Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
31. nedēļa (2014)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
133.60 km
121.67 km
26
Īsie skrējieni
2
1
6
0
Pusgarie skrējieni
1
7
8
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
0
05:25 min/km
nav
6
Vidējā distance nedēļā
2
14.84 km
6.76 km
4
Noskrietais mēnesī
5
467 km
394 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1459 km
1410 km
4
Noskrietais gada laikā
4
1669 km
4779 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
28/07/14 | m30\' ( 24) | 5.30 | ||||
28/07/14 | ez evening run-daytime too hot-35C! | 18.00 | 1:35:14 | 128 | 05:17 | |
28/07/14 | 7 (23) | 11.27 | ||||
28/07/14 | h2o (22) | 0.20 | ||||
29/07/14 | ez run -shaded trails only-32C! | 17.00 | 1:37:32 | 122 | 05:44 | |
29/07/14 | * * * * * (21) | 9.30 | ||||
29/07/14 | fiziskais (20) | 5.50 | ||||
30/07/14 | warmup/cooldown | 10.00 | 1:01:00 | 122 | 06:06 | |
30/07/14 | 15x200/200@39-40hills15x100/100flat@19-20sec | 9.00 | 45:00 | 164 | 05:00 | |
30/07/14 | * * * * * (19) | 9.50 | ||||
30/07/14 | sprints ( +1.3 - 18) | 8.41 | ||||
30/07/14 | h2o (17) | 0.20 | ||||
31/07/14 | very HOT trail run 34C | 20.00 | 1:47:04 | 131 | 05:21 | |
31/07/14 | m30\' - no autoservisa ( +0.4 - 16) | 5.16 | ||||
31/07/14 | 7 ( +0.7 - 15) | 11.58 | ||||
01/08/14 | very hot run -34C again | 10.00 | 54:34 | 126 | 05:27 | |
01/08/14 | * * * * * (14) | 7.76 | ||||
01/08/14 | 10 000 km (atsvari, +0.3 - 13) | 13.67 | ||||
02/08/14 | warmup/long cooldown | 12.00 | 1:12:08 | 06:00 | ||
02/08/14 | Sri Chinmoy xc 2 mile 34C by 11AM!!nasty! | 3.20 | 13:10 | 04:06 | ||
02/08/14 | m30\' (+0.1 - 12) | 6.70 | ||||
02/08/14 | h2o (11) | 0.20 | ||||
02/08/14 | 7 ( +1.3 - 10) | 11.74 | ||||
03/08/14 | 3 hour progression run-trails/shade+paved road | 34.40 | 3:00:00 | 128 | 05:13 | |
03/08/14 | jntervāli, 31* (9) | 10.89 | ||||
03/08/14 | atsilde | 4.09 |
Komentāri
Komentēt