Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
38. nedēļa (2014)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
19
156.00 km
80.10 km
31
Īsie skrējieni
0
2
1
2
Pusgarie skrējieni
1
10
3
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:46 min/km
04:57 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
12.00 km
16.02 km
3
Noskrietais mēnesī
4
657 km
428 km
6
Noskrietais simts dienās
4
1490 km
1571 km
4
Noskrietais gada laikā
2
4143 km
2424 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
15/09/14 | 13.00. Lēnais gar jūras krastu | 26.00 | 2:16:13 | 119 | 05:14 | |
15/09/14 | 21.00.Viegli,Ritmiski | 10.00 | 46:50 | 04:41 | ||
16/09/14 | 13.00.iesild,4km/veloceliņš,kāpin,5x100+100/ 4x | 17.00 | 1:18:29 | 139 | 04:37 | |
16/09/14 | 20.00.Viegli,plaši | 11.00 | 52:06 | 04:44 | ||
16/09/14 | taper time | 10.00 | 58:17 | 119 | 05:49 | |
17/09/14 | 13.00. Mežaparks - Imanta, ar mugursomu. | 16.00 | 1:18:50 | 04:55 | ||
17/09/14 | resting:) | 11.00 | 1:00:00 | 118 | 05:27 | |
18/09/14 | 12.00.iesild,ar kāpinajumiem 5km-23:55/ 2km + 1.5 | 14.00 | 1:02:52 | 143 | 04:29 | |
18/09/14 | ez run | 10.00 | 52:17 | 121 | 05:13 | |
18/09/14 | 20.00.Atjaunošanās skrējiens. | 12.00 | 58:02 | 04:50 | ||
19/09/14 | 12.00.Pa mežu/ Stadionā lecieni tehnikas pilnve | 9.00 | 44:33 | 123 | 04:57 | |
19/09/14 | 21.30.Lēnais | 10.00 | 48:53 | 04:53 | ||
20/09/14 | 13.00.Lēns skrejiens pa mežu | 7.00 | 34:28 | 124 | 04:55 | |
20/09/14 | shakeout run Valmiera. | 6.00 | 29:43 | 118 | 04:57 | |
20/09/14 | 19.30. Ar kāpinājumiem pa ceļam. | 8.00 | 36:39 | 132 | 04:34 | |
21/09/14 | Valmieras maratons | 43.10 | 3:17:23 | 04:34 | ||
21/09/14 | iesildīšanās un atsildīšanās | 5.50 | 30:05 | 115 | 05:28 | |
21/09/14 | Valmieras maratons/ 12 vieta kopv. | 10.50 | 37:50 | 180 | 03:36 |
Komentāri
Komentēt