Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
11. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
26
108.83 km
117.00 km
24
Īsie skrējieni
1
4
8
1
Pusgarie skrējieni
1
4
7
1
Garie skrējieni
0
2
0
2
Apavi
0
jā
nē
2
Nedēļas ātrums
8
06:02 min/km
05:06 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
3
10.88 km
7.80 km
3
Noskrietais mēnesī
5
387 km
426 km
5
Noskrietais simts dienās
5
820 km
1255 km
3
Noskrietais gada laikā
5
1317 km
3988 km
1
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
11/03/13 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 22:00 | 05:30 | ||
11/03/13 | rīta skrējiens | 8.00 | 40:00 | 05:00 | ||
11/03/13 | 11:13 MAL Viegls atjaunošanas skrējiens pa pludm | 5.46 | 35:52 | 125 | 06:34 | |
11/03/13 | vakara garais | 12.00 | 58:00 | 04:50 | ||
12/03/13 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 20:00 | 05:00 | ||
12/03/13 | garais | 16.00 | 1:25:00 | 05:18 | ||
12/03/13 | 11:06 MAL Pa asfaltu ↑18\'(3.02km),drills,kāpin | 8.73 | 56:23 | 142 | 06:27 | |
12/03/13 | vakara skrējiens | 5.00 | 22:19 | 04:27 | ||
13/03/13 | 17:43 MAL Viegls aerobais skrējiens pa pludmali, | 6.44 | 42:19 | 122 | 06:34 | |
13/03/13 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 22:00 | 05:30 | ||
13/03/13 | rīta skrējiens | 10.00 | 56:00 | 05:36 | ||
13/03/13 | vakara skrējiens | 6.00 | 26:52 | 04:28 | ||
13/03/13 | 11:00 MAL ↑32\', drills, kāpin. 4x100m, 4x[1k | 21.60 | 2:14:10 | 135 | 06:12 | |
13/03/13 | 16:26 MAL Viegls aerobais skrējiens pa pliu | 5.00 | 31:09 | 122 | 06:13 | |
14/03/13 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 20:00 | 05:00 | ||
14/03/13 | rīta skrējiens | 8.00 | 38:00 | 04:45 | ||
14/03/13 | 7:14 MAL Rīta rosme pa pludmali | 4.97 | 33:17 | 144 | 06:41 | |
14/03/13 | 11:06 MAL Aerobais skrējiens, daļa pa paugu | 12.11 | 1:08:39 | 136 | 05:40 | |
14/03/13 | vakara garais | 12.00 | 1:09:00 | 05:45 | ||
15/03/13 | rīta skrējiens | 6.00 | 30:00 | 05:00 | ||
15/03/13 | vakara skrējiens | 6.00 | 30:00 | 05:00 | ||
15/03/13 | 21:08 Imanta, pa veloceliņu Aerobais skrējiens | 8.15 | 46:14 | 128 | 05:40 | |
16/03/13 | sestdiennieks | 12.00 | 58:14 | 04:51 | ||
16/03/13 | 11:33 Pa centru ↑22\' + fartleks 10 x (30 | 10.14 | 57:30 | 131 | 05:40 | |
17/03/13 | 11:25 Garais līdz Pumpuriem 9km pa 6:12 + | 26.23 | 2:31:28 | 128 | 05:46 | |
17/03/13 | svētdiennieks | 12.00 | 1:02:00 | 05:10 |
Komentāri
Komentēt