Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
07/07/13
apkārt Vaidavas ezeram		 jaanisz 11.34 1:06:12 158 05:50 10.28
07/07/13
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 08:06 134 08:06 7.41
04/07/13
0rientēšanās		 jaanisz 5.90 1:16:05 147 12:53 4.65
18.24
30/06/13
apkārt Vaidavas ezeram		 jaanisz 11.30 1:08:04 150 06:01 9.96
27/06/13
orientēšanās		 jaanisz 3.90 38:17 149 09:48 6.11
15.20
23/06/13
jānis,jānītis		 jaanisz 13.13 1:25:46 149 06:31 9.19
20/06/13
orientēšanās		 jaanisz 5.53 57:12 148 10:20 5.80
18/06/13
skrējiens		 jaanisz 6.45 43:03 141 06:40 8.99
25.11
16/06/13
apkārt Vaidavas ezeram		 jaanisz 11.25 1:08:16 156 06:04 9.89
13/06/13
orientēšanās		 jaanisz 5.47 52:37 156 09:37 6.24
16.72
30/05/13
orientēšanās		 jaanisz 5.38 1:09:52 144 12:59 4.62
5.38
26/05/13
apkārt Vaidavas ezeram		 jaanisz 11.30 1:08:44 148 06:04 9.86
11.30
19/05/13
NRM		 jaanisz 21.25 2:14:20 155 06:19 9.49
19/05/13
iesildīšanās pirms NRM		 jaanisz 1.20 09:57 118 08:17 7.24
15/05/13
skrējiens		 jaanisz 6.09 41:30 139 06:48 8.80
28.54
12/05/13
garais		 jaanisz 21.10 2:29:20 139 07:04 8.48
09/05/13
orientēšanās		 jaanisz 5.19 43:53 150 08:27 7.10
26.29
02/05/13
orientēšanās		 jaanisz 4.87 38:52 158 07:58 7.52
01/05/13
atsildīšanās		 jaanisz 0.80 07:05 138 08:51 6.78
01/05/13
skrējiens		 jaanisz 8.00 51:31 148 06:26 9.32
13.67
25/04/13
skrējiens		 jaanisz 7.00 44:55 149 06:25 9.35
22/04/13
skrējiens		 jaanisz 5.01 33:37 142 06:42 8.94
12.01
16/04/13
skrējiens		 jaanisz 5.10 32:04 149 06:17 9.54
5.10
10/04/13
skrējiens		 jaanisz 6.00 40:26 145 06:44 8.90
08/04/13
sestdien vēl slēpoju,šodien pirmais skrējiens šogad...		 jaanisz 5.00 33:51 142 06:46 8.86
11.00
29/12/12
slēpošana		 jaanisz 27.55 2:31:10 131 05:29 10.93
28/12/12
slēpošana		 jaanisz 14.00 1:30:00 06:25 9.33
41.55
23/12/12
slēpošana		 jaanisz 22.00 1:55:03 133 05:13 11.47
20/12/12
slēpošana		 jaanisz 19.40 1:57:58 130 06:04 9.87
18/12/12
slēpošana		 jaanisz 20.30 1:50:00 129 05:25 11.07
61.70
16/12/12
slēpošana		 jaanisz 21.50 2:05:25 124 05:50 10.29
14/12/12
slēpošana		 jaanisz 19.00 1:49:00 129 05:44 10.46
12/12/12
slēpošana		 jaanisz 21.50 1:55:30 134 05:22 11.17
62.00
09/12/12
slēpošana		 jaanisz 17.00 1:28:41 143 05:13 11.50
08/12/12
Slēpojam		 jaanisz 20.00 1:54:50 137 05:44 10.45
37.00
02/12/12
nu jau slēpojam		 jaanisz 19.00 1:53:20 141 05:57 10.06
19.00
24/11/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:29 131 08:29 7.07
24/11/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 51:09 142 06:23 9.38
9.00
17/11/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.20 10:27 142 08:42 6.89
17/11/12
skrējiens		 jaanisz 10.00 59:54 146 05:59 10.02
11.20
11/11/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.20 10:16 145 08:33 7.01
11/11/12
skrējiens		 jaanisz 10.00 1:01:04 152 06:06 9.83
11.20
03/11/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:45 136 08:45 6.86
03/11/12
skrējiens pēc 2nedēļu pauzes		 jaanisz 10.00 57:47 152 05:46 10.38
11.00
21/10/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.70 14:06 137 08:17 7.23
21/10/12
pēc nedēļas pauzes		 jaanisz 11.00 1:04:32 150 05:52 10.23
12.70
14/10/12
sigulda		 jaanisz 21.10 2:00:53 160 05:43 10.47
14/10/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.80 15:29 125 08:36 6.98
10/10/12
skrējiens		 jaanisz 5.00 30:30 137 06:06 9.84
27.90
06/10/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.10 09:22 134 08:30 7.05
06/10/12
skrējiens		 jaanisz 10.00 56:39 153 05:39 10.59
06/10/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.50 10:25 137 06:56 8.64
12.60
30/09/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.80 16:32 133 09:11 6.53
30/09/12
skrējiens		 jaanisz 21.10 2:13:31 143 06:19 9.48
27/09/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.50 04:22 132 08:44 6.87
27/09/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:25 137 06:04 9.89
29.40
22/09/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 07:44 141 07:44 7.76
22/09/12
skrējiens		 jaanisz 8.52 46:24 159 05:26 11.02
22/09/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.70 13:16 134 07:48 7.69
11.22
16/09/12
valmieras pusīte		 jaanisz 21.10 2:03:08 05:50 10.28
16/09/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.40 14:05 122 10:03 5.96
11/09/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:14 124 08:14 7.29
11/09/12
skrējiens		 jaanisz 7.00 42:35 136 06:05 9.86
30.50
09/09/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:25 132 08:25 7.13
09/09/12
skrējiens		 jaanisz 12.00 1:08:17 147 05:41 10.54
06/09/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 47:24 144 05:55 10.13
04/09/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 47:55 143 05:59 10.02
29.00
02/09/12
atsildīšanās		 jaanisz 5.20 40:55 127 07:52 7.63
02/09/12
orientēšanās-klubu stafetes		 jaanisz 6.33 56:35 152 08:56 6.71
02/09/12
iesildīsānās		 jaanisz 1.60 12:36 120 07:52 7.62
28/08/12
2km iesild.+4x(400 temps+200m lēnais)+600m temps+2km atsildīšanās		 jaanisz 7.00 45:13 136 06:27 9.29
20.13
26/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 5.21 39:02 124 07:29 8.01
26/08/12
orientēšanās		 jaanisz 6.30 1:21:44 138 12:58 4.62
26/08/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.10 08:51 123 08:02 7.46
25/08/12
orientēšanās		 jaanisz 4.16 57:27 139 13:48 4.34
25/08/12
iesildīšanās		 jaanisz 2.60 21:38 118 08:19 7.21
23/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:00 128 08:00 7.50
23/08/12
orientēšanās		 jaanisz 4.62 44:01 149 09:31 6.30
23/08/12
orientēšanās		 jaanisz 4.44 47:48 143 10:45 5.57
23/08/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 07:35 123 07:35 7.91
22/08/12
iesild.-2km+4x(400m temps+200m lēnais)+600m temps+atsild.-2km		 jaanisz 7.00 47:41 132 06:48 8.81
37.43
19/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:11 136 08:11 7.33
19/08/12
skrējiens		 jaanisz 15.00 1:31:28 146 06:05 9.84
18/08/12
velo		 jaanisz 38.91 1:45:15 116 02:42 22.18
16/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.40 05:20 13:20 4.50
16/08/12
orientēšanās		 jaanisz 4.70 42:48 09:06 6.59
16/08/12
iesildīšanās		 jaanisz 0.80 07:04 08:50 6.79
14/08/12
iesildīšanās+6x(200m temps+200m lēnais)+atsildīšanās		 jaanisz 6.40 43:11 132 06:44 8.89
67.21
12/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.70 14:28 136 08:30 7.05
12/08/12
skrējiens apkārt vaidavas ezeram		 jaanisz 11.40 1:05:23 150 05:44 10.46
09/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.80 06:33 135 08:11 7.33
09/08/12
skrējiens		 jaanisz 7.20 41:16 144 05:43 10.47
21.10
02/08/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40
02/08/12
orientēšanās		 jaanisz 4.40 47:11 150 10:43 5.60
02/08/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 07:46 123 07:46 7.73
6.80
29/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.60 04:59 134 08:18 7.22
29/07/12
spītējot karstumam		 jaanisz 10.00 1:05:17 137 06:31 9.19
26/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 07:07 136 07:07 8.43
26/07/12
orientēšanās		 jaanisz 4.80 1:02:06 149 12:56 4.64
16.40
22/07/12
velo		 jaanisz 27.00 2:05:00 04:37 12.96
22/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.80 07:06 138 08:52 6.76
22/07/12
ap vaidavas ezeru		 jaanisz 11.40 1:06:42 147 05:51 10.25
22/07/12
iesildīšanās		 jaanisz 0.80 06:12 110 07:45 7.74
19/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.10 08:58 139 08:09 7.36
19/07/12
orientēšanās		 jaanisz 4.10 34:29 157 08:24 7.13
19/07/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 07:38 123 07:38 7.86
16/07/12
skrējiens		 jaanisz 9.50
55.70
12/07/12
orientēšanās		 jaanisz 4.25 42:00 148 09:52 6.07
4.25
07/07/12
apkārt Vaidavas ezeram,+30,karsti gan un grūti ar		 jaanisz 11.39 1:08:16 161 05:59 10.01
07/07/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 07:08 135 07:08 8.41
05/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 07:36 140 07:36 7.89
05/07/12
orientēšanās		 jaanisz 4.70 50:02 151 10:38 5.64
05/07/12
iesildīšanās		 jaanisz 0.90 08:33 123 09:30 6.32
04/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:45 131 08:45 6.86
04/07/12
skrējiens		 jaanisz 6.30 38:30 146 06:06 9.82
04/07/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 06:53 128 06:53 8.72
27.29
01/07/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.90 08:22 147 09:17 6.45
01/07/12
apkārt Vaidavas ezeram,karsti +26		 jaanisz 10.40 1:02:23 155 05:59 10.00
01/07/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.60 11:14 123 07:01 8.55
28/06/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.80 06:37 08:16 7.25
28/06/12
orientēšanās		 jaanisz 6.57 1:24:35 147 12:52 4.66
28/06/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.35 10:03 127 07:26 8.06
21.62
23/06/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 09:29 139 09:29 6.33
23/06/12
Jānis un Jānītis		 jaanisz 13.19 1:16:21 158 05:47 10.37
23/06/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.30 11:01 135 08:28 7.08
21/06/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.30 11:01 135 08:28 7.08
21/06/12
orientēšanās		 jaanisz 5.00 57:37 151 11:31 5.21
21/06/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.20 08:57 119 07:27 8.04
22.99
16/06/12
Ventspils pusmaratons		 jaanisz 21.28 2:04:47 155 05:51 10.23
16/06/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.00 07:28 127 07:28 8.04
12/06/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 12:18 131 08:12 7.32
12/06/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 34:58 143 05:49 10.30
29.78
10/06/12
velo Vaidava-Cēsis-Vaidava		 jaanisz 38.10 3:16:09 05:08 11.65
07/06/12
atsildīšanās		 jaanisz 2.00 15:04 138 07:32 7.96
07/06/12
orientēšanās		 jaanisz 4.20 36:11 154 08:36 6.96
07/06/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.90 13:32 137 07:07 8.42
04/06/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 13:18 128 09:30 6.32
04/06/12
skrējiens		 jaanisz 20.00 2:07:47 144 06:23 9.39
67.60
03/06/12
velo pa ļoti slikti nomarķēto velomaršrutu gar gauju rāmkalni-sigulda-rāmkalni		 jaanisz 35.30
30/05/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 33:43 148 05:37 10.68
30/05/12
iesildīšanās un atsildīšanās		 jaanisz 2.00 15:44 132 07:52 7.63
43.30
27/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.70 14:38 141 08:36 6.97
27/05/12
apkārt vaidavas ezeram		 jaanisz 11.40 1:08:12 152 05:58 10.03
27/05/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.50 10:16 135 06:50 8.77
26/05/12
velo Cēsis-Līgatne-Raiskums-Cēsis		 jaanisz 42.50 3:32:28 04:59 12.00
24/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 12:20 130 08:13 7.30
24/05/12
orientēšanās		 jaanisz 4.60 40:49 153 08:52 6.76
24/05/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.60 11:02 136 06:53 8.70
21/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 11:24 135 07:36 7.89
21/05/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 34:19 146 05:43 10.49
72.30
20/05/12
velo		 jaanisz 57.00 4:24:48 04:38 12.92
19/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.80 07:10 136 08:57 6.70
19/05/12
skrējiens "Apkārt Liepai"		 jaanisz 5.40 27:35 163 05:06 11.75
19/05/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.40 10:54 130 07:47 7.71
18/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 11:21 137 07:34 7.93
18/05/12
skrējiens		 jaanisz 8.20 49:16 145 06:00 9.99
15/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 11:17 141 07:31 7.98
15/05/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 43:03 155 05:22 11.15
83.80
13/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 12:09 137 08:06 7.41
13/05/12
apkārt vaidavas ezeram		 jaanisz 11.50 1:07:40 148 05:53 10.20
10/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.20 09:13 143 07:40 7.81
10/05/12
orientēšanās		 jaanisz 4.15 37:45 157 09:05 6.60
10/05/12
iesildīšanās		 jaanisz 1.40 11:50 125 08:27 7.10
08/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 11:52 132 07:54 7.58
08/05/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 47:12 146 05:54 10.17
29.25
06/05/12
velo pa meža ceļiem nesteidzoties		 jaanisz 24.80 2:23:03 98 05:46 10.40
05/05/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.72 06:09 135 08:32 7.02
05/05/12
apkārt vaidavas ezeram		 jaanisz 11.50 1:09:11 144 06:00 9.97
03/05/12
orientēšanās		 jaanisz 4.10 33:58 08:17 7.24
03/05/12
iesildīšanās un atsildīšanās		 jaanisz 1.20
30/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.02 07:48 136 07:38 7.85
30/04/12
pēc pusmaratona		 jaanisz 5.01 31:09 143 06:13 9.65
48.35
29/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.02 11:28 119 11:14 5.34
29/04/12
Rīgas pusmaratons		 jaanisz 21.14 2:08:59 159 06:06 9.83
29/04/12
iesildīšanās pirms pusmaratona		 jaanisz 1.24 09:15 129 07:27 8.04
25/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 10:52 134 07:45 7.73
25/04/12
lēnām gatavojoties p.m.		 jaanisz 6.00 38:26 139 06:24 9.37
30.80
22/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 12:04 132 08:37 6.96
22/04/12
skrējiens		 jaanisz 12.00 1:10:29 147 05:52 10.22
19/04/12
orientēšanās		 jaanisz 3.32 26:55 153 08:06 7.40
19/04/12
iesildīšanās,atsildīšanās		 jaanisz 2.05 17:42 130 08:38 6.95
17/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 10:59 135 07:50 7.65
17/04/12
skrējiens		 jaanisz 6.50 40:49 142 06:16 9.55
26.67
15/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 11:58 130 08:32 7.02
15/04/12
skrējiens		 jaanisz 12.00 1:17:10 141 06:25 9.33
12/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 0.80 06:18 135 07:52 7.62
12/04/12
orientēšanās		 jaanisz 6.00 59:12 148 09:52 6.08
11/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.70 12:57 136 07:37 7.88
11/04/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 34:21 149 05:43 10.48
27.90
08/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 11:39 136 08:19 7.21
08/04/12
skrējiens		 jaanisz 16.00 1:40:57 145 06:18 9.51
06/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 11:10 135 07:58 7.52
06/04/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 50:21 140 06:17 9.53
04/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 10:55 132 07:47 7.69
04/04/12
skrējiens		 jaanisz 6.30 39:42 140 06:18 9.52
34.50
01/04/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 11:31 137 08:13 7.29
01/04/12
skrējiens		 jaanisz 14.00 1:27:24 145 06:14 9.61
31/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 11:14 128 08:01 7.48
31/03/12
skrējiens		 jaanisz 8.00 52:11 137 06:31 9.20
29/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 11:43 138 08:22 7.17
29/03/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:40 147 05:56 10.09
27/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.41 11:53 134 08:25 7.12
27/03/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 37:53 143 06:18 9.50
39.61
25/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 12:06 138 08:38 6.94
25/03/12
skrējiens,nejauks vējš traucē...		 jaanisz 12.01 1:16:41 150 06:23 9.40
23/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.41 11:54 130 08:26 7.11
23/03/12
skrējiens		 jaanisz 7.00 45:54 140 06:33 9.15
22/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.30 10:39 134 08:11 7.32
22/03/12
skrējiens		 jaanisz 6.20 37:56 145 06:07 9.81
21/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.30 10:50 134 08:20 7.20
21/03/12
skrējiens		 jaanisz 6.20 37:33 145 06:03 9.91
36.82
18/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.40 12:17 133 08:46 6.84
18/03/12
skrējiens		 jaanisz 10.00 1:02:38 145 06:15 9.58
17/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.16 09:51 133 08:29 7.07
17/03/12
skrējiens		 jaanisz 5.10 32:27 140 06:21 9.43
15/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.10 09:11 135 08:20 7.19
15/03/12
skrējiens		 jaanisz 5.00 30:44 143 06:08 9.76
14/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.10 09:19 135 08:28 7.08
14/03/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 38:00 143 06:20 9.47
30.86
11/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.20 09:22 142 07:48 7.69
11/03/12
skrējiens		 jaanisz 7.00 44:05 147 06:17 9.53
10/03/12
slēpojam ,sezona beidzas...		 jaanisz 10.00 1:53:26 120 11:20 5.29
07/03/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.00 08:27 138 08:27 7.10
07/03/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 40:16 144 06:42 8.94
25.20
04/03/12
slēpojam		 jaanisz 25.25 1:56:21 137 04:36 13.02
03/03/12
skrienam,lēnām...		 jaanisz 7.00 46:56 147 06:42 8.95
32.25
26/02/12
slēpojam		 jaanisz 15.30 1:19:38 137 05:12 11.53
15.30
19/02/12
joprojām slēpojam		 jaanisz 21.30 1:58:20 139 05:33 10.80
17/02/12
joprojām slēpojam		 jaanisz 11.00
32.30
12/02/12
slēpojam		 jaanisz 17.63 1:28:54 152 05:02 11.90
11/02/12
slēpojam		 jaanisz 3.48 15:36 04:28 13.38
09/02/12
slēpojam		 jaanisz 12.86 1:10:47 142 05:30 10.90
33.97
28/01/12
slēpojam		 jaanisz 13.43 1:11:15 144 05:18 11.31
13.43
22/01/12
slēpojam		 jaanisz 17.10 1:43:00 06:01 9.96
21/01/12
slēpojam		 jaanisz 13.50 1:19:40 05:54 10.17
30.60
15/01/12
slēpojam		 jaanisz 12.90 1:27:52 06:48 8.81
14/01/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 12:09 144 08:06 7.41
14/01/12
pa sniegu		 jaanisz 6.00 36:03 154 06:00 9.99
20.40
08/01/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.90 16:32 135 08:42 6.90
08/01/12
apkārt Vaidavas ezeram		 jaanisz 11.00 1:12:40 145 06:36 9.08
07/01/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 12:53 139 08:35 6.99
07/01/12
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:26 151 05:54 10.16
03/01/12
atsildīšanās		 jaanisz 1.50 12:46 140 08:30 7.05
03/01/12
skrējiens		 jaanisz 7.00 42:45 152 06:06 9.82
28.90
01/01/12
atsildamies		 jaanisz 1.40 12:24 137 08:51 6.77
01/01/12
skrējiens ap Vaidavas ezeru		 jaanisz 11.00 1:10:41 150 06:25 9.34
29/12/11
atsildamies		 jaanisz 0.54 05:57 138 11:01 5.45
29/12/11
pa meža takām 		jaanisz 10.00 1:11:57 153 07:11 8.34
26/12/11
pa meža takām,reljefs...		 jaanisz 7.50 54:54 148 07:19 8.20
30.44
30/11/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:10 06:01 9.95
6.00
27/11/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 47:05 05:53 10.19
8.00
17/11/11
orientēšanās		 jaanisz 7.00
7.00
13/11/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:00 06:00 10.00
6.00
03/11/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:40 05:56 10.09
6.00
26/10/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:30 05:55 10.14
6.00
23/10/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 34:22 05:43 10.48
6.00
13/10/11
skrējiens		 jaanisz 6.00
6.00
09/10/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 46:35 05:49 10.30
04/10/11
pēc slimošanas		 jaanisz 6.00 35:45 05:57 10.07
14.00
24/09/11
apkārt Cēsīm		 jaanisz 8.30 43:25 05:13 11.47
22/09/11
orientēšanās		 jaanisz 3.30 30:29 09:14 6.50
19/09/11
lēnām...		 jaanisz 4.00 27:45 06:56 8.65
15.60
18/09/11
valmieras pusmaratons		 jaanisz 21.10 1:58:38 05:37 10.67
15/09/11
skrējiens		 jaanisz 3.10 20:23 06:34 9.13
13/09/11
lēns skrējiens		 jaanisz 5.00 32:23 06:28 9.26
29.20
11/09/11
orientēšanās		 jaanisz 6.90 1:52:18 16:16 3.69
10/09/11
orientēšanās		 jaanisz 3.80 51:00 13:25 4.47
08/09/11
orientēšanās		 jaanisz 3.80 33:43 08:52 6.76
07/09/11
skrējiens		 jaanisz 7.00 43:46 06:15 9.60
21.50
04/09/11
skrējiens		 jaanisz 18.00 1:52:07 06:13 9.63
02/09/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 48:31 06:03 9.89
01/09/11
orientēšanās		 jaanisz 4.10 49:00 11:57 5.02
29/08/11
atsildīšanās		 jaanisz 2.40
29/08/11
skrējiens Valmiera skrien		 jaanisz 6.80 38:46 05:42 10.52
39.30
28/08/11
orientēšanās stafetes		 jaanisz 5.10 48:00 09:24 6.38
25/08/11
orientēšanās		 jaanisz 4.10 39:02 09:31 6.30
24/08/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:40 05:56 10.09
23/08/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 34:48 05:48 10.34
21.20
21/08/11
skrējiens		 jaanisz 14.00 1:23:20 05:57 10.08
20/08/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:03 06:00 9.99
17/08/11
skrējiens-Valmiera skrien		 jaanisz 7.40 40:00 05:24 11.10
16/08/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:01 05:50 10.28
33.40
14/08/11
skrējiens		 jaanisz 12.00 1:09:39 05:48 10.34
11/08/11
orientēšanās		 jaanisz 3.60 34:17 09:31 6.30
10/08/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 44:02 05:30 10.90
08/08/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:35 06:05 9.84
29.60
06/08/11
velo		 jaanisz 27.50
05/08/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 43:43 05:27 10.98
04/08/11
orientēšanas		 jaanisz 4.00
02/08/11
skrējiens,kājās sagurums		 jaanisz 8.00 47:41 05:57 10.07
47.50
31/07/11
skrējiens		 jaanisz 10.00 59:24 05:56 10.10
28/07/11
orientēšanās		 jaanisz 4.20 53:00 12:37 4.75
26/07/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 34:20 05:43 10.49
20.20
24/07/11
skrējiens		 jaanisz 10.00 57:25 05:44 10.45
22/07/11
pie jūras +30 grādos		 jaanisz 5.20
21/07/11
orientēšanās		 jaanisz 4.00 51:00 12:45 4.71
19/07/11
orientēšanās		 jaanisz 5.40 58:48 10:53 5.51
24.60
17/07/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 48:07 06:00 9.98
16/07/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 33:32 05:35 10.74
12/07/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:42 06:07 9.81
20.00
10/07/11
skrējiens apkārt Vaidavas ezeram		 jaanisz 11.70 1:06:13 05:39 10.60
07/07/11
orientēšanās		 jaanisz 4.00
05/07/11
orientēšanās		 jaanisz 5.00
20.70
03/07/11
skrējiens 		jaanisz 8.00 46:23 05:47 10.35
28/06/11
orientēšanās		 jaanisz 5.00 1:18:00 15:36 3.85
13.00
26/06/11
skrējiens		 jaanisz 11.60 1:06:20 05:43 10.49
23/06/11
jānis,jānītis 		jaanisz 13.00 1:18:19 06:01 9.96
22/06/11
skrējiens ar sāpošu kāju...		 jaanisz 4.00 25:33 06:23 9.39
28.60
16/06/11
orientēšanās		 jaanisz 4.40 39:22 08:56 6.71
14/06/11
orientēšanās		 jaanisz 4.70 54:23 11:34 5.19
13/06/11
skrējiens		 jaanisz 8.00 47:25 05:55 10.12
17.10
09/06/11
orientēšanās		 jaanisz 4.00 45:41 11:25 5.25
08/06/11
skrējiens,smagi,karstums dara savu...		 jaanisz 6.00 38:42 06:27 9.30
10.00
05/06/11
skrējiens		 jaanisz 10.00 1:01:35 06:09 9.74
03/06/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 35:05 05:50 10.26
02/06/11
orientēšanās		 jaanisz 4.43 55:48 12:35 4.76
31/05/11
orientēšanās Cēsu Meridiānā		 jaanisz 5.10 1:01:14 12:00 5.00
25.53
29/05/11
velo ap Alaukstu un Inesi		 jaanisz 60.50 3:25:00 03:23 17.71
26/05/11
orientēšanās valmieras magnētā		 jaanisz 4.10 48:01 11:42 5.12
24/05/11
orientēšanās Meridiānā Priekuļos		 jaanisz 5.30 1:04:29 12:10 4.93
69.90
22/05/11
pirmais pusmaratons		 jaanisz 21.10 2:09:40 06:08 9.76
18/05/11
Skrējiens		 jaanisz 6.00 36:00 06:00 10.00
27.10
15/05/11
skrējiens		 jaanisz 12.00 1:10:50 05:54 10.16
13/05/11
skrējiens		 jaanisz 5.00 28:55 05:47 10.37
11/05/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 36:50 06:08 9.77
10/05/11
skrējiens		 jaanisz 4.00 24:50 06:12 9.66
27.00
08/05/11
skrējiens		 jaanisz 18.00 1:57:30 06:31 9.19
07/05/11
skrējiens		 jaanisz 6.00 37:00 06:10 9.73
05/05/11
peldēšana atklātā baseinā Ungārijā pirms hokeja Bratislavā		 jaanisz 1.00
25.00
01/05/11
skrējiens		 jaanisz 15.00 1:37:00 06:28 9.28
29/04/11
skrējiens		 jaanisz 6.00
27/04/11
skrējiens		 jaanisz 8.00
26/04/11
skrējiens		 jaanisz 5.00
34.00
24/04/11
skrējiens		 jaanisz 12.00
22/04/11
skrējiens		 jaanisz 8.00
20/04/11
skrējiens		 jaanisz 6.00
26.00
08/04/11
skrējiens		 jaanisz 6.00
06/04/11
skrējiens		 jaanisz 7.00
05/04/11
skrējiens		 jaanisz 6.00
19.00
03/04/11
skrējiens		 jaanisz 12.00
30/03/11
skrējiens		 jaanisz 8.00
20.00
27/03/11
skrējiens		 jaanisz 10.00
26/03/11
slēpošana		 jaanisz 20.00
22/03/11
skrējiens		 jaanisz 7.00
37.00
20/03/11
slēpošana		 jaanisz 30.00
19/03/11
slēpošana		 jaanisz 20.00
50.00
13/03/11
slēpošana		 jaanisz 17.00
12/03/11
slēpošana		 jaanisz 26.00
43.00
05/03/11
slēpošana		 jaanisz 20.00
20.00
27/02/11
slēpošana		 jaanisz 20.00
26/02/11
slēpošana		 jaanisz 16.00
36.00
19/02/11
slēpošana		 jaanisz 10.00
10.00
13/02/11
slēpošana		 jaanisz 20.00
12/02/11
slēpošana		 jaanisz 16.00
36.00
05/02/11
slēpošana		 jaanisz 15.00
02/02/11
slēpošana		 jaanisz 18.00
33.00
29/01/11
slēpošana		 jaanisz 12.00
12.00
23/01/11
slēpošana		 jaanisz 24.00
24.00
16/01/11
slēpošana		 jaanisz 14.00
14.00
08/01/11
slēpošana		 jaanisz 20.00
20.00