Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
41. nedēļa (2013)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
16
83.30 km
32.20 km
34
Īsie skrējieni
1
5
6
1
Pusgarie skrējieni
0
3
0
2
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
8
05:24 min/km
04:40 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
2
9.26 km
4.60 km
4
Noskrietais mēnesī
5
252 km
216 km
5
Noskrietais simts dienās
5
434 km
742 km
3
Noskrietais gada laikā
3
1396 km
1120 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
07/10/13 | rīta rosme ar suni | 4.00 | 24:00 | 06:00 | ||
07/10/13 | Atslodze 9 | 1.85 | 07:35 | 161 | 04:05 | |
07/10/13 | iesildīšanās atsildīšanās ar paātrinājumie | 4.00 | 20:00 | 05:00 | ||
07/10/13 | 4*1000m(R=5min) pa betona seguma stadionu, esmu v | 4.00 | 14:39 | 03:39 | ||
08/10/13 | pa piņķiem ar rūdolfu, jau ieradums katru otrdi | 9.50 | 50:00 | 05:15 | ||
08/10/13 | Atslodze 10 | 1.85 | 07:25 | 160 | 04:00 | |
09/10/13 | Atslodze 11 | 1.85 | 07:58 | 155 | 04:18 | |
09/10/13 | iesildīšanās, atsildīšanās, pāatrinājumi | 5.00 | 25:00 | 05:00 | ||
09/10/13 | 3*2 km vieglāk nekā 4*1km | 6.00 | 23:10 | 03:51 | ||
10/10/13 | Atslodze 12 | 1.85 | 08:05 | 156 | 04:22 | |
10/10/13 | treniņa sākums vienatnē un beigas ar rūdolfu | 18.00 | 1:27:00 | 04:50 | ||
11/10/13 | Atslodze 13 | 1.85 | 08:41 | 149 | 04:41 | |
12/10/13 | siguldas kalnini | 22.00 | 2:36:00 | 07:05 | ||
12/10/13 | Siguldas pusmaratons | 21.10 | 1:42:01 | 171 | 04:50 | |
13/10/13 | Atslodze 1 | 1.85 | 08:37 | 147 | 04:39 | |
13/10/13 | peec vakardienas kalninjiem. | 10.80 | 50:10 | 04:38 |
Komentāri
Komentēt