Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
07/06/22	Treniņš	Ginča88	7.73	44:07	154	144	05:42	10.51	ir
			7.73
09/05/22	Treniņš	Ginča88	10.16	56:52	153	65	05:35	10.72	ir
			10.16
23/04/22	Treniņš	Ginča88	4.72	28:13	145	78	05:58	10.04	ir
22/04/22	Treniņš	Ginča88	3.32	18:01	141		05:25	11.06	ir
			8.04
12/02/22	Treniņš	Ginča88	10.11	56:21	145	86	05:34	10.76	ir
			10.11
06/02/22	Treniņš	Ginča88	10.07	58:01	152	30	05:45	10.41	ir
03/02/22	Treniņš	Ginča88	10.12	55:23	153	15	05:28	10.96	ir
31/01/22	Treniņš	Ginča88	10.12	54:56	152	20	05:25	11.05	ir
			30.31
30/01/22	Treniņš	Ginča88	8.07	47:46	147	13	05:55	10.14	ir
29/01/22	Treniņš	Ginča88	8.63	47:05	153	27	05:27	11.00	ir
25/01/22	Treniņš	Ginča88	7.08	41:51	147	15	05:54	10.15	ir
24/01/22	Treniņš	Ginča88	10.10	59:05	154	21	05:50	10.26	ir
			33.88
15/01/22	Treniņš	Ginča88	7.93	45:19	154	24	05:42	10.50	ir
12/01/22	Treniņš	Ginča88	10.70	1:01:26	156	95	05:44	10.45	ir
10/01/22	Treniņš	Ginča88	10.21	59:40	153	55	05:50	10.27	ir
			28.84
09/01/22	Treniņš	Ginča88	9.98	55:34	153	16	05:34	10.78	ir
08/01/22	Treniņš	Ginča88	8.15	48:22	149	26	05:56	10.11	ir
06/01/22	Treniņš	Ginča88	6.53	38:15	144	17	05:51	10.24	ir
			24.66
02/12/21	Treniņš	Ginča88	10.01	59:47	153	37	05:58	10.05	ir
			10.01
28/11/21	Treniņš	Ginča88	10.05	59:17	153	147	05:53	10.17	ir
27/11/21	Treniņš	Ginča88	10.15	58:31	154	105	05:45	10.41	ir
			20.20
09/11/21	Treniņš	Ginča88	17.30	1:39:49	154	123	05:46	10.40	ir
			17.30
07/11/21	Treniņš	Ginča88	10.01	56:40	147	214	05:39	10.60	ir
06/11/21	Treniņš	Ginča88	10.01	57:27	147	124	05:44	10.45	ir
			20.02
21/10/21	Treniņš	Ginča88	10.13	57:13	153	68	05:38	10.62	ir
			10.13
16/10/21	Treniņš	Ginča88	10.21	55:02	150	23	05:23	11.13	ir
12/10/21	Treniņš	Ginča88	10.14	56:47	152	134	05:35	10.71	ir
			20.35
10/10/21	Treniņš	Ginča88	10.03	57:15	152	55	05:42	10.51	ir
07/10/21	Treniņš	Ginča88	10.16	58:25	145	48	05:44	10.44	ir
04/10/21	Treniņš	Ginča88	10.17	57:33	150	56	05:39	10.60	ir
			30.36
01/10/21	Treniņš	Ginča88	10.10	55:07	140	21	05:27	10.99	ir
28/09/21	Treniņš	Ginča88	10.13	57:43	159	50	05:41	10.53	ir
			20.23
25/09/21	Treniņš	Ginča88	10.29	1:00:29	159	134	05:52	10.21	ir
23/09/21	Treniņš	Ginča88	11.93	1:10:36	158	168	05:55	10.14	ir
20/09/21	Treniņš	Ginča88	11.59	1:09:55	158	79	06:01	9.95	ir
			33.81
18/09/21	Treniņš	Ginča88	8.33	49:47	154	21	05:58	10.04	ir
17/09/21	Treniņš	Ginča88	10.10	59:59	153	15	05:56	10.10	ir
16/09/21	Treniņš	Ginča88	8.80	53:02	153	17	06:01	9.96	ir
			27.23
22/04/21	Treniņš	Ginča88	10.39	54:19	156	16	05:13	11.48	ir
20/04/21	Treniņš	Ginča88	10.39	57:54	149	28	05:34	10.77	ir
			20.78
08/04/21	Treniņš	Ginča88	10.42	56:35	153	19	05:25	11.05	ir
			10.42
04/04/21	Treniņš	Ginča88	10.39	1:00:01	150	19	05:46	10.39	ir
03/04/21	Treniņš	Ginča88	10.41	55:25	151	15	05:19	11.27	ir
			20.80
18/03/21	Treniņš	Ginča88	10.45	57:43	153	17	05:31	10.86	ir
16/03/21	Treniņš	Ginča88	11.60	1:05:07	156	17	05:36	10.69	ir
			22.05
14/03/21	Treniņš	Ginča88	10.41	1:00:59	159	15	05:51	10.24	ir
13/03/21	Treniņš	Ginča88	11.37	1:09:14	156	19	06:05	9.85	ir
11/03/21	Treniņš	Ginča88	10.03	1:01:26	158	27	06:07	9.80	ir
			31.81
21/02/21	Treniņš	Ginča88	7.99	47:43	156	27	05:58	10.05	ir
20/02/21	Treniņš	Ginča88	9.97	1:00:39	158	17	06:04	9.86	ir
17/02/21	Treniņš	Ginča88	10.42	1:02:52	157	13	06:01	9.94	ir
			28.38
09/02/21	Treniņš	Ginča88	10.43	1:05:00	158	20	06:13	9.63	ir
08/02/21	Treniņš	Ginča88	7.92	46:14	159	30	05:50	10.28	ir
			18.35
07/02/21	Treniņš	Ginča88	8.16	54:12	154	18	06:38	9.03	ir
			8.16
22/05/20	Treniņš (102 kg.)	Ginča88	10.02	54:56	154	42	05:28	10.94	ir
21/05/20	Treniņš (102 kg.)	Ginča88	11.42	1:04:12	157	28	05:37	10.67	ir
18/05/20	Treniņš (103 kg.)	Ginča88	10.36	59:10	156	34	05:42	10.51	ir
			31.80
12/05/20	Treniņš ( 103.5 kg )	Ginča88	10.40	1:02:12	157	77	05:58	10.03	ir
			10.40
12/03/20	Treniņš (103.4)	Ginča88	10.38	1:00:41	160	31	05:50	10.26	ir
			10.38
08/03/20	Treniņš-Dzimšanas Dienas rīta skrējiens (103,5)	Ginča88	10.38	1:00:53	158	37	05:51	10.23	ir
05/03/20	Treniņš (svars 103.7 kg.)	Ginča88	10.39	1:03:36	159	17	06:07	9.80	ir
02/03/20	Treniņš (svars 104.kg.) Pēc traumas.	Ginča88	7.94	49:35	152	27	06:14	9.61	ir
			28.71
15/08/19	Treniņš (101.1 kg. ceļgala trauma ).	Ginča88	10.05	50:49	153	13	05:03	11.87	ir
14/08/19	Treniņš (101.4 kg., ceļgala trauma ).	Ginča88	12.31	1:07:15	150	21	05:27	10.98	ir
			22.36
07/08/19	Treniņš (100.5 kg.)	Ginča88	10.02	51:27	158	19	05:08	11.69	ir
			10.02
04/08/19	Treniņš (99.2 kg)	Ginča88	12.21	1:05:47	154	19	05:23	11.14	ir
01/08/19	Treniņš (98.8 kg.), iesildīšanās STIPRO skrējienam.	Ginča88	11.13	59:52	153		05:22	11.15	ir
			23.34
26/07/19	Treniņš ( 99.8 kg. )	Ginča88	10.17	59:00	154	19	05:48	10.34	ir
25/07/19	Treniņš (101.1 kg, )	Ginča88	12.28	1:07:05	155	23	05:27	10.98	ir
			22.45
18/07/19	Treniņš ( 101.1 kg. )	Ginča88	11.05	59:58	150	15	05:25	11.06	ir
15/07/19	Treniņš (102.3 kg. + trauma )	Ginča88	11.32	59:58	155	21	05:17	11.33	ir
			22.37
12/07/19	Treniņš ( 101.9 kg. )	Ginča88	11.42	1:02:53	151	27	05:30	10.90	ir
10/07/19	Treniņš (101.7 kg. )	Ginča88	11.77	1:06:59	150	18	05:41	10.54	ir
08/07/19	Treniņš (101.1 kg. )	Ginča88	15.21	1:24:42	163	23	05:34	10.77	ir
			38.40
07/07/19	Treniņš (101.8 kg, )	Ginča88	11.37	1:02:32	160	19	05:29	10.91	ir
05/07/19	Treniņš (101.2 kg. )	Ginča88	10.15	57:37	166	26	05:40	10.57	ir
03/07/19	Treniņš (101.2 kg )	Ginča88	11.37	1:05:06	165	15	05:43	10.48	ir
02/07/19	Treniņš ( 101.9 kg. )	Ginča88	4.00	22:07	153	15	05:31	10.85	ir
			36.89
22/06/19	Treniņš ( svars 102.1 kg )	Ginča88	8.41	48:12	152	15	05:43	10.47	ir
21/06/19	Treniņš ( svars 102.4 kg )	Ginča88	11.37	1:05:25	154	119	05:45	10.43	ir
20/06/19	Treniņš ( Svars 102.2 kg )	Ginča88	10.01	56:58	159	15	05:41	10.54	ir
17/06/19	Treniņš ( svars 103,2 kg )	Ginča88	11.11	1:05:59	153	13	05:56	10.10	ir
			40.90
13/06/19	Treniņš (svars 104 kg)	Ginča88	14.27	1:31:36	153	27	06:25	9.35
			14.27
06/06/19	Treniņš	Ginča88	10.00	59:10	160	16	05:55	10.14
03/06/19	Treniņš	Ginča88	12.00	1:09:59	159	18	05:49	10.29
			22.00
01/06/19	Treniņš svars (108 kg )	Ginča88	10.10	1:04:42	163	20	06:24	9.37
			10.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais