Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
25/02/20 Skaists apsalis rīts, daba mierīga un klusa.11 un 12km 100m a c 100m l. Gīča 13.00 1:14:40 133 67 05:44 10.45 ir
13.00
23/02/20 Pēc noslimotās vakardienas. Pirms kāpšanas. Gīča 20.30 1:51:49 142 105 05:30 10.89 ir
20/02/20 Pēcdarbis, kamēr vēl saulīte. Gīča 15.00 1:25:22 134 76 05:41 10.54 ir
19/02/20 Pēc darba un pirms kāpšanas pa vidu skrējiens treniņš.4km l+5×500 ā c 500 l+1km atsild. Gīča 10.00 56:29 134 54 05:38 10.62 ir
18/02/20 Rīta riksis pirms darba pa jauniem Saldus ceļiem :-). Gīča 12.00 1:11:24 132 70 05:57 10.08 ir
57.30
16/02/20 Skrējiens Bernātos.Panainīju drusku plānu.Pirmie 3-lēni,4-atrāki,1-lēni,3-vēl ātrāki,1-lēns. Gīča 12.00 1:09:38 142 50 05:48 10.34 ir
15/02/20 Rīta garais riksis pirms Liepājas. Pulsa robežas 124-134 Gīča 25.00 2:27:22 135 126 05:53 10.18 ir
13/02/20 Pēcdarbis.Pulsa robežās iekļāvos, līdz 132. Gīča 14.00 1:23:41 132 82 05:58 10.04 ir
12/02/20 Pēcdarba skrējiens pa lietu un sniegu iekļaujot intervālus. Līdz Sātiņiem un atpakaļ. Gīča 10.00 54:56 134 42 05:29 10.92 ir
11/02/20 Pa kalnaino apvidu pulss baigi lēkāja,bet centos noturēt šodienas treniņa robežās(tiesa max robeža:- Gīča 11.00 1:07:09 134 69 06:06 9.83 ir
72.00
09/02/20 Rīta riksis ar paārinājumiem 4x2min c 1min lēnu pirms kāpšanas,baseina un telpu orientēšanās. Gīča 13.00 1:14:30 137 94 05:43 10.47 ir
08/02/20 Agrais rīta solis,pirms Rīgas brauciena.Pirmie 7km ar Didzi. Gīča 22.00 2:11:47 137 129 05:59 10.02 ir
06/02/20 Pēcdarbis.Intervāli 4x1km c 500m Gīča 10.00 52:29 139 58 05:14 11.43 ir
05/02/20 Jāpaspēj vēl pirms kāpšanas noskriet. Gīča 13.00 1:17:00 133 66 05:55 10.13 ir
04/02/20 Pēc Liepājas kursiem. 9km mierīgi + 5x100m paātrinājumi. Gīča 9.55 56:49 129 41 05:56 10.09 ir
67.55
02/02/20 Pirms kāpšanas rīta riksis ar paātrinājumiem-5x600c400, smalkais lietutiņš atvēsina. Gīča 9.00 49:13 143 30 05:28 10.97 ir
01/02/20 Pēc nakts kāpšanas pasākuma pat skrējās labi.Lietainis.Koptreniņš ar braucošu skrējoni. Gīča 20.00 1:51:57 140 111 05:35 10.72 ir
31/01/20 Pirmsdarbis. Gīča 15.00 1:26:43 138 62 05:46 10.38 ir
28/01/20 Pirms darbis ar intervāliem. Ezīts miglā,kurš pēc tam izskrien gaismā :-) Gīča 11.00 1:00:36 142 63 05:30 10.89 ir
55.00
26/01/20 Pēc Liepājas kāpšanas tomēr tepat Saldū noskrēju.Grūti intervāli,spieda Liepājas labumi. Gīča 12.00 1:04:21 135 66 05:21 11.19 ir
25/01/20 Brocēni-Lielciecere-Brocēni.Ar riteņbraucēju.Divatā vieglāk:-).Pulss pa augstu,kalnains skrējiens. Gīča 18.00 1:45:16 136 182 05:50 10.26 ir
23/01/20 Vakarsnis pēc darba. Gīča 12.40 1:11:36 134 55 05:46 10.39 ir
21/01/20 Otrdienas mazais darbs,tāpēc varu pirms darba paskriet. Intervāli.Vējains, Gīča 11.40 1:03:52 143 52 05:36 10.71 ir
53.80
19/01/20 Pēc kāpšanas un pirms baseina :-) Gīča 11.30 1:03:35 133 62 05:37 10.66 ir
18/01/20 Brocēnu skrējiens.Pirmie 6 km divatā un ar ļoti augstu pulsu, pat 191 :-( Gīča 18.00 1:40:14 163 186 05:34 10.77 ir
16/01/20 Pirmie 7 kopā ar Hotdadzi,pēc tam vienatnē.Vakarsnītis. Gīča 12.00 1:10:46 132 70 05:53 10.17 ir
15/01/20 Pirms kāpšanas - intervāli. Gīča 12.00 1:07:48 136 75 05:39 10.62 ir
53.30
12/01/20 Saldus - Sesile un atpakaļ. Gīča 16.00 1:33:27 134 59 05:50 10.27 ir
11/01/20 Skrējienā iekļaut 6x1min ātri caur 1min lēni. Gīča 10.00 55:32 134 57 05:33 10.80 ir
09/01/20 Vakarsnītis ar Hotdadzi.Pulss mežonīgs :-(. Gīča 11.00 1:07:40 190 74 06:09 9.75 ir
07/01/20 Pirmie ātrumiņi šogad :).7 un 8km 100m ātri,100 lēni. Gīča 9.00 50:30 133 35 05:36 10.69 ir
46.00
05/01/20 Pirmie 4,5km ar Hotdadzi un pārējie vienatnē.Pasakains laiks-saulīte un maigs sniedziņš. Gīča 14.00 1:22:07 132 74 05:51 10.23 ir
04/01/20 Sniega putenis ar lielām sniega pārslām un slapjdraņķi zem kājām,bet beigās saulīte Gīča 10.20 59:10 140 57 05:48 10.34 ir
02/01/20 Pirmais treniņš priekš šī gada mērķa... Skrējiens ar Hotdadzi. Gīča 8.00 44:38 131 38 05:34 10.75 ir
31/12/19 Palīdzēju Didzim noskriet pirmo pusmaratonu.Mājas-Bordentauna-Brocēni un atpakaļ. Gīča 21.10 2:17:40 126 121 06:31 9.20 ir
53.30
29/12/19 Brocēni krustu šķērsu ķerot Hotdadzi. Gīča 11.00 58:20 151 115 05:18 11.31 ir
26/12/19 Bergenas skrējiens ar Didzi no Diānas mājām līdz ostai un atpakaļ. Gīča 7.30 41:48 132 52 05:43 10.48 ir
25/12/19 Brocēnu mežs. Gīča 11.00 1:02:42 141 132 05:42 10.53 ir
24/12/19 Ziemassvētku pusdienis ar Didzi no Brocēnu zīmes līdz ezeram. Gīča 9.00 56:33 128 84 06:17 9.55 ir
38.30
22/12/19 Rozentāla viens aplītis plus vēl drusku kopā ar Hotdadzi. Gīča 7.00 42:02 133 39 06:00 9.99 ir
21/12/19 Koptreniņš Līkā mežā kopā ar Didzi (3km), bet visus 10km ar balto un melno suni. Gīča 10.00 59:25 151 32 05:56 10.10 ir
19/12/19 Rīta riksis ar Didzi.Starts 5:20 :-) Gīča 7.00 40:31 140 43 05:47 10.37 ir
17/12/19 Rīta riksis. Gīča 11.00 59:49 149 51 05:26 11.03 ir
35.00
15/12/19 Rīta riksis krustu šķērsu pa Saldu pirms kāpšanas. Gīča 9.00 50:18 147 52 05:35 10.74 ir
12/12/19 Rīta riksis ar Didzi, starts 5:20 :), -4 un auksts vējš Gīča 6.00 34:51 130 40 05:48 10.33 ir
15.00
07/12/19 Rīta kopīgais riksis ar Hotdadzi pa Saldu pirms Liepājas. Gīča 7.00 41:12 132 33 05:53 10.19 ir
05/12/19 Vējaini kopīgais skrējens. Gīča 8.00 46:16 132 48 05:47 10.37 ir
03/12/19 Starts 5:25 apsarmojušā rītā -4 grādos. Kopīgais skrējens ar Hotdadzi :-). Gīča 5.21 30:49 119 39 05:54 10.14 ir
20.21
01/12/19 1. Advente. Sniedziņš otro dienu :-). Gīča 7.00 37:15 144 38 05:19 11.28 ir
30/11/19 Pirmais sniedziņš :-).Līkais mežs. Gīča 10.00 59:53 147 73 05:59 10.02 ir
28/11/19 Starts 5:45 :-), rīta riksis,viss kluss un mierīgs,kad cilvēki dus :-) Gīča 8.00 45:06 146 33 05:38 10.64 ir
26/11/19 Veides mežs. Gīča 7.00 44:11 137 51 06:18 9.51 ir
32.00
24/11/19 Lēnām jāatsāk skriet. Ar Didzi līdz Bordentaunai un atpakaļ. Gīča 6.00 36:16 149 32 06:02 9.93 ir
18/11/19 Latvijas karte. Gīča 10.60 1:03:55 137 72 06:01 9.95 ir
16.60
05/11/19 Dailas treniņā. Gīča 3.00 16:20 125 05:26 11.02 ir
05/11/19 Rīta riksis. Gīča 8.00 40:48 145 27 05:06 11.76 ir
11.00
03/11/19 Aplis-likais mežs,vecās sliedes,Saldus vsk,majas.Koptreniņš ar Didzi uz riteņa. Gīča 12.00 1:04:57 146 71 05:24 11.09 ir
02/11/19 Koptreniņš ar Didzi uz riteņa :-).Laukā smīlātājs :-). Gīča 9.00 48:05 146 49 05:20 11.23 ir
21.00
27/10/19 Līkā meža izaicnājums - lielais vējš un lapu takas ar saknēm.Sākums ar Didzi. Gīča 10.30 1:04:15 134 62 06:14 9.62 ir
26/10/19 Skrunda-Saldus.Līdz Zirņiem un atpakaļ uz Saldu Didzis pavada ar riteni.Smalks lietutiņš. Gīča 30.00 2:25:12 152 202 04:50 12.40 ir
24/10/19 Rīta riksis. Gīča 7.00 37:12 138 23 05:18 11.29 ir
23/10/19 Dailas treniņā. Gīča 2.00 10:17 125 05:08 11.67 ir
23/10/19 Pirms Ezeres no agra rīta,3 lēni+5×500m ātri c 300m l.+1km atsild. Gīča 8.00 40:00 140 20 05:00 12.00 ir
22/10/19 Es skrienu uz Līko mežu, Kaža un Agucis ar riteni līdzās. Smalks lietutiņš laukā, bet silts. Gīča 11.00 1:00:41 124 53 05:31 10.88 ir
68.30
20/10/19 Ar Didzi pa Brocēnu parku. Gīča 9.00 56:24 115 106 06:16 9.57 ir
19/10/19 Iesild.pirms Siguldas 10nieka ar Didzi. Gīča 2.00 12:27 120 06:13 9.64 ir
19/10/19 Siguldas pusm.10km.No 442-58,no 188 siev.-9 un s.gr.no 75-5 :-) Gīča 10.67 45:09 147 55 04:13 14.18 ir
17/10/19 Ar Didzi vakarsnītis. 8km,kur 5 un 7km atrākā tempā. Gīča 8.30 45:37 117 18 05:29 10.92 ir
16/10/19 Koptreniņš ar Aguci uz ritens. 3lēni+4x600m ātri caur 400lēni+1km atsild. Gīča 8.00 42:21 124 43 05:17 11.33 ir
15/10/19 Agrais rīta riksis. Gīča 8.40 45:56 131 56 05:28 10.97 ir
46.37
13/10/19 Bernāti.Pirmie 5km ar Didzi un tad vienatnē krustu šķērsu pa Bernātiem. Gīča 16.00 1:33:19 131 55 05:49 10.29 ir
12/10/19 Bernātu mežs sacensību vietā ar Didzi. Gīča 9.00 52:47 121 41 05:51 10.23 ir
10/10/19 6:15 starts siltā, tumsīgā rītā :).3l.+2x2km ātri caur 1 lēni + 1km atsild. Gīča 9.00 43:51 138 29 04:52 12.31 ir
09/10/19 Kompānija ar Kažu un Aguci uz Līkā meža krustojumu un atpakaļ. Gīča 10.00 52:22 133 49 05:14 11.46 ir
08/10/19 Pirms darba.Beigās sanāca 4 lēni+7x400l.caur.400m.ā.+2km atsild. Gīča 11.35 55:00 141 70 04:50 12.38 ir
55.35
06/10/19 Recovery after stirnu buka.Brocēnu mežs,sākums ar Didzi. Gīča 10.00 57:19 126 84 05:43 10.47 ir
05/10/19 Atsildīšanās pēc stirnu buka. Gīča 3.00 19:27 141 06:29 9.25 ir
05/10/19 Beidzamais stirnu buks Cēsīs.No 1171,es 47,no 549 siev.es 4 un s.gr.325,es 3.Kopv.3sezonā. Gīča 11.44 1:00:40 156 238 05:18 11.31 ir
03/10/19 Pēdējais ABC orientēšanās posms - Saldus un tā pilskalns. Gīča 5.50 37:24 132 59 06:48 8.82
03/10/19 iesild.atsild.pirs pēdējā ABC orientēšanās posma - Saldus centrs un pilskalns. Gīča 3.78 19:32 129 05:10 11.61
02/10/19 Pēcdarbis.3km lēni+4x1km ātri caur 500m lēni+1km atsild. Gīča 10.00 48:37 130 61 04:51 12.34 ir
01/10/19 Rīta riksis līdz okeānam un atpakaļ, bija enerģija skriet. Gīča 10.00 48:08 140 37 04:48 12.47 ir
53.72
29/09/19 Pa Saldu ar Didzi Gīča 16.00 1:26:35 139 91 05:24 11.09 ir
28/09/19 Patri skrējiens Kuldīgā - šoreiz izmēģinu, kas tas par fruktu ir. Gīča 5.16 34:24 121 15 06:40 9.00 ir
28/09/19 Iesild.pa trasi ar Lieni, Didzi. Gīča 2.00 12:05 06:02 9.93 ir
26/09/19 3 lēni + 5x500 ātri caur 300 lēni + 2km atsild. Pa pilsētu ar Didzi un stadionā viens otru ķeram :) Gīča 9.00 44:41 130 35 04:57 12.09 ir
25/09/19 Ar Didzi pa pilsētu. Gīča 8.00 44:32 117 49 05:34 10.78 ir
24/09/19 Agrais rīt, kad jau prasās cimdiņi :), Cepurīte par laimi jau bija galvā :). Gīča 8.40 43:34 131 52 05:11 11.57 ir
48.56
22/09/19 Lācis mežā meklē zaķi,kur gan palicis man draugs. Abi ar Didzi krustu šķērsu Kalnsētas smaržigi rude Gīča 13.00 1:21:08 132 110 06:14 9.61 ir
21/09/19 Stadions ar Didzi. 4km lēni +4×800m ātri caur 500m lēni +2km atsild. Gīča 11.00 57:17 125 45 05:12 11.52 ir
19/09/19 Druvas skrējiens mammas jubilejā.8km,kur 3,5 un 7km ātrākā tempā. Gīča 8.00 38:22 133 33 04:47 12.51 ir
18/09/19 Līdz līkajam meźam,Līkais mežs un atpakaļ. Gīča 12.00 1:07:53 131 71 05:39 10.61 ir
17/09/19 Druvas āres. 9km iekļaujos 5x2min ātri caur 1 min lēni. Gīča 9.00 44:07 187 35 04:54 12.24 ir
16/09/19 Pirms saullēkta ar Didzi Jesolo pludmalē :-). Gīča 6.00 35:04 117 20 05:50 10.27 ir
59.00
15/09/19 Jesolo eiropas čempionāta pusmaratons.No 420,es 182,no 131 siev,es 35.S.gr.no 17,es 10 Gīča 21.23 1:33:00 164 04:22 13.70 ir
15/09/19 Iesildīšanās pirms un pēc Jesolo pusmaratona. Gīča 3.25 18:50 134 05:47 10.35 ir
14/09/19 Jesolo pludmalē ar Didzi un vienatnē. Gīča 6.00 33:50 120 05:38 10.64 ir
12/09/19 Skrējiens pēc numuriņu apmaiņas Jesolo. Gīča 4.00 25:01 06:15 9.59
11/09/19 Pēc kakla sāpēm. Gīča 8.00 42:05 05:15 11.41 ir
42.48
08/09/19 Pa saldus ielām un Līko mežu. Gīča 14.00 1:17:02 128 05:30 10.90 ir
07/09/19 Iesild.atsild.pirms stirnu buka. Gīča 4.00 23:27 115 05:51 10.23 ir
07/09/19 Krimuldas stirnu buks. Gīča 12.00 59:20 160 04:56 12.13 ir
05/09/19 Skrējiens pretī Didzim un pēc tam koptreniņš. Gīča 14.00 1:14:00 130 05:17 11.35 ir
04/09/19 Koptreniņš ar Didzi uz riteņa :). 3km lēni+8x1km ātri caur 500m lēni+1km atsild. Gīča 16.00 1:18:10 137 04:53 12.28 ir
03/09/19 Pirmais rīta riksis pa Saldus ielām.13km,kur 9 un 10km 100m.l.caur 100m ātri. Gīča 13.00 1:07:40 135 05:12 11.53 ir
73.00
01/09/19 Līkais mežš ar vienu zaķi. Gīča 11.00 1:03:19 131 05:45 10.42 ir
31/08/19 Iesild.atsild.ar Didzi. Gīča 4.00 23:46 123 05:56 10.10 ir
31/08/19 Piltenes čempionāts. 47 no 130 un sava grupa 6 no 15. Slikti. Gīča 10.00 42:14 162 04:13 14.21 ir
29/08/19 3km lēni+5×600 ātri caur 400 lēni +1km atsild. Gīča 9.00 44:35 152 04:57 12.11 ir
28/08/19 R'ita riksis l'idz Didzim :) Gīča 7.00 35:45 125 05:06 11.75 ir
27/08/19 Skrējiens. Gīča 9.00 47:35 134 05:17 11.35 ir
50.00
25/08/19 Recovery Līkais mežs. Gīča 14.00 1:20:52 135 05:46 10.39 ir
24/08/19 Bernātu izaicinājums. 1 vietā starp sievietēm un savā gr.no no 55,es 1.v.no 92 es 5. Gīča 5.26 25:57 117 04:56 12.16 ir
24/08/19 iesild./atsild.pirms (ar Didzi) un pēc (viena) Bernāta izaicinājuma. Gīča 4.00 24:24 125 06:06 9.84 ir
22/08/19 Druva-Lutriņi-Druva,sen neskrietais aplis. Gīča 17.00 1:29:44 134 05:16 11.37 ir
21/08/19 3lēni+ 10x300m ātri caur 300m lēni + 1km atsildīšanos paņēmu:-) Gīča 10.00 49:08 131 04:54 12.21 ir
20/08/19 pēcdarbis. Gīča 11.00 58:06 130 05:16 11.36 ir
61.26
18/08/19 Recovery after Ventspils stirnu buka with Didzis in Saldus. Gīča 11.00 1:05:34 119 05:57 10.07 ir
17/08/19 Atsild.ar I.Pūpolu gar jūras krastu. Gīča 2.00 14:02 135 07:01 8.55 ir
17/08/19 Ventspils stirnu buks.No 1051, es 57, no 476 siev, es 4, un no 267 s.gr.es 3 Gīča 13.17 1:03:33 159 04:49 12.43 ir
15/08/19 Treniņš stadionā 2h. Gīča 8.00 40:57 133 05:07 11.72 ir
14/08/19 Rīta riksis pirms riteņbraukšanas. Mēģināju turēt vienu ritmu. Gīča 13.00 1:05:06 137 05:00 11.98 ir
13/08/19 Pēc vakardienas 47km ar riteni, kājas jūt, smagas :). 3l+10x200a.caur 200l+1km atsild. Gīča 8.00 38:19 139 04:47 12.53 ir
55.17
11/08/19 Līkais mežs.Grūti pēc Kuldīgas sprintiņa:-) Gīča 11.00 1:07:23 134 06:07 9.79 ir
10/08/19 Maģiskās nakts orientēšanos Pelčos.Komanda "spicīši" - 3.vieta. Gīča 6.20 43:37 125 07:02 8.53 ir
10/08/19 Kuldīgas pusmaratons. Gīča 10.64 43:16 149 04:03 14.76 ir
10/08/19 Iesild.atsild.gan ar Didzi,gan Edgaru. Gīča 4.50 27:30 128 06:06 9.82 ir
08/08/19 Lietainais rīta riksis. Gīča 8.00 41:41 129 05:12 11.52 ir
07/08/19 Rīta riksis 3 lēni+5x500m ātri caur 300 lēni+1km atsild. Gīča 8.00 39:43 139 04:57 12.09 ir
06/08/19 Rīta riksis. 7 un 8km 100 ātri, 100 lēni. Pirmie 2km bija 175 pulss :-( Gīča 9.00 45:44 146 05:04 11.81 ir
57.34
04/08/19 Āgenskalna foto orientēšanās un mini rogainings ar Didzi un Patriku. Gīča 28.00 3:36:33 110 07:44 7.76 ir
03/08/19 Rita rosme ar Didzi,kur ieklauts kalniņā skriešana 5x300m atri un lēni. Gīča 8.00 44:10 123 05:31 10.87 ir
01/08/19 Rīta riksis. Gīča 14.00 1:13:10 130 05:13 11.48 ir
31/07/19 Smalkais lietainis. 3km lēni+5×800m.a.caur 500m.l.+2km atsild. Gīča 11.00 53:58 147 04:54 12.23 ir
30/07/19 skrējiens. Gīča 12.00 1:01:56 134 05:09 11.63 ir
73.00
28/07/19 Zvārde ar Didzi. Gīča 19.00 1:42:47 132 05:24 11.09 ir
27/07/19 Līdz Gaiķu ceļam un atpakaļ. Pirmais km 180 pulss :-(,pec tam nostabilizejas. Gīča 10.00 53:37 137 05:21 11.19 ir
25/07/19 Uz peldi-okeānu.Koptreniņš ar braucošo Didzi :-).Centos lēni. Gīča 14.00 1:16:17 133 05:26 11.01 ir
24/07/19 Rīta riksis pirms darba. 3km l.+5x1km a.c.500m.l.+2 km atsild. Gīča 12.00 58:06 135 04:50 12.39
23/07/19 Miglainais,lēnais rīta riksis pirms lielās riteņbraukšanas (uz mini zoo) Gīča 11.00 57:29 133 05:13 11.48 ir
66.00
21/07/19 Lielcieceres cela turpunajums ar Didzi uz ritena. Treneris uz ritena :-D Gīča 18.00 1:34:47 141 05:15 11.39 ir
20/07/19 Lielcieceres jaunais stirnu buku cels ar Didzi uz ritena.3l+3x2km a.c.1km.l. + 1km.atsild. Gīča 12.00 59:17 143 04:56 12.15 ir
18/07/19 Skrejas labi. Gīča 15.00 1:18:48 136 05:15 11.42 ir
17/07/19 Norītis :-). 3lēni+6x500m atri caur 300 lēni +1km atsild. Gīča 9.00 45:03 132 05:00 11.99 ir
16/07/19 Pēcdarbis, kamēr saulains. Gīča 10.00 51:26 135 05:08 11.67 ir
64.00
14/07/19 Kopā ar Didzi pa Kuldīgas promenādi.  Gīča 8.00 49:13 123 06:09 9.75 ir
13/07/19 Jelgavas nakts pusmaratons.No visiem 520,es 103, no 157 siev, es 16, s,gr,no 113, es 14 Gīča 21.13 1:33:45 165 04:26 13.52 ir
13/07/19 iesild.atsil. ar Didzi pirms Jelgavas pusmaratona. Gīča 2.00 13:05 127 06:32 9.17 ir
11/07/19 Rita riksis. Gīča 6.00 32:23 131 05:23 11.12 ir
10/07/19 Sen nebija tik gari skriets un vēl senāk uz Lutriņu pusi :). Gīča 14.00 1:13:18 138 05:14 11.46 ir
09/07/19 Pirms lietiem. 9 un 10km 200m a.caur 200m lēni. 3km ar Didzi :) Gīča 12.00 1:01:48 134 05:09 11.65 ir
63.13
07/07/19 Recovery after Alūksnes stirnu buka. Līkais lietainais mežs kopā ar Didzi. Gīča 10.35 1:02:06 132 06:00 10.00 ir
06/07/19 Alūksnes stirnu buks. No 999, es 51, no 486 siev.es 3 v. un s.gr.no 297 siev.es 2v.Super. Gīča 12.05 55:45 144 04:37 12.97 ir
06/07/19 Iesil./atsild. pirms Alūksnes stirnu buka. Gīča 2.00 12:16 130 06:08 9.78 ir
05/07/19 Telpu orientēšanās Daugavas stadionā.  Gīča 4.38 57:40 94 13:09 4.56 ir
04/07/19 Šodien viegli skrējās,mēģināju uz pēdu :-) Gīča 8.00 38:05 129 04:45 12.60 ir
03/07/19 Pirms lietus :-) Gīča 10.08 48:28 122 04:48 12.48 ir
02/07/19 Liepājas rīta skrējiens. Gīča 12.00 1:07:50 133 05:39 10.61 ir
58.86
30/06/19 Baltkrievijas vecpilsētas apskate skrienot :). Recovery after BMA Gīča 8.00 46:57 132 05:52 10.22 ir
29/06/19 BMA (Belarus Masters Athletics) čempis. 2 vieta starp 12 baltkrievietēm. PB, 1x stadionā 10km. Gīča 10.00 40:58 160 04:05 14.65 ir
29/06/19 Iesild./atsild. Baltrievijā pirms 10000m stadiona skrējiena. Gīča 4.00 22:13 133 05:33 10.80 ir
27/06/19 Rīta skrējiens pirms Rīgas. Centos pēc pulsa :-). Gīča 8.00 43:14 133 05:24 11.10 ir
26/06/19 Rīta skrējiens 5:10 līdz kolēģei un tad abas uz ezeru. 4km.l.+5x400.a.c.300m.l.+2km.atsild. Gīča 9.00 44:20 137 04:55 12.18 ir
25/06/19 9km, kur 6 un 7km 100m.a.100m.l.100m.a.100m.l.utt.+2km atsild. Gīča 9.00 44:23 142 04:55 12.17 ir
48.00
23/06/19 Līgo skrējiens pa Veides mežu kopā ar Didzi, izskrienot daļu stirna buka zaķa trasi :) Gīča 10.00 1:06:34 06:39 9.01 ir
22/06/19 Saldus stadions gatavojoties Baltkrievijai. 3km iesild.+4x1km.a.caur 1km.l.+1km.atsild. Gīča 11.00 55:00 168 05:00 12.00 ir
20/06/19 4km leni+8x300 ā.c.300 l.+2km atsild. Kapumiņi ungura kalnā. Gīča 10.00 50:20 129 05:02 11.92 ir
19/06/19 Rita riksis, botis liek skriet atrak, bet man japiebremze :) Gīča 11.00 57:13 137 05:12 11.54 ir
18/06/19 Rīta riksis ar jaunām nike botīm pa stadionu. Gīča 8.00 42:17 138 05:17 11.35 ir
50.00
16/06/19 Ventspils maratons-10km.No 357,es 41; no 156s, es 6 un savāgr.no 63,es 3vieta Gīča 10.57 44:45 166 04:14 14.17 ir
16/06/19 Iesild./atsild. pirms Ventspils 10nieka. Gīča 4.50 26:22 127 05:51 10.24 ir
15/06/19 Ar Didzi pa vecam Broču sliedēm un tad pelde. Gīča 5.00 26:24 135 05:16 11.36 ir
13/06/19 Rīta riksis. Stadiona. Gīča 7.00 36:13 134 05:10 11.60 ir
12/06/19 Miglainais rīta riksis. Km pa meža taku un 4km pa stadionu, jāmēģina pierast Baltkrievijai :) Gīča 11.00 58:41 135 05:20 11.25 ir
11/06/19 Sutīgs laiks. 3leni, 10x200a.c200l+1km atsild. Gīča 8.00 40:50 141 05:06 11.76 ir
46.07
09/06/19 Atsild.ar eliti :) Gīča 2.00 11:50 05:55 10.14 ir
09/06/19 Kauņas marathons 2019... kas tā par organizēšanu? :( Gīča 10.00 42:06 157 04:12 14.25 ir
08/06/19 Kalnsētas stirnu buks. 5 s.gr.no 354, 10 no 576 un 91 no 1232 Gīča 11.33 1:01:21 160 05:24 11.08 ir
08/06/19 iesil.pirms stirnu buka ar Didzi. Gīča 2.00 13:23 125 06:41 8.97 ir
06/06/19 5cos vairs miegs nenaca, jau no rita karsts, kas bus pa dienu :-) Gīča 7.00 35:45 138 05:06 11.75 ir
05/06/19 Velreiz meginaju skriet zaki, bet no darba puses u preteja virziena. Nu tas posms iztirits.Gruti Gīča 10.00 1:01:45 145 06:10 9.72 ir
05/06/19 Pirmais km ar Dzenetu pa veides mežu. Gīča 1.00 06:33 121 06:33 9.16 ir
04/06/19 Paskrejiens uz peldi :-). Gīča 8.00 39:10 151 04:53 12.26 ir
51.33
02/06/19 Meginu izskriet stirna buka zaka trasi. Gīča 15.00 1:27:56 128 05:51 10.24 ir
01/06/19 Līkais mežs kopā ar Didzi. Gīča 10.00 58:10 141 05:49 10.32
30/05/19 Orientesanas Druvas vidusskolas apkartne. Gīča 5.00 30:12 132 06:02 9.93 ir
30/05/19 Pirms sporta dienas skrejiens. Gīča 12.00 1:02:41 133 05:13 11.49 ir
29/05/19 3 lēni+8x300m ātri (unguru kalns) kalnā caur 300m lēnu lejā + 1km atsild. Gīča 9.00 45:35 128 05:03 11.85 ir
28/05/19 Mēģinājums izskriet vāveres stirna buka trasi ar Signi un viņas audzēkņiem. Gīča 7.00 46:04 117 06:34 9.12 ir
28/05/19 Rīta rosme (9)+8x100m kapinajumi + 1km mājās no stadiona atskriet :-) Gīča 10.00 53:56 131 05:23 11.12 ir
68.00
26/05/19 Līkais mežs ar Hotdadzi, skrejošais nopietnais treniņš. Recovery after Olaines apļi. Gīča 8.00 49:58 189 06:14 9.61 ir
25/05/19 Olaines apļi.1 vieta no visām sievietēm, 1 vieta grupā un no visiem 97 skrējējiem es 9 Gīča 10.00 41:46 159 04:10 14.37 ir
25/05/19 Iesild./atsild.ar Didzi, Patriku, Renāru Olaines apļiem. Gīča 3.00 19:09 121 06:23 9.40 ir
24/05/19 Rīta riksis pirms darbs. Gīča 6.00 31:42 132 05:17 11.36 ir
22/05/19 Rīta riksis. Gīča 9.00 9:46:07 131 1:05:07 0.92 ir
21/05/19 Rīta riksis. 3km iesild.+4x600a caur 400l + 2km atsild. Gīča 9.00 44:49 133 04:58 12.05 ir
45.00
19/05/19 Skrējiens pa Olaini un Oalines mežaparku, mēģinājums noskriet Olines aplus, gan viena, gan ar Didzi. Gīča 16.00 1:26:40 141 05:25 11.08 ir
18/05/19 Līkais mežs ar intervāliem-3lēni,4x1km atri caur 500 leni +atsild. Gīča 10.00 55:06 149 05:30 10.89 ir
16/05/19 Orientēšanās ABC, Skrunda no Liepājas sošejas. Pirmspēdējā, augu :D Gīča 8.00 1:20:58 124 10:07 5.93 ir
15/05/19 Rīta rosme pirms darbs,laiks debešķīgs. Gīča 13.00 1:07:55 136 05:13 11.48 ir
14/05/19 Kamēr darbā brīvs brīdis. 11km,kur 10x1min atri caur 1min lebi. Sanaca 12km Gīča 12.00 59:49 141 04:59 12.04 ir
59.00
12/05/19 Kopā ar Didzi pa Saldus ielām - atsildīšanās no vakardienas sacensībām. Gīča 9.00 54:35 119 06:03 9.89 ir
11/05/19 LSVS 56 SPORTA SPĒLES Jēkabpils kross 5km. 1 vieta, neticami ar sāpošu kāju&vēderu. Gīča 5.31 22:23 136 04:12 14.23 ir
09/05/19 Orientesanas sacensibas Stalmanos pie torna (Skrunda).Pedējā vieta. Gīča 8.00 1:14:59 113 09:22 6.40 ir
07/05/19 10km,kur 7 un 8 km=100 atri, 100 lēni (4:30) Gīča 10.00 51:37 140 05:09 11.62 ir
06/05/19 Recovery after Bialostock with Didzis Brocēnos and Didza name running. Gīča 6.00 36:27 119 06:04 9.88 ir
38.31
05/05/19 iesild./atsild. pirms Pusmaratona. Gīča 3.63 22:05 134 06:05 9.86 ir
05/05/19 PKO Bialystok Halfmarathon.No 3289 es 185,no 903 siev.es 12 un s.gr.mo 343 siev.es 9 Gīča 21.24 1:30:23 162 04:15 14.10 ir
04/05/19 Bialostokas (Polija) parks kopā ar Hotdadzi. Gīča 5.00 29:31 126 05:54 10.16 ir
02/05/19 lietus, vejs.. augsts pulss (pat 199), galva dulla. Gīča 11.00 59:52 168 05:26 11.02 ir
01/05/19 Starp lauku darbiem japaskrien. 3km lēni+5x1km a caur 1km l+1atsil. Gīča 13.00 1:04:45 137 04:58 12.05 ir
30/04/19 Atsild.ar Mārtiņu. Gīča 1.07 06:01 124 05:37 10.67 ir
30/04/19 Brocēnu sportikiāde - skriešana. 1.vieta komandai. Brocēnu parka trase. Gīča 1.21 04:52 121 04:01 14.92 ir
30/04/19 Rīta riksis pirms darba. Gīča 9.00 48:04 137 05:20 11.23 ir
65.15
28/04/19 Brocēnu dabas takas, sākuma 2km ar Didzi. Gīča 9.00 49:50 132 05:32 10.84 ir
27/04/19 Tērvetes stirnu buks. No 1421 es 99, savā gr.no 420, es 7, no 605 es 11 Gīča 12.28 1:02:48 162 05:06 11.73 ir
25/04/19 Orientēšanās Brocēnu kartinga trasē + atsildīšanās.Diskābele. Gīča 8.50 1:06:49 116 07:51 7.63 ir
24/04/19 Pēcdarbis pirms baseina.3lēni (125)+2x2km ātri (140-150) caur 1km lēni + 1.atsild. Gīča 9.00 46:04 139 05:07 11.72 ir
23/04/19 Rīta skrējiens pirms darba.5 lēni + 5x200m ātri c 200m lēni +1 atsild. Gīča 8.00 42:21 136 05:17 11.33 ir
46.78
21/04/19 Līkais mežs-Kazdārzā,kazdārzā,bitīt rožu dārziņā :-).Saskriešanās ar Hotdadzi... Gīča 16.40 1:38:14 136 05:59 10.02 ir
20/04/19 Līkais mežs.3km lēni (ar Didzi),5ātraki un 2 atsild. Gīča 10.00 58:51 133 05:53 10.20 ir
19/04/19 Ķemeru nacionālā parkā kopā ar braucošo Hotdadzi :-).Patīkams skrējiens. Gīča 15.00 1:22:40 135 05:30 10.89 ir
17/04/19 4km leni+5x300a,200l,100a,400l +1km atsild. Gīča 10.00 51:00 149 05:06 11.76 ir
16/04/19 Rīta rosme pirms darba. Gīča 10.00 52:26 136 05:14 11.44 ir
61.40
14/04/19 Liepājas Bernātu mazais zaķis :), Pirmie 3km ar Didzi. Gīča 12.00 1:10:34 138 05:52 10.20 ir
13/04/19 Liepājas pusmaratons. Gīča 10.50 45:14 121 04:18 13.93 ir
13/04/19 Iesild./atsild.ar Didzi. Gīča 4.00 25:30 127 06:22 9.41 ir
10/04/19 Noskreju savus gadus šodien :-)!!! Gīča 36.00 3:06:52 137 05:11 11.56 ir
09/04/19 4 km lēni+8x300 ātri caur 300m lēni+2km atsild.Ātrie km pret vēju. Trāpījās arī putenis. Gīča 11.00 56:54 144 05:10 11.60 ir
73.50
07/04/19 Bordentauna-Brocēni-Līkais mežs -Bordentauna. Gīča 18.00 1:40:06 139 05:33 10.79 ir
06/04/19 Līkā meža divi apļi, viens ar Didzi. Gīča 12.00 1:12:33 136 06:02 9.92 ir
04/04/19 Darba trauksme... un tiku atrāk mājās noskriet :-).Cīniņš ar vēju. Gīča 12.00 1:01:23 144 05:06 11.73 ir
03/04/19 Vejainis. Gīča 14.00 1:17:38 137 05:32 10.82 ir
02/04/19 Pēcdarbis.Vējiņš,saulīte. Gīča 11.00 1:03:38 131 05:47 10.37 ir
67.00
31/03/19 Ogres celiņi ar Didzi. Gīča 9.00 51:05 132 05:40 10.57 ir
30/03/19 Carnikavas stirnu buks. 8 starp siev. Gīča 23.00 2:04:19 157 05:24 11.10 ir
29/03/19 Saulkrastu telpu orientēšanās. 3 vieta un medālis :) Gīča 4.00 34:30 126 08:37 6.96 ir
28/03/19 Skrējiens. Gīča 12.30 1:05:12 134 05:18 11.32 ir
27/03/19 Pa Saldu. Gīča 12.00 1:05:12 134 05:26 11.04 ir
26/03/19 Pēc darba, saulīte, bet zem kājām žļura. Viegli skrējās tempa km. Gīča 10.00 52:14 138 05:13 11.49 ir
70.30
24/03/19 Kuldīgas promenādes atklāšana kopā ar Didzi (6km),pārējie pa Kuldīgas -Saldus šoseja. Gīča 16.00 1:25:00 125 05:18 11.29 ir
23/03/19 Pirmie 3 ar Didzi,pārējie ar kāpinājumu Gīča 10.00 51:10 145 05:07 11.73 ir
21/03/19 3 lēni+4x1km ātrs caur 1km lēnu+ 1atsild. Gīča 11.00 55:53 142 05:04 11.81 ir
20/03/19 Lietainis un vējainis. Gīča 11.00 58:26 133 05:18 11.29 ir
19/03/19 Liepājas koptreniņš. Gīča 12.00 1:10:56 135 05:54 10.15 ir
60.00
17/03/19 Liepājas Bernātu mežā. Pirmie 4 ar Didzi. Likās smags skrējiens.. pēc vīna :D Gīča 10.00 1:06:49 134 06:40 8.98 ir
16/03/19 Rozentāla skrējiens. Gīča 10.00 43:02 166 04:18 13.94 ir
16/03/19 iesild./atsild.ar Didzi pirms Rozentāla skrējiena. Gīča 2.30 14:10 150 06:09 9.74 ir
14/03/19 Lietaibais skrējiens pa Saldu.Nezinu kāpēc tik augsts pulss:-(,skrēju lēni. Gīča 7.00 38:35 177 05:30 10.89 ir
13/03/19 -4,bet saulains. Stirnas un zaķis ceļā:-).4km +6x300a caur 300l +2km atsild. Gīča 9.00 47:17 140 05:15 11.42 ir
12/03/19 Dēļ Signes baseina sanāca ātri skriet:-(.Pēdējie divi vēl ar mugursomu,lai paspētu uz baseinu. Gīča 10.00 49:14 152 04:55 12.19 ir
48.30
10/03/19 Ventspils kāpas,celiņš. Gīča 18.00 1:35:49 138 05:19 11.27 ir
09/03/19 Sakums ar Didzi. 6 leni, 7 (4:29),8 (4:30), 9 (4:21), 10 (4:24) un 2 atsildosie. Gīča 12.00 1:03:00 144 05:15 11.43 ir
07/03/19 Pirmie 4 lēni, tad 7x300 ātri caur 300 lēni + 1km atsilīšanās. Gīča 9.00 45:00 143 05:00 12.00 ir
05/03/19 pret un pa vejam. Gīča 11.00 55:22 137 05:02 11.92 ir
50.00
03/03/19 Ogres ceļi. Gīča 22.00 1:56:32 136 05:17 11.33 ir
02/03/19 Līgatnes padomu slepenā bunkura telpu orientēšanās. Gīča 5.38 54:04 100 10:02 5.97 ir
02/03/19 Saldus mākslas un mūzikas skolas telpu orientācija. Gīča 2.95 23:01 122 07:48 7.69 ir
02/03/19 Saldus stadionā ar Didzi. Gīča 10.00 50:23 137 05:02 11.91 ir
28/02/19 Vakara treniņš pirms novusa. Laiks vējains,sniegs,lietus,krusa beigās. Gīča 10.00 51:48 145 05:10 11.58 ir
26/02/19 Pavasarīgs laiks. Gīča 9.00 44:48 134 04:58 12.05 ir
25/02/19 Dailas treniņā. Gīča 2.00 10:11 125 05:05 11.78 ir
61.33
24/02/19 Ogre,2x lielais un mazais dambis. pirmie 9km (1h) kopā ar Didzi :) Gīča 20.00 1:54:54 125 05:44 10.44 ir
23/02/19 Telpu orientēšanās Siguldas zinātniski pētnieciskajā stacijā ar Didzi :).No 21,es 17 Gīča 4.50 46:14 162 10:16 5.84 ir
23/02/19 "Noskrien savu ziemu slidenajo Zilajos Ogres kalnos un trotuārā" :), pirmie 3km kopā ar Didzi. Gīča 15.00 1:31:24 123 06:05 9.85 ir
20/02/19 Dailas treniņa. Iesild.atsild. un 2x,kur 3ātri, 2lēni, 3 ātri, 2lēni, 3ātri, 2 lēni. Gīča 4.70 26:18 122 05:35 10.72 ir
19/02/19 "Nāc izvējoties Liepājā" 8 un 9km 100m ātri caur 100 m lēni. Gīča 10.00 52:10 136 05:13 11.50 ir
19/02/19 Darba treniņš ar Rinaldu 7.b Saulaini skaists laiks. Gīča 2.00 09:23 135 04:41 12.79 ir
18/02/19 Darba treniņš ar Rinaldu 7.b Gīča 3.00 14:39 137 04:53 12.29 ir
59.20
17/02/19 Pirmie 4,5km ar Hotdadzi - iesildoties, ap 6:30, pārējie zem 4:50 :).Gaiķu ceļš Gīča 17.00 1:29:32 134 05:16 11.39 ir
16/02/19 Begame už Laisve - Lietuva.No 80 s.,es 7.v.. Savā grupā no 30,es 3.v.Kopv.no 279, es 55.v. Gīča 10.14 42:10 161 04:09 14.43 ir
16/02/19 iesild. ar Signi, Paulu, Renāru un atsild/ar Hotdadzis Možaiķos. Gīča 2.00 12:38 123 06:19 9.50 ir
14/02/19 Savs treniņš.3 lēni+4x1km caur 500m lēni + atsildīšanās. Gīča 10.00 50:22 131 05:02 11.91 ir
14/02/19 Darba treniņš ar Rinaldu (7.b), Arvi (7.b) un Hariju 8.a Gīča 3.00 15:25 138 05:08 11.68 ir
12/02/19 Darba treniņš ar Deividu (7a) un Rinaldu (7b) Gīča 3.00 14:55 144 04:58 12.07 ir
12/02/19 4 lēni+10x200m ātri caur 200m lēni. Vajadzēja iekļauties laikā uz nākamo skrējienu. Gīča 8.00 38:03 146 04:45 12.61 ir
11/02/19 Dailas treniņā. Ātruma un izturības treniņi, stap kuriem 2 apļi. Gīča 2.00 12:35 06:17 9.54 ir
11/02/19 Darba treniņš ar Rinaldu (7b), Robertu (5.b), Danielu Š.(7.a) Gīča 2.78 15:00 05:23 11.12 ir
57.92
10/02/19 Ventspilī.Pirmie 4km bariņā,pārējie 16 ar Gunti. Mēģinām lēni :-D.Pēc tam Arēna un SPA. Gīča 20.00 1:44:25 142 05:13 11.49 ir
09/02/19 Saldus.Pirmie 4km ar Didzi :). Gīča 12.00 1:07:25 133 05:37 10.68 ir
07/02/19 Dailas treniņā. Gīča 2.50 14:58 135 05:59 10.02 ir
07/02/19 5 lēni (130), 4x500 (145-155) caur 400 lēni. 1.800 sanāca atsildīšanās. Gīča 10.00 51:58 136 05:11 11.55 ir
07/02/19 Darba treniņš ar Deividu no 7.a un ar Renāru no 7.b Gīča 2.00 09:09 112 04:34 13.11 ir
05/02/19 Dailas treniņā, iesild.+ līdzsvara vingrojuma,pēc kuriem 200m skrējiens 12x Gīča 3.28 23:16 112 07:05 8.46 ir
05/02/19 Šodien skrienu ar Deividu no 7.a klases Gīča 2.00 10:30 146 05:15 11.43 ir
05/02/19 Atrais treniņš, lai paspētu laikā atpakaļ. Kupenas, sniegs un Brocēnu skata torni un atpakaļ. Gīča 8.00 37:51 152 04:43 12.68 ir
04/02/19 Dailas vārda dienas treniņš. Gīča 1.10 08:41 114 07:53 7.60 ir
04/02/19 Pirmais treniņš ar Robertu no 5b :). Gatavojamies Rozentālam :) Gīča 1.60 10:00 123 06:15 9.60 ir
62.48
03/02/19 Meklēju kur skriet tādā draņķīgā laikā..pirmie trīs pa mežu,oi oi oi :-( Gīča 18.00 1:41:42 139 05:39 10.62 ir
02/02/19 Līkā meža 2 apļi. Gīča 11.00 1:01:36 134 05:36 10.71 ir
02/02/19 Telpu Orientēšanās 3 posms - Ozolnieki. Gīča 3.72 31:30 118 08:28 7.09 ir
01/02/19 Vakardienas treniņš šodienā.Patīkams balts+žļura.3 lēni + 5x2 min caur 1 min lēni. 1km atsild. Gīča 7.00 36:10 135 05:10 11.61 ir
30/01/19 Dailas treniņā. Gīča 3.00 19:01 126 06:20 9.47 ir
29/01/19 Saldus stadiona pirms Dailas trenina. Gīča 8.00 46:02 131 05:45 10.43 ir
28/01/19 Dailas treniņā. Gīča 3.19 19:41 114 06:10 9.72 ir
53.91
27/01/19 Brocēnis - Līkais mežs ar 400 smiekliem :-) Gīča 16.00 1:26:06 130 05:22 11.15 ir
26/01/19 No rīta -10 burvīgā laikā pirms malkas vešanas :-). Viss sniegots un slidens. Gīča 9.00 46:29 146 05:09 11.62 ir
24/01/19 Tumsina,mazs slidainits zem kajam un sniedzins virs galvas :-). Gīča 10.00 58:03 134 05:48 10.34 ir
23/01/19 Dailas treniņā. Gīča 2.50 18:26 139 07:22 8.14 ir
22/01/19 Lai paspētu uz baseinu, nebija laika skatīties pulsu (132), galvenais noskriet.Sniegotais skrējiens Gīča 9.00 44:14 152 04:54 12.21 ir
21/01/19 Dailas treniņā. Gīča 3.16 19:09 127 06:03 9.90 ir
49.66
20/01/19 Liepājā Bernātos kopā ar Edgaru P.,Edgaru S. un Irinu. Gīča 15.00 1:33:03 143 06:12 9.67 ir
19/01/19 Olaine.Kadi 3,5 km kopa ar Ēriku no Olaines :-). Gīča 9.00 46:55 129 05:12 11.51 ir
19/01/19 Telpu orientešanās Jelgavā LLU ,2 posms. Gīča 6.20 1:09:19 124 11:10 5.37 ir
17/01/19 Ta ka laukā slidens, tad skrienu pa zāli - 154 apļi. Gīča 11.00 1:03:16 133 05:45 10.43 ir
15/01/19 Dailas treniņā. Iesild.atsild.+ barjeras,pilbumbas x6 piegājieni. Gīča 2.00 15:46 119 07:53 7.61 ir
15/01/19 Saldū. 10km,kur 8,9km 100m ātri,100m lēni (pret puteni :-(). Gīča 10.00 55:18 136 05:31 10.85 ir
53.20
13/01/19 Brocēni-Draudzība pa vecām sliedēm. Gīča 14.00 1:18:31 135 05:36 10.70 ir
12/01/19 Jelgava-Ozolnieki-Jelgava. Gīča 10.00 54:30 135 05:27 11.01 ir
12/01/19 Telpu orientēšanās Jelgavas 4.vsk. Gīča 5.80 59:18 126 10:13 5.87 ir
11/01/19 Dailas treniņā - iesild.atsild. 6x300m Gīča 3.37 17:27 116 05:10 11.59 ir
10/01/19 Kupenīgais tumsas skrējiens. Gīča 11.00 1:04:30 139 05:51 10.23 ir
09/01/19 Dailas treniņā. Gīča 2.65 17:23 116 06:33 9.15 ir
08/01/19 Vakars, kupenas un putenis. Gīča 9.00 52:46 134 05:51 10.23 ir
07/01/19 Dailas treniņā. Gīča 3.37 18:31 137 05:29 10.92 ir
59.19
06/01/19 Pa Kuldīgas ielām, sekojot navigācijai Didzim. Gīča 12.00 1:05:36 133 05:28 10.98 ir
04/01/19 Lēnais skrējiens tumsiņā,bet pulss vienalga augsts :-(. Gīča 8.00 45:17 143 05:39 10.60 ir
02/01/19 Putenis,pa vējam,pret vējam,kupenas,ledus,sniegs ar dubļiem. Viss kā vajag :-) Gīča 10.00 52:23 147 05:14 11.45 ir
30.00
30/12/18 Paskrējiens. Gīča 11.00 55:53 153 05:04 11.81 ir
28/12/18 Gaiķu ceļš ar sekotāju mašīnā :-) Gīča 8.00 40:51 144 05:06 11.75 ir
19.00
23/12/18 Līkā meža 2 apļi. Gīča 10.00 59:40 146 05:58 10.06 ir
22/12/18 Liepāja - Grobiņa. Ar Liepājas draugiem. Gīča 8.00 46:27 137 05:48 10.33 ir
21/12/18 Rīta riksis pēdējā darba dienā šogad. Gīča 5.00 26:49 150 05:21 11.19 ir
19/12/18 Kamēr darbā brīva stunda un laukā saulīte spīd. Gīča 7.00 36:38 149 05:14 11.46 ir
17/12/18 Šī rīta kupenīgais skrējiens.Smagi skrējās :-(,vēl kājas jūt:-(. Gīča 5.00 27:18 156 05:27 10.99
35.00
16/12/18 Pa Līkā meža sniegotajām takām.Skaists laiks ar visu mazo putenīti. 2666,6km :-D Gīča 8.00 47:04 154 05:53 10.20 ir
15/12/18 Pirms Naumovas koncerta neliels paskrējiens.Kāju augštilbi vēl sāp :( Gīča 6.00 32:09 147 05:21 11.20 ir
13/12/18 pēc vakardienas vardītes treniņa,kājas čupā :(,tāpēc šodien knapi vilkos, ar cerību,ka drīz sāpes pā Gīča 5.00 29:29 138 05:53 10.18 ir
12/12/18 Kamēr darbā 40 min brīvs, tikām aizskrienu pēc zivīm, ko ēst :D. Gīča 6.00 29:53 147 04:58 12.05 ir
10/12/18 Agrais pustumsas skrējiens.Smags skrējiens pēc vakardienas Ventspils koptreniņa. Gīča 6.00 31:05 164 05:10 11.58 ir
31.00
09/12/18 Koptreniņš ar Agnesi pa Ventspils ielām. Kad skrējām - nelija.Atsildīšanās Ventspils hallē :) Gīča 10.35 58:54 142 05:41 10.54 ir
05/12/18 Uz veikalu un atpakaļ pēc asmenīšiem, kamēr darbā brīvs. Gīča 5.00 24:35 131 04:55 12.20 ir
04/12/18 Nesanāca ne pelde, ne treniņš, tad nu pārbraucot mājās paskrēju.Besīts :( Gīča 8.00 41:05 136 05:08 11.68 ir
23.35
02/12/18 Pēc skrējiena ar Evelīnu,pati vēl 3km paskrēju pirms baseina. Gīča 3.00 14:33 151 04:51 12.37 ir
02/12/18 Mazais skrejiens ar Evelinu,skolnieci. Gīča 2.03 11:59 133 05:54 10.16 ir
01/12/18 orientēšanās telpā-Lielajā Dzintarā. 6 vieta negaidot :-) Gīča 2.73 43:03 117 15:46 3.80 ir
27/11/18 Pēc mājas darbiņiem, klepus lai iet bekot :) Gīča 7.00 34:00 148 04:51 12.35 ir
14.76
24/11/18 Esktra situacija,jaskrien pec putnu baribas un japaspej laika atpakal...slideni vejains un slima es Gīča 4.01 19:41 138 04:54 12.22 ir
4.01
05/11/18 Pirms darba smalkā lietutiņā un vējiņā.Rudens :-( :-D Nez kāpēc tik augsts pulss Gīča 7.00 34:30 189 04:55 12.17 ir
7.00
03/11/18 Iesildīšanās pirms skvoša pa Brīvības ielu. Gīča 5.11 23:15 136 04:32 13.19 ir
31/10/18 Kamēr darbā 50min brīvs,izmantoju laiku lai paskriet un.Ķēru sauli:-) Gīča 9.00 42:22 147 04:42 12.75 ir
29/10/18 Rīta skrējiens - 1 grādos, aukstā vējā un baltuma apkārt :-) Gīča 8.00 38:22 152 04:47 12.51 ir
22.11
25/10/18 Pec dārza darbiem besis, bet paskriet gribējās :-). Tumsiņas skrējiens. Gīča 6.00 28:59 141 04:49 12.42 ir
6.00
21/10/18 Liepājas stunda, pēdējās 10 min kā pret sienu. Gīča 13.84 1:00:00 171 04:20 13.84 ir
21/10/18 Iesild. (ar Didzi), atsild. Liepājas stundai. Gīča 3.43 19:57 143 05:48 10.32 ir
18/10/18 Pēc besīgās dienas neliels paskrējiens...5x pa 1km apkārt mājai. Gīča 5.20 25:07 152 04:49 12.42 ir
15/10/18 Paskrējiens 1x nedēļā. Gīča 10.00 48:04 151 04:48 12.48 ir
32.47
10/10/18 Tumsiņā relaxxx, pēc sēņu buljona vakariņām :) Gīča 6.00 29:30 137 04:55 12.20 ir
6.00
06/10/18 Japakustas mazlietin. Gīča 11.00 55:07 145 05:00 11.97 ir
11.00
29/09/18 Stirnu buks Līgatnē. Paskreju cel lusi, nomaldijos :-( Gīča 26.30 2:43:11 157 06:12 9.67
27/09/18 Sajaucu dienas :D Gīča 11.00 56:13 143 05:06 11.74 ir
25/09/18 Pēcdarba skrējiens. Gīča 13.00 1:06:17 144 05:05 11.77 ir
50.30
20/09/18 Atrak nevelk :-(, bet vismaz pulss vajadzigais pec plana :-D. 1km pazuda...  Gīča 7.00 36:45 132 05:15 11.43 ir
19/09/18 Mammas dzimšanas dienas skrējiens. 5x2min caur 1min lenu. Gīča 10.00 48:43 147 04:52 12.32 ir
18/09/18 Mierīgais. Gīča 11.00 55:12 138 05:01 11.96 ir
28.00
16/09/18 Valmieras maratons. Vedera sapes iegaza mani :-(. Gīča 12.00 56:29 146 04:42 12.75 ir
16/09/18 Iedildisanas, atsildisanas pirms Valmieras maratona. Gīča 5.00 27:44 128 05:32 10.82 ir
13/09/18 draņķīgi akmeņains ceļš pēc grēderēšanas :( Gīča 9.00 45:58 138 05:06 11.75 ir
12/09/18 Cina ar veju. Intervali: 3-1-0,5-1-0,5-1-1 Gīča 8.00 37:37 141 04:42 12.76 ir
11/09/18 Vakarsnītis starp sienu krāsošanu. 7 pa vējam, 7 pret vējam. Gīča 14.00 1:12:00 139 05:08 11.67 ir
10/09/18 Pēcdarbis. Gīča 7.00 35:22 137 05:03 11.88 ir
55.00
09/09/18 Rīta svētdienis. Gīča 16.00 1:20:35 143 05:02 11.91 ir
06/09/18 Kajas nevelk :-(. Saldu. Nenoskreju intervalus :-(. Gīča 4.00 20:25 142 05:06 11.76 ir
05/09/18 Pēcdarbis. Gīča 15.00 1:15:22 140 05:01 11.94 ir
04/09/18 Grūti man skriet ar kompresijas zeķēm, bet noskreju kaut kā. Intervāli (8,9,10,11km 200atri,200leni) Gīča 12.00 59:19 138 04:56 12.14 ir
03/09/18 "1.septembra" skrējiens, vakardienas nenoskrietais+puse no šodienas. Gīča 21.10 1:46:11 144 05:01 11.92 ir
68.10
01/09/18 Zinibu dienas rita riksitis. Gīča 13.00 1:01:04 133 04:41 12.77 ir
31/08/18 R'ita mazais riksis. Gīča 6.00 29:04 139 04:50 12.39 ir
30/08/18 Vakarsnītis. Gīča 16.00 1:21:35 135 05:05 11.77 ir
29/08/18 Rīta miglas skrejiens. 3 lēni  3x2km ātrāki caur 1km lenu un beigas 1km lens.  Gīča 12.00 56:37 120 04:43 12.72 ir
28/08/18 Skrejiens. Gīča 12.00 1:01:35 130 05:07 11.69 ir
27/08/18 Lēnais riksītis. Sutīgs. Nevajadzēja pirms tam ar sēmuškām našķoties, bija smagi puncim.  Gīča 8.00 41:38 133 05:12 11.53 ir
67.00
26/08/18 Recovery Gīča 9.00 45:39 134 05:04 11.83 ir
25/08/18 Piltenes cempionats. No 171, es 64; no 53 siev.es 10. Loti slikti :-(. Gīča 10.04 41:52 141 04:10 14.39 ir
25/08/18 Iesil./atsild.pirms Piltenes cempiona ar un bez Signes. Gīča 2.31 13:41 124 05:55 10.13 ir
24/08/18 Ar Didzi lidz fermai un atpakal.  Gīča 6.00 34:31 121 05:45 10.43 ir
23/08/18 Vakardienas intervāla treniņš +mazliet no šodienas treniņa. Gīča 12.00 56:40 145 04:43 12.71 ir
21/08/18 Nespēju ar jaunam botim paskriet, manas kājas vinas nepienem :-( Gīča 10.00 50:17 135 05:01 11.93 ir
20/08/18 Jaunās botis smagi skrienas un nekas vieglaks :-(. Caur ērkšķiem uz zvaigznēm :-D Gīča 7.00 36:22 138 05:11 11.55 ir
56.35
19/08/18 Ventas nacionaliti park (Lietuva) kopa ar Didzi. Gīča 8.00 40:56 132 05:07 11.73 ir
18/08/18 Šlokenbekas stirnu buks. No visiem 416,esmu 57;no visam 138 siev. es 8,sava gr.no 87,es 6 Gīča 22.79 2:05:09 159 05:29 10.93 ir
17/08/18 Videjo starp sodienas un vakardienas skrejienu kilometriem. Jutu pusli, bet neapstājos. Gīča 8.00 39:40 139 04:57 12.10 ir
14/08/18 Urīnpūslis+nieres=neiztureju lidz galam, 1km pietrūka. Intervāli. Gīča 15.00 1:14:26 135 04:57 12.09 ir
13/08/18 Garāks gabals ar jaunām botīm, sajūtas smagas botis un smags skrējiens.Traucēja apsaldētais... . Gīča 8.00 40:32 136 05:04 11.84 ir
61.79
12/08/18 Ar veju ka pret sienu... Gīča 11.00 57:02 134 05:11 11.57 ir
11/08/18 Latvijas simtgades skrējiens Kuldīgā kopā ar Didzi.  Gīča 2.09 10:04 131 04:48 12.46 ir
11/08/18 Kuldīgas pusmaratons. Gīča 10.56 44:18 149 04:11 14.30 ir
09/08/18 Grūti skrējās, vēders lika sevi manīt:-(. 8km iekļaujot 3x1min ātri c 1min lēni. Gīča 8.00 40:08 128 05:01 11.96 ir
08/08/18 Kājas kā kluči no vakardienas autobusa sēdēšanas :-(. Gīča 14.00 1:13:39 136 05:15 11.41 ir
07/08/18 Pirms Rigas Laimas fabrikas. 3 lēni, 4x1km ātri caur 500m lēni, 1 km atsild. Gīča 10.00 47:31 145 04:45 12.63 ir
06/08/18 Relaksēts pusdienis. Gīča 7.00 34:49 129 04:58 12.06 ir
62.65
05/08/18 MRC treninnometnes pedejais trenins. Gīča 20.00 1:39:40 145 04:59 12.04 ir
04/08/18 MRC treninnometnes vakara treniņš, recovery.  Gīča 9.00 42:21 150 04:42 12.75 ir
04/08/18 MRC treninnometnes pirmais treniņš Piltenē. 4 lēni, 2x3km ātri caur 1km lēni, 1km atsildīšanās.  Gīča 12.00 58:25 152 04:52 12.33 ir
02/08/18 5x3min atri caur 2min leni. Gīča 12.00 58:42 143 04:53 12.27 ir
01/08/18 Rits,15km vieta 13km,laika trukuma del. 11 un 12km 100 atri, 100 leni Gīča 13.00 1:06:51 131 05:08 11.67 ir
31/07/18 Cerēju, ka līs, bet nekā :-). Nemaz nav tik viegli skriet 13km ar taisnu muguru :-D Gīča 13.00 1:09:00 136 05:18 11.30 ir
30/07/18 Skerjiens ar Edgaru veides meza :-) Gīča 4.34 25:58 136 05:58 10.03 ir
83.34
29/07/18 Recovery pēc stirnu buka, enerģija kā no gaisa :-). Pirms negaisiem. Gīča 14.00 1:12:47 134 05:11 11.54 ir
28/07/18 Kamparkalna stirnu buks. 56 no visiem 416, No 138 siev, es 7 un sava gr.85,es 7 Gīča 22.16 2:03:55 161 05:35 10.73 ir
26/07/18 Nedavilka... Sodienas plans neizpildits. :-( Gīča 4.00 20:50 139 05:12 11.52
25/07/18 Leni, mierigi, saudzejot kajas. skumjs skats ar suni :-(.  Gīča 14.00 1:14:00 140 05:17 11.35 ir
24/07/18 Rita skrejiens pec stadiona ar saposam kajam no nedelas nogales laivosanas.3leni+2x3km c 1 lenu.  Gīča 10.00 48:23 145 04:50 12.40 ir
23/07/18 Vakardienas 18 planotie km sodien, bet sanaca vairak :-). Gīča 21.00 1:45:47 140 05:02 11.91 ir
85.16
21/07/18 Starts 5:30 pirms laivu saciem. 3lēni, 2x3km atri caur 1 lenu.  Gīča 10.00 46:57 141 04:41 12.78 ir
20/07/18 Stundu stadions. Tad 7 km lena riksī, kur pirmais km 2min lēni, 30 s ātri=seti. Gīča 7.00 36:07 158 05:09 11.63
19/07/18 Ar Edgaru pa Bernatu meza takam. Pec tam ledus pelde:-) Gīča 8.00 45:42 127 05:42 10.50 ir
18/07/18 Vakara trenins ar Irinu. Skrejiena ieklaujot 10x100 atri caur 100 leni. Gīča 13.00 1:15:35 132 05:48 10.32 ir
18/07/18 Liepaja. Asfalts, meza takas, kapas, jura, stadions, asfalts. Gīča 14.00 1:22:31 131 05:53 10.18 ir
17/07/18 Gar Liepajas juru, ieklaujot 10x1min atri caur 1min 1lenu. Karsts nudiennun pret veju. Gīča 13.00 1:07:25 152 05:11 11.57 ir
65.00
15/07/18 Lens ar aukstu pulsu rita riksis Gīča 11.00 57:41 143 05:14 11.44 ir
14/07/18 Jelgavas pusmaratons. No visiem 641, es 111, s.gr.no 141, es 11, no 185 siev.es 14. Gīča 21.27 1:34:55 144 04:27 13.45 ir
14/07/18 Iesild. ar Karli pirms Jelgavas pusmaratona. Gīča 2.00 11:07 144 05:33 10.79 ir
13/07/18 Pēc stadiona vingrisanas mazie sprinti 5 seti: 20s lēnil 20s sprints utt.  Gīča 1.00 03:57 97 03:57 15.19
12/07/18 9km ieklaujot 3x2min atri caur 2min leni. Kads traktorists no traktora:"sveiciens sportistiem" :-) Gīča 9.00 43:21 139 04:49 12.46 ir
11/07/18 Lēnā garā, līku loču uz Saldus ezeru nopeldēties.Km pietrūka, bet pelde super :-) Gīča 12.00 1:00:43 143 05:03 11.86 ir
11/07/18 Pēc stadiona vingrisanas mazie sprinti 4seti: 1min leni, 30s sprints utt.  Gīča 2.00 08:15 144 04:07 14.55
10/07/18 Rita riksis stadiona. 3lēni, 6x500 c 300 lēni, 1 km atsildisanas. Gīča 9.00 39:35 128 04:23 13.64 ir
09/07/18 Viegls rita riksis. Gīča 6.00 29:13 130 04:52 12.32 ir
73.27
08/07/18 Nesanaca ne takas, ne pulss 132,bet toties kaķim balderianus dabuju :-). Gīča 16.00 1:18:52 140 04:55 12.17
07/07/18 Pusdienlaiku karstumins :-P. 3 leni, 5 atraki, 2 leni. Gīča 10.00 46:00 152 04:36 13.04 ir
06/07/18 Kadreiz vajag ari lenak :-) Gīča 6.00 30:19 132 05:03 11.87 ir
05/07/18 4 lēni, 5x1km caur 500 lēni, 1 atsild. Pulsometra 1km rekords 3:38 :-) Gīča 12.00 53:57 139 04:29 13.35 ir
04/07/18 Neskreju tik atri, lai butu tik augsts pulss. Jau pirmos metros tas bija 186. Gīča 16.00 1:17:31 192 04:50 12.38 ir
03/07/18 Rita riksis. 12km ieklauts 10x100 c 100 leni. (stadiona)  Gīča 12.00 58:15 134 04:51 12.36 ir
02/07/18 Cardio...  Gīča 6.00 28:00 141 04:40 12.86 ir
78.00
01/07/18 Neslāpēju enerģiju... 9 pret vēju, 9 pa vēju. Rudenīgs laiks. Gīča 18.00 1:26:57 139 04:49 12.42 ir
30/06/18 Rita riksis. 4 leni, 5 atraki, 2 atsildisanas. Gīča 11.00 51:10 137 04:39 12.90 ir
28/06/18 3km lēni līdz stadionam,ku 6x600 ātrāk caur 400 lēni, 1km atsildoties. Gīča 10.00 45:42 141 04:34 13.13 ir
27/06/18 No rita jau karsts, kas bus pa dienu :).Iesaulojos :D Gīča 14.00 1:12:03 137 05:08 11.66 ir
26/06/18 Rita rosme stadiona. 5km leni, plus 10x200 atri caur 200 leni, + 2km atsild. Gīča 10.00 45:46 150 04:34 13.11 ir
25/06/18 Bija luste skriet, 3km stadiona. Gīča 6.00 28:08 141 04:41 12.80 ir
69.00
24/06/18 Jāņa rīta skrējiens.Druva-Lutriņi-Druva. 15 pret vēju. Gīča 21.00 1:46:46 138 05:05 11.80 ir
23/06/18 Līgo rīts, kamēr saule un ne tik liels vējš. 4 lēnil 2x3km ātrāk caur 1km lēni. Gīča 12.00 57:04 133 04:45 12.62 ir
22/06/18 3000m Jelgavā LSVS sačos. 2 vieta. Gīča 3.04 11:40 144 03:50 15.63 ir
22/06/18 Iesild./atsild.ar Irinu pirms un viena pēc veterānu 3000m Jelgavā. Gīča 8.00 43:51 133 05:28 10.95 ir
21/06/18 LSVS sacensibas Jelgavā 4 vieta.  Gīča 0.83 02:44 129 03:17 18.22 ir
21/06/18 Iesild./atsild.ar Irinu pirms veterānu 800m Jelgavā. Gīča 4.09 25:27 120 06:13 9.64 ir
20/06/18 Pēc 2 dienu autobusa sēdēšanas kājas grūtas un smagas. 11km,kur iekļauts 5x1min c 1min lēnu. Gīča 11.00 54:50 136 04:59 12.04 ir
19/06/18 Ekskursijas rīts. No Zirga smaida lidz Nirzai un atpakaļ. Beigas pelde, labais! Latgale āres. Gīča 9.00 46:15 141 05:08 11.68 ir
68.96
17/06/18 Ventspils pusmaratons. Gīča 21.29 1:33:48 163 04:24 13.62 ir
17/06/18 Iesild./atsild.pirms Ventspils pusmaratona.  Gīča 6.00 35:47 126 05:57 10.06 ir
16/06/18 Temps lēns, bet pulss augstāks nekā vajadzēja. Laikam frizieris steidzināja :-D. Gīča 6.00 30:18 136 05:03 11.88
14/06/18 Skrejiens. Gīča 10.00 52:00 134 05:12 11.54 ir
13/06/18 Vakarsnītis. 3lēni,2x2km caur 1 lēnu, 1 atsild.  Gīča 9.00 42:24 140 04:42 12.74 ir
12/06/18 No rīta pirms lietiem, ar cerību, ka vakarā līs :-). 8km mierīgi +8x100 kāpinājumi. Gīča 12.00 1:00:20 134 05:01 11.93 ir
64.29
10/06/18 Nav vēl laba pašsajūta pēc vakardienas sacensībām,  tapēc knapi novilku 5km. Gīča 5.00 27:00 129 05:24 11.11
09/06/18 Piebalgas stirnu buks. Varda dd.skrējiens.nod479, es 52;no 165siev.es5; sava gr.no 65,es 5 Gīča 22.75 1:53:57 163 05:00 11.98 ir
07/06/18 Uz Cirkl K pēc somas. Gīča 14.00 1:11:01 137 05:04 11.83 ir
06/06/18 Pēc sajūtām gāja smagisun puls visu laiku augstu turējās. Gīča 8.00 39:06 157 04:53 12.28 ir
05/06/18 vietām cīņa ar vēju.Vai pulsometrs,vai tiešām zems pulss bija.Nejutos nogurusi. Gīča 11.00 51:16 117 04:39 12.87 ir
60.75
03/06/18 Vakarsnītis, kad likās, ka varu skriet, skriet, skriet... Labā kāja uz beigām ik brīdi ienīdējās :-( Gīča 14.00 1:11:58 134 05:08 11.67 ir
03/06/18 Kopā ar Edgaru, kurš skrituļoja. Centos lēni :-).  Gīča 5.00 23:16 144 04:39 12.89 ir
02/06/18 Rita karstumā, ka izgriezta lupata :-D. 5 lēni,2x3 km c 1km lēni, parējie lēnil Gīča 14.00 1:07:33 149 04:49 12.44 ir
01/06/18 Uz ezeru, lai nopeldētos :-) Gīča 9.00 45:21 139 05:02 11.91 ir
31/05/18 Saldus, beigas pelde. Gīča 14.00 1:12:07 136 05:09 11.65 ir
30/05/18 5:00 tik patīkami dzestrs un vasarīgs rīts. :-) 4lēni,10x200c.l.200m un beigas 2km lēni. Gīča 10.00 47:22 138 04:44 12.67 ir
29/05/18 Pec darba karstumina :-) Gīča 12.00 1:02:25 134 05:12 11.54 ir
78.00
27/05/18 No sākuma jau augsts pulss:-(, vajadzēja 136. Līku loču līdz Saldus ezeram nopeldēties :-) Gīča 18.00 1:35:35 145 05:18 11.30 ir
26/05/18 Nedomāju, ka šodien tik viegli skriesiess :-) Gīča 10.10 51:46 136 05:07 11.71 ir
25/05/18 Skrunda- Druva. Pret vēju un karstākais laiks, no 12 - apm.15tiem.Tikai 1:23 min sliktāk kā pern. Gīča 30.01 2:39:03 143 05:17 11.32 ir
24/05/18 Saldus - Brocēni - Saldus +pelde. Gīča 19.55 1:39:21 138 05:04 11.81 ir
23/05/18 Apbrinojami.13km kopa ar svesu suni. Labākais partneris EVER:-)!  Gīča 14.00 1:11:11 137 05:05 11.80 ir
22/05/18 Skrejiens. Gīča 12.00 58:45 140 04:53 12.26 ir
103.66
20/05/18 Atsildīšanās ar Jāni. Gīča 2.20 15:18 139 06:57 8.63 ir
20/05/18 Ģipka, Ģipkas baznīcas, Ģipkas jūrmala, meža takas. Gīča 19.00 1:45:00 140 05:31 10.86 ir
19/05/18 Atsildīšanās ar Jāni.  Gīča 2.15 14:57 152 06:57 8.63 ir
19/05/18 Ģipka. 4leni,3x2km atrak un 2 leni.  Gīča 15.00 1:14:13 137 04:56 12.13 ir
17/05/18 Pēc prgr.10km, 7 un 9 ātrāks, paskrēju vairāk un 7,9,12,14km paņēmu ātrāku. Gīča 17.00 1:27:12 140 05:07 11.70 ir
16/05/18 Karstākajā brīdī, bet nebija tik traki :-) Gīča 15.00 1:17:00 135 05:08 11.69 ir
15/05/18 Novakare.6 pa vējam,6pret,labi,ka silts vējš. 4lēni,5x1c500 lēni. Gīča 12.00 58:13 142 04:51 12.37 ir
82.35
13/05/18 Rīta riksis, vilka kreiso kāju :-(,bet bija enerģija skriet. Gīča 25.00 2:05:43 139 05:01 11.93 ir
12/05/18 Atsildīšanās ar Edgaru un Ivaru pēc sačiem. Gīča 2.00 13:42 121 06:51 8.76 ir
12/05/18 LSVS sacensibas Jekabpilī. 3 vieta.  Gīča 5.36 22:14 147 04:08 14.46 ir
10/05/18 Saldus -Brocēni-Saldus, savā tempā, jo aizmirsu ar kādu pulsu jāskrien :).Izrādās pareizā skrēju :) Gīča 16.00 1:21:56 134 05:07 11.72 ir
09/05/18 sākums smags... Gīča 8.30 39:05 145 04:42 12.74 ir
08/05/18 Ritenis un skrie'sana laikam nav man... Gīča 13.00 1:08:26 133 05:15 11.40 ir
69.66
06/05/18 Krustu šķērsu pa Druvas ārēm, lai sagrabinātu 18km :-D. Gīča 18.00 1:31:18 135 05:04 11.83 ir
05/05/18 Šodienas treniņš pēc Ogres. Gīča 13.00 1:08:23 142 05:15 11.41
05/05/18 Zilo kalnu stirnu buks. Šoreiz zaķi, Vilnim turēju tempu.Viegls skrējiens man :) Gīča 12.82 1:09:30 146 05:25 11.07
04/05/18 Svetku skrejiens. Gīča 10.00 51:07 138 05:06 11.74 ir
03/05/18 Rīta riksis pirms darba. Gīča 10.00 51:13 135 05:07 11.71 ir
02/05/18 4 lēni, 8x500 c 300 lēni un beigās sanāca 2 lēni. Jau no sākuma zems pulss. Gīča 12.00 57:57 122 04:49 12.42 ir
01/05/18 Mazliet dubļīgais skrējiens pēc nakts negaisiem. Gīča 11.00 55:36 133 05:03 11.87 ir
30/04/18 Relax skr.ārpus tr. pr. Neskatos ne pulsu, ne km.atr. Gribeju tikpat cik 2017.g.aprila km. Gīča 14.00 1:13:26 134 05:14 11.44 ir
100.82
29/04/18 Rīta saulainais skrējiens. Gīča 20.00 1:41:42 138 05:05 11.80 ir
28/04/18 Interesants skrējiens. 4 lēni (132), 5 ātrāki (158) un 5 vēl atraki (167) un 2 lēni (140),tā man san Gīča 16.00 1:16:42 147 04:47 12.52 ir
26/04/18 Skrējiens. Gīča 8.00 40:12 134 05:01 11.94
25/04/18 Patīkami lietains skrējiens domājot par.... Gīča 14.00 1:12:45 135 05:11 11.55 ir
24/04/18 Vējains. Gīča 10.00 50:50 131 05:05 11.80 ir
68.00
22/04/18 Jūrmalas svētku skrējiens. No 381,es 22, sava gr.no 68,es 3.v. no 116 siev, es 3.vieta. Gīča 10.08 43:19 160 04:17 13.96 ir
22/04/18 iesild./atsild. Jūrmalas skrējienam. Gīča 4.12 25:12 127 06:06 9.81 ir
21/04/18 Augstāk par 141 nedabūju, vējains laika, bet saulains. Gīča 11.00 55:39 133 05:03 11.86 ir
19/04/18 Darbā pa vidu, kamēr bīvs. Gīča 16.00 1:26:18 137 05:23 11.12 ir
18/04/18 bija grūti :( Gīča 17.00 1:23:25 143 04:54 12.23 ir
17/04/18 Saldus - Zvārde - Saldus Gīča 14.00 1:14:25 139 05:18 11.29 ir
72.20
15/04/18 Skrējiens pirms lielajiem darbiem. Vaktēju pulsu. Gīča 11.00 1:00:04 139 05:27 10.99 ir
14/04/18 Stirnu buks Tērvetē.86 no 507, s.g.8 no 93 un 9 no 161 siev. Gīča 23.71 2:10:04 165 05:29 10.94
14/04/18 iesild./atsild.pirms stirnu buka. Gīča 3.00 18:11 130 06:03 9.90
12/04/18 Darbā pa vidu. Gīča 9.00 45:47 137 05:05 11.79 ir
11/04/18 Pēc darba pirms baseina. Gīča 14.00 1:14:15 137 05:18 11.31 ir
10/04/18 Jubilejas vakars.Finišs 22. Vīna reibinošs skrējiens un beigās slikti, bet noskrēju savu dzimšanas d Gīča 11.00 58:20 139 05:18 11.31 ir
10/04/18 Jubilejas pēcpusdienas skrējiens. 5x800caur 400m lēni. Gīča 13.00 1:04:25 145 04:57 12.11 ir
10/04/18 Jubilejas rīta skrējiens, miglains, putni balsīm ievīts rīts. Gīča 11.00 56:43 142 05:09 11.64
09/04/18 Lēnītis. Gīča 6.00 33:15 133 05:32 10.83 ir
101.71
08/04/18 Svētdienis... Gīča 12.00 1:07:55 139 05:39 10.60 ir
07/04/18 Liepājas pusmaratons. No 461,es 124, savā grupā no 94 es 12.Slikti,bet ir ok. Gīča 21.16 1:34:28 152 04:27 13.44 ir
07/04/18 Iesild./atsild.pirms Liepājas pusmaratona. Gīča 5.00 30:26 138 06:05 9.86 ir
05/04/18 grūti dabūt pēc ātrākiem km zemu pulsu. Darbā, kamēr brīvs, silts +14 Gīča 10.00 50:23 144 05:02 11.91 ir
04/04/18 5:30 nebija laika domāt ne par pulsu, ne mierīgu skrējienu. Uz olimpiādi.. Gīča 12.00 57:52 145 04:49 12.44 ir
03/04/18 Saldus. Pēc darba, pirms baseina. 5x600c.l.400 Gīča 11.00 56:04 143 05:05 11.77 ir
71.16
01/04/18 Vējainās Lieldienas, brrrr... sākumā likās,ka atslēgšos,kājas mīkstas un augsts pulss.Lutriņi. Gīča 17.00 1:30:58 155 05:21 11.21 ir
31/03/18 Koptreniņš ar Kārli. Gīča 10.00 50:18 147 05:01 11.93 ir
29/03/18 Darbā, kamēr brīvs mirklis. 5x500(150)c300(130) lēni . Gīča 10.00 51:25 139 05:08 11.67 ir
28/03/18 Skrējiens. Gīča 13.00 1:08:20 135 05:15 11.41 ir
27/03/18 Jau sāku skriet ar augstu pulsu 167,šodien īsti pēc pulsa nesanāca skriet. Gīča 11.00 54:14 154 04:55 12.17 ir
61.00
25/03/18 7km pa vējam, 7-pret. Lkh noturējās. Gīča 14.00 1:14:51 139 05:20 11.22 ir
24/03/18 Šorīt starp darbiem skaistā rīta skrējiens.Ātrs skrējiens,bet pulss zems. Gīča 10.00 51:57 132 05:11 11.55 ir
23/03/18 Skrienu cik lēni var, bet pulss zem 144nekritas.Laiks debešķīgi skaists. Rīta agrā rosme:-) Gīča 9.00 49:01 146 05:26 11.02 ir
21/03/18 Šodien izdevās noturēt pulsu :). Gīča 10.00 55:40 133 05:34 10.78 ir
20/03/18 Grūti lēni skriet.. Vējains un auksts. Gīča 9.00 52:41 132 05:51 10.25 ir
52.00
07/03/18 Kāja čupā :(... Saldus-Brocēni_Saldus Gīča 15.00 1:12:56 147 04:51 12.34 ir
06/03/18 Pēcdarbis - žļura :( Gīča 12.00 56:23 152 04:41 12.77 ir
27.00
04/03/18 Druva-Lutriņi-Druva Gīča 19.00 1:33:39 148 04:55 12.17 ir
03/03/18 Veterānu mači. Jūdze jeb 1600m-2.vieta Gīča 1.61 05:51 117 03:38 16.51 ir
03/03/18 Veterānu mači. 800m-2.vieta Gīča 0.80 02:44 03:25 17.56 ir
01/03/18 Vakarīgais vējainis, slidainis un kupenainis, ka pat apstādināju laiku,lai izbriztu ārā.. Gīča 10.00 46:48 154 04:40 12.82 ir
28/02/18 Auksti ledains vējš... Gīča 14.00 1:09:26 141 04:57 12.10 ir
27/02/18 Skriešanais sniegs apnicis, beidzamais km grūts un lēns. Izvairījos no lielā aukstuma,10x apkārt māj Gīča 10.00 47:34 151 04:45 12.61 ir
55.41
25/02/18 Saudzējoši pret kāju un sevi. Ziemīgs laiks ar asu vēju. Saulīte ar zobiņiem. Gīča 16.00 1:19:36 146 04:58 12.06 ir
24/02/18 Mēğināju skriet,hamstringi sāpēja,bet ignorēju:-(.Visgrūtāk pa kupenām bija skriet,ne ātros km.-15  Gīča 11.00 52:41 151 04:47 12.53 ir
21/02/18 Saulīte,saliņš.Pēdējie 4k caur asām, muskuļu sāpes pēc vakardienas slēpošanas.Klibodama skrēju. Gīča 11.00 56:03 138 05:05 11.78 ir
20/02/18 Tomēr izskrēju-tumsā.Simboliski laiki..pēc tam 2km paslēpoju ap savu dārzu :),pasakains laiks. Gīča 11.00 52:15 150 04:45 12.63 ir
49.00
18/02/18 Rīta saulainais skrējiens. Sniegs bremzē :(,bet kājām labs treniņš :) Gīča 20.00 1:37:24 148 04:52 12.32 ir
17/02/18 Kupenu skrējiens ar gludām zolēm :D.Sajūtās grūts skrējiens. Gīča 13.00 1:04:06 155 04:55 12.17 ir
15/02/18 Kamēr darbā brīvs.Saldus. -5 Gīča 12.00 55:21 149 04:36 13.01 ir
14/02/18 Līdz bročiem un atpakaļ, "pusdienas"... nejutos labi,bet noskrēju :-).(j2) Gīča 16.00 1:21:00 142 05:03 11.85 ir
13/02/18 Pēc darba, iesākumā saulīte :) (j.2.) Gīča 13.00 1:02:00 150 04:46 12.58 ir
74.00
11/02/18 Uzreiz pēc 12h skriet,nebija laba domā,jau 1km grūts..7km pret vēju,-9 grādi. Gīča 18.00 1:29:36 150 04:58 12.05 ir
10/02/18 Vakarā pēc Rīgas skolas nebija luste skriet.Dzestri. Gīča 12.00 59:52 144 04:59 12.03 ir
08/02/18 Kamēr darbā brīvs.Līdz brocēnu ezeram.Mazliet slidens.(j.2.) Gīča 11.00 52:10 145 04:44 12.65
07/02/18 Saulīte ar zobiem :(. (j.2.) Gīča 13.00 1:03:48 140 04:54 12.23 ir
06/02/18 Sniegputenis, tieši ģīmī :D.(j.) Gīča 12.00 57:10 152 04:45 12.59 ir
66.00
04/02/18 Pirms baseina (j.2) Gīča 17.00 1:23:05 145 04:53 12.28 ir
03/02/18 Vakarā pēc skolas,kamēr vēl drusku gaišs.(j.2.) Gīča 10.00 45:07 152 04:30 13.30 ir
01/02/18 Vakara skrējiens pēc zēnu olimpiādes (1.v.).Slidenītis :(.(j.2.) Gīča 15.00 1:13:47 143 04:55 12.20 ir
31/01/18 Pirmos 5km lēni ar Signi,pēc tam viena turpināju skrējienu.Slapjdraņķis. (j2) Gīča 12.00 57:57 146 04:49 12.42 ir
30/01/18 Projektu nedēļa.Ar 7 klases bērniem pašu izveidotā trase (j2). Gīča 9.00 50:58 123 05:39 10.60 ir
63.00
28/01/18 Rīta slapjdraņķis,sniegs,slidens,vējš..(j2) Gīča 15.00 1:14:20 150 04:57 12.11 ir
27/01/18 Pēc Rìgas vakarā. Gīča 10.00 48:06 154 04:48 12.47 ir
25/01/18 Darba laikā, kamēr brīvs brīdis.Smalko lietutiņu skrējiens. Gīča 11.00 55:04 147 05:00 11.99 ir
24/01/18 Pēc štruntīgas dienas. Kupenas, slidens, lietus, vējš, slinkums (j.2) Gīča 13.00 1:06:34 141 05:07 11.72 ir
23/01/18 Ziem'itis laukā. mazie sprintiņi - mēraparāts elektrība stabi :).(j.2) Gīča 9.00 43:26 139 04:49 12.43 ir
58.00
21/01/18 Saulaini skaists laiks un maziņš aukstumiņš.(j.2) Gīča 14.00 1:11:57 145 05:08 11.67 ir
20/01/18 Pēc Rīgas pirms pasākuma.(j.2) Gīča 9.00 44:42 146 04:58 12.08 ir
18/01/18 Laika limits. Darbā, kamēr pauze. Gīča 11.00 53:34 152 04:52 12.32
17/01/18 Slinkums bija skriet,likās,ka veselu mūžību skrienu :-D.Uzsnidzis sniedziņš balts...:-)(j) Gīča 12.00 1:00:34 143 05:02 11.89 ir
16/01/18 Lielie vēji turpinās :( (j) Gīča 9.00 44:49 151 04:58 12.05 ir
15/01/18 Ziemeļvēēējāāāā.... -9, vakarā pēc darba. (j) (1d.pr.) Gīča 7.00 35:48 143 05:06 11.73 ir
62.00
14/01/18 Iespēja paskriet pa dienu :-).Visapkart baltais saliņš:-). (j) Gīča 10.00 50:23 142 05:02 11.91 ir
13/01/18 Pēc Rīgas vakarā, -6 (j) Gīča 8.00 41:18 144 05:09 11.62 ir
11/01/18 Pēc slimošanas lēnītēm. (j) Gīča 7.00 36:11 133 05:10 11.61 ir
25.00
07/01/18 Druva-Lutriņi-ferma-Druva.Pasakaini balts,dzestrs,vizuļojoši saulains laiks:-). Gīča 17.00 1:25:07 150 05:00 11.98
06/01/18 Pēc Rīgas skolas vakarā. Gīča 9.00 44:17 151 04:55 12.19
04/01/18 "Romantiskais lietus", vējš un naksnīgā tumsa :). Gīča 10.00 48:58 152 04:53 12.25
03/01/18 Vakarsnītis. Gīča 14.00 1:09:38 147 04:58 12.06
02/01/18 S'akam jaunu dzīvi, jauni pārbaudījumi... :) Gīča 12.00 1:00:19 143 05:01 11.94
01/01/18 Veselīgu, sportisku un panākumiem bagātu 2018.gadu. Gīča 10.00 52:05 140 05:12 11.52
72.00
31/12/17 31.12.skrējiens Ventspilī. Gīča 3.00 12:18 123 04:06 14.63
31/12/17 Iesild./atsild.ar Simi Ventspilī vecgada skrējienā. Gīča 2.93 17:38 127 06:01 9.97
30/12/17 Beidzot 4000:-). Centos lēnăm...ka pat sānā sāka durt. Gīča 7.40 38:07 139 05:09 11.65
29/12/17 10xpa 1km apkārt mājas kvartālam,10 x garām savām mājām :D Gīča 10.00 46:39 146 04:39 12.86
28/12/17 Par un pret vējiem. Gīča 13.00 1:03:40 149 04:53 12.25
27/12/17 Skrējiens. Gīča 12.00 57:19 148 04:46 12.56
26/12/17 Skrējiens. Gīča 11.00 53:37 145 04:52 12.31
25/12/17 Pirms ciemiņu ierašānās :). Gīča 11.00 53:04 149 04:49 12.44
70.33
24/12/17 Kopā ar Simi. Gīča 11.00 56:40 147 05:09 11.65
23/12/17 Brīvība telpā un laikā..... Gīča 16.27 1:22:43 144 05:05 11.80
22/12/17 Saliņš ar saulīti=pasakains rīts. Gīča 11.00 54:02 148 04:54 12.21
21/12/17 Pirms vakara pasākuma. Gīča 12.00 59:53 141 04:59 12.02
20/12/17 Darbā pa vidu. Gīča 11.00 54:38 143 04:58 12.08
19/12/17 Relaks un slidainītis. Gīča 11.00 55:23 118 05:02 11.92
18/12/17 Vakarsnītis. Gīča 11.00 54:43 123 04:58 12.06
83.27
17/12/17 Rīta skrējies kopā ar Simi :) Gīča 10.00 52:18 141 05:13 11.47
16/12/17 tā negribējās pēc Rigas skriet, bet izvilku sevi ārā :D-vietām piesalis, vietām dubļi,tumsa,liela mi Gīča 9.00 45:44 143 05:04 11.81
15/12/17 4km pa stadionu,pārējo pa asfaltu.Kopumā: žļura, vējš, putenis un slinkums-grūši. Gīča 10.20 52:10 150 05:06 11.73
14/12/17 Kamēr darbā brīvs.Saldus. Gīča 13.70 1:07:24 152 04:55 12.20
13/12/17 Neuzvilku vesti un tāpēc vairāk nesanāca :(. Gīča 6.10 29:58 163 04:54 12.21
12/12/17 Skrējiens kā vesela mūžība vilkās.. un beidzmie 2km pa lietu. Gīča 11.00 54:50 146 04:59 12.04
11/12/17 Slidenītis un Ziemelītis.. Gīča 13.00 1:05:14 146 05:01 11.96
73.00
10/12/17 Rīta skrējiens pirms Durbes brauciena. Maķenīt slidens.Grūti skrējās :(-pašsajūta :( Gīča 10.11 50:00 160 04:56 12.13
08/12/17 Lietainis. Gīča 15.00 1:12:00 149 04:48 12.50
06/12/17 Negribīgais pēcdarba skrējiens, bet vismaz pa gaišu laiku :-). Gīča 14.00 1:10:27 145 05:01 11.92
05/12/17 Kaut cik pa gaismu. Par un pret vēju. Gīča 18.40 1:32:26 149 05:01 11.94
57.51
03/12/17 mazliet slidens, vējš un auksti, bet visā visumā normāls svētdienis :) Gīča 10.00 49:02 147 04:54 12.24
02/12/17 Pēc Rīgas lekcijām gribējās paskriet um mērķis dzen uz priekšu :D. Gīča 11.00 55:32 144 05:02 11.88
01/12/17 Daudz sniegs, bet zem kājām žļura un dubļi, pilnīgi........ :( Gīča 18.00 1:30:45 144 05:02 11.90
30/11/17 Izmantoju mirkli,kamēr darbā brīvs brīdis. Gīča 12.00 59:56 144 04:59 12.01
29/11/17 Pēc intervijas.... Gīča 11.00 54:52 146 04:59 12.03
28/11/17 Pēc super "sporta" relaksēts skrējiens :)! Gīča 12.00 1:00:00 137 05:00 12.00
27/11/17 Pēc darba šovakar bija enerģija :) Gīča 13.00 1:01:11 158 04:42 12.75
87.00
26/11/17 ar Simi soreiz pa Druvu. Gīča 10.00 51:08 146 05:06 11.73
24/11/17 Agrais rīta solis.Smagi.Reāla rakstura audzināšana.Lai zin pa ko balvu saņems :-D Gīča 10.00 50:38 149 05:03 11.85
23/11/17 Saldus-Broči-Saldus. Slidens-žļura,dubļi. Gīča 16.00 1:24:11 145 05:15 11.40
22/11/17 būtu vairāk, ja mani nepiekāstu :(... Gīča 7.00 33:50 151 04:50 12.41
21/11/17 tumsas skrējiens. Gīča 10.00 50:34 148 05:03 11.87
20/11/17 Ar Simi pa balto rītu un putru ielām kā pīlēni :-).Pasakains rīts,ar baudu skrēju. Gīča 9.00 49:33 05:30 10.90
62.00
19/11/17 Latvijas karte ar Simonu, plus vēl līdz mājām atskriet. Gīča 15.40 1:21:30 139 05:17 11.34
18/11/17 Netīkās stundu gaidīt autobusu uz mājām, tāpēc atskrēju :) Gīča 6.30 32:55 140 05:13 11.48
18/11/17 Jaunā Saldus Latvijas karte, kopā bijām 17 :) Gīča 14.88 1:31:30 135 06:08 9.76
17/11/17 Lietus rīts. Gīča 13.00 1:06:52 145 05:08 11.67
16/11/17 Nakts skrējieniņš pēc darba un pirms pagasta svētku koncerta. Gīča 7.00 35:02 144 05:00 11.99
14/11/17 Skrējiens. Gīča 11.00 54:07 151 04:55 12.20
67.58
10/11/17 5 dienins :) Gīča 10.00 48:17 147 04:49 12.43
08/11/17 lēnītēm pamazītēm. Gīča 12.00 59:43 145 04:58 12.06
07/11/17 Ja m nekrāsi, pie km netiksi. Kā pa tumsu manas kājas skrien :D.... Gīča 9.30 45:44 147 04:55 12.20
06/11/17 Migla, lietus lāsītes, vēlme paskriet - stadions. Gīča 9.00 44:13 143 04:54 12.21
40.30
05/11/17 noilgojusies pēc skriešanas... bet īsti nedrīkstu, grūti neskiet.. Gīča 14.60 1:12:27 155 04:57 12.09
31/10/17 5 pa stadionu, 2 asvalts. Saudzīgi. Gīča 7.00 34:34 145 04:56 12.15
30/10/17 Pamēģināju.... par un pret vēju. Gīča 10.00 51:03 133 05:06 11.75
31.60
27/10/17 Pēdējo km burtiski nokliboju :(, bet iekļāvos stundā. Gīča 12.00 59:34 147 04:57 12.09
24/10/17 Skrejiens. Gīča 9.00 44:56 141 04:59 12.02
21.00
21/10/17 Karostas stirnu buks.Mocījos ar kāju:(.Viss, Amen! Gīča 21.09 1:49:25 165 05:11 11.56
20/10/17 Pasakaini dzestrais, saulainai un reizē miglainai rīts, pēc kura ar basām pa apsalušo zāli :) Gīča 9.00 41:37 158 04:37 12.98
18/10/17 Skrējiens nedēļas viducī. Gīča 11.00 52:43 145 04:47 12.52
41.09
15/10/17 Pēdējais pirms pēdējā :) Gīča 19.00 1:31:19 154 04:48 12.48
13/10/17 Paskrējiens pirms Rīgas skolas. Gīča 7.54 36:23 145 04:49 12.43
11/10/17 Vairāk nolāčoju nekā noskrēju :(, kāja vēl velk :( un slinkums skriet, bet saņēmos kaut kā nebūt :) Gīča 8.00 40:43 137 05:05 11.79
10/10/17 Saudzīgi. Un vēl joprojām līst :(. Gīča 12.00 58:08 140 04:50 12.39
09/10/17 Atpūta no darba, lēnā garā saudzējot kāju :(. Gīča 13.00 1:05:42 152 05:03 11.87
59.54
07/10/17 Lietus pamazām sāk besīt. Kāja ar nepāriet :(. Pēc nosēdētām 5h gribējās paskriet :). Gīča 11.00 55:35 140 05:03 11.87
06/10/17 Cerēju nesalīt-saliju 2x, pirmos 5km un pēdējos 5km. Pa vidu it kā izrunās. Gīča 18.00 1:26:31 148 04:48 12.48
05/10/17 Lietainis. Gīča 11.50 57:03 144 04:57 12.09
04/10/17 Kur tāda enerģija radās? Nesaprotu :). Baudīju romantisko lietu :) Gīča 7.00 31:46 143 04:32 13.22
03/10/17 Lietus, saule, lietus, saule... Gīča 13.00 1:07:30 149 05:11 11.56
60.50
01/10/17 Vakara dzestrais skrējiens pēc intensīviem lauku darbiem. Gīča 12.00 58:59 140 04:54 12.21
30/09/17 Pēc Rīgas skolas skrējiens, jo no sēdēšanas bija kājas piepampušas :( Gīča 11.00 53:27 144 04:51 12.35
29/09/17 Skrējiens grūts un smags,jo muskuļi velk:-(,bet 50min tik atri pagaja :-) Gīča 10.00 50:09 139 05:00 11.96
28/09/17 Darbā brīvo laiku izmantoju paskrienot :). Gīča 17.00 1:24:03 139 04:56 12.14
27/09/17 Skrējiens. Gīča 14.00 1:09:45 141 04:58 12.04
26/09/17 Kājas vēl sāp un smagas, bet mēģināju skriet. Gīča 14.00 1:10:38 138 05:02 11.89
78.00
24/09/17 Lāčplēša kross.No 56, es 13.v.,no 17 siev.es 4 v. Gīča 14.12 1:06:39 171 04:43 12.71
24/09/17 Iesil./atsild.Lačplēšu krosam. Gīča 4.00 22:41 130 05:40 10.58
23/09/17 Gaujas senlejas stirnu buks.No 483-es 37, no 178, es 4v.savā gr.no 100,es 3 vieta Gīča 20.81 2:04:21 164 05:58 10.04
23/09/17 Iesild./atsild.ar Signi pirms stirnu buka. Gīča 1.63 09:41 130 05:56 10.10
20/09/17 Starp darbu un apbalvošanu - Brocēni-aplis-Saldus Gīča 17.00 1:22:17 144 04:50 12.40
19/09/17 Skrējiens. Gīča 14.25 1:09:01 143 04:50 12.39
18/09/17 Lietus un vēja skrējiens pēc darba. Gīča 8.31 42:34 135 05:07 11.71
80.12
17/09/17 Rīta riksis pēc vakardienas sacensībām, lēnītis un smagucītis :) Gīča 20.00 1:39:11 145 04:57 12.10
16/09/17 Karostas mezgls. 1 vieta no 29 siev. Gīča 6.68 53:14 152 07:58 7.53
16/09/17 Iesildīšanās pirms karosta mezgla. Gīča 1.00 05:52 119 05:52 10.23
14/09/17 Lietus romantiskais skrējiens, likās viegli un patīkami :) Gīča 11.31 54:03 139 04:46 12.56
13/09/17 Kalnsētas apļi 5 (pēdējā) kārta. Arī šoreiz 1.v. un kopvērt. 1 vieta. Gīča 2.57 11:31 118 04:28 13.39
13/09/17 Iesil./atsild. pirms Kalnsētas apļiem 5 kārtas. Gīča 6.33 34:12 125 05:24 11.11
11/09/17 Atpūta pēc darba. Gīča 11.00 52:13 141 04:44 12.64
58.89
10/09/17 We Rīga Run no 496 es 17, no visām siev. es 3 un savā grupā no 76 - es 2 vietā.PB Gīča 21.46 1:29:06 167 04:09 14.45
10/09/17 Iesild./atsild. pirms We Run Riga Gīča 4.00 22:21 132 05:35 10.74
08/09/17 Rīta dzestrais skrējiens. Gīča 6.00 28:46 138 04:47 12.51
07/09/17 Daži metri pietrūka līdz 3000km,tāpēc skrēju otrreiz. Gīča 4.00 19:37 133 04:54 12.23
07/09/17 Jāizmanto darbā brīvais laiks :). Tikko nogrēderēts ceļš skriešanai ir katastrofa :(. Gīča 15.00 1:09:34 153 04:38 12.94
06/09/17 Kalnsētas apļiem 4 kārta (šoreiz 1 vieta). Sliktāks vidējais :( Gīča 2.50 11:24 127 04:33 13.16
06/09/17 Iesil./atsild. Kalnsētas apļiem. Gīča 5.00 29:21 135 05:52 10.22
05/09/17 Pēcdarbis :) Gīča 14.00 1:03:36 145 04:32 13.21
04/09/17 Ritas dzimšanas dienai par godu :) Gīča 10.50 48:17 147 04:35 13.05
82.46
01/09/17 Simbolisks skrējiens... nekāda vēlme skriet :(. Sen nebija stadionā skriets. Gīča 4.00 20:17 122 05:04 11.83
31/08/17 7km pa kalniņiem un pa vējam, 7km pret kalniņiem un pret vēju. Gīča 14.15 1:07:52 141 04:47 12.51
30/08/17 Lēnām garām notipināju. Gīča 11.50 57:52 135 05:01 11.92
29/08/17 Neplānoti sanāca tik daudz :-). Gīča 20.21 1:33:16 146 04:36 13.00
28/08/17 Vakarsnītis. Gīča 15.30 1:11:58 138 04:42 12.76
65.16
27/08/17 Koptreniņš ar braucošo Gunču! Gīča 19.00 1:27:16 149 04:35 13.06
26/08/17 Piltenes 10km čempionāts.No 155-40,s.gr.no 20-5,no visam 56siev-8.Slikts skrējiens. Gīča 10.00 40:21 168 04:02 14.87
26/08/17 Iesil./atsild.ar Signi. Gīča 4.00 23:10 120 05:47 10.36
25/08/17 Mēģināju lēni skriet. Gīča 13.00 1:05:12 133 05:00 11.96
24/08/17 7km pret vēju un 7 pa vējam, bija eneŗģijas lādiņš uznācis :), pašai prieks :) Gīča 14.00 1:03:51 148 04:33 13.16
23/08/17 Dāzviet cīņa ar vēju un uz beigām tiku arī nomazgāta :) Gīča 12.26 58:51 140 04:48 12.50
22/08/17 Kēru, muku un atkal ķēru negaisu, bet sveikā tiku nesalijot :) Gīča 15.00 1:10:08 145 04:40 12.83
21/08/17 Izmuku no lietiem :D.1 divīzijā pati pirmā cīņā ar Pikolo. Labākais man :) Gīča 13.00 1:03:00 140 04:50 12.38
100.26
20/08/17 Rīta lēnītis :), ir arī šonedēļ 101km :) Gīča 22.00 1:50:49 136 05:02 11.91
19/08/17 Pēc riteņa sacensībām kājas smagas. Lietutiņa vakara skrējiens. Gīča 15.00 1:17:16 136 05:09 11.65
18/08/17 Rīta rosme Liepāja un noplunčāšanās aukstā ūdenī,brrr....:-) Gīča 19.00 1:42:50 145 05:24 11.09
17/08/17 Pēc 36km riteņbraukšanas pa Beberliņiem izdomāju vēl gar jūru paskriet,skaists vakars Liepājā. Gīča 8.00 39:49 127 04:58 12.06
17/08/17 Skrējiens līdz Gintam pēc riteņa. Gīča 1.00 05:20 120 05:20 11.25
16/08/17 Atpakaļ vecās sliedēs :D Gīča 14.00 1:04:45 149 04:37 12.97
15/08/17 Besis šodien, un ne tika skriešanā :(. Gīča 6.00 29:53 132 04:58 12.05
14/08/17 Pirmā diena darbā pēc atvaļinājuma. Baigā enerģija bija skriet, pat sanāca 4:14 uz km Gīča 16.00 1:14:09 146 04:38 12.95
101.00
13/08/17 Pēdējā atvaļinājuma dienā:(!59 dienas-837,54km. 11sači. 1v.- 3, 2v.-2, 3v.-2 Gīča 12.00 59:48 134 04:59 12.04
12/08/17 Atsildīšanās un drusku līdzi kādai 10km skrējējai. Gīča 3.00 17:34 133 05:51 10.25
12/08/17 12.Kuldīgas pusmaratons.36 no 442; 3 no 182 un savā grupā 1 no 66 :) Gīča 10.50 44:15 167 04:12 14.24
12/08/17 Iesildīšanās pirms sava starta. Gīča 1.60 09:16 126 05:47 10.36
12/08/17 Paskriešana kopā ar pusmaratonistiem vienu aplīti :) Gīča 5.26 26:25 139 05:01 11.95
12/08/17 Iesildīšanās ar Gintu. Gīča 2.00 12:45 112 06:22 9.41
11/08/17 Rīts Liepājā-jūrmala,takas,kāpas,300m skrējiens jūrā un 300m pelde ar drēbēm,botēm. Gīča 12.00 1:07:46 136 05:38 10.62
10/08/17 Rīta solis. Gīča 12.00 57:27 139 04:47 12.53
09/08/17 Druva,Brocēnu lielceļš, Emburga, Saldus, Līkā iela, Draudzības puse, Robežu iela, Druva. Gīča 23.00 1:51:28 143 04:50 12.38
08/08/17 Prāts vilka kājas.. Gīča 14.00 1:11:02 138 05:04 11.83
07/08/17 Paskrējiens. Gīča 8.00 37:44 136 04:43 12.72
103.36
06/08/17 Rīta riksis Lutriņu virzienā,pa ceļam 4 dzērves, 3stārķu, 2 buki, 2 stārķi, 1 buks :),nebija garlaic Gīča 22.00 1:46:54 139 04:51 12.35
05/08/17 Pēc vakardienas skrējiena šodien likās lēni :). Neskriešanas botis uztaisīja tulznas :( Gīča 11.00 52:39 142 04:47 12.54
04/08/17 Liepājas stunda (14.615km..36 apļi-iekšējais aplis).1.v. no 43siev.un 11 no 103 Gīča 15.51 1:00:00 173 03:52 15.51
04/08/17 Iesildīšanās ar Signi pa Liepājas stadionu. Gīča 1.22 06:11 125 05:04 11.84
02/08/17 Druva-Blīdene.Skrējiens pie kolēģes uz dzimšanas dienas pasvinēšanu.Pēc tam pelde (10:33/480/78) Gīča 27.00 2:09:21 147 04:47 12.52
01/08/17 Neliela rīta rosmīte.Pēc tam pelde (20:29, 720/68) Gīča 8.00 40:08 130 05:01 11.96
31/07/17 Rīta rosme līdz Saldum nopeldēties (14:28 750m/94)un atpakal uz mājām. Gīča 15.00 1:16:02 134 05:04 11.84
99.73
30/07/17 Olaines rogainings 6/4/2h,Wishy komanda.147p.no 45kom.mes-2.v.un no 8 sava grupa 1.v. Gīča 48.34 5:55:37 130 07:21 8.16
29/07/17 Atsildīšanās. Gīča 2.44 12:58 148 05:18 11.29
29/07/17 Pokaiņu meža stirnu buks(4posms).No 837,es 30 un sava gr.no 374 es 3.v.:-).Kopv.ar 3.v.Balvas lielis Gīča 9.04 48:18 166 05:20 11.23
29/07/17 Iesildīšanās ar Signi. Gīča 1.08 07:12 119 06:40 9.00
27/07/17 Sākums lēns nesteidzošs, pēdējie 3km sanāca ātrāki. Gīča 15.01 1:14:33 148 04:58 12.08
26/07/17 Rīta skrējiens.Māga spieda no riekstiņiem :-(,pieredze kaut kā jāgūst!!! Gīča 13.00 1:02:23 144 04:47 12.50
24/07/17 Iekšējais slinkums skriet :-(. Gīča 14.00 1:08:45 139 04:54 12.22
102.91
23/07/17 Rīta relaksētais solis pēc vakardienas mačiem. Gīča 7.30 38:59 128 05:20 11.24
22/07/17 Atsildīšanās. Gīča 2.21 12:21 139 05:35 10.74
22/07/17 4 Jelgavas nakts pusmaratons.Talu no starta:-(.Savā gr.no 104 es 2.v. no visiem 785,es 68,bet 7 no s Gīča 10.14 41:37 156 04:06 14.62
22/07/17 Iesildīšanās ar Liepājniekiem. Gīča 2.04 12:37 114 06:11 9.70
22/07/17 Teku Taku rogainings Èdolē Gīča 28.86 4:09:10 128 08:38 6.95
21/07/17 6:15 jau stadiona.Stundu pa stadionu-leni un mokosi..Trenins moralei ne atrumam. Gīča 13.06 1:00:00 148 04:35 13.06
20/07/17 Izmēģināju jaunās botis - feini. Aplis uz Saldu un atpakaļ. Gīča 20.00 1:36:03 143 04:48 12.49
19/07/17 Nevelk.... jāmaina taktika visā,lai neizdegtu :-) Gīča 5.91 30:20 134 05:07 11.69
18/07/17 Lutriņi. Gīča 20.19 1:35:53 152 04:44 12.63
17/07/17 Kajas apjukusas pec vakardienas.. bet pec skrejiena jutos daudz labak neka sorit. Gīča 13.00 1:01:03 151 04:41 12.78
122.71
16/07/17 Atsildīšanās. Gīča 1.21 06:41 143 05:31 10.86
16/07/17 LSVS sacensības 3000m staionā. 2 vieta. Gīča 3.00 11:33 155 03:51 15.58
16/07/17 Atsildīšanās pa stadionu ar Juri pēc viņa skrējiena.Izmēģinu jaunās botis,bet tomēr skriešu ar vecām Gīča 1.08 07:37 106 07:03 8.51
16/07/17 Iesilīšanās pa stadionu ar Juri viņa skrējienam. Gīča 3.01 18:05 121 06:00 9.99
15/07/17 Atsildīšanās pēc 800 Gīča 1.00 06:13 138 06:13 9.65
15/07/17 LSVS sacensības Valkā 800m stadionā - 4 vieta, pievilu komandu :( Gīča 0.80 02:41 03:21 17.89
15/07/17 Iesilīšanās pa stadionu ar Juri pirms mana skrējiena. Gīča 2.64 13:45 140 05:12 11.52
15/07/17 Iesilīšanās pa stadionu ar Juri viņa skrējienam. Gīča 2.12 12:11 128 05:44 10.44
12/07/17 Līdz Lutriņiem un atpakaļ. Gīča 20.00 1:36:46 146 04:50 12.40
11/07/17 Rīta riksis ar līkumu līdz brālim. Gīča 8.58 40:00 149 04:39 12.87
10/07/17 Vakarsnītis. Pārdomas.... Gīča 14.01 1:05:46 146 04:41 12.78
10/07/17 Smagnējas kājas, bet grēks neskriet tik saulainā ritā, kad saulīte tik reti. Gīča 15.01 1:10:06 153 04:40 12.85
72.46
08/07/17 Koptreniņš ar stulbo riteni. Ar tādu lūzni jau nevar trenēties :(, dusma... Gīča 5.00 25:05 145 05:01 11.96
08/07/17 Atsildīšanās ar Edgaru. Gīča 0.60 03:48 119 06:20 9.47
08/07/17 Beberliņu īriens - peldēšana, airēšana, skriešana. 1 vieta :) Gīča 1.96 16:31 102 08:25 7.12
07/07/17 No Liepājas k-rautas līdz Lieğiem. Gīča 19.00 1:29:29 147 04:42 12.74
06/07/17 Ar prieku izbaudiju lietu :-),sajutos laimīga :-).Romantika,romantika :-D. Gīča 6.65 34:30 134 05:11 11.57
05/07/17 Relaksētais rīta solītis. Gīča 11.00 54:31 134 04:57 12.11
04/07/17 Pacietību pārbaudes treniņš - stundu pa stadionu. Garlaicība :( Gīča 14.14 1:00:00 145 04:14 14.14
03/07/17 Lutriņu rīta skrējiens. Gīča 19.34 1:36:31 142 04:59 12.02
77.69
02/07/17 KLAIPĖDA MARATHON 2017 - 2 vieta starp siev.no 58ām,bet 10vieta no 163  Gīča 9.80 40:45 170 04:09 14.43 ir
02/07/17 Iesildīšanās. Gīča 2.00 10:30 132 05:15 11.43
30/06/17 Laukā sutoņa, bet vismaz nelīst :) Gīča 13.00 1:02:11 142 04:47 12.54
29/06/17 Rīta skrējiens Liepājā,veloceliņš,kāpas,jūrmala.13km kopā ar Edgaru. Gīča 24.35 2:13:30 142 05:28 10.94
28/06/17 Liepājas Beberliņos kopīgais kāpu skrējiens pirms SUP dēļa treniņa. Gīča 1.06 08:17 132 07:48 7.68
26/06/17 100 diena ar 1311km,15 sacensībām,augstāko 2 vietu no visiem un vairākie km mēnesī. Gīča 7.00 34:02 144 04:51 12.34
57.21
25/06/17 Savu izvirzīto mērķi izpildīju-150km nedēļā:-).Pēdējās dienas nebija viegli..vēl tikai rītdiena:-) Gīča 15.00 1:17:13 146 05:08 11.66
24/06/17 Līgo rīta skrējiens-Līkais mežs un atpakaļ uz mājām.Satiku Luffy pēc pus gada. Gīča 15.00 1:20:46 155 05:23 11.14
23/06/17 30 dienās-503km :-),daudz.Rīga-Liepāja šoseja gandrīz līdz Mežavējam,Lutriņi,Druva. Gīča 26.20 2:15:55 135 05:11 11.57
22/06/17 augstākā vieta - 3 no visiem noskrieniešiem. Vairākie km 30 dienās - 491 :) Gīča 13.22 1:03:46 144 04:49 12.44
22/06/17 Šorīt esmu ezīts miglā un slimība svīst ārā.Saslimušam grūti skriet:-(. Gīča 14.00 1:09:49 135 04:59 12.03
21/06/17 Nevelk...bet rits labs,ne karsts,ne auksts.Kopvertējumā 4 vieta-juhū:-). Gīča 23.00 2:00:00 132 05:13 11.50
20/06/17 Puse pret vēju,otra puse pa vējam :-) Gīča 11.00 56:13 156 05:06 11.74
20/06/17 Skrējiens uz RC pēc krāsas sienai. Gīča 11.00 54:35 161 04:57 12.09
19/06/17 Blīdene-Saldus,17km cīnıņš ar vēju. Gīča 22.00 1:51:39 140 05:04 11.82
150.42
18/06/17 Atsildīšanās. Gīča 5.00 28:03 135 05:36 10.70
18/06/17 2.Ventspils piedzīvojums parka maratons. No 405 es 69,sava grupa 10 vieta Gīča 21.15 1:34:25 160 04:27 13.44
18/06/17 Iesildīšanās. Gīča 1.60 08:26 120 05:16 11.38
17/06/17 Rīta rosme pirms lieliem mājas darbiem un mazumiņš pirms rītdienas sacensībām. Gīča 5.00 23:50 135 04:46 12.59
16/06/17 Vakarītis :-). Gīča 11.00 54:38 147 04:58 12.08
15/06/17 Gaudenītis.... Gīča 7.00 35:11 142 05:01 11.94
14/06/17 Atslodzei pēc Tukuma ekskursijas-rododendru pasaules. Gīča 8.00 39:20 144 04:55 12.20
13/06/17 Paspēju nesalīt :) Gīča 11.20 54:24 146 04:51 12.35
12/06/17 Aukstā laika skrējiens no ezera līdz Brocēniem un atpakaļ kopā ar Edžu,pēc tam aukstā pelde:-). Gīča 9.00 43:02 140 04:46 12.55
78.95
11/06/17 Vakarītis :-).Visvairāk 30 dienās-476km :-). Gīča 18.30 1:30:00 143 04:55 12.20
10/06/17 Rīta rosme pirms ciemošanās :-). Gīča 24.16 1:59:40 145 04:57 12.11
09/06/17 Vārda dienas rīta rosme :-).5km pa asfaltu,6 pa stadionu. Gīča 11.00 51:09 160 04:39 12.90
08/06/17 Lietus nobijās :-D Gīča 14.32 1:08:42 156 04:47 12.51
07/06/17 Sākumā galīgi "nevilka" :-(,bet lēnām pierāvu līdz pat 4:28 (pēd.km :-)) Gīča 12.00 59:48 144 04:59 12.04
06/06/17 Līkais mežs, Brocēnu ezers ar peldi.30.d.-453km un bravo 5 vietā no visiem noskrējieniešiem :) Gīča 18.00 1:33:40 145 05:12 11.53
05/06/17 Pēc sacensību atslodzītei :) Gīča 12.30 1:03:13 157 05:08 11.67
110.08
04/06/17 Grobiņas rogainings un pelde:).30d.- 435.59km:).Labākā vietā no visiem ever-10 vieta.Pasakaini:) Gīča 26.93 3:03:59 139 06:49 8.78
03/06/17 Skrējiens ar Gintu pa Karostas meža takām.Kāju atslodze pirms sacensībām,pelde bonusā. Gīča 11.00 1:11:08 127 06:28 9.28
02/06/17 Vējainais skrējiens līdz Brocēniem un atpakaļ.Aukstā pelde Brocēnu ezera,bet forši:-). Gīča 17.00 1:22:56 157 04:52 12.30
01/06/17 Cīņa ar lielo vēju.Labs kāju treniņš :-D Gīča 7.00 33:37 150 04:48 12.49
31/05/17 Lietus,vēja skrējiens. Beidzot kāda medaļa-404,52km men.un augstākā vieta - 13.v. Gīča 12.00 57:24 157 04:47 12.54
30/05/17 Pēc Zvārdes 33km ar riteni,izdomāju paskriet.30d.-409.53km, augstāk diez vai būs Gīča 8.20 41:32 173 05:03 11.85
30/05/17 Kāja liek sevi manīt.Rīta skrējiens pirms Zvārdes. Gīča 8.00 40:05 162 05:00 11.98
29/05/17 Atpūtai. Gīča 13.00 1:08:45 142 05:17 11.35
103.13
28/05/17 Pretēji vakardienas trasei.Ar trim pauzītēm paejot.Lab.ned.117km un 30d.403km Gīča 20.00 1:41:18 146 05:03 11.85
27/05/17 Lutriņi.Vairākie km 30d.-396km.Un labākā vieta 15 starp noskrieniešiem,sajūtas laba tik augstā v.:-) Gīča 21.40 1:45:18 142 04:55 12.19
26/05/17 Lēnais vakarsnītis, kura starts 22:02. Savā grupā 1.vietā :D, jē :) Gīča 7.00 35:08 143 05:01 11.95
26/05/17 5:30 starts pirms brauciena uz Ventspili.Skrienot satiku 4 lielas un 5 maziņas mežacūkas:-) Gīča 9.00 42:14 155 04:41 12.79
25/05/17 Darbā brīvs mirklis, līdz Brocēniem un atpakaļ. Un peldēšanas sezonas atklāšana aukstā ūdenī :) Gīča 17.22 1:22:11 148 04:46 12.57
24/05/17 Ikvakara skrejiens :-).Patīkams vakars. Gīča 16.00 1:16:25 145 04:46 12.56
23/05/17 Paveicās izmukt no lietus :D Gīča 14.00 1:07:50 150 04:50 12.38
22/05/17 Ceļš-Līkā meža taka-ceļš-veikals,kolēğei pēc dāvanas :-) Gīča 13.00 1:02:01 167 04:46 12.58
117.62
21/05/17 Brīvdienas rīta svētdienītis :-) Gīča 14.39 1:09:46 151 04:50 12.38
20/05/17 Tukuma rogainings-sviests... Gīča 21.00 3:37:13 105 10:20 5.80
19/05/17 Mazais lēnīgais pirms rītdienas sacensībām. Patīkams rīts :) Gīča 5.00 26:39 164 05:19 11.26
18/05/17 Brīvais brīdis jāizmanto. Līkais mežš un daļa no Latvijas kartes. Gīča 14.00 1:12:42 144 05:11 11.55
17/05/17 Lietutiņa relaksācija... Gīča 10.00 51:17 148 05:07 11.70
16/05/17 Iepazīstināju Edgaru arī ar Kalnsētas apli. Gīča 3.00 19:36 140 06:32 9.18
16/05/17 Aplis kopā ar Edgaru iepazīstot Līko mežu :-). Gīča 4.54 25:10 141 05:32 10.82
15/05/17 Kamēr darbā 140min brīvs :-).Divi apļi Līkā mežā (9km),pārējais asfalts un grants ceļš. Gīča 18.35 1:40:23 144 05:28 10.97
90.28
14/05/17 Atsildīšanās. Gīča 2.00 11:57 05:58 10.04
14/05/17 Lattelecom Rīgas maratons 2017 (sava grupa 5.v.,kopv.270).Daudz labaki rezultāti kā 2015.g. Gīča 21.10 1:32:26 04:22 13.69
13/05/17 6:20 starts lēnīgam skrējienam pirms pārceltās darba dienas. Gīča 14.00 1:10:16 152 05:01 11.95
12/05/17 Atsildīšanās savā miestā. Gīča 2.00 10:07 05:03 11.86
12/05/17 Brocēnu triatlons komadā - FK Saldus. (No 10 komandām 7vieta) Gīča 1.96 07:40 163 03:54 15.34
12/05/17 Iesildīšanās ar komandas biedru. Gīča 2.00 09:35 04:47 12.52
12/05/17 Sanāca man īsā darba diena:-).Grēks nepaskriet :-).Sildīšanās pirms šī vakara sacensībām. Gīča 12.00 59:40 170 04:58 12.07
11/05/17 Lēnais pipstiķītis atpūtinot kājas pa stadionu. Gīča 3.00 15:42 150 05:14 11.46
11/05/17 Līdz veikalam un atpakaļ. Gīča 1.00 05:12 05:12 11.54
10/05/17 Kalnsētas apļi 3 posms. 3.v. Gīča 2.66 11:59 161 04:30 13.32
10/05/17 Iesildišanās. Gīča 1.40 08:07 05:47 10.35
10/05/17 Sniegs,dubļi un saulīte :D. Iesildīšanās pirms vakara sacensībām :D Gīča 7.25 34:48 152 04:48 12.50
09/05/17 Brīvā stundā jāizskrien Latvijas karte :-).Pirmo reizi ar pulsometru skrēju,ko gadu atpakal vineju:- Gīča 11.00 53:57 154 04:54 12.23
08/05/17 Kamēr darbā brīvs brīdis :). Līdz Brocēniem un atpakaļ. Gīča 17.00 1:19:59 04:42 12.75
98.37
07/05/17 Sieviešu skrējiens 2017, PB pa 2min un 2s :-).No 992 esmu 5.vieta,savā grupā no 334,es 3.v. Gīča 10.10 40:53 04:02 14.82
07/05/17 Iesildīšanās, atsildīšanās. Gīča 3.83 24:21 06:21 9.44
06/05/17 Rīta skrējoens Tallinā.Mākslas muzejs,parks,Japānas dārzs,jūrmala. Gīča 8.23 42:40 05:11 11.57
05/05/17 100tiem luksoforu un mazās ieliņas Tallinas vecpilsētā Igaunijas ārēs :-).Ap 22. Gīča 4.00 25:30 06:22 9.41
04/05/17 Relaksētais skrējiens ap desmitiem vakarā pa Tartu trutuārām. Gīča 5.30 25:27 04:48 12.50
03/05/17 Pēc "baltā galdauta pasākuma" vakara paskrējiens. Gīča 6.00 28:07 04:41 12.80
02/05/17 Pēcdarbis :-D Gīča 11.00 52:22 04:45 12.60
01/05/17 Tautas skrēniens Skrundā. Gīča 1.06 05:24 05:05 11.78
01/05/17 Atsildīšanās. Gīča 2.30 12:12 05:18 11.31
01/05/17 Skrējiens ''Skrundas pilskalns 2017''. 2.v. Gīča 3.46 13:58 04:02 14.86
01/05/17 iesildīšanās. Gīča 1.77 09:52 05:34 10.76
57.05
30/04/17 Ar Edgaru pusēnu kāpas izskrienot. Labakais menesis ever 343km :) Gīča 17.00 1:31:13 05:21 11.18
29/04/17 Ar Edgaru pa Liepājas kāpām :-) Gīča 9.00 47:33 05:17 11.36
28/04/17 Saulrītis:-). Gīča 14.00 1:07:07 04:47 12.52
27/04/17 Vakarsnītis :-D. Gīča 13.00 1:04:05 04:55 12.17
26/04/17 Kalnsētas apļi 2 posms. 3.v. Gīča 2.66 12:10 04:34 13.12
25/04/17 Lietainis, asfalts + stadions ar paātrinājumiem. Gīča 9.00 43:38 04:50 12.38
24/04/17 Kamēr darbā brīvs brīdis :). 5 km pa mežu, pārējie asfalts-daļa no Latvijas kartes Saldū. Gīča 12.00 1:01:07 05:05 11.78
76.66
23/04/17 Kaut kā nebija luste skriet :-( un kārtējais cīniņš ar vēju - apnīkoši. Gīča 5.00 25:15 05:03 11.88
22/04/17 Atsildīšanās. Gīča 1.52 07:55 05:12 11.52
22/04/17 LSVS veteranu sacensibas. 2.v. :-) Gīča 4.57 19:55 04:21 13.77
22/04/17 Iesildišanās. Gīča 2.33 13:24 05:45 10.43
21/04/17 Vakarītis :) Gīča 8.00 38:07 04:45 12.59
20/04/17 3km no tiem pret kalnu un vēju - kājām labs treniņš :D Gīča 12.00 58:09 04:50 12.38
19/04/17 Atsildīšanās. Gīča 2.00 10:10 05:05 11.80
19/04/17 Kalnsētas apļi 1 posms. 2.v. :) Gīča 2.66 12:09 04:34 13.14
19/04/17 Iesildīšanās. Gīča 2.00 10:23 05:11 11.56
19/04/17 Prom un atpakaļ nodot analīzes. Gīča 1.78 08:28 04:45 12.61
18/04/17 Mazā atsildīšanās :). 30dienās-386.6 :),augstāk vēl neesmu uzkāpusi :). Gīča 1.00 05:05 05:05 11.80
18/04/17 Vējainais skrējiens no darba uz Brocēniem un pa lielo ceļu atpakaļ uz Saldu-darba vietu. Gīča 17.01 1:20:45 04:44 12.64
17/04/17 Nemanot 9km, jo domas bija kur citur....(lielākais 30 dienas-380.97) oho man :) Gīča 9.00 43:29 04:49 12.42
68.87
16/04/17 Lieldienu sniegputenis. Gīča 8.31 41:41 05:00 11.96
15/04/17 Atsildišanās. Gīča 2.27 11:32 05:04 11.81
15/04/17 Ogres zilo kalnu Stirnu buks. Zakis no 1124,esmu 69, sava gr.5no474 un 6 no 540siev.) no Gīča 10.18 51:24 05:02 11.88
15/04/17 Iesildisanās. Gīča 2.00 10:44 05:22 11.18
14/04/17 Relaksētais sešītis pirms sacensībām :) Gīča 6.00 29:19 04:53 12.28
13/04/17 Cīniņa ar vēju,bet vismaz saulīte :).Nu jau pakāpos uz 24 vietu :).Jēēēē :D Gīča 12.00 57:21 04:46 12.55
12/04/17 Par spiti lietum ieplānoto noskrēju.Patīkams atspirdzinājums :).Pakāpos uz 26 vietu-vislabākā:) Gīča 10.00 48:16 04:49 12.43
11/04/17 Kājas pašas izvilka ārā :D. Gīča 7.00 32:35 04:39 12.89
10/04/17 Dzimumdienas km pa sauli un vēju...(3Latvijas kartes...).Visvairāk 30dienās-379) Gīča 34.00 3:01:11 05:19 11.26
91.76
09/04/17 Vējainais skrējiens, šodien tikai skata pēc :) Gīča 5.00 25:06 05:01 11.95
08/04/17 Atsildīšanās. Gīča 3.51 19:11 05:27 10.98
08/04/17 Jēkaba kross-Liepājā.No 33siev. 2vietā.No visiem 87 esmu 22 v.  Gīča 7.54 35:46 04:44 12.65
08/04/17 Iesildīšanās. Gīča 3.00 16:45 05:35 10.75
07/04/17 Gruti pedejie 3km,jo saka maga spiest no neka,jo tak neko needu sorit.30d.-364km:-) Gīča 13.00 1:02:55 04:50 12.40
06/04/17 Jaunas botis pašas skrien uz priekšu, tagad tik jāiemācās elpot līdzās botīm.6 pret vēju,6km pa vēju Gīča 12.00 57:46 04:48 12.46
05/04/17 Botes izmēğinājums. Gīča 0.60 02:45 04:35 13.09
04/04/17 Atsildīšanās. Gīča 1.00 05:21 05:21 11.21
04/04/17 Turp un atpakaļ līdz Brocēniem pa grants ceļu :( Gīča 16.00 1:18:22 04:53 12.25
03/04/17 Lēnītis.Satiku vēl Uldi-orientieristi.Visvairāk 30 dienas-361.Suns muka,tad es no suna muku. Gīča 9.00 45:52 05:05 11.77
70.65
02/04/17 Daļa Latvijas karte Saldū kopā ar Inu. Gīča 7.00 43:01 06:08 9.76
02/04/17 Skrējiens līdz Saldum.Lēni,baudot silti,saulaino laiku. Ap 15 grādiem.:-)Iesildīšanās :-D Gīča 7.00 35:47 05:06 11.74
01/04/17 No Saldus atpakaļ uz mājām (pa lielceļu) Gīča 4.24 21:57 05:10 11.59
01/04/17 Latvijas karti Saldū kopā ar Inu un Zani. Gīča 10.40 1:01:24 05:54 10.16
01/04/17 Plāni samainījās, skrējiens uz Saldu pakaļ metāla stienīšiem,ko vakar vienā veikalā aizmirsu. Gīča 7.00 35:01 05:00 11.99
31/03/17 Pirmsbrīvdienas miglainais lēnītis :-).900km trijos mēnešos!Tas man ir kaut kas!!! Gīča 9.00 44:51 04:59 12.04
30/03/17 Pēcdarba skrējiens,pa stadionu likās pat grūtāk nekā pa ceļu. Gīča 9.00 43:35 04:50 12.39
29/03/17 Sniegputeņa skrējiens, skrien un grozies kā gribi, kā krīt acīs sniegs tā krīt. Gīča 9.00 44:22 04:55 12.17
28/03/17 Daļa no izmēğinājuma dz.dienai.Kalnainā latvijas karte Saldū pa un pret (grūtāk) pulksteņu rādītāju. Gīča 21.03 1:47:47 05:07 11.71
27/03/17 Lēnītis pēc vakardienas pusītes. Jūtams vakardienas darbs muskuļos. Gīča 8.00 41:16 05:09 11.63
91.67
26/03/17 Atsildīšanās ar Edgaru un tālāk viena. Gīča 1.70 10:20 06:04 9.87
26/03/17 Liepājas pusmaratona - 1.posms - PB (sava gr.no 73, es 4.v.)(no 448,es 92)(no105 siev,es 5) Gīča 21.10 1:33:03 04:24 13.61
26/03/17 Iesildīšanās. Gīča 2.00 10:51 05:25 11.06
25/03/17 Relaksēts rīta skrējiens baudot smalko pavasara lietutiņu :-). Gīča 5.00 25:18 05:03 11.86
24/03/17 Limits 1h30.Miglainā rīta skrējiens mostoties ar sauli :-). Gīča 18.00 1:27:36 04:52 12.33
23/03/17 Pēc darba relax skrējiens. Gīča 9.00 43:51 04:52 12.31
22/03/17 Sagurušo kāju un slinkuma skrējiens.Beigās vēl pēdā tulznu dabūju :-(. Gīča 11.00 55:43 05:03 11.85
21/03/17 Atsildišanās-no veikala līz darbam. Gīča 1.00 05:02 05:02 11.92
21/03/17 Kamēr darbā brīvs brīdis. Gīča 11.00 52:48 04:48 12.50
20/03/17 Pēc darba relax ar sāpošiem muskuļiem. Gīča 11.00 53:15 04:50 12.39
90.80
19/03/17 Lēnais svētdienis vairāk pa kalnainu vidieni. Gīča 15.32 1:16:17 04:58 12.05
18/03/17 Atsildīšanās pēc skrējiena. Gīča 2.37 14:21 06:03 9.91
18/03/17 Saldus Rozentāla skrējiens (PB 10km) (starp siev.7.v.un no 181 esmu 53) Gīča 10.00 42:55 04:17 13.98
16/03/17 Skrējiens pēc nogurušās Ugāles brauciena. Gīča 8.00 38:48 04:51 12.37
15/03/17 Ar Edgaru pa Jūrmalciemu - patika taku dažādība un daudzveidība, pati daba. Gīča 14.00 1:19:45 05:41 10.53
14/03/17 Nāc, izvējoties Liepāja. (86.tajā koptreniņā) Gīča 10.00 57:18 05:43 10.47
13/03/17 Pārpalikušie novakaru saules stari :( Gīča 11.00 53:48 04:53 12.27
70.69
12/03/17 Izmēğināju Rozentāla skrējienu. Gīča 10.00 46:53 04:41 12.80
11/03/17 Skrējiens. Gīča 12.00 59:01 04:55 12.20
10/03/17 Nočakarēja man laiku :(,nesanāca vairāk paskriet, jo darbs sauca atpakaļ. Gīča 15.00 1:13:47 04:55 12.20
09/03/17 22 apļi pa stadionu (9km) un 1km šurpu, turpu līdz stadionam.PB 10km. Gīča 10.00 44:44 04:28 13.41
08/03/17 56min pa stadionu,28 apli,12km,13tais km uz veikalu:).Labakais laiks sogad un pēd.pusgadā. Gīča 13.00 59:43 04:35 13.06
07/03/17 Gribēju vairāk, bet darbs sauca atpakal :(. Puse no Latvijas... Gīča 9.00 43:45 04:51 12.34
69.00
05/03/17 Mazais rīta riksis uz veikalu pēc granātābolu sulas,kura beigās nebija:(,nopirku tad tikai kaķim:) Gīča 7.20 37:15 05:10 11.60
04/03/17 Embūtes rogainings 4/8h, komanda: "Skaistule un briesmonis"  Gīča 22.97 3:56:31 10:17 5.83
02/03/17 Kaut kā tā sanāca... Gīča 4.00 20:46 05:11 11.56
02/03/17 Ātri uz veikalu pēc metāla stieplēm... Gīča 1.00 05:12 05:12 11.54
01/03/17 5km-asfalts, 6 apļi pa stadionu (ātrākie laika ziņā) un tad 2.6 uz mājām Gīča 10.00 51:36 05:09 11.63
28/02/17 Uz Saldu un atpakaļ, lai iztērētu maksimas naudiņas,savādāk ietu zuduma:(.Likas,ka atrak skrienu!! Gīča 10.00 53:42 05:22 11.17
27/02/17 Šodien nevajadzēja skriet, bet tomēr...jo kaimiņiene prasīja vai šodien ar skriešu!?Nācās skriet:) Gīča 10.00 53:40 05:22 11.18
65.17
26/02/17 Nelabs rīts - putenis, vēders sāp un vēl sāpīgs kritiens trāpot uz zemsniega ledu :( Gīča 6.00 32:12 05:22 11.18
25/02/17 Mēģināju lēni un tā arī sanāca, pret kalniem un vēju nav duha :( Gīča 11.00 58:49 05:20 11.22
24/02/17 Pēc darba, zāģu skaņas padara dullu galvu :(, jāizvēdina tā.Laukā nu jau tumsa :( Gīča 8.00 40:46 05:05 11.77
24/02/17 Izmantoju mirkli, kad darbā 60 min brīvs laiks :),laukā saulīte.Ferr.5.2 :( Gīča 8.00 40:23 05:02 11.89
22/02/17 Priecīgus Ziemassvētkus :D:D:D Gīča 10.00 51:33 05:09 11.64
21/02/17 Kamēr nelīst. Liekas, ka pat visas rezerves tukšas :( :( :( Gīča 11.00 57:26 05:13 11.49
54.00
18/02/17 9km pastaiga,st.ledushalle un kaut kā pēc tās jātiek mājās.Brocēni-Druva pret kalniem un vēju:( Gīča 9.00 48:33 05:23 11.12
17/02/17 šodien vairāk nevelk... un vēl smidzeklīgs lietus no gaisa.. Gīča 6.00 30:19 05:03 11.87
16/02/17 Līku loču uz Saldu un no Saldus. Gīča 15.00 1:15:17 05:01 11.95
14/02/17 Saulīte spīd :), cita luste skriet :), teju sirsniņas formas skrējiens :) Gīča 13.00 1:06:50 05:08 11.67
13/02/17 Dīvaino sajūtu skrējiens.. aukstums un vējš neatkāpjas :( Gīča 5.00 26:14 05:14 11.44
48.00
12/02/17 Skrunda-Druva.Pirmā apstāšanās 27,400km,otrā - finišā.(30dienās - 353km-skaisti) Gīča 30.00 2:37:39 05:15 11.42
11/02/17 Neviens neatnāca pirmajā reizē. Paskrēju pa Saldu un 1,5 apļi pa mazliet slideno Līko mežu. Gīča 12.00 1:08:00 05:40 10.59
10/02/17 Skrējiens. Joprojām auksti! Gīča 12.00 1:01:33 05:07 11.70
09/02/17 Līdz Saldum un atpakaļ. Gīča 11.00 54:53 04:59 12.03
08/02/17 Laika trūkuma dēļ vairāk nesanāca :( Gīča 6.00 30:46 05:07 11.70
07/02/17 Strīds ar sevi: skriet vai neskriet vējaini aukstā laikā, kad ir -10 Gīča 10.00 51:14 05:07 11.71
06/02/17 auksts vējš zēvelē :(.. Gīča 9.00 47:06 05:14 11.46
90.00
05/02/17 Plāni samainījās... lielākais 30 dienās noskrietais - 320 (pa 3km vairāk :D) Gīča 6.00 29:22 04:53 12.26
04/02/17 Mēģināju lēnāk paskriet pirms plānotā garā skrējiena. Gīča 10.00 50:31 05:03 11.88
03/02/17 Darba nedēļas beidzamā diena :). Sākums, tad 2,5 ar Luffy un beigas. Nelaikā skrējiens,māga spieda : Gīča 14.00 1:13:09 05:13 11.48
02/02/17 Latvijas kartes skriesana kopa ar 7kl.4 zeniem - Kristians,Matiss,Agris un Endijs.Kutraki.. Gīča 10.42 1:07:28 06:28 9.27
01/02/17 Latvijas kartes skrējiens kopā ar 6a klases puišiem: Čeksteru, Kristapu un Jāni - malači puikas. Gīča 10.10 1:00:59 06:02 9.94
31/01/17 Mazo mērķīti sasniedzu un uzlaboju 15km par 36s Sis menesis sobrīd 1.v.par 1.1km vairak Gīča 15.00 1:13:54 04:55 12.18
30/01/17 Vienatnē izskriet Latvijas karti Saldū + līdz veikalam pēc minerālūdens :-) Gīča 12.00 59:35 04:57 12.08
77.52
29/01/17 No Mazlēpītēm (pirms Zirņiem) līdz Saldus zīmei.Luffy tempā,viņa pirmie 15km.4x apstājoties. Gīča 15.00 1:32:32 06:10 9.73
28/01/17 Grēks tik skaisti saulainā laikā nepaskriet :), pavasarīgs gaiss :) Gīča 10.00 50:28 05:02 11.89
27/01/17 Čatu skrējiens pirms darba. Gīča 14.00 1:10:58 05:04 11.84
26/01/17 Vējš no augšas,apledojums no apakšas. Gīča 10.00 49:47 04:58 12.05
25/01/17 Vakars.Pēc vakardienas kilometriem lēnāk,gausāk,mazāk. Gīča 8.00 40:39 05:04 11.81
24/01/17 Pārmaiņas pēc paslinkoju :) Gīča 21.00 1:44:18 04:58 12.08
23/01/17 Rituālu nevar izjaukt,katru otro dienu ar Luffy :-) Gīča 5.00 28:34 05:42 10.50
83.00
22/01/17 Mēlnais rīta slidenais ledus, ka ne saprast kur kājas likt :(... Gīča 15.00 1:19:57 05:19 11.26
21/01/17 Tēja padzerta, jatiek mājās. Atkal ezīts miglā un slidens :( Gīča 4.50 27:31 06:06 9.81
21/01/17 Miglainais skrējiens ar Luffy līdz benzīntankam padzert tēju :). Vēl gaiša novakare. Gīča 4.00 22:24 05:36 10.71
19/01/17 Ezīts miglā ar Luffy :-D Gīča 6.00 33:31 05:35 10.74
18/01/17 Eh.... skrējiens. Sniegs apakšā, lietus no augšas. Likās, ka skrienu ātri, bet... Gīča 10.00 55:58 05:35 10.72
17/01/17 Mēnesis, kopš skrienu ar laimīgo Luffy :)! Gīča 7.00 41:01 05:51 10.24
16/01/17 Darbs, skrējiens, kad jāpaspēj laikā atpakaļ uz darbu. Pēdējie 4km smagi... Gīča 16.00 1:22:00 05:07 11.71
62.50
15/01/17 Līka meža slēpošana(3.70-0:33:28),1h intensīva slidošana,53min 1650m peldēšana un beigās skriešana. Gīča 8.21 43:21 05:16 11.36
14/01/17 sniegs bremzē...jāsāk pierasts pie žļuras :D Gīča 11.00 56:27 05:07 11.69
13/01/17 Atpakaļ uz darba vietu krustām šķērsām cauri Saldum. Kājas slapjas. Gīča 15.00 1:19:49 05:19 11.28
13/01/17 Laukā žļura. Pēc darba līdz Bordentaunai iedzert tēju, 2km kopā ar Luffy. Gīča 6.00 31:57 05:19 11.27
10/01/17 Slidens, auksts vējš un -6 Gīča 10.00 51:44 05:10 11.60
09/01/17 2h brīvais laiks darbā jaizmanto lietderīgi:-).Laukā žļura. Gīča 13.00 1:06:04 05:04 11.81
63.21
08/01/17 Rīta skrējiens.Pa ceļam sastapu 8 stirnas. Vairs tikai -4 :-),ta ka pavasarī :-) Gīča 7.00 35:30 05:04 11.83
07/01/17 Ziemassvētku kauju rogainings ar Luffy.Sasalusie :-).3.v.pirmais kausiņš manā karjerā,jē Gīča 18.26 2:33:53 08:25 7.12
06/01/17 Skrējiens pirms darba pie -17.Apsarmojis,slidens,sniegs un auksts,bet skaisti saulains rits:-). Gīča 9.00 48:25 05:22 11.15
04/01/17 Kupenu skrējiens. 2 apļi pa sasnigušo Līko mežu un līdz Luffy padzert tēju. Gīča 16.00 1:37:41 06:06 9.83
03/01/17 Līkā meža skrējiens saulainā novakarē kopā ar laimīgo Luffy :-) Gīča 5.22 30:26 05:49 10.29
02/01/17 Pirmais skrējiens 2017.gadā.:-),mazs,smalks lietutins. Gīča 15.00 1:15:30 05:02 11.92
70.48
31/12/16 Gausais,melnais,vejainais un lietutinu skrejiens..Pirmā no visiem noskrējieniešiem,starts 7:22 :) Gīča 10.10 52:26 05:11 11.56
30/12/16 Cīniņā ar vēju līdzskrienot... Gīča 4.00 21:53 05:28 10.97
28/12/16 Skrējiens no Bordentaunas līdz autoostai. Gīča 5.00 24:36 04:55 12.20
28/12/16 Skrējiens līdz Bordentaunai padzert tēju. Gīča 5.00 25:05 05:01 11.96
27/12/16 Lietainie skrējieni turpinās :(. Gīča 10.51 55:02 05:14 11.46
26/12/16 Rogainings "Ziemassvētku izvēle" 4h (komanda: Liepājas kūniņa) Gīča 24.68 3:49:07 09:17 6.46
59.29
25/12/16 Foršais Luffy...:-) Gīča 7.00 38:11 05:27 11.00
24/12/16 Skrējiens uz vietējo veikalu. Vismaz šodien nelija :),bet cīniņš ar vēju. Gīča 10.00 48:44 04:52 12.31
23/12/16 Dubļi zem kājām, lietus virs galvas, bet skriešanai nav ne vainas :) Gīča 11.00 54:39 04:58 12.08
23/12/16 Nododu paciņu un izdomāju paskriet nesportiskā apģērba 4:30 :-).Tik zvaigžņotās debesis man jauki u Gīča 3.25 16:38 05:07 11.72
22/12/16 Romantiski lietainais skrējiens ar Luffy :-) Gīča 5.59 29:29 05:16 11.38
19/12/16 Besīgā dubļudzīve turpinās :'( Gīča 8.01 40:32 05:03 11.86
44.85
17/12/16 Vakara skrējiens uz veikalu. Gīča 8.00 37:24 04:40 12.83
17/12/16 Jautrais rīta skrējiens ar Kristapu, skriešanu apņem smalks lietutiņš :) Gīča 3.40 16:39 04:53 12.25
16/12/16 Skrējiens, vietām slidens :( Gīča 12.00 1:00:37 05:03 11.88
14/12/16 Skrējiens. Gīča 6.52 31:44 04:52 12.33
12/12/16 Mēness ka laterna,sniegs lēnina soli, skrējiens viegls,bet dīvaina sajūta it kā kājas nejustu... Gīča 10.00 51:58 05:11 11.55
39.92
10/12/16 Skrējiens uz autobusu.2km pa mežu,5km pa dubļiem,vecām sliedēm un pārējais pa pilsētas takām,dubļiem Gīča 9.42 52:31 05:34 10.76
10/12/16 Mācos orientēšanos pa Līko mežu. Satieku Emīla mammu un parunājam. Gīča 4.52 36:24 08:03 7.45
10/12/16 Skrējiens no autoostas uz Līko mežu Saldū, lai patrenētos orientēšanās. Gīča 2.75 13:24 04:52 12.31
07/12/16 Vakara skrējiens uzreiz pēc darba. Gīča 10.00 49:14 04:55 12.19
06/12/16 Izrāviens no darba un atpakaļ uz darbu. Gīča 15.00 1:15:11 05:00 11.97
41.69
04/12/16 Druva,Pemķis,Dzintari,Druva.Mazs saliņš,bet pasakaini saulains laiks :) Gīča 17.00 1:22:21 04:50 12.39
03/12/16 Skrējiens pretī sniega pārslām> Gīča 10.00 49:08 04:54 12.21
02/12/16 Pirmie 15 km tie paši kas otrdien, nobeigums cits, relaksēts skrējiens. Gīča 21.02 1:45:12 05:00 11.99
29/11/16 Apsnidzis,bedrains un vietām slidens zemes ceļš.Darbs, Broceni, Striki, Saldus centrs,darbs. Gīča 21.00 1:46:47 05:05 11.80
69.02
27/11/16 Tikai lai noapaļotu šīs nedēļas km :-).Pīlēnu skrējiens,jo šorīt melnais ledus :-( Gīča 6.00 29:25 04:54 12.24
26/11/16 Atsildīšanās uz mājām pēc sacensībām, jo nokavēju autobusu. Gīča 8.00 40:05 05:00 11.98
26/11/16 Saldus orientieristu rīkotās sacensības Līkā mežā (1.v.) Gīča 4.57 23:57 05:14 11.45
26/11/16 No autoostas līdz sacensību vietai - Līkais mežs. Gīča 2.72 13:26 04:56 12.15
25/11/16 Pārtraukums darbā jāizmanto sportam :). Gīča 8.00 37:31 04:41 12.79
23/11/16 Maza iesildīšanās pirms galda tenisa.(Dabūju nozīmīti "apkārt Latvijai", kas sanāk,ka ir 1866km) Gīča 4.00 19:35 04:53 12.26
22/11/16 Skrējiens. Gīča 10.00 50:21 05:02 11.92
21/11/16 Mazais riksītis :) Gīča 7.20 36:10 05:01 11.94
50.49
20/11/16 Sorīt negribīgs skrējiens,plus vēl sānā dūra :-( Gīča 6.00 29:59 04:59 12.01
19/11/16 Atslodzes skrējiens no Saldus.Kalna vien,kalna vien.. Gīča 8.01 41:26 05:10 11.60
18/11/16 Atsildīšanās pēc Latvijas kartes. Gīča 1.00 04:51 04:51 12.37
18/11/16 Latvijas karte Saldus ielās. Gīča 10.16 53:23 05:15 11.42
18/11/16 Saldus boksa kluba rīkotais skrējiens Latvijai par godu. Gīča 7.00 41:33 05:56 10.11
17/11/16 Darbā īsāka diena:), varēju gaismā paskriet.Līdz Saldum un atpakaļ pa ceļu celiņiem. Gīča 14.03 1:07:58 04:50 12.39
15/11/16 Edgars ir gids man skrienot Latvijas karti Liepājā :-).3 luksofori,lietus un mezonigs laiks pie jura Gīča 8.31 42:56 05:09 11.61
54.51
12/11/16 Skrējiens no veikala ar naglām rokās, uh.... Gīča 3.00 16:07 05:22 11.17
12/11/16 Skrējiens uz veikalu pēc naglām :) Gīča 4.33 22:31 05:12 11.54
11/11/16 Slidenais skrējiens :) Gīča 10.00 51:39 05:09 11.62
10/11/16 Tumsas slidenais skrējiens.. Gīča 8.00 42:08 05:16 11.39
08/11/16 Pēc augļu salātiem skrējiens atpakaļ uz darba vietu.Un nu uz baseinu :-) Gīča 2.00 10:11 05:05 11.78
08/11/16 Pusdienlaika skrējiens pirms tikšanās ar mammu. Laika trūkuma dēļ tik maz.15:00 baeins :-) Gīča 6.00 30:25 05:04 11.84
07/11/16 Sniegotais tumsas skrējiens. Gīča 8.31 42:24 05:06 11.76
41.64
06/11/16 Kupenu un puteņu rīta skrējiens. Gīča 6.00 31:06 05:11 11.58
05/11/16 Lēnais riksis baudot rīta dzestrumu. Pēdējais km mazā sprintā 4:40 Gīča 10.50 50:20 04:47 12.52
04/11/16 Rīta dzestrais,slinkais,relaksētais skrējiens. Gīča 7.00 35:22 05:03 11.88
03/11/16 Tumsa :(,bet vismaz neka nemaz :) Gīča 8.00 40:08 05:01 11.96
01/11/16 Skrējiens darba laikā, kad daudz brīva laika, slapji sniegotais laiks :) Gīča 10.00 49:57 04:59 12.01
31/10/16 Pēc smagās meža darbu nogales lēnāk skrienas un tumsa ar palēlina ātrumu. Gīča 9.00 47:38 05:17 11.34
50.50
27/10/16 Pustukšo ķermeņu skrējiens... Gīča 9.00 45:12 05:01 11.95
25/10/16 Miglainais pusdienlaika skrējiens. Gīča 7.00 34:27 04:55 12.19
24/10/16 Skrējiens no veikala ar līmes spainīti rokās :), pa lielceļu ne apkārt. Gīča 3.33 15:57 04:47 12.53
24/10/16 Lietainais skrējiens uz kuršu veikalu pēc grīdas līmes. Gīča 4.40 22:19 05:04 11.83
23.73
23/10/16 Lietus skrējiens un 3km sastapu 4 stirniņas, kuras skrien gan stipri ātrāk par mani :D Gīča 8.00 39:44 04:58 12.08
22/10/16 Skrējiens ar pirmām sniega pārsliņām. Gīča 10.00 49:53 04:59 12.03
21/10/16 Ak šie rudens vēji, liekas ka izpūtīs cauri. Putnu balsis kā pavasarī :) Gīča 9.52 47:19 04:58 12.07
19/10/16 Pretkalniņu skrējiens kāju treniņam :) Gīča 9.00 44:23 04:55 12.17
18/10/16 Kā mainu virzienu tā vējš pretī. Saulainais vēja skrējiens. Gīča 12.00 59:45 04:58 12.05
48.52
16/10/16 Lāčplēša kross - taku un šķēršļu skrējiens Latvijai. Gīča 4.55 22:35 04:57 12.09
15/10/16 Skrējiens. Gīča 8.00 40:49 05:06 11.76
14/10/16 Skrējiens uz darbu kalnā,ar somu rokā.. labs kāju treniņš pēc rīta rosmes:-). Gīča 0.80 04:27 05:33 10.79
14/10/16 Pelēkais rīts. Gīča 8.52 43:45 05:08 11.68
12/10/16 Auksts un nebija luste skriet :-(,bet kauč kā noskrēju. Gīča 5.00 26:31 05:18 11.31
11/10/16 Atsildīšanās līdz mājām. Gīča 0.62 03:22 05:25 11.05
11/10/16 Skrējiens pēc baseina peldes. Gīča 8.00 41:01 05:07 11.70
10/10/16 Vakara skrējiens pēc darba. Gīča 7.00 36:35 05:13 11.48
42.49
09/10/16 Rita skrējiens pirms lietiem. Gīča 9.00 47:32 05:16 11.36
08/10/16 Rīta skrējiens,kamēr nelīst.Vējš liek raudāt :-) Gīča 11.00 59:44 05:25 11.05
06/10/16 Skrējiens. Gīča 6.00 32:17 05:22 11.15
05/10/16 Cīniņš ar vēju.Šodien tas ir varenāks.Vismaz galvu izvēdināju :-) Gīča 7.00 38:01 05:25 11.05
04/10/16 Vēja skrējiens. Gīča 7.00 37:58 05:25 11.06
03/10/16 Skrējiens. Gīča 8.00 43:31 05:26 11.03
48.00
01/10/16 Skrējiens ar Baibiņu pa Rīgas ielām un stadionu. Gīča 6.00 36:05 06:00 9.98
30/09/16 Vējš,kalniņi,bet kopumā likās ka viegli skrējās. Gīča 11.00 1:01:29 05:35 10.73
28/09/16 Negaidīts skrējiens.Aiznesu paciņu un atpakaļ paskrēju līkumu.Bet nu jāsteidz uz darbu. Gīča 4.00 21:56 05:29 10.94
27/09/16 Nedauz vairak pirms atputas dienas :-) Gīča 7.00 39:21 05:37 10.67
26/09/16 Pēcdarba skrējiens. Gīča 5.40 30:02 05:33 10.79
33.40
25/09/16 Jutu ceļus pēc vakardienas mezgla. Gīča 7.00 39:23 05:37 10.66
24/09/16 Karostas mezgls.Te tev nu bija komanda.. bet bija interesanti:-). Gīča 7.00 1:10:00 10:00 6.00
23/09/16 Skrējiens pirms darba,kad to var atļauties :-).Nav agrais darba rīts :-) Gīča 5.52 30:37 05:32 10.82
19/09/16 Pēc darba kājas pa šauru,ka pat potītes neredz:-(,bet lēni pamēğināju patipināt.. Gīča 5.00 29:28 05:53 10.18
24.52
18/09/16 Liepājā skrējiens līdz jūrai un atpakaļ. Gīča 6.12 35:23 05:46 10.38
17/09/16 Rīta dzestrums dzina uz priekšu :-) Gīča 6.02 33:36 05:34 10.75
16/09/16 Dzestrais rīts pārvēršas par siltu skrējienu:-) Gīča 6.00 34:23 05:43 10.47
15/09/16 Skrējiens. Gīča 5.26 30:06 05:43 10.49
14/09/16 Neatpūtināju kājas pēc darba un bija grūtāk skriet + kritiens... Gīča 5.30 30:08 05:41 10.55
13/09/16 Vairs ne ilgak ka pus stunda :-(.Jau ar vakardienu,ja negribu lai vispār aizliedz :( Gīča 5.26 30:00 05:42 10.52
12/09/16 Skrejiens. Gīča 5.32 31:03 05:50 10.28
39.28
11/09/16 Pēc šodienas darbiem kājas gurušas,bet tomēr izgāju nedaudz paskriet :-) Gīča 7.00 41:34 05:56 10.10
10/09/16 Skrējiens. Gīča 7.00 40:11 05:44 10.45
09/09/16 Trenins pret kalniem...bet labs :-) Gīča 11.00 1:05:01 05:54 10.15
08/09/16 Vakara skrējiens. Gīča 12.00 1:09:02 05:45 10.43
06/09/16 Relaksēts skrējiens pēc kartupeļu lasīšanas un to nešanas pagrabā. Gīča 7.00 40:41 05:48 10.32
05/09/16 Relaks skrējiens pēc pirmās nopietnās darba dienas. Gīča 10.02 59:13 05:54 10.15
54.02
04/09/16 Skrejiens. Gīča 13.00 1:16:19 05:52 10.22
03/09/16 Rīta skrējiens kopā ar Edgaru un šoreiz pa Druvas ārēm :-) Gīča 9.00 52:35 05:50 10.27
01/09/16 1.septembris, sākas skola..GPRS piekāsa mani, vispār apstājās, viss uz dullo... Gīča 7.40 44:00 05:56 10.09
31/08/16 Skrejiens. Gīča 9.00 52:30 05:50 10.29
38.40
28/08/16 Pārdozēšana...smagums,tāpēc skrējiens ar mazām pauzītēm... Gīča 7.00 40:56 05:50 10.26
27/08/16 Skrējiens.Šorīt nebija luste. Gīča 7.00 40:46 05:49 10.30
26/08/16 Skrējiens. Gīča 10.00 57:57 05:47 10.35
25/08/16 Zinu,ka skrēju ātrāk,bet...:-( telefons lēnām mirst nost..:-( Gīča 7.00 42:51 06:07 9.80
23/08/16 Skrejiens Gīča 10.00 57:10 05:43 10.50
41.00
21/08/16 Sutoņa... Gīča 10.00 1:00:04 06:00 9.99
20/08/16 Skrējiens. Gīča 10.00 59:36 05:57 10.07
19/08/16 Beidzot nelīst,bet visu laiku rotaļājos ar negaisu un varavīksni...:) Gīča 10.00 58:37 05:51 10.24
30.00
14/08/16 Saule..lietutiņš...saulīte...LIETUS...mājas :) Gīča 8.13 50:12 06:10 9.72
13/08/16 11.Kuldīgas pusmaratons. Gīča 10.50 57:05 05:26 11.04
12/08/16 Lēni dzestrais rīta skrējiens. Gīča 9.21 53:55 05:51 10.25
11/08/16 Rita skrējiens ar romantisko lietu:-) Gīča 10.00 58:03 05:48 10.34
09/08/16 Vakara skrējiens pēc darba. Gīča 8.00 47:18 05:54 10.15
09/08/16 Rīta skrējiens pirms darba. Gīča 8.00 44:50 05:36 10.71
53.84
07/08/16 Skrējiens. Gīča 6.00 34:52 05:48 10.33
06/08/16 Skrējiens pirms došanās uz Kapu svētkiem un kamēŗ vēl nelīst :) Gīča 10.00 56:32 05:39 10.61
05/08/16 Liepājā nedaudz paskraidīju...no enkura līdz apmēram XL salai. GPRS nav mans sabiedrotais... Gīča 12.20 1:17:56 06:23 9.39
04/08/16 Eh... Gīča 8.00 49:23 06:10 9.72
03/08/16 Neatlaidīgi pacietīgais vakara skrējiens pēc darba. Gīča 13.61 1:21:06 05:57 10.07
02/08/16 Pēcdarba lēnais skrējiens. Gīča 10.00 59:19 05:55 10.12
01/08/16 Labākā vieta noskrien.lv (29),pirms tam bija 32 vieta.(rekords 30 dienās 317km :)) Gīča 12.50 1:09:54 05:35 10.73
72.31
31/07/16 3x1.Labākais mēn.vispār(305.1),lab.ned.šogad(80.5),lab.vieta starp 83g.skrējējiem(2:-)) Gīča 10.53 1:00:00 05:41 10.53
30/07/16 Relaksēts mājās skrējiens no peldes. Gīča 6.00 34:56 05:49 10.31
30/07/16 Paskrējiens uz Saldus ezeru nopeldēties :-).Uh cik labi :-) Gīča 7.00 40:35 05:47 10.35
29/07/16 Druva-Draudzība caur Unguriem.Uz mežu,uz mežu malku vest. Gīča 10.62 57:53 05:27 11.01
29/07/16 Skrējiens. Gīča 8.00 45:09 05:38 10.63
28/07/16 Lielās miglas lēnais skrējiens. Gīča 10.00 56:15 05:37 10.67
27/07/16 Pēcdarba skrējiens. Mazlietiņ tuvāk mazajam mērķim :) Gīča 12.00 1:04:49 05:24 11.11
26/07/16 'Pirmsdarbs skrējiens. Starts 5:56 :),skaists rīts un nu uz darbu :) Gīča 10.00 55:39 05:33 10.78
25/07/16 Pēcdarba skrējiens, starts 21:30 Gīča 6.30 34:00 05:23 11.12
80.45
24/07/16 Skrējiens. Gīča 11.00 1:00:54 05:32 10.84
23/07/16 Jelgavas nakts pusmaratons.Pakāsu atslēgas.(S30 no 137, es 19 un kopv.no 854,es 247) Gīča 10.15 52:47 05:12 11.54
23/07/16 skrējiens uz autoostu un atpakaļ pēc pazudušā telefona...veiksmīgi dabūju to atpakaļ :) Gīča 2.05 11:20 05:31 10.85
23/07/16 Ezera svētki.Skrējiens apkārt Saldus ezeram.Pakāsu telefonu.. Gīča 3.80 19:25 05:06 11.74
22/07/16 Rīta skrējiens. Gīča 5.00 28:22 05:40 10.58
21/07/16 Vakara skrējiens. Gīča 10.00 56:45 05:40 10.57
20/07/16 Vakara skrējiens pēc darba. Gīča 8.00 47:08 05:53 10.18
20/07/16 Paciņa atdošana.Īsais skrējiens pirms darba.10m attālumā satiku stirnu. Gīča 5.00 28:33 05:42 10.51
19/07/16 Miglaini saulainais rīta skrējiens pirms darba,jo vakarā vēlu beigsies darbs :-( Gīča 8.00 44:35 05:34 10.77
63.00
17/07/16 Skrēju agrāk lai nesalītu :-).Paveicās,nesaliju :-) Gīča 10.01 55:57 05:35 10.73
16/07/16 Pusmaratons mājas apstākļos.Kompensējot vakardienas lietaino laiku :) Gīča 21.01 1:57:45 05:36 10.71
14/07/16 Skrējiens pirms darba, laika limits. Gīča 8.20 46:36 05:40 10.56
13/07/16 Kaut kā tā.. nelikās,ka tik lēni skrējās... Gīča 12.00 1:10:46 05:53 10.17
12/07/16 Kājās gurums... un jau trešā naktsmaiņu nedēļa :-( Gīča 10.00 1:00:33 06:03 9.91
11/07/16 lietus iztraucēja.. Gīča 5.33 29:24 05:30 10.88
66.55
10/07/16 Oliveram pēc dāvaniņas. Gīča 10.00 57:19 05:43 10.47
09/07/16 Kājas nogurušas. Gīča 10.01 58:38 05:51 10.24
08/07/16 Pirms 30 negulētām stundām. Gīča 7.01 40:58 05:50 10.27
07/07/16 1 km nošmauca GPRS, bet nu labi.. Gīča 11.01 1:04:36 05:52 10.23
06/07/16 Pēc naktsmaiņas mazais besis.. tikai 2km zem 6 min :( Gīča 10.02 1:01:16 06:06 9.81
05/07/16 Labāk kā vakar par vienu min :) Gīča 11.01 1:02:01 05:37 10.65
04/07/16 Pēc 15km nemaz tik ātri neiet :) Gīča 11.02 1:03:14 05:44 10.46
70.08
03/07/16 Kompānija Gintam, bet katrs savā Latvijas malā :) Gīča 15.02 1:26:42 05:46 10.39
02/07/16 Skrējiens Gīča 10.00 56:31 05:39 10.62
30/06/16 Skrējiens. Gīča 8.01 44:18 05:31 10.85
29/06/16 Skrējiens Gīča 10.01 54:22 05:25 11.05
28/06/16 Skrējiens Gīča 6.28 35:50 05:42 10.52
27/06/16 Skrējiens Gīča 6.01 36:03 05:59 10.00
55.33
26/06/16 Atslodzes skrējiens pēc stirnu buka :) Gīča 9.00 51:08 05:40 10.56
25/06/16 Stirnu buka Ventas ielejā (no 285 siev.8 un no visiem 593 es 67v.) Gīča 14.03 1:23:31 05:57 10.08
23/06/16 Nav ko Līgot, jāpaskrien :), visātrākie 10 km Gīča 10.01 52:13 05:12 11.50
22/06/16 Skrējiens Gīča 10.01 58:27 05:50 10.28
20/06/16 Skrējiens Gīča 11.52 1:05:44 05:42 10.52
54.57
19/06/16 Skrējiens Gīča 10.22 56:53 05:33 10.78
16/06/16 Skrējiens Gīča 6.90 37:15 05:23 11.11
17.12
12/06/16 Svētdienas skrējiens. Gīča 10.01 54:33 05:26 11.01
08/06/16 Pēc skolas. Gīča 7.00 41:03 05:51 10.23
17.01
31/05/16 Pēdējā skolas diena :) Gīča 7.23 42:13 05:50 10.28
30/05/16 Skrējiens Gīča 8.02 43:07 05:22 11.16
15.25
29/05/16 Skrējiens Gīča 10.00 57:55 05:47 10.36
27/05/16 Skrējiens Gīča 5.39 32:12 05:58 10.04
26/05/16 Kamēr mamma Liepājās, es varu skriet cik gribu :D Gīča 19.02 1:47:08 05:37 10.65
25/05/16 Skrējiens Gīča 10.00 58:22 05:50 10.28
44.41
22/05/16 Skrējiens Gīča 10.16 59:05 05:48 10.32
17/05/16 pēc darba. Gīča 10.02 55:52 05:34 10.76
20.18
15/05/16 Skrējiens Gīča 7.14 41:19 05:47 10.37
12/05/16 Skrējiens Gīča 7.00 39:40 05:40 10.59
11/05/16 Pēc skolas skrējiens. Gīča 6.02 34:55 05:48 10.34
20.16
08/05/16 Skrējiens Gīča 10.00 57:47 05:46 10.38
07/05/16 Skrējiens Gīča 7.52 42:27 05:38 10.63
05/05/16 Skrējiens Gīča 10.02 56:25 05:37 10.66
02/05/16 Skrējiens Gīča 10.00 56:18 05:37 10.66
37.54
30/04/16 Skrējiens Gīča 13.02 1:14:45 05:44 10.45
25/04/16 Skrējiens Gīča 9.02 54:02 05:59 10.02
22.04
23/04/16 Skrējiens Gīča 13.01 1:19:53 06:08 9.77
13.01
17/04/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 5.45 56:15 10:19 5.81
15/04/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 4.32 49:01 11:20 5.29
15/04/16 Pamazām atsāku skriet, pēc pārtraukuma Gīča 8.51 56:34 06:38 9.03
14/04/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 8.00 1:17:56 09:44 6.16
12/04/16 Skrējiens Gīča 10.01 58:51 05:52 10.21
11/04/16 Skrējiens Gīča 7.01 44:41 06:22 9.41
43.30
10/04/16 Dzimšanas dienas skrējiens. Gīča 6.50 38:51 05:58 10.04
08/04/16 Skrējiens Gīča 7.01 43:23 06:11 9.69
07/04/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 6.10 59:30 09:45 6.15
05/04/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 6.29 1:02:21 09:54 6.05
05/04/16 Pēc skolas. Gīča 5.02 30:52 06:08 9.76
30.92
02/04/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 7.52 1:12:29 09:38 6.22
7.52
25/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 16.06 2:04:23 07:44 7.75
24/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 6.71 1:09:32 10:21 5.79
23/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 5.35 47:23 08:51 6.77
22/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 4.59 47:14 10:17 5.83
21/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 8.67 1:29:41 10:20 5.80
41.38
20/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 7.75 1:21:49 10:33 5.68
19/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :(, rīta soļošana. Gīča 6.30 51:20 08:08 7.36
19/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :(, pēcpusdienas soļošana. Gīča 5.15 48:55 09:29 6.32
18/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 4.70 41:17 08:47 6.83
17/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :(, rīta soļošana. Gīča 2.86 35:01 12:14 4.90
17/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :(, pēcpusdienas soļošana. Gīča 5.60 58:47 10:29 5.72
15/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 8.65 1:24:11 09:43 6.17
41.01
13/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 6.31 1:05:58 10:27 5.74
12/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 7.72 1:13:01 09:27 6.34
09/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 5.51 58:22 10:35 5.66
07/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 4.53 53:17 11:45 5.10
24.07
06/03/16 Soļošana, kad nevar skriet :( Gīča 5.25 57:02 10:51 5.52
04/03/16 Nelikās, ka tik lēni skrienu, bet... :(,pat vairs negribas skriet... skrējiens pirms ārsta&baseina. Gīča 4.00 24:49 06:12 9.67
03/03/16 Vakara skrējiens pēc darba un pirms dejošanas. Gīča 7.00 40:38 05:48 10.34
01/03/16 Smagi skrējās,bet būtu vēl grūtāk pēc baseina,tāpēc labāk pirms:-).Cīņa arī ar auksto vēju! Gīča 10.00 59:15 05:55 10.13
29/02/16 Pēc Brocēnu 1h slidošanas jātiek mājās.Tad nu skrēju.Kājas jūt..Brocēni-Saldus-Druva.Lēna tipināšana Gīča 10.32 1:04:30 06:15 9.60
36.57
28/02/16 Jānis uzdāvināja jaunas skriešanas botis,pa visam cita štelle :-) Gīča 12.30 1:08:43 05:35 10.74
27/02/16 Pēc s.a.uzbrukuma nav aršana :-(.Botis,botis..īss skrējiens pirms ceļā uz Rīgu Gīča 4.00 24:20 06:05 9.86
26/02/16 Ar jaunām botīm smagi un lēni :-(.Saulīte ar maziem zobiņiem -1 Gīča 10.50 1:03:55 06:05 9.86
25/02/16 Pilns vēders,jo kolēģei palika 60,bet jaunām botīm pirmie km :) Gīča 7.50 44:17 05:54 10.16
23/02/16 Dzelzs kaput..kājas smagas, citas,smagākas botis, bet vismaz kājas nav tik slapjas :) Gīča 6.00 34:18 05:43 10.50
40.30
21/02/16 Neīsta brīdī un laikā.... Gīča 2.52 15:32 06:09 9.73
21/02/16 Sapratu, ka nevar padoties un nav nemaz tik traki iesākumam... Gīča 4.51 27:11 06:01 9.95
20/02/16 Te pa kupenām,te pa mašīnas pēdām...putenītis no gaisa. Gīča 12.02 1:11:07 05:54 10.14
19/02/16 Nevelk.... =( vismaz nav slidens kā solīja =) Gīča 8.01 47:24 05:55 10.14
18/02/16 Negribējās iet skriet,bet tomēr izgāju nedaudz paskriet. Gīča 6.00 34:05 05:40 10.56
17/02/16 Lai kolēģei Intai R. vieglas smiltis...:( Nedomu skrējiens... Gīča 10.00 57:20 05:44 10.47
16/02/16 Slidenais skrejiens;gulbīti gulbīti kustini kājiņas aizved mani līdz finišam :-) Gīča 5.00 29:23 05:52 10.21
15/02/16 No viena Liepājas gala līdz otram Liepājas galam Edgara kompānijā. Gīča 15.00 1:25:54 05:43 10.48
63.06
13/02/16 Eh, kaut kā tā, kretīniskie kraņči... Gīča 8.25 48:12 05:50 10.27
12/02/16 Apslimušam skriet! Nav aršana :(. Un kājas ar kā kluči... Gīča 7.00 43:02 06:08 9.76
10/02/16 Atpakaļ pa mājas ceļiem, kur ne kalni,ne lejas,bet kājas reāli sāp no Norvēģijas skriešanām. Gīča 6.00 33:30 05:35 10.75
09/02/16 Skrejiens No Neses līdz Fjell (baznīcai-Norgen),kalni,lejas un slapja līdz ādai.Kājas pi pi.. Gīča 11.00 1:05:55 05:59 10.01
08/02/16 Lietutiņa skrējiens pa Norvēģijas kalnainiem ceļiem. Gīča 6.42 40:08 06:15 9.60
08/02/16 Skrējiens no Floyveien kalna Norvēģijā kopā ar mazo Robinu,līki loči,finišs pa mazām ieliņām,trepēm Gīča 2.16 16:04 07:26 8.07
40.83
07/02/16 Norvegijas skriesanas trenazieris,nav tas kas lauka :-),karsts Gīča 2.20 13:10 05:59 10.03
06/02/16 Nelielais rīta skrējiens pirms izlidošanas uz Norvēģiju :). Gīča 3.01 16:28 05:28 10.97
04/02/16 Pēc darba vakara skrējiens. Gīča 7.30 40:34 05:33 10.80
02/02/16 Kaut kā smagi skrējās :(, sabiedrotais - vējiņš. Gīča 5.01 29:22 05:51 10.24
01/02/16 Tāds pavasarīgs skrējiens, kājas sāp, bet jāpaskrien ir :) Gīča 6.01 33:13 05:31 10.86
23.53
31/01/16 Skrējiens ar Buksu-nošķeltā Latvija (8.72-0:58:51) un tad līdz mājām (6.32-0:38:00) Gīča 15.04 1:36:51 06:26 9.32
30/01/16 Vējainais skrējiens ar nedaudzām vēja cīņām. Gīča 6.01 33:57 05:38 10.62
29/01/16 Skrējiens uz veikalu pēc šokolādītes :) Gīča 10.14 58:47 05:47 10.35
29/01/16 Skrējiens no veikala ar šokolādīti rokās :). Atsildīšanās :D Gīča 0.72 04:07 05:43 10.49
27/01/16 tāds rudenīgs laiks pavasara pusē :). Gīča 6.04 34:03 05:38 10.64
25/01/16 Domāju, ka būs slidenāks, atkusnis.. Gīča 9.03 51:10 05:39 10.59
46.98
24/01/16 Sērsna zem kājām, lietus no gaisa un pie visa klāt bieza migla. Gīča 5.14 29:47 05:47 10.35
23/01/16 Zem sniega slidens un sniegainais vējš visam pāri :) Gīča 10.02 59:47 05:57 10.06
22/01/16 pēc asins nodošanas neliels rīta skrējiens.Ceru vakarā pēc Rīgas paskriet :-) Gīča 2.52 15:38 06:12 9.67
22/01/16 20:35 tomēr izgāju skriet, laternas un mēness ceļa rādītāji un -8 Gīča 4.51 26:33 05:53 10.19
20/01/16 Pus tumsīgais skrējiens pēc darba. Gīča 7.50 43:05 05:44 10.44
19/01/16 Šoreiz uz izturību ne ātrumu.Krustām,šķērsām pa Saldu un tad mājās. Gīča 11.00 1:07:28 06:08 9.78
18/01/16 Jāpaskrien, kamēr nepamana, ka biju skriet :) un to nācās darīt ātrāk kā parasti.. ;) Gīča 6.02 34:03 05:39 10.61
46.71
17/01/16 Saulains pusdienlaiku baltais skrējiens :) Gīča 8.03 45:58 05:43 10.48
16/01/16 Saulainais skrējiens, gribējās iekļauties pus stundā, pēdējais km ātrais :D Gīča 5.02 29:15 05:49 10.30
15/01/16 dzestrais rīta skrējiens pie -13, bet laiks saulaini pasakains un migla... Gīča 8.04 49:38 06:10 9.72
13/01/16 Skrējiens pēc darba. Vajadzēja izkustēties.. Gīča 5.14 31:34 06:08 9.77
12/01/16 Daudz kāpumi un zem kajām sniega žļura, labs treniņš kājām, bet kaut kā uz priekšu.. Gīča 6.03 38:24 06:22 9.42
11/01/16