Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04/05/19 | Intervāli |
Edons | 8.65 | 50:08 | 135 | 59 | 05:47 | 10.35 | |
01/05/19 | Garais skrējiens |
Edons | 13.52 | 1:16:22 | 142 | 45 | 05:38 | 10.62 | |
30/04/19 | Intervālu skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 6.67 | 36:54 | 131 | 78 | 05:31 | 10.85 | |
28.84 | |||||||||
26/04/19 | Tempa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 5.28 | 28:35 | 142 | 59 | 05:24 | 11.08 | |
24/04/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 10.01 | 54:16 | 137 | 46 | 05:25 | 11.07 | |
23/04/19 | Tests |
Edons | 2.58 | 15:08 | 119 | 68 | 05:51 | 10.23 | |
17.87 | |||||||||
18/04/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 6.72 | 39:35 | 126 | 63 | 05:53 | 10.19 | |
6.72 | |||||||||
12/04/19 | Atjaunošanās skrējiens |
Edons | 8.03 | 55:00 | 125 | 58 | 06:50 | 8.76 | |
11/04/19 | Tempa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 8.12 | 40:00 | 153 | 58 | 04:55 | 12.18 | |
16.15 | |||||||||
06/04/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 11.12 | 1:10:06 | 133 | 34 | 06:18 | 9.52 | |
04/04/19 | Tempa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 8.24 | 45:03 | 146 | 55 | 05:28 | 10.97 | |
02/04/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 10.03 | 59:38 | 136 | 76 | 05:56 | 10.09 | |
29.39 | |||||||||
27/03/19 | Tampa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 8.50 | 45:15 | 49 | 05:19 | 11.27 | ||
25/03/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 10.01 | 58:30 | 128 | 57 | 05:50 | 10.27 | |
18.51 | |||||||||
03/03/19 | Garais skrējiens |
Edons | 9.40 | 1:00:00 | 126 | 71 | 06:22 | 9.40 | |
02/03/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 8.11 | 45:00 | 137 | 70 | 05:32 | 10.81 | |
27/02/19 | Tempa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 7.72 | 40:00 | 138 | 28 | 05:10 | 11.58 | |
26/02/19 | Atjaunošanās skrējiens |
Edons | 6.56 | 45:00 | 126 | 39 | 06:51 | 8.75 | |
31.79 | |||||||||
23/02/19 | Garais skrējiens |
Edons | 11.73 | 1:15:00 | 128 | 55 | 06:23 | 9.38 | |
22/02/19 | Viegls pamata skrējiens |
Edons | 8.35 | 55:00 | 129 | 28 | 06:35 | 9.11 | |
20/02/19 | Tempa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Edons | 7.63 | 40:00 | 150 | 29 | 05:14 | 11.45 | |
18/02/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 9.51 | 55:00 | 135 | 36 | 05:47 | 10.37 | |
37.22 | |||||||||
15/02/19 | Viegls pamata skrējiens |
Edons | 7.58 | 50:10 | 126 | 52 | 06:37 | 9.07 | |
11/02/19 | Viegls pamata skrējiens |
Edons | 7.80 | 50:06 | 129 | 37 | 06:25 | 9.34 | |
15.38 | |||||||||
10/02/19 | Garais skrējiens |
Edons | 16.23 | 1:45:04 | 126 | 76 | 06:28 | 9.27 | |
08/02/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 10.83 | 1:00:00 | 136 | 25 | 05:32 | 10.83 | |
06/02/19 | Intervālu skrējiens |
Edons | 7.16 | 40:00 | 147 | 62 | 05:35 | 10.74 | |
04/02/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 9.78 | 55:00 | 135 | 111 | 05:37 | 10.67 | |
44.00 | |||||||||
03/02/19 | Garais skrējiens |
Edons | 14.19 | 1:40:13 | 125 | 26 | 07:03 | 8.50 | |
01/02/19 | Pamata skrējiens |
Edons | 9.27 | 55:19 | 137 | 62 | 05:58 | 10.05 | |
23.46 |