Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
28/07/14	skrejiens	klara-lido	4.01	23:28		05:51	10.25
			4.01
27/07/14	treniņš	klara-lido	5.01	31:36		06:18	9.51
22/07/14	skrejiens	klara-lido	5.75	37:04		06:26	9.31
			10.76
15/07/14	roberta trenins nrr	klara-lido	3.44	39:08		11:22	5.27
			3.44
12/07/14	jelgava	klara-lido	21.29	2:29:26		07:01	8.55
10/07/14	stadions, iesild,atrumi,atsild.	klara-lido	5.03	34:18		06:49	8.80
08/07/14	nrr	klara-lido	4.12	30:27		07:23	8.12
			30.44
06/07/14	biķernieki	klara-lido	7.08	54:41		07:43	7.77
03/07/14	nrr	klara-lido	8.03	1:02:01		07:43	7.77
01/07/14	nrr	klara-lido	8.08	1:22:03		10:09	5.91
			23.19
28/06/14	koptreniņš pie valtera	klara-lido	11.65	1:46:34		09:08	6.56
			11.65
21/06/14	īsākās nakts skrējiens, dublis nr 2	klara-lido	2.26	18:42		08:16	7.25
20/06/14	Īsākās nakts skrējiens	klara-lido	18.19	2:13:07		07:19	8.20
			20.45
14/06/14	tren	klara-lido	6.00	43:43		07:17	8.23
11/06/14	eh	klara-lido	8.02	1:05:09		08:07	7.39
			14.02
08/06/14	nr17	klara-lido	13.35	1:38:36		07:23	8.12
06/06/14	nr16	klara-lido	6.00	42:41		07:06	8.43
04/06/14	nr15	klara-lido	8.01	1:01:19		07:39	7.84
			27.36
31/05/14	nr 14	klara-lido	11.09	1:29:47		08:05	7.41
30/05/14	nr13	klara-lido	6.11	50:01		08:11	7.33
27/05/14	nr12	klara-lido	7.14	53:27		07:29	8.01
			24.34
25/05/14	nr11	klara-lido	10.03	1:16:59		07:40	7.82
22/05/14	nr10	klara-lido	5.04	39:54		07:55	7.58
			15.07
18/05/14	trenins nr9 jeb nordea	klara-lido	21.37	2:30:28		07:02	8.52
16/05/14	nr.8	klara-lido	5.76	37:19		06:28	9.26
14/05/14	nr7	klara-lido	6.09	48:28		07:57	7.54
			33.22
10/05/14	nr 6	klara-lido	7.02	58:31		08:20	7.20
07/05/14	nr.5	klara-lido	5.01	35:54		07:09	8.37
05/05/14	nr 4	klara-lido	6.51	46:26		07:07	8.41
			18.54
03/05/14	Treniņš Nr.3	klara-lido	7.00	53:08		07:35	7.90
01/05/14	Treniņš nr.2	klara-lido	5.08	40:02		07:52	7.61
29/04/14	Treniņš Jelgava im comming Nr.1	klara-lido	5.38	41:25		07:41	7.79
			17.46
05/04/14	6d	klara-lido	5.12	39:40		07:44	7.74
01/04/14	2d	klara-lido	6.41	44:04		06:52	8.73
			11.53
27/03/14	4d	klara-lido	6.22	50:59		08:11	7.32
25/03/14	2d	klara-lido	5.40	42:36		07:53	7.61
			11.62
15/03/14	otc	klara-lido	3.80	48:55		12:52	4.66
			3.80
08/03/14	otc	klara-lido	5.22	39:48		07:37	7.87
			5.22
01/03/14	otc	klara-lido	4.54	36:37		08:03	7.44
27/02/14	v.d.	klara-lido	5.09	40:12		07:53	7.60
24/02/14	mammas dz.d.	klara-lido	5.47	50:46		09:16	6.46
			15.10
08/02/14	otc	klara-lido	6.63	55:06		08:18	7.22
			6.63
24/01/14	zanes teta pastaiga :D	klara-lido	4.00	31:58		07:59	7.51
			4.00
14/01/14	otr	klara-lido	6.56	48:57		07:27	8.04
			6.56
11/01/14	otc	klara-lido	7.86	1:07:10		08:32	7.02
09/01/14	ef	klara-lido	5.35	37:22		06:59	8.59
			13.21
04/01/14	otc+	klara-lido	9.05	1:08:55		07:36	7.88
01/01/14	1!	klara-lido	6.04	1:01:38		10:12	5.88
31/12/13	31	klara-lido	5.36	41:22		07:43	7.77
			20.45
29/12/13	sv	klara-lido	5.30	37:29		07:04	8.48
			5.30
15/12/13	sv	klara-lido	7.24	1:03:11		08:43	6.88
			7.24
07/12/13	otc	klara-lido	5.04	50:03		09:55	6.04
			5.04
30/11/13	otc	klara-lido	5.15	47:33		09:13	6.50
			5.15
23/11/13	otc	klara-lido	4.17	55:46		13:22	4.49
18/11/13	daudz laimes LV	klara-lido	27.68	3:56:32		08:32	7.02
			31.85
16/11/13	otc	klara-lido	3.63	41:42		11:29	5.22
			3.63
09/11/13	otc	klara-lido	3.92	45:04		11:29	5.22
			3.92
03/11/13	brivd	klara-lido	5.72	50:00		08:44	6.86
			5.72
12/10/13	brivd	klara-lido	7.47	1:01:06	163	08:10	7.34
			7.47
29/09/13	ats	klara-lido	1.59	10:21		06:30	9.22
28/09/13	atsild	klara-lido	1.56	10:23		06:39	9.01
27/09/13	atsild	klara-lido	1.37	10:28		07:38	7.85
27/09/13	iesild	klara-lido	2.80	20:24		07:17	8.24
			7.32
15/09/13	garais	klara-lido	10.68	1:06:21	170	06:12	9.66
			10.68
08/09/13	garais	klara-lido	15.07	1:56:45	156	07:44	7.74
			15.07
01/09/13	o	klara-lido	17.37	2:21:56	149	08:10	7.34
29/08/13	0tcvb	klara-lido	10.16	1:21:12	149	07:59	7.51
27/08/13	dfgb	klara-lido	8.06	1:03:53	148	07:55	7.57
			35.59
24/08/13	rzxrcygvh	klara-lido	7.14	51:50	148	07:15	8.26
22/08/13	-	klara-lido	1.37	10:05		07:21	8.15
			8.51
18/08/13	nrr	klara-lido	10.01	1:12:26	163	07:14	8.29
16/08/13	wd	klara-lido	5.10	33:31	162	06:34	9.13
14/08/13	psdfgh	klara-lido	12.06	1:25:37	154	07:05	8.45
			27.17
07/08/13	7	klara-lido	7.17	57:11	147	07:58	7.52
05/08/13	kj	klara-lido	8.38	1:11:53	150	08:34	6.99
			15.55
21/07/13	34	klara-lido	6.75	54:18	147	08:02	7.46
20/07/13	33	klara-lido	12.03	1:36:09	147	07:59	7.51
17/07/13	32	klara-lido	9.54	1:16:57	147	08:03	7.44
			28.32
13/07/13	31	klara-lido	6.59	56:35	147	08:35	6.99
10/07/13	30-1	klara-lido	1.48	12:29	148	08:26	7.11
10/07/13	30	klara-lido	6.54	53:56	147	08:14	7.28
			14.61
07/07/13	29	klara-lido	10.07	1:23:17	148	08:16	7.25
05/07/13	28	klara-lido	8.37	1:07:57	147	08:07	7.39
03/07/13	27	klara-lido	8.41	1:05:31	147	07:47	7.70
			26.85
30/06/13	26	klara-lido	13.60	1:55:13	148	08:28	7.08
28/06/13	25	klara-lido	8.44	1:05:55	146	07:48	7.68
27/06/13	24 pirms rolleru treniņa	klara-lido	1.11	07:24	159	06:39	9.00
26/06/13	23	klara-lido	8.39	1:07:28	147	08:02	7.46
25/06/13	22 pirms rolleru treniņa	klara-lido	1.07	07:24	157	06:54	8.68
			32.61
22/06/13	iesildīšanās pirms Ventspils21	klara-lido	1.00	07:36	147	07:36	7.89
22/06/13	20	klara-lido	10.61	1:09:33	166	06:33	9.15
20/06/13	tempo+atsild.19	klara-lido	6.68	45:04	166	06:44	8.89
19/06/13	18	klara-lido	7.07	1:01:04	148	08:38	6.95
			25.36
15/06/13	17	klara-lido	8.24	1:11:49	162	08:42	6.88
13/06/13	16	klara-lido	1.11	07:53	166	07:06	8.45
11/06/13	15	klara-lido	10.81	1:41:29	148	09:23	6.39
			20.16
09/06/13	14	klara-lido	8.26	1:28:35	131	10:43	5.59
06/06/13	13	klara-lido	13.10	2:00:33	140	09:12	6.52
03/06/13	12	klara-lido	10.24	1:48:41	133	10:36	5.65
			31.60
02/06/13	11	klara-lido	5.81	58:38	144	10:05	5.95
31/05/13	10	klara-lido	10.75	1:49:09	130	10:09	5.91	ir
27/05/13	9	klara-lido	8.01	1:26:56	131	10:51	5.53	ir
			24.57
26/05/13	8	klara-lido	11.02	2:07:07	133	11:32	5.20	ir
23/05/13	7	klara-lido	10.20	1:46:21	132	10:25	5.75	ir
21/05/13	6	klara-lido	5.02	40:13	150	08:00	7.49	ir
			26.24
16/05/13	5	klara-lido	1.73	12:05	164	06:59	8.59	ir
14/05/13	4	klara-lido	7.10	1:19:38	129	11:12	5.35	ir
			8.83
10/05/13	3	klara-lido	8.72	1:42:20	128	11:44	5.11	ir
08/05/13	2	klara-lido	6.01	1:09:33	134	11:34	5.18	ir
06/05/13	1	klara-lido	5.13	56:12	134	10:57	5.48	ir
			19.86
04/05/13	4.maijs	klara-lido	5.85	1:08:48	134	11:45	5.10	ir
30/04/13	Centos ievērot zemo pulsu..	klara-lido	3.39	35:03		10:20	5.80
			9.24
27/04/13	Skrējiens	klara-lido	4.83	1:00:39		12:33	4.78	ir
			4.83
13/04/13	Skrējiens	klara-lido	10.34	1:38:27		09:31	6.30	ir
			10.34
06/04/13	Skrējiens	klara-lido	10.67	1:51:32		10:27	5.74	ir
			10.67
16/03/13	Skrējiens	klara-lido	6.28	1:25:14		13:34	4.42	ir
			6.28
09/03/13	Skrējiens	klara-lido	5.16	1:12:22		14:01	4.28	ir
06/03/13	Skrējiens	klara-lido	4.46	33:53		07:35	7.90	ir
			9.62
01/03/13	Skrējiens	klara-lido	5.00	35:00		07:00	8.57	ir
			5.00
05/02/13	Skrējiens	klara-lido	7.75	57:04		07:21	8.15	ir
			7.75
10/01/13	Skrējiens	klara-lido	3.02	23:46		07:52	7.62	ir
			3.02
06/01/13	Skrējiens	klara-lido	5.00	33:49		06:45	8.87	ir
			5.00
07/11/12	Skrējiens	klara-lido	4.66	35:23		07:35	7.90	ir
			4.66
27/10/12	Skrējiens	klara-lido	4.48	34:03		07:36	7.89	ir
			4.48
20/10/12	Siguldas trepes un kalni	klara-lido	12.68	1:41:35		08:00	7.49	ir
			12.68
06/10/12	Skrējiens	klara-lido	6.93	49:45		07:10	8.36	ir
			6.93
23/09/12	Skrējiens	klara-lido	3.00	25:19		08:26	7.11	ir
21/09/12	Skrējiens	klara-lido	0.73	06:10	133	08:26	7.10	ir
21/09/12	Skrējiens	klara-lido	2.70	23:05	141	08:32	7.02	ir
21/09/12	Skrējiens	klara-lido	1.54	12:41		08:14	7.29	ir
			7.97
16/09/12	Skrējiens	klara-lido	6.08	35:59		05:55	10.14	ir
13/09/12	Skrējiens	klara-lido	1.00	08:31		08:31	7.05
13/09/12	Skrējiens	klara-lido	2.00	14:50		07:25	8.09
13/09/12	Skrējiens	klara-lido	2.88	19:49		06:52	8.72
			11.96
01/09/12	Atgriežos ierindā	klara-lido	5.18	30:50		05:57	10.08	ir
			5.18
26/08/12	NikeRR	klara-lido	4.95	31:45		06:24	9.35
23/08/12	Ar Zani	klara-lido	4.59	40:14		08:45	6.85
			9.54
11/08/12	Pa Ikšķili ar Zani	klara-lido	5.41	48:06		08:53	6.75	ir
			5.41
15/07/12	Oulsa zonas	klara-lido	3.44	32:45		09:31	6.30	ir
			3.44
27/06/12	Gar jūru	klara-lido	6.01	39:20		06:32	9.17	ir
			6.01
19/06/12	sport lab	klara-lido	0.00	10:00			0.00	ir
			0.00
10/06/12	zelta kedas nesacensības	klara-lido	10.32	1:14:07		07:10	8.35	ir
09/06/12	ar shampi galvā	klara-lido	3.13	21:08		06:45	8.89	ir
08/06/12	Kamēr runāju pa tel, uzskrēju	klara-lido	3.39	24:27		07:12	8.32	ir
07/06/12	Pēc rolleru treniņa	klara-lido	3.23	24:18		07:31	7.98	ir
06/06/12	Beidzot mājās internets	klara-lido	4.33	28:01		06:28	9.27	ir
05/06/12	Turpinam	klara-lido	4.70	32:42		06:57	8.62
04/06/12	14.diena	klara-lido	5.02	35:18		07:01	8.53	ir
			34.12
03/06/12	Pēc Rīgas velomaratona	klara-lido	3.09	21:06		06:49	8.79
02/06/12	Slinkums skriet	klara-lido	4.62	29:21		06:21	9.44	ir
01/06/12	piektdiena!!!	klara-lido	6.63	37:23		05:38	10.64
31/05/12	pirms treniņa	klara-lido	3.24	20:13		06:14	9.62	ir
31/05/12	no velo remonta uz darbu	klara-lido	1.15	08:20		07:14	8.28	ir
30/05/12	3.02	klara-lido	3.02	18:41		06:11	9.70	ir
29/05/12	jaskrien	klara-lido	3.05	22:02		07:13	8.31	ir
28/05/12	pa rajonu	klara-lido	3.10	22:00		07:05	8.45	ir
			27.90
27/05/12	7dienas vasarsvetki	klara-lido	3.08	21:08		06:51	8.74	ir
26/05/12	Priekuļu kalni un nekalni	klara-lido	3.09	20:37		06:40	8.99	ir
25/05/12	Iemēģinam taciņas ādažos	klara-lido	5.13	34:35		06:44	8.90	ir
24/05/12	vēlais vakara	klara-lido	3.10	19:36		06:19	9.49	ir
23/05/12	ai nu lai	klara-lido	7.20	47:04		06:32	9.18	ir
22/05/12	lēns atjaunojoš	klara-lido	7.62	57:04		07:29	8.01	ir
			29.22
20/05/12	nordea rīgas	klara-lido	21.10	2:13:22		06:19	9.49	ir
17/05/12	skrējiens lietū	klara-lido	7.43	44:12		05:56	10.09	ir
14/05/12	just do it	klara-lido	11.07	1:07:45		06:07	9.80	ir
			39.60
08/05/12	vel viens pirms rolleru treniņa	klara-lido	0.70	03:51		05:30	10.91	ir
08/05/12	skrējiens pirms rolleru treniņa	klara-lido	4.82	29:23		06:05	9.84	ir
			5.52
05/05/12	Pirmais pēc pusītes	klara-lido	9.41	1:01:06		06:29	9.24
			9.41
29/04/12	Rīgas pusīte	klara-lido	21.10	2:07:46		06:03	9.91	ir
26/04/12	pēdējais pirms pusītes	klara-lido	4.60	28:00		06:05	9.86	ir
24/04/12	slinkums iet ārā un ātri gribējās mājās	klara-lido	4.86	27:29		05:39	10.61	ir
			30.56
22/04/12	Gribēju 15, sanāca 12	klara-lido	12.01	1:12:00		05:59	10.01	ir
20/04/12	lēnais	klara-lido	7.01	49:06	152	07:00	8.57	ir
18/04/12	Intervāli un vēl nedaudz	klara-lido	11.42	1:05:41		05:45	10.43	ir
			30.44
15/04/12	Valdlauču izpēte	klara-lido	11.78	1:16:29		06:29	9.24	ir
13/04/12	Pa Bikjerniekiem	klara-lido	10.28	1:05:08		06:20	9.47
12/04/12	UZskrienam	klara-lido	7.04	41:04		05:50	10.29	ir
			29.10
01/04/12	atsildīšanās	klara-lido	0.61	04:30		07:22	8.13	ir
01/04/12	Pirmā aprīļa joks	klara-lido	21.14	2:19:02		06:34	9.12	ir
29/03/12	tempo pa bikjerniekiem	klara-lido	8.26	49:42		06:01	9.97	ir
27/03/12	gar krasteni	klara-lido	6.06	41:20		06:49	8.80	ir
26/03/12	jauns marshruts	klara-lido	6.13	41:48		06:49	8.80	ir
			42.20
15/03/12	4km pa vidu tempo	klara-lido	8.76	55:12		06:18	9.52	ir
			8.76
10/03/12	pirmais garais	klara-lido	15.10	1:36:46		06:24	9.36	ir
08/03/12	dāmu skrējiens	klara-lido	5.02	32:04		06:23	9.39	ir
			20.12
04/03/12	Sakam ziemai attā :(	klara-lido	7.65	47:28		06:12	9.67	ir
			7.65
08/01/12	Biķerniekos pa šļuru muru	klara-lido	9.00	1:02:12		06:54	8.68	ir
07/01/12	Nedaudz atrak kā ejot :)	klara-lido	9.02	1:04:50		07:11	8.35	ir
			18.02
01/01/12	Jaunais gads sagaidīts godam	klara-lido	5.50	36:00		06:32	9.17	ir
31/12/11	12km par godu 2012! :)	klara-lido	12.00	1:20:38		06:43	8.93	ir
			17.50
25/12/11	ZIlie kalni	klara-lido	6.50	46:12		07:06	8.44
			6.50
18/12/11	Joprojām gaidam ziemu :)	klara-lido	10.01	1:06:15		06:37	9.07	ir
17/12/11	skrienam pret vēju Biķerniekos	klara-lido	7.03	45:25		06:27	9.29	ir
14/12/11	Turpinam 1h skrejienus	klara-lido	9.31	1:00:00		06:26	9.31	ir
			26.35
11/12/11	Ziemas treniņplāna izpilde	klara-lido	8.76	1:03:43		07:16	8.25
10/12/11	1.ziemas programmas trenins	klara-lido	8.67	1:02:34		07:12	8.31	ir
			17.43
27/11/11	Joprojām skrienam	klara-lido	6.20	39:47		06:25	9.35	ir
26/11/11	Reizi nedēļā jau vajag gan	klara-lido	6.03	38:35		06:23	9.38	ir
			12.23
19/11/11	Skrien tie, kas vakar nesvinēja	klara-lido	6.00	39:26		06:34	9.13	ir
			6.00
11/11/11	Centos noskriet Lāčplēsi	klara-lido	7.50	48:13		06:25	9.33	ir
09/11/11	Rudens kā pavasaris	klara-lido	5.50	35:14		06:24	9.37	ir
			13.00
29/10/11	Siguldas kalnu briesmonis	klara-lido	11.50	1:53:00		09:49	6.11	ir
24/10/11	Pēc nedēļas atpūtas..	klara-lido	5.50	35:55		06:31	9.19	ir
			17.00
15/10/11	Siguldas pusmaratons	klara-lido	21.10	2:10:44		06:11	9.68	ir
11/10/11	Biķernieku aplīši	klara-lido	11.00	1:08:20		06:12	9.66	ir
			32.10
08/10/11	Duatlona 2.aplis pēc velo	klara-lido	1.60	10:42		06:41	8.97	ir
08/10/11	Duatlona 1.aplis pēc velo	klara-lido	1.60	10:28		06:32	9.17	ir
08/10/11	Duatlona2.aplis	klara-lido	1.60	10:05		06:18	9.52	ir
08/10/11	Duatlona 1.aplis	klara-lido	1.60	09:47		06:06	9.81
			6.40
02/10/11	Ar domām par Siguldas pusmaratonu	klara-lido	15.70	1:44:17		06:38	9.03	ir
			15.70
22/09/11	pirmais skrējiens pēc Valmieras	klara-lido	4.97	36:54		07:25	8.08	ir
			4.97
18/09/11	Valmieras pusmaratons	klara-lido	21.10	2:16:57		06:29	9.24	ir
12/09/11	pirmspēdējais	klara-lido	2.00	12:00		06:00	10.00	ir
			23.10
11/09/11	pēdējais garais	klara-lido	11.00	1:12:00		06:32	9.17	ir
09/09/11	kārtējais	klara-lido	6.50	38:01		05:50	10.26	ir
07/09/11	aizvietotājtreniņš	klara-lido	5.00					ir
			22.50
04/09/11	Garākais treniņš pusmaratonam gatavojoties	klara-lido	17.00	1:56:00		06:49	8.79
02/09/11	ārpus plāna	klara-lido	5.50	38:25		06:59	8.59
01/09/11	22	klara-lido	7.41	47:34		06:25	9.35	ir
29/08/11	21	klara-lido	7.76	51:07		06:35	9.11	ir
			37.67
28/08/11	Riga run stafete	klara-lido	3.50	19:27		05:33	10.80	ir
25/08/11	19	klara-lido	8.25	1:03:00		07:38	7.86
23/08/11	18	klara-lido	14.70	1:47:00		07:16	8.24	ir
			26.45
21/08/11	17	klara-lido	0.00
20/08/11	xrace	klara-lido	10.00	2:00:00		12:00	5.00
16/08/11	16	klara-lido	0.00
			10.00
14/08/11	15	klara-lido	7.20
11/08/11	14.	klara-lido	5.40	32:45		06:03	9.89
08/08/11	pēc rolleriem	klara-lido	3.50
			16.10
07/08/11	12.pusmaratona treniņš	klara-lido	9.70	1:01:42		06:21	9.43
05/08/11	pusmaratona trenins	klara-lido	5.20
			14.90
28/07/11	8.treniņš	klara-lido	0.00
26/07/11	7.pusmaratona treniņš	klara-lido	7.20	45:38		06:20	9.47	ir
			7.20
24/07/11	6.pusmaratona treniņš	klara-lido	0.00	40:00			0.00
21/07/11	5.pusmaratona treniņš	klara-lido	4.90	34:52		07:06	8.43	ir
19/07/11	4.pusmaratona treniņš	klara-lido	5.50	38:53		07:04	8.49	ir
			10.40
17/07/11	3.pusmaratona treniņš	klara-lido	2.00					ir
15/07/11	2.pusmaratona treniņš	klara-lido	5.22	35:00		06:42	8.95	ir
13/07/11	Pēc 1,5h rolleru treniņa	klara-lido	2.00	12:06		06:03	9.92	ir
13/07/11	1.pusmaratona treniņš	klara-lido	5.40	35:32		06:34	9.12
11/07/11	pēc 1h rollertreniņa	klara-lido	2.00	16:00		08:00	7.50
			16.62
10/07/11	svētdienas vakara skrējiens	klara-lido	4.70	32:00		06:48	8.81
06/07/11	pēc 2h rollertreniņa	klara-lido	2.70	17:49		06:35	9.09	ir
			7.40
29/06/11	Pēc 2h rolleru treniņa	klara-lido	2.70	16:56		06:16	9.57	ir
			2.70
26/06/11	svētdienas vakara skrējiens	klara-lido	5.50	39:00	170	07:05	8.46	ir
25/06/11	Pēc 1h rollertreniņa	klara-lido	3.00					ir
22/06/11	pēc 2h rolleru treniņa	klara-lido	3.00					ir
			11.50
16/06/11	Pusmaratona gaidās	klara-lido	5.47
			5.47
28/05/10	Skrējiens pa mežu	klara-lido	8.00	55:07		06:53	8.71
			8.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais