Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2014)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
94.98 km
98.00 km
25
Īsie skrējieni
1
2
3
1
Pusgarie skrējieni
1
4
2
1
Garie skrējieni
1
1
2
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
3
04:36 min/km
05:40 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
3
13.57 km
14.00 km
3
Noskrietais mēnesī
5
394 km
358 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1243 km
1298 km
4
Noskrietais gada laikā
3
3967 km
3020 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
17/03/14 | mainīgā tempā | 12.50 | 1:05:00 | 05:12 | ||
17/03/14 | D-tilta pamocīšana | 12.01 | 1:00:15 | 138 | 05:00 | |
18/03/14 | mainīgā tempā | 25.00 | 2:20:00 | 05:36 | ||
18/03/14 | Otrdienis | 16.20 | 1:09:35 | 157 | 04:17 | |
19/03/14 | rītarosme | 5.00 | 30:00 | 06:00 | ||
19/03/14 | Pa mierīgo pirms VFS | 7.95 | 39:44 | 141 | 04:59 | |
19/03/14 | vakara | 7.00 | 40:00 | 05:42 | ||
20/03/14 | 7km+10X50m ar izpletni | 7.50 | 40:00 | 05:20 | ||
21/03/14 | 3+3x2.5(11:05;10:40;10:55)+0,5 | 11.00 | 51:00 | 04:38 | ||
21/03/14 | Piektdienis | 12.29 | 57:45 | 148 | 04:41 | |
22/03/14 | Paskrējiens ar 7x800(5km pace) | 16.33 | 1:11:41 | 160 | 04:23 | |
22/03/14 | lēnais garais | 30.00 | 3:10:00 | 06:20 | ||
22/03/14 | Recovery/Iesildīšanās pirms VFS | 7.35 | 35:50 | 143 | 04:52 | |
23/03/14 | Garais aerobais ar 4km kāpinājumu | 22.85 | 1:42:49 | 155 | 04:29 |
Komentāri
Komentēt