Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2015)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
40
16.12 km
104.20 km
10
Īsie skrējieni
2
1
11
0
Pusgarie skrējieni
2
1
4
0
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
0
04:50 min/km
nav
6
Vidējā distance nedēļā
3
8.06 km
6.13 km
3
Noskrietais mēnesī
6
227 km
421 km
4
Noskrietais simts dienās
5
543 km
990 km
3
Noskrietais gada laikā
5
543 km
4504 km
1
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
16/03/15 | Mežs(rīta kross pirms lekcijām) | 5.03 | 24:50 | 04:56 | ||
16/03/15 | kayaniem pirmā saulīte | 12.82 | 1:00:27 | 04:42 | ||
16/03/15 | PMK(Jauno Adizero adios boost apavu tests)+Spēka | 6.00 | 24:55 | 154 | 04:09 | |
17/03/15 | Pa Grants ceļu līdz šosejai(rīta kross pirms l | 7.00 | 32:31 | 04:38 | ||
17/03/15 | Skrundas PVS Sporta stunda(VFS-bumbu atspoles skr | 0.40 | 01:06 | 02:45 | ||
17/03/15 | Iesild/atsild+Izstaipīšanās pirms un pēc i | 5.07 | 23:40 | 146 | 04:40 | |
17/03/15 | Intervāli lejā no kalna(12x400m-400m ātri,400m | 9.60 | ||||
17/03/15 | iesildīšanās pirms volejbola | 3.30 | 17:30 | 05:18 | ||
18/03/15 | Sumata(rīta rosme pirms lekcijām) | 5.00 | 23:33 | 04:42 | ||
18/03/15 | Skrundas treniņu aplis | 9.00 | 37:45 | 154 | 04:11 | |
18/03/15 | Skrundas PVS Sporta zāle(400m x 75cm barjerskrēj | 0.40 | 01:17 | 03:12 | ||
19/03/15 | Skrundas PVS Stadions(rīta rosme pirms lekcijām) | 5.20 | 23:56 | 04:36 | ||
19/03/15 | Iesild./atsild+izstaipīšanās pirms un pēc inte | 3.00 | 16:10 | 138 | 05:23 | |
19/03/15 | Intervāli lejā no kalna(6x400m-400m ātri,40 | 4.80 | ||||
20/03/15 | Skrundas PVS Stadions(rīta rosme pirms lekcijām) | 3.20 | 14:27 | 04:30 | ||
21/03/15 | Iesildīšanās/Atsildīšanās+iestaipīšanās p | 4.00 | ||||
21/03/15 | LSC seriāla“Veselība-2015″6.kārta(3.kontrol | 15.00 | 58:01 | 168 | 03:52 | |
21/03/15 | Skanstes iela-Valdemāra iela(auksts vēlā vakara | 5.50 | 24:48 | 04:30 | ||
22/03/15 | Līdz Mežaparkam+Lattelecom Rīgas maratona 2.kop | 16.00 | 1:18:18 | 04:53 |
Komentāri
Komentēt