Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02/09/16 | parastais |
Madaruks | 4.30 | 30:25 | 07:04 | 8.48 | ir | ||
4.30 | |||||||||
15/08/16 | Gandrīz Pelšu aplis. |
Madaruks | 11.00 | 1:18:00 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
11.00 | |||||||||
14/08/16 | Margitas dzimšanas dienai par godu |
Madaruks | 7.24 | 52:30 | 07:15 | 8.27 | ir | ||
7.24 | |||||||||
03/08/16 | īsais |
Madaruks | 2.70 | 18:57 | 07:01 | 8.55 | ir | ||
2.70 | |||||||||
28/07/16 | Nelaikā |
Madaruks | 4.50 | 28:29 | 06:19 | 9.48 | ir | ||
4.50 | |||||||||
12/07/16 | Vakara vējā |
Madaruks | 8.10 | 55:01 | 06:47 | 8.83 | ir | ||
11/07/16 | Pēc basīša |
Madaruks | 4.11 | 26:52 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
12.21 | |||||||||
30/06/16 | Vēlais |
Madaruks | 7.70 | 52:11 | 06:46 | 8.85 | ir | ||
27/06/16 | Laiciņš šodien labs! |
Madaruks | 8.80 | 1:00:00 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
16.50 | |||||||||
25/06/16 | Karstumā |
Madaruks | 2.00 | 14:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
2.00 | |||||||||
09/06/16 | Stenderam par godu :) |
Madaruks | 4.12 | 27:00 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
4.12 | |||||||||
04/06/16 | Izskrien Arkādija parku! |
Madaruks | 10.00 | 1:06:00 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
10.00 | |||||||||
20/05/16 | Treniņā |
Madaruks | 3.00 | 19:00 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
3.00 | |||||||||
15/05/16 | Nordea 10km |
Madaruks | 10.00 | 58:58 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
10.00 | |||||||||
06/05/16 | īsais |
Madaruks | 2.35 | 15:00 | 06:22 | 9.40 | ir | ||
05/05/16 | Pusdienlaika |
Madaruks | 5.15 | 33:32 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
7.50 | |||||||||
25/04/16 | Pirms peldēšanas |
Madaruks | 4.52 | 30:00 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
4.52 | |||||||||
09/04/16 | Rēzeknē |
Madaruks | 10.55 | 1:05:47 | 06:14 | 9.62 | |||
07/04/16 | pa skrejceliņu |
Madaruks | 3.00 | 18:00 | 06:00 | 10.00 | |||
13.55 | |||||||||
03/04/16 | Lai pašūpotos |
Madaruks | 4.33 | 29:04 | 06:42 | 8.94 | |||
4.33 | |||||||||
03/09/13 | Ar Dagis |
Madaruks | 6.00 | 39:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
6.00 | |||||||||
26/08/13 | vasara nepadodas |
Madaruks | 4.50 | 32:00 | 07:06 | 8.44 | ir | ||
4.50 | |||||||||
11/08/13 | Foršas 26 minūtes |
Madaruks | 4.00 | 26:00 | 06:30 | 9.23 | |||
4.00 | |||||||||
21/07/13 | Liepājas pusīte |
Madaruks | 21.10 | 2:13:01 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
21.10 | |||||||||
11/07/13 | :D |
Madaruks | 6.42 | 41:00 | 06:23 | 9.40 | ir | ||
10/07/13 | Ar Zaigu |
Madaruks | 4.82 | 28:01 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
08/07/13 | Vakara |
Madaruks | 5.80 | 37:00 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
17.04 | |||||||||
07/07/13 | Dziesmusvētku nedēļas noslēgumā |
Madaruks | 9.18 | 1:03:00 | 06:51 | 8.74 | ir | ||
9.18 | |||||||||
26/06/13 | 5atā |
Madaruks | 9.00 | 1:00:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
9.00 | |||||||||
04/06/13 | vakarā, trijatā |
Madaruks | 7.00 | 42:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
7.00 | |||||||||
02/06/13 | kopā ar Dagis |
Madaruks | 8.86 | 56:00 | 06:19 | 9.49 | ir | ||
31/05/13 | Labs maija noslēgums |
Madaruks | 13.78 | 1:29:00 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
29/05/13 | vnk noskrien |
Madaruks | 10.00 | 1:08:00 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
32.64 | |||||||||
22/05/13 | Nolūzu pusceļā |
Madaruks | 5.20 | 32:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
5.20 | |||||||||
19/05/13 | Nordea 10km |
Madaruks | 10.00 | 1:06:08 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
17/05/13 | Nakts orientēšanās |
Madaruks | 7.50 | 52:24 | 06:59 | 8.59 | ir | ||
17.50 | |||||||||
08/05/13 | īsais pirms dežūras |
Madaruks | 1.40 | 08:00 | 05:42 | 10.50 | |||
06/05/13 | Dzenoties pēc skaistiem skatiem. |
Madaruks | 6.44 | 45:00 | 06:59 | 8.59 | ir | ||
7.84 | |||||||||
05/05/13 | Trio MMD |
Madaruks | 8.86 | 59:50 | 06:45 | 8.88 | |||
03/05/13 | priecīgi |
Madaruks | 6.37 | 42:00 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
01/05/13 | Darba svētku. |
Madaruks | 9.10 | 59:00 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
24.33 | |||||||||
23/04/13 | Vakara |
Madaruks | 3.84 | 24:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
3.84 | |||||||||
17/04/13 | Turpinu pa stadionu. |
Madaruks | 2.40 | 19:00 | 07:55 | 7.58 | ir | ||
16/04/13 | Atklāju sezonu |
Madaruks | 2.00 | 14:00 | 07:00 | 8.57 | |||
4.40 | |||||||||
25/11/12 | svētdienas |
Madaruks | 2.50 | 16:00 | 06:24 | 9.38 | |||
2.50 | |||||||||
30/10/12 | Beidzot! |
Madaruks | 7.00 | 1:00:00 | 08:34 | 7.00 | |||
7.00 | |||||||||
26/09/12 | Purvciema vēlais |
Madaruks | 4.54 | 29:00 | 06:23 | 9.39 | |||
4.54 | |||||||||
16/09/12 | Valmiera, pusīte |
Madaruks | 21.10 | 2:19:44 | 06:37 | 9.06 | |||
21.10 | |||||||||
06/09/12 | Par rudeni |
Madaruks | 5.70 | 38:00 | 06:40 | 9.00 | |||
05/09/12 | vakarā |
Madaruks | 6.50 | 42:00 | 06:27 | 9.29 | |||
12.20 | |||||||||
28/08/12 | NRR stafete |
Madaruks | 2.25 | 14:09 | 06:17 | 9.54 | |||
2.25 | |||||||||
26/08/12 | NRR |
Madaruks | 10.00 | 1:03:12 | 06:19 | 9.49 | |||
22/08/12 | īsais |
Madaruks | 2.25 | 13:00 | 05:46 | 10.38 | |||
12.25 | |||||||||
07/08/12 | Vakara |
Madaruks | 9.40 | 1:03:00 | 06:42 | 8.95 | |||
9.40 | |||||||||
04/08/12 | Pirmoreiz |
Madaruks | 21.10 | 2:10:50 | 06:12 | 9.68 | |||
03/08/12 | Maziņais |
Madaruks | 2.05 | 15:00 | 07:19 | 8.20 | |||
01/08/12 | Pilnmēnesī |
Madaruks | 5.60 | 37:00 | 06:36 | 9.08 | |||
28.75 | |||||||||
26/07/12 | Lec! |
Madaruks | 10.00 | 1:02:00 | 06:12 | 9.68 | |||
24/07/12 | ... |
Madaruks | 9.00 | 1:12:00 | 08:00 | 7.50 | |||
19.00 | |||||||||
20/07/12 | :) |
Madaruks | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
18/07/12 | tā nenotiek, kā man liekas |
Madaruks | 10.00 | 1:07:00 | 06:42 | 8.96 | |||
17/07/12 | Vakarā. Četratā. |
Madaruks | 9.00 | 56:00 | 06:13 | 9.64 | |||
25.00 | |||||||||
15/07/12 | Sīpolainais |
Madaruks | 18.00 | 2:03:00 | 06:50 | 8.78 | |||
13/07/12 | Astē |
Madaruks | 9.00 | 1:01:00 | 06:46 | 8.85 | |||
27.00 | |||||||||
08/07/12 | Garais trijatā |
Madaruks | 17.60 | 1:57:00 | 06:38 | 9.03 | |||
06/07/12 | Jā, jā - karrrsti. |
Madaruks | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
03/07/12 | Foršais |
Madaruks | 7.20 | 47:30 | 06:35 | 9.09 | |||
30.80 | |||||||||
27/06/12 | otrreiz pa Košici |
Madaruks | 3.20 | 21:00 | 06:33 | 9.14 | |||
26/06/12 | pa kalniņiem |
Madaruks | 3.90 | 25:00 | 06:24 | 9.36 | |||
7.10 | |||||||||
22/06/12 | Pa lietu |
Madaruks | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
19/06/12 | Nedaudz smagas kājas |
Madaruks | 9.50 | 1:04:00 | 06:44 | 8.91 | |||
18/06/12 | Svētdienas |
Madaruks | 13.10 | 1:20:00 | 06:06 | 9.83 | |||
32.60 | |||||||||
14/06/12 | Vēlreiz 4atā. |
Madaruks | 9.20 | 1:01:00 | 06:37 | 9.05 | |||
12/06/12 | Stabi ražo elektrību. Kēkss cepās + Suņu burkšķi. |
Madaruks | 8.86 | 59:00 | 06:39 | 9.01 | |||
18.06 | |||||||||
10/06/12 | Dūlitla stilā. |
Madaruks | 13.00 | 1:18:00 | 06:00 | 10.00 | |||
08/06/12 | Kopā ar māsām. |
Madaruks | 7.00 | 46:00 | 06:34 | 9.13 | |||
06/06/12 | No rīta |
Madaruks | 9.50 | 1:04:00 | 06:44 | 8.91 | |||
05/06/12 | Pēc izbrauciena pa Mežaparku |
Madaruks | 7.44 | 44:00 | 05:54 | 10.15 | |||
36.94 | |||||||||
03/06/12 | Neraža- tikai 11 |
Madaruks | 11.00 | 1:10:00 | 06:21 | 9.43 | |||
02/06/12 | Ar piesardzību :) |
Madaruks | 6.30 | 40:00 | 06:20 | 9.45 | |||
30/05/12 | Tik Tak |
Madaruks | 9.50 | 1:00:00 | 06:18 | 9.50 | |||
29/05/12 | Pa "jaunām" ieliņām |
Madaruks | 7.20 | 45:00 | 06:15 | 9.60 | |||
34.00 | |||||||||
27/05/12 | priecīgi |
Madaruks | 11.00 | 1:10:00 | 06:21 | 9.43 | |||
26/05/12 | Trio DEM |
Madaruks | 2.00 | 12:00 | 06:00 | 10.00 | |||
25/05/12 | Viegli |
Madaruks | 6.30 | 39:00 | 06:11 | 9.69 | |||
23/05/12 | Vakarā |
Madaruks | 9.50 | 1:02:00 | 06:31 | 9.19 | |||
22/05/12 | turpinu pēc plāna |
Madaruks | 6.30 | 41:00 | 06:30 | 9.22 | |||
35.10 | |||||||||
20/05/12 | Pirmoreiz Nordea. |
Madaruks | 10.00 | 1:04:01 | 06:24 | 9.37 | |||
18/05/12 | Pa dienas vidu |
Madaruks | 3.80 | 21:00 | 05:31 | 10.86 | |||
17/05/12 | pa lietu |
Madaruks | 9.50 | 1:05:00 | 06:50 | 8.77 | |||
15/05/12 | Ar pienskābi muskuļos |
Madaruks | 10.13 | 1:10:00 | 06:54 | 8.68 | |||
33.43 | |||||||||
11/05/12 | Pēceksāmenu un pirmskāzu skrējieniņš |
Madaruks | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
10/05/12 | dhdhhenvjd |
Madaruks | 7.44 | 45:00 | 06:02 | 9.92 | |||
08/05/12 | Dažādi |
Madaruks | 6.00 | 39:00 | 06:30 | 9.23 | |||
19.44 | |||||||||
06/05/12 | Lietus nolijis. |
Madaruks | 9.50 | 1:08:00 | 07:09 | 8.38 | |||
04/05/12 | ķirši zied |
Madaruks | 5.30 | 35:00 | 06:36 | 9.09 | |||
02/05/12 | Biķernieki, Biķernieki |
Madaruks | 7.44 | 41:00 | 05:30 | 10.89 | |||
01/05/12 | Rīta |
Madaruks | 5.30 | 34:00 | 06:24 | 9.35 | |||
27.54 | |||||||||
29/04/12 | Četratā |
Madaruks | 8.60 | 1:01:00 | 07:05 | 8.46 | |||
27/04/12 | karrrrrsti! :) |
Madaruks | 4.76 | 39:00 | 08:11 | 7.32 | |||
26/04/12 | pēc ilgāka laika - pa stadionu |
Madaruks | 6.00 | 49:00 | 08:10 | 7.35 | |||
25/04/12 | sarkana kā vēzis |
Madaruks | 4.76 | 30:00 | 06:18 | 9.52 | |||
24.12 | |||||||||
20/04/12 | Kopā ar Zani izmēģinājām Biķernieku trasi |
Madaruks | 5.50 | 39:43 | 07:13 | 8.31 | |||
19/04/12 | Vējelis, smidzeklis un laba mūzika |
Madaruks | 5.30 | 33:00 | 06:13 | 9.64 | |||
18/04/12 | Kartupeli, kartupeli, kur ir tavi brāļi!?! |
Madaruks | 5.30 | 33:00 | 06:13 | 9.64 | |||
16.10 | |||||||||
15/04/12 | Pilnīgi neticami! |
Madaruks | 8.97 | 55:00 | 06:07 | 9.79 | |||
14/04/12 | Saule un vējš :) |
Madaruks | 4.65 | 29:00 | 06:14 | 9.62 | |||
11/04/12 | Ne pa stadionu |
Madaruks | 1.53 | 09:00 | 05:52 | 10.20 | |||
15.15 | |||||||||
06/04/12 | Mājas-grāvis-mājas |
Madaruks | 3.16 | 18:00 | 05:41 | 10.53 | |||
04/04/12 | Ar māsu |
Madaruks | 1.60 | 11:00 | 06:52 | 8.73 | |||
03/04/12 | Stresa zaglis |
Madaruks | 5.10 | 42:00 | 08:14 | 7.29 | |||
9.86 | |||||||||
01/04/12 | Pūpolsvētdienas skrējieniņš |
Madaruks | 1.60 | 11:00 | 06:52 | 8.73 | |||
31/03/12 | ar suņiem (ne saviem) |
Madaruks | 4.00 | 34:00 | 08:30 | 7.06 | |||
30/03/12 | Vēlais skrējiens |
Madaruks | 4.00 | 34:00 | 08:30 | 7.06 | |||
29/03/12 | Metam slinkumu pie malas! |
Madaruks | 4.00 | 33:00 | 08:15 | 7.27 | |||
13.60 |