Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14/08/16 | Jaunlazdona-karjers |
Džūna. | 5.03 | 32:45 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
14/08/16 | gar karjeru |
Džūna. | 5.01 | 33:50 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
13/08/16 | lietutiņš |
Džūna. | 5.07 | 32:26 | 06:23 | 9.38 | |||
12/08/16 | pavisam pavisam agarais trijnieks |
Džūna. | 3.82 | 26:26 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
11/08/16 | taurenītis pa rajonu |
Džūna. | 6.07 | 42:29 | 06:59 | 8.57 | ir | ||
10/08/16 | 4kalni |
Džūna. | 6.01 | 41:41 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
09/08/16 | gar karjeru |
Džūna. | 4.60 | 30:40 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
08/08/16 | līst un nelīst |
Džūna. | 5.01 | 33:17 | 06:38 | 9.03 | |||
40.62 | |||||||||
07/08/16 | apkārt Madonai |
Džūna. | 10.27 | 1:10:03 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
05/08/16 | tumšs |
Džūna. | 5.01 | 34:16 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
04/08/16 | bez austiņām laikam labāk |
Džūna. | 5.02 | 34:52 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
03/08/16 | vakariņš |
Džūna. | 5.00 | 34:30 | 06:54 | 8.70 | |||
02/08/16 | kaut kā piecēlos |
Džūna. | 6.01 | 41:38 | 06:55 | 8.66 | |||
02/08/16 | karsti bija |
Džūna. | 4.48 | 30:23 | 06:46 | 8.85 | |||
01/08/16 | lēni gan/čilā |
Džūna. | 5.00 | 35:14 | 07:02 | 8.51 | |||
40.79 | |||||||||
31/07/16 | iemēģinām jaunās |
Džūna. | 5.00 | 35:12 | 07:02 | 8.52 | |||
30/07/16 | kalnaini |
Džūna. | 5.00 | 35:20 | 07:04 | 8.49 | |||
29/07/16 | līdz rotācijas aplim un atpakaļ |
Džūna. | 5.32 | 36:57 | 06:56 | 8.64 | |||
27/07/16 | divdaļīgais |
Džūna. | 6.61 | 45:11 | 06:50 | 8.78 | |||
21.93 | |||||||||
09/07/16 | jauns maršruts |
Džūna. | 5.01 | 33:34 | 06:41 | 8.96 | |||
08/07/16 | taisnie |
Džūna. | 5.16 | 34:26 | 06:40 | 8.99 | |||
07/07/16 | pa Rīgas ielu |
Džūna. | 4.99 | 32:47 | 06:34 | 9.13 | |||
06/07/16 | tomēr piecēlos |
Džūna. | 5.15 | 33:53 | 06:34 | 9.12 | |||
20.31 | |||||||||
03/07/16 | pie karjera |
Džūna. | 4.71 | 31:25 | 06:40 | 9.00 | |||
02/07/16 | modinātājs |
Džūna. | 4.71 | 32:43 | 06:56 | 8.64 | |||
9.42 |