Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
28/06/14	karstais rits	Ola	8.88	56:04		06:18	9.50	ir
26/06/14	mazais skrējiens	Ola	6.00	40:00		06:40	9.00	ir
25/06/14	riteņoju	Ola	15.80	48:00		03:02	19.75	ir
23/06/14	Līgoriksis	Ola	8.60	55:05		06:24	9.37	ir
			39.28
22/06/14	riteņoju	Ola	4.50					ir
22/06/14	atsāku skriet	Ola	6.30	35:00		05:33	10.80	ir
			10.80
04/01/14	Berģi	Ola	8.99	52:19	154	05:49	10.31	ir
			8.99
29/12/13	Mēmele	Ola	7.99	42:20	167	05:17	11.32
			7.99
22/06/13	bergi-garciems-bergi a	Ola	48.00	2:00:00		02:30	24.00	ir
			48.00
09/06/13	uz Leedurgu peec saldeejuma	Ola	5.97	37:31	151	06:17	9.55	ir
08/06/13	riita tiksis	Ola	6.50	42:10	154	06:29	9.25	ir
07/06/13	velo	Ola	42.00	1:55:00		02:44	21.91	ir
06/06/13	velo	Ola	49.61	2:10:00		02:37	22.90	ir
04/06/13	velo Berģi - darbs - Imanta - darbs	Ola	33.45	1:55:00		03:26	17.45	ir
			137.53
02/06/13	velomaratons Tele2	Ola	31.40	1:14:40		02:22	25.23	ir
01/06/13	velo Berģi-Jaunciems-Berģi	Ola	28.20	1:20:00		02:50	21.15	ir
30/05/13	velo	Ola	45.83	2:15:00		02:56	20.37	ir
			105.43
24/05/13	velo	Ola	32.00	1:10:00		02:11	27.43	ir
			32.00
19/05/13	Nordea maratons	Ola	10.00	1:12:28	169	07:14	8.28	ir
18/05/13	lēnais skrējiens	Ola	5.50	44:21	149	08:03	7.44	ir
15/05/13	velo	Ola	34.10	1:30:00		02:38	22.73	ir
			49.60
11/05/13	velo vizināšanās	Ola	7.56	25:00		03:18	18.14
11/05/13	kardio skrējien	Ola	10.98	1:19:27	148	07:14	8.29	ir
07/05/13	velo Berģi-Vecrīga-Berģi	Ola	36.88	1:25:00		02:18	26.03
06/05/13	leenais skrēejiens	Ola	11.30	1:30:53	144	08:02	7.46	ir
			66.72
04/05/13	rīta skrējiens	Ola	6.40	48:12	168	07:31	7.97	ir
01/05/13	Sieviešu skrējiens	Ola	7.00	49:53		07:07	8.42	ir
01/05/13	velo Berģi-Mežaparks-Berģi	Ola	29.88	1:10:10		02:20	25.55	ir
29/04/13	mājas-darbs-mājas	Ola	34.45	1:28:00		02:33	23.49	ir
			77.73
25/04/13	treniņš	Ola	8.00	58:15	152	07:16	8.24	ir
			8.00
17/04/13	velo uz darbu	Ola	34.50	1:40:00		02:53	20.70	ir
			34.50
12/04/13	paskrēju	Ola	4.50	33:22	158	07:24	8.09	ir
			4.50
07/04/13	skrējiens	Ola	7.00	44:23	154	06:20	9.46	ir
06/04/13	velo	Ola	14.00	40:00		02:51	21.00
			21.00
24/02/13	skrējiens	Ola	8.60	1:06:39	153	07:45	7.74	ir
23/02/13	velo	Ola	17.53	55:00		03:08	19.12	ir
22/02/13	peldus	Ola	1.25	58:00		46:24	1.29
			27.38
09/02/13	pirmais krosiņš pa Berģiem	Ola	6.87	50:05	153	07:17	8.23	ir
			6.87
01/02/13	peldēšana	Ola	1.35	50:00		37:02	1.62
30/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
29/01/13	peldēšana	Ola	1.50	50:00		33:20	1.80
			4.35
27/01/13	slēpošana ar distancenēm	Ola	9.20	1:15:00	156	08:09	7.36
26/01/13	peldēšana	Ola	1.00	50:00		50:00	1.20
25/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
24/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
			13.20
19/01/13	peldēšana	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
19/01/13	slēpojiens ar distancenītēm	Ola	12.54	1:35:00	161	07:34	7.92
18/01/13	peldēšana	Ola	1.40	50:00		35:42	1.68
17/01/13	peldēšana	Ola	1.30	55:00		42:18	1.42
16/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
			17.74
13/01/13	ar distancenēm	Ola	8.30	1:12:41	161	08:45	6.85
12/01/13	peldēšana	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
11/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
09/01/13	peldēšana	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
07/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
			13.30
05/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
04/01/13	peldēšana	Ola	1.50	1:00:00		40:00	1.50
03/01/13	peldēšana	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
02/01/13	peldēšana	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
			5.00
08/12/12	pelde	Ola	1.25	50:00		40:00	1.50
07/12/12	peldu	Ola	1.30	55:00		42:18	1.42
05/12/12	peldu	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
03/12/12	peldu	Ola	1.00	45:00		45:00	1.33
			4.55
01/12/12	peldu	Ola	0.90	45:00		50:00	1.20
30/11/12	peldu	Ola	0.85	45:00		52:56	1.13
			1.75
24/11/12	brīvdienas skrējiens līdz Depo	Ola	10.56	1:13:47	166	06:59	8.59	ir
19/11/12	velo brauciens Berģi-Alderi-Ādaži-Kadaga-Gaujas tilts (Korande)-Berģi	Ola	44.00	2:30:00		03:24	17.60
			54.56
04/11/12	mazais vel-izbrauciens	Ola	38.35	2:15:00		03:31	17.04	ir
02/11/12	peldu	Ola	0.85	45:00		52:56	1.13
			39.20
20/10/12	velo Sēnīte-Ragana-Turaida-Sigulda-Sēnīte	Ola	40.37	1:45:00		02:36	23.07	ir
19/10/12	velo izbrauciens	Ola	32.00	1:20:00		02:30	24.00
15/10/12	mazais skrējiens	Ola	6.05	49:16	149	08:08	7.37	ir
			78.42
12/10/12	atvaļinājuma krosiņš	Ola	11.24	1:21:32	159	07:15	8.27	ir
			11.24
04/10/12	krosiņš	Ola	7.80	53:36	155	06:52	8.73	ir
03/10/12	velo Berģi - Maskačka - Berģi	Ola	42.75	2:10:00		03:02	19.73	ir
			50.55
29/09/12	Skrējiens uz Vidrižiem	Ola	7.43	53:42	162	07:13	8.30	ir
			7.43
17/09/12	vakara krosiņš	Ola	9.08	1:10:09	161	07:43	7.77	ir
			9.08
12/09/12	krosiņš	Ola	9.00	1:09:09	157	07:41	7.81	ir
11/09/12	krosiņš	Ola	8.00	52:55	157	06:36	9.07	ir
			17.00
06/09/12	atkal skrienu	Ola	9.00	1:11:50	159	07:58	7.52	ir
04/09/12	pavizinājos un pelde ezerā	Ola	29.45	1:10:00		02:22	25.24
			38.45
30/08/12	velo Berģi-Vecrīga-Berģi	Ola	34.11	1:40:00		02:55	20.47	ir
29/08/12	velo	Ola	59.64	2:30:00		02:30	23.86	ir
			93.75
24/08/12	velo mājas-Ādaži-Carnikava-Garciems-Jaunciems-mājas	Ola	57.14	2:30:00		02:37	22.86
21/08/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	33.41	1:30:00		02:41	22.27	ir
			90.55
16/08/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	33.80	1:25:00		02:30	23.86	ir
15/08/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	33.20	1:30:00		02:42	22.13	ir
13/08/12	izbrauciens ar Vitu	Ola	10.73	1:15:00		06:59	8.59
			77.73
09/08/12	velo brauciens Berģi-Zaķumuiža-Berģi	Ola	32.70	2:00:00		03:40	16.35
07/08/12	velo brauciens Berģi-Baltezers-Langstiņi-Berģi	Ola	35.40	2:00:00		03:23	17.70
			68.10
05/08/12	peldēšanās	Ola	0.40	20:00		50:00	1.20
05/08/12	krosiņš	Ola	6.50	51:51	161	07:58	7.52	ir
04/08/12	pastaiga Berģi-Jugla-Berģi	Ola	11.50	2:15:00		11:44	5.11
02/08/12	velo izbrauciens	Ola	17.83	38:00		02:07	28.15
			36.23
22/07/12	krosiņš Aglonā	Ola	7.79	45:47	155	05:52	10.21
19/07/12	skrējiens	Ola	9.00	1:10:15	150	07:48	7.69	ir
18/07/12	velo mājas-Jugla-mājas	Ola	11.59	25:00		02:09	27.82
18/07/12	skrējiens	Ola	4.23	32:59	157	07:47	7.69	ir
17/07/12	velo	Ola	16.00	56:00		03:30	17.14	ir
			48.61
10/07/12	velo mājas-darbs	Ola	20.00	1:00:00		03:00	20.00	ir
			20.00
06/07/12	velo darbs-mājas-darbs	Ola	32.99	1:30:00		02:43	21.99	ir
03/07/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	32.23	1:20:00		02:28	24.17	ir
			65.22
29/06/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	32.35	1:35:00		02:56	20.43	ir
28/06/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	33.15	1:25:00		02:33	23.40	ir
			65.50
21/06/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	32.89	1:30:00		02:44	21.93	ir
20/06/12	velo Berģi-Vecrīga-Berģi	Ola	34.56	1:45:00		03:02	19.75
18/06/12	velo mājas-vecrīga-mājas	Ola	31.89	1:30:00		02:49	21.26
			99.34
14/06/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	32.45	1:20:00		02:27	24.34	ir
13/06/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	35.55	1:40:00		02:48	21.33	ir
12/06/12	velo mājas-darbs-majas	Ola	31.75	1:30:00		02:50	21.17	ir
			99.75
09/06/12	krosiņš	Ola	8.17	1:00:59	156	07:27	8.04	ir
08/06/12	velo darbs-mājas-darbs	Ola	32.59	1:30:00		02:45	21.73	ir
07/06/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	32.39	1:40:00		03:05	19.43	ir
04/06/12	velo Berģi-Jugla-Berģi	Ola	15.00	35:00		02:20	25.71	ir
			88.15
24/05/12	velo mājas-darbs-mājas	Ola	33.14	1:40:00		03:01	19.88	ir
23/05/12	velo mājas-Vecrīga-mājas	Ola	33.03	1:45:00		03:10	18.87	ir
			66.17
20/05/12	velo mājas-Vecrīga-mājas	Ola	33.54	1:40:00		02:58	20.12	ir
20/05/12	maratons Nordea	Ola	5.00	38:35	168	07:43	7.78	ir
19/05/12	īsais	Ola	5.16	39:51	160	07:43	7.77	ir
15/05/12	velo brauciens mājas-darbs-mājas	Ola	33.79	1:55:00		03:24	17.63
14/05/12	Velo brauciens mājas-darbs-mājas	Ola	33.89	1:50:00		03:14	18.49
			111.38
12/05/12	rīta krosiņš pa mežu	Ola	8.22	59:47	151	07:16	8.25	ir
10/05/12	velobrauciens mājas-darbs-mājas	Ola	33.30	1:55:00		03:27	17.37
09/05/12	velobrauciens mājas-darbs-mājas	Ola	34.67	1:47:09		03:05	19.41
08/05/12	brauciens ar velo	Ola	11.40	25:00		02:11	27.36
08/05/12	vakara skrējiens	Ola	8.51	1:06:54	156	07:51	7.63	ir
			96.10
04/05/12	rīta kross pa mežu ar peldi ezerā	Ola	8.30	1:03:57	157	07:42	7.79	ir
01/05/12	rīta krosiņš pa mežu	Ola	8.14	1:02:15	158	07:38	7.85	ir
30/04/12	velo brauciens	Ola	42.28	2:00:00		02:50	21.14	ir
			58.72
27/04/12	brauciens ar velo	Ola	37.75	2:00:00		03:10	18.88	ir
24/04/12	vakara kross pa mežu	Ola	10.26	1:28:25	144	08:37	6.96	ir
			48.01
21/04/12	veloizbrauciens Berģi-"Gauja"-līcis-"Gauja"-Berģi	Ola	57.92	3:15:00		03:22	17.82
21/04/12	rīta skrējiens	Ola	9.58	1:08:56	159	07:11	8.34	ir
18/04/12	velo izbrauciens	Ola	17.54	53:20	140	03:02	19.73
			85.04
15/04/12	velobrauciens	Ola	31.02	1:55:00		03:42	16.18
15/04/12	skrējiens pēc slimošanas	Ola	4.20	34:35	155	08:14	7.29	ir
11/04/12	vakara krosiņš pa mežu	Ola	6.18	50:12	153	08:07	7.39	ir
			41.40
07/04/12	mazais skrējiens	Ola	6.21	45:41	152	07:21	8.16	ir
06/04/12	velobraucieniņš	Ola	40.20	1:58:00	138	02:56	20.44
04/04/12	Vakara krosiņš pa mežu	Ola	10.31	1:25:25	152	08:17	7.24	ir
03/04/12	šodien peldēšana	Ola	1.20	50:00		41:40	1.44
			57.92
01/04/12	trenniņš	Ola	11.25	1:30:45	152	08:04	7.44	ir
31/03/12	rīta krosiņš	Ola	9.60	1:26:00	160	08:57	6.70
30/03/12	brauciens ar kalnu velosipēdu	Ola	32.00	1:46:00	145	03:18	18.11
29/03/12	peldēšana	Ola	1.68	1:10:00		41:40	1.44
29/03/12	vakara skrējiens	Ola	8.89	1:02:00	168	06:58	8.60
28/03/12	vakara skrējiens	Ola	8.00	56:00	169	07:00	8.57
27/03/12	vakara skrējiens	Ola	10.30	1:12:00	170	06:59	8.58
			81.72
25/03/12	rīta krosiņš	Ola	8.00	57:00	167	07:07	8.42
24/03/12	velobrauciens	Ola	42.60	2:07:00	148	02:58	20.13
23/03/12	velobrauciens	Ola	15.00	55:00		03:40	16.36
22/03/12	vakara skrējiens	Ola	4.60	35:00	172	07:36	7.89
			70.20
18/03/12	rīta skrējiens	Ola	8.00	54:00		06:45	8.89
17/03/12	rīta skrējiens	Ola	4.30
13/03/12	vakara skrējiens	Ola	4.00	28:00		07:00	8.57
			16.30
10/08/11	Rīta krosiņš	Ola	4.50	33:43	167	07:29	8.01
09/08/11	rīta krosiņš	Ola	5.00	40:00	167	08:00	7.50
			9.50
03/08/11	rīta skrējiens	Ola	4.50	40:00		08:53	6.75
02/08/11	krosiņš	Ola	6.00	46:00		07:40	7.83
01/08/11	viegls kross	Ola	3.50	54:00		15:25	3.89
			14.00
29/05/11	kross	Ola	8.52	56:54	167	06:40	8.98
28/05/11	kross	Ola	4.00	32:00		08:00	7.50
			12.52
15/05/11	krosiņš	Ola	5.20	37:00	163	07:06	8.43
14/05/11	krosiņš	Ola	7.02	50:32	166	07:11	8.34
			12.22
07/05/11	krosiņš	Ola	4.00	35:00	164	08:45	6.86
04/05/11	krosiņš	Ola	8.00	55:00		06:52	8.73
			12.00
01/05/11	krosiņš	Ola	8.70	55:00		06:19	9.49
29/04/11	krosiņš	Ola	7.50	50:00		06:40	9.00
28/04/11	krosiņš	Ola	7.00	50:00		07:08	8.40
27/04/11	krosiņš	Ola	8.00	55:00		06:52	8.73
26/04/11	krosiņš	Ola	4.00	35:00		08:45	6.86
			35.20
23/04/11	krosiņš	Ola	5.00	40:00		08:00	7.50
			5.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais