Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
38. nedēļa (2014)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
21
107.40 km
70.23 km
29
Īsie skrējieni
1
3
7
1
Pusgarie skrējieni
1
4
4
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
3
04:51 min/km
06:01 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
2
13.43 km
6.38 km
4
Noskrietais mēnesī
4
459 km
351 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1768 km
1080 km
5
Noskrietais gada laikā
2
6122 km
3000 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
15/09/14 | Mēneša vidus, pirmdienas mazais | 7.59 | 41:30 | 97 | 05:28 | |
15/09/14 | 17:22 (Ar Ivetu) Kleistu mežā ↑29\' + fartleks | 13.34 | 1:21:41 | 119 | 06:07 | |
15/09/14 | 9:09 Anniņmuižas mežā un uz regbijas laukuma R | 3.19 | 20:19 | 06:22 | ||
16/09/14 | 10:00 Rīta rosme Anniņmuižas mežā | 3.41 | 19:29 | 05:42 | ||
16/09/14 | Vakara paskrējiens saulrieta laikā | 13.22 | 1:01:19 | 115 | 04:38 | |
16/09/14 | 17:25 Anniņmuiža ↑34\', SFS pliometr. 3x3 | 6.80 | 40:51 | 123 | 06:00 | |
17/09/14 | 9:37 Rīta rosme Anniņmuižas mežā | 3.30 | 18:44 | 05:40 | ||
17/09/14 | Ķemeru tīreļa malas mežs | 10.43 | 49:28 | 118 | 04:44 | |
17/09/14 | 17:27(Ar Andreju D.)Arkādija ↑23\',drills,5x | 13.51 | 1:16:46 | 124 | 05:40 | |
18/09/14 | 17:33 Anniņmuiža Iesildīšanās (ar Ivetu) | 4.92 | 30:42 | 125 | 06:14 | |
18/09/14 | Vakara mierīgais | 9.70 | 47:45 | 108 | 04:55 | |
19/09/14 | Darba nedēļas noslēdzošais | 9.26 | 47:36 | 105 | 05:08 | |
19/09/14 | 10:13 Atjaunošanas skrējiens pa Vakarbuļļu | 8.60 | 51:16 | 05:57 | ||
19/09/14 | 12:49 Pa Imantu iesild. 13 min + uz stadiona lecie | 2.34 | 13:14 | 05:39 | ||
20/09/14 | Rītarosme un iesildīšanās rītdienai. | 7.06 | 37:25 | 110 | 05:17 | |
20/09/14 | 10:09 (Ar Andreju D.) Arkādija ↑31\', drills, l | 9.19 | 59:15 | 06:26 | ||
20/09/14 | 19:05 Anniņmuiža Iesildīšanās mežā + nedaud | 1.63 | 10:51 | 06:39 | ||
21/09/14 | Valmieras maratons | 42.59 | 3:16:16 | 04:36 | ||
21/09/14 | Nedēļas noslēdzošais knipucītis - Valmieras a | 7.55 | 40:26 | 106 | 05:21 | |
21/09/14 | 11:47 Mežā ↑16\' + pa veloceliņu 3 х (1km 4: | 13.73 | 1:12:27 | 141 | 05:16 |
Komentāri
Komentēt