Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
5. nedēļa (2013)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
20
74.45 km
46.22 km
30
Īsie skrējieni
0
4
0
2
Pusgarie skrējieni
1
5
2
1
Garie skrējieni
2
0
1
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
2
05:53 min/km
07:20 min/km
10
Vidējā distance nedēļā
4
8.27 km
15.41 km
2
Noskrietais mēnesī
4
249 km
172 km
6
Noskrietais simts dienās
3
740 km
528 km
5
Noskrietais gada laikā
2
884 km
528 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
28/01/13 | 11:55 Ziedoņdārzā iesild. 20\'+1km 5:22+15\ | 11.44 | 1:06:53 | 128 | 05:50 | |
29/01/13 | 9:55 Rīta rosme apkārt Anniņmuižas mežam | 3.55 | 20:21 | 134 | 05:43 | |
29/01/13 | 17:30 RSM ↑20(~3.5 km), 4x(1km vidējā tempā/1 | 9.50 | 54:26 | 128 | 05:43 | |
30/01/13 | 9:10 Rīta rosme viegli pa Imantu | 3.36 | 21:00 | 135 | 06:15 | |
30/01/13 | 17:05 RSM Iesild. 30\' (~5.3 km), SFS 2 s | 6.80 | 40:00 | 124 | 05:52 | |
31/01/13 | 10:30 Centrā pa asfaltu fartleks ↑30\' + | 11.13 | 1:05:59 | 131 | 05:55 | |
01/02/13 | 9:00 Rīta rosme viegli apkārt Imantai-3 | 3.13 | 20:01 | 122 | 06:23 | |
02/02/13 | 9:15 RSM↑30\'(5.2km),kāpin.4x100m,drills,5x{87 | 13.00 | 1:16:25 | 125 | 05:52 | |
03/02/13 | Kross Babīte - Buļļupe ar Laimoni, kāpinājumi | 12.54 | 1:13:29 | 05:51 |
Komentāri
Komentēt