča 6.52 31:44 04:52 12.33
12/12/16
Mēness ka laterna,sniegs lēnina soli, skrējiens viegls,bet dīvaina sajūta it kā kājas nejustu...
Gīča 10.00 51:58 05:11 11.55
39.92
10/12/16
Skrējiens uz autobusu.2km pa mežu,5km pa dubļiem,vecām sliedēm un pārējais pa pilsētas takām,dubļiem
Gīča 9.42 52:31 05:34 10.76
10/12/16
Mācos orientēšanos pa Līko mežu. Satieku Emīla mammu un parunājam.
Gīča 4.52 36:24 08:03 7.45
10/12/16
Skrējiens no autoostas uz Līko mežu Saldū, lai patrenētos orientēšanās.
Gīča 2.75 13:24 04:52 12.31
07/12/16
Vakara skrējiens uzreiz pēc darba.
Gīča 10.00 49:14 04:55 12.19
06/12/16
Izrāviens no darba un atpakaļ uz darbu.
Gīča 15.00 1:15:11 05:00 11.97
41.69
04/12/16
Druva,Pemķis,Dzintari,Druva.Mazs saliņš,bet pasakaini saulains laiks :)
Gīča 17.00 1:22:21 04:50 12.39
03/12/16
Skrējiens pretī sniega pārslām>
Gīča 10.00 49:08 04:54 12.21
02/12/16
Pirmie 15 km tie paši kas otrdien, nobeigums cits, relaksēts skrējiens.
Gīča 21.02 1:45:12 05:00 11.99
29/11/16
Apsnidzis,bedrains un vietām slidens zemes ceļš.Darbs, Broceni, Striki, Saldus centrs,darbs.
Gīča 21.00 1:46:47 05:05 11.80
69.02
27/11/16
Tikai lai noapaļotu šīs nedēļas km :-).Pīlēnu skrējiens,jo šorīt melnais ledus :-(
Gīča 6.00 29:25 04:54 12.24
26/11/16
Atsildīšanās uz mājām pēc sacensībām, jo nokavēju autobusu.
Gīča 8.00 40:05 05:00 11.98
26/11/16
Saldus orientieristu rīkotās sacensības Līkā mežā (1.v.)
Gīča 4.57 23:57 05:14 11.45
26/11/16
No autoostas līdz sacensību vietai - Līkais mežs.
Gīča 2.72 13:26 04:56 12.15
25/11/16
Pārtraukums darbā jāizmanto sportam :).
Gīča 8.00 37:31 04:41 12.79
23/11/16
Maza iesildīšanās pirms galda tenisa.(Dabūju nozīmīti "apkārt Latvijai", kas sanāk,ka ir 1866km)
Gīča 4.00 19:35 04:53 12.26
22/11/16
Skrējiens.
Gīča 10.00 50:21 05:02 11.92
21/11/16
Mazais riksītis :)
Gīča 7.20 36:10 05:01 11.94
50.49
20/11/16
Sorīt negribīgs skrējiens,plus vēl sānā dūra :-(
Gīča 6.00 29:59 04:59 12.01
19/11/16
Atslodzes skrējiens no Saldus.Kalna vien,kalna vien..
Gīča 8.01 41:26 05:10 11.60
18/11/16
Atsildīšanās pēc Latvijas kartes.
Gīča 1.00 04:51 04:51 12.37
18/11/16
Latvijas karte Saldus ielās.
Gīča 10.16 53:23 05:15 11.42
18/11/16
Saldus boksa kluba rīkotais skrējiens Latvijai par godu.
Gīča 7.00 41:33 05:56 10.11
17/11/16
Darbā īsāka diena:), varēju gaismā paskriet.Līdz Saldum un atpakaļ pa ceļu celiņiem.
Gīča 14.03 1:07:58 04:50 12.39
15/11/16
Edgars ir gids man skrienot Latvijas karti Liepājā :-).3 luksofori,lietus un mezonigs laiks pie jura
Gīča 8.31 42:56 05:09 11.61
54.51
12/11/16
Skrējiens no veikala ar naglām rokās, uh....
Gīča 3.00 16:07 05:22 11.17
12/11/16
Skrējiens uz veikalu pēc naglām :)
Gīča 4.33 22:31 05:12 11.54
11/11/16
Slidenais skrējiens :)
Gīča 10.00 51:39 05:09 11.62
10/11/16
Tumsas slidenais skrējiens..
Gīča 8.00 42:08 05:16 11.39
08/11/16
Pēc augļu salātiem skrējiens atpakaļ uz darba vietu.Un nu uz baseinu :-)
Gīča 2.00 10:11 05:05 11.78
08/11/16
Pusdienlaika skrējiens pirms tikšanās ar mammu. Laika trūkuma dēļ tik maz.15:00 baeins :-)
Gīča 6.00 30:25 05:04 11.84
07/11/16
Sniegotais tumsas skrējiens.
Gīča 8.31 42:24 05:06 11.76
41.64
06/11/16
Kupenu un puteņu rīta skrējiens.
Gīča 6.00 31:06 05:11 11.58
05/11/16
Lēnais riksis baudot rīta dzestrumu. Pēdējais km mazā sprintā 4:40
Gīča 10.50 50:20 04:47 12.52
04/11/16
Rīta dzestrais,slinkais,relaksētais skrējiens.
Gīča 7.00 35:22 05:03 11.88
03/11/16
Tumsa :(,bet vismaz neka nemaz :)
Gīča 8.00 40:08 05:01 11.96
01/11/16
Skrējiens darba laikā, kad daudz brīva laika, slapji sniegotais laiks :)
Gīča 10.00 49:57 04:59 12.01
31/10/16
Pēc smagās meža darbu nogales lēnāk skrienas un tumsa ar palēlina ātrumu.
Gīča 9.00 47:38 05:17 11.34
50.50
27/10/16
Pustukšo ķermeņu skrējiens...
Gīča 9.00 45:12 05:01 11.95
25/10/16
Miglainais pusdienlaika skrējiens.
Gīča 7.00 34:27 04:55 12.19
24/10/16
Skrējiens no veikala ar līmes spainīti rokās :), pa lielceļu ne apkārt.
Gīča 3.33 15:57 04:47 12.53
24/10/16
Lietainais skrējiens uz kuršu veikalu pēc grīdas līmes.
Gīča 4.40 22:19 05:04 11.83
23.73
23/10/16
Lietus skrējiens un 3km sastapu 4 stirniņas, kuras skrien gan stipri ātrāk par mani :D
Gīča 8.00 39:44 04:58 12.08
22/10/16
Skrējiens ar pirmām sniega pārsliņām.
Gīča 10.00 49:53 04:59 12.03
21/10/16
Ak šie rudens vēji, liekas ka izpūtīs cauri. Putnu balsis kā pavasarī :)
Gīča 9.52 47:19 04:58 12.07
19/10/16
Pretkalniņu skrējiens kāju treniņam :)
Gīča 9.00 44:23 04:55 12.17
18/10/16
Kā mainu virzienu tā vējš pretī. Saulainais vēja skrējiens.
Gīča 12.00 59:45 04:58 12.05
48.52
16/10/16
Lāčplēša kross - taku un šķēršļu skrējiens Latvijai.
Gīča 4.55 22:35 04:57 12.09
15/10/16
Skrējiens.
Gīča 8.00 40:49 05:06 11.76
14/10/16
Skrējiens uz darbu kalnā,ar somu rokā.. labs kāju treniņš pēc rīta rosmes:-).
Gīča 0.80 04:27 05:33 10.79
14/10/16
Pelēkais rīts.
Gīča 8.52 43:45 05:08 11.68
12/10/16
Auksts un nebija luste skriet :-(,bet kauč kā noskrēju.
Gīča 5.00 26:31 05:18 11.31
11/10/16
Atsildīšanās līdz mājām.
Gīča 0.62 03:22 05:25 11.05
11/10/16
Skrējiens pēc baseina peldes.
Gīča 8.00 41:01 05:07 11.70
10/10/16
Vakara skrējiens pēc darba.
Gīča 7.00 36:35 05:13 11.48
42.49
09/10/16
Rita skrējiens pirms lietiem.
Gīča 9.00 47:32 05:16 11.36
08/10/16
Rīta skrējiens,kamēr nelīst.Vējš liek raudāt :-)
Gīča 11.00 59:44 05:25 11.05
06/10/16
Skrējiens.
Gīča 6.00 32:17 05:22 11.15
05/10/16
Cīniņš ar vēju.Šodien tas ir varenāks.Vismaz galvu izvēdināju :-)
Gīča 7.00 38:01 05:25 11.05
04/10/16
Vēja skrējiens.
Gīča 7.00 37:58 05:25 11.06
03/10/16
Skrējiens.
Gīča 8.00 43:31 05:26 11.03
48.00
01/10/16
Skrējiens ar Baibiņu pa Rīgas ielām un stadionu.
Gīča 6.00 36:05 06:00 9.98
30/09/16
Vējš,kalniņi,bet kopumā likās ka viegli skrējās.
Gīča 11.00 1:01:29 05:35 10.73
28/09/16
Negaidīts skrējiens.Aiznesu paciņu un atpakaļ paskrēju līkumu.Bet nu jāsteidz uz darbu.
Gīča 4.00 21:56 05:29 10.94
27/09/16
Nedauz vairak pirms atputas dienas :-)
Gīča 7.00 39:21 05:37 10.67
26/09/16
Pēcdarba skrējiens.
Gīča 5.40 30:02 05:33 10.79
33.40
25/09/16
Jutu ceļus pēc vakardienas mezgla.
Gīča 7.00 39:23 05:37 10.66
24/09/16
Karostas mezgls.Te tev nu bija komanda.. bet bija interesanti:-).
Gīča 7.00 1:10:00 10:00 6.00
23/09/16
Skrējiens pirms darba,kad to var atļauties :-).Nav agrais darba rīts :-)
Gīča 5.52 30:37 05:32 10.82
19/09/16
Pēc darba kājas pa šauru,ka pat potītes neredz:-(,bet lēni pamēğināju patipināt..
Gīča 5.00 29:28 05:53 10.18
24.52
18/09/16
Liepājā skrējiens līdz jūrai un atpakaļ.
Gīča 6.12 35:23 05:46 10.38
17/09/16
Rīta dzestrums dzina uz priekšu :-)
Gīča 6.02 33:36 05:34 10.75
16/09/16
Dzestrais rīts pārvēršas par siltu skrējienu:-)
Gīča 6.00 34:23 05:43 10.47
15/09/16
Skrējiens.
Gīča 5.26 30:06 05:43 10.49
14/09/16
Neatpūtināju kājas pēc darba un bija grūtāk skriet + kritiens...
Gīča 5.30 30:08 05:41 10.55
13/09/16
Vairs ne ilgak ka pus stunda :-(.Jau ar vakardienu,ja negribu lai vispār aizliedz :(
Gīča 5.26 30:00 05:42 10.52
12/09/16
Skrejiens.
Gīča 5.32 31:03 05:50 10.28
39.28
11/09/16
Pēc šodienas darbiem kājas gurušas,bet tomēr izgāju nedaudz paskriet :-)
Gīča 7.00 41:34 05:56 10.10
10/09/16
Skrējiens.
Gīča 7.00 40:11 05:44 10.45
09/09/16
Trenins pret kalniem...bet labs :-)
Gīča 11.00 1:05:01 05:54 10.15
08/09/16
Vakara skrējiens.
Gīča 12.00 1:09:02 05:45 10.43
06/09/16
Relaksēts skrējiens pēc kartupeļu lasīšanas un to nešanas pagrabā.
Gīča 7.00 40:41 05:48 10.32
05/09/16
Relaks skrējiens pēc pirmās nopietnās darba dienas.
Gīča 10.02 59:13 05:54 10.15
54.02
04/09/16
Skrejiens.
Gīča 13.00 1:16:19 05:52 10.22
03/09/16
Rīta skrējiens kopā ar Edgaru un šoreiz pa Druvas ārēm :-)
Gīča 9.00 52:35 05:50 10.27
01/09/16
1.septembris, sākas skola..GPRS piekāsa mani, vispār apstājās, viss uz dullo...
Gīča 7.40 44:00 05:56 10.09
31/08/16
Skrejiens.
Gīča 9.00 52:30 05:50 10.29
38.40
28/08/16
Pārdozēšana...smagums,tāpēc skrējiens ar mazām pauzītēm...
Gīča 7.00 40:56 05:50 10.26
27/08/16
Skrējiens.Šorīt nebija luste.
Gīča 7.00 40:46 05:49 10.30
26/08/16
Skrējiens.
Gīča 10.00 57:57 05:47 10.35
25/08/16
Zinu,ka skrēju ātrāk,bet...:-( telefons lēnām mirst nost..:-(
Gīča 7.00 42:51 06:07 9.80
23/08/16
Skrejiens
Gīča 10.00 57:10 05:43 10.50
41.00
21/08/16