Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
3. nedēļa (2013)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
40
6.00 km
45.65 km
10
Īsie skrējieni
1
1
1
1
Pusgarie skrējieni
2
0
4
0
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:05 min/km
04:50 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
6.00 km
9.13 km
2
Noskrietais mēnesī
6
173 km
226 km
4
Noskrietais simts dienās
5
541 km
777 km
3
Noskrietais gada laikā
3
2313 km
3010 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
14/01/13 | V-40, VFS | 8.58 | 40:01 | 04:39 | ||
15/01/13 | Vakarā mazs līkumiņš | 6.00 | 30:35 | 05:05 | ||
15/01/13 | V-30, drill, pa 150 m(3,5,1.5,5,800m,5), atsild. | 10.04 | 49:31 | 04:55 | ||
16/01/13 | V- 20\'↑, drill, 3 x 100 (kāpin.) [100m- džog | 11.32 | 54:54 | 04:50 | ||
17/01/13 | R vai V- 40\'(L.1), strech, VFS. | 8.17 | 40:04 | 04:54 | ||
18/01/13 | R- 20\'↑, drill, 3-5 x 100m (kāpinājumi) [100m | 7.54 | 36:50 | 04:53 | ||
19/01/13 | Iesildīšanās pirms Katrīnas kausa, atsildīša | 5.30 | 25:37 | 04:50 | ||
20/01/13 | R- 40\'(L.1), VFS+ vingrin pēdai. | 8.20 | 40:01 | 04:52 |
Komentāri
Komentēt