Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
10. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
21
177.00 km
120.10 km
29
Īsie skrējieni
2
0
5
0
Pusgarie skrējieni
1
7
3
1
Garie skrējieni
1
3
2
1
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
4
04:28 min/km
05:18 min/km
8
Vidējā distance nedēļā
2
17.70 km
12.01 km
4
Noskrietais mēnesī
5
478 km
560 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1637 km
1704 km
4
Noskrietais gada laikā
3
6384 km
5247 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
04/03/13 | Rīta rosme vēsā | 7.69 | 45:04 | 05:51 | ||
04/03/13 | 11.00.Pa pilsētas trotuāriem | 15.00 | 1:10:41 | 132 | 04:42 | |
04/03/13 | Manēžā/5km-23:28 + 20x300m vid,katrs 1:00 + 200 | 19.00 | 1:23:08 | 144 | 04:22 | |
05/03/13 | 13.00.Garais pa pilsētu | 24.00 | 1:50:25 | 131 | 04:36 | |
05/03/13 | 21.00. Ar kāpinājumiem pa ceļam | 12.00 | 52:58 | 142 | 04:24 | |
05/03/13 | Rīta rosme parastā | 7.69 | 43:09 | 05:36 | ||
05/03/13 | Iesild., iesild.vingr., 6x800 pa 3:50 caur 300, at | 15.01 | 1:22:40 | 05:30 | ||
06/03/13 | 12.00.Aerobais pa šoseju | 20.00 | 1:20:07 | 166 | 04:00 | |
06/03/13 | 18.00.Atjaunošanās skrējiens | 10.00 | 48:25 | 128 | 04:50 | |
06/03/13 | Rīta rosme parastā | 7.60 | 41:49 | 05:30 | ||
06/03/13 | Iesild., tempucis, atsild. Maxima-Svēte 2x | 12.43 | 59:30 | 04:47 | ||
07/03/13 | 16.00.Lēnais pa pilsētu | 21.00 | 1:39:40 | 125 | 04:44 | |
07/03/13 | Rīta rosme parastā | 7.77 | 43:19 | 05:34 | ||
07/03/13 | Iesild, iesild.barjeru, trepīšu un fiz.vingr., a | 7.35 | 39:52 | 05:25 | ||
08/03/13 | Tik dēļ... | 8.03 | 44:45 | 05:34 | ||
08/03/13 | 12.00.Ar kapinājumiem pa ceļam | 21.00 | 1:33:24 | 144 | 04:26 | |
09/03/13 | 10.30.1,5km-7:00+LSC skr,Veselība 12,5 km-54:57 + | 20.00 | 1:30:09 | 04:30 | ||
09/03/13 | Saulaina un jauka sestdienas pusīte | 22.30 | 1:54:29 | 05:08 | ||
10/03/13 | Vēljoprojām saulaini un jauki | 24.23 | 2:02:41 | 05:03 | ||
10/03/13 | 18.00.Viegls ritmisks. | 15.00 | 1:01:44 | 144 | 04:06 |
Komentāri
Komentēt