Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
19. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
26
102.50 km
117.50 km
24
Īsie skrējieni
1
10
5
1
Pusgarie skrējieni
1
5
7
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
05:03 min/km
05:39 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
4
6.83 km
9.79 km
2
Noskrietais mēnesī
6
354 km
485 km
4
Noskrietais simts dienās
5
1063 km
1630 km
3
Noskrietais gada laikā
4
3402 km
5468 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
04/05/15 | Basais rīts | 5.61 | 30:00 | 115 | 05:20 | |
04/05/15 | Vakars | 8.01 | 38:39 | 129 | 04:49 | |
04/05/15 | 3x2000/500@ 8:10 easy speed | 7.50 | 33:00 | 158 | 04:24 | |
04/05/15 | 5x200/200hills @40 | 2.00 | 11:15 | 145 | 05:37 | |
04/05/15 | warmup cooldown | 7.00 | 40:02 | 122 | 05:43 | |
05/05/15 | fizuha | 6.27 | 37:05 | 117 | 05:54 | |
05/05/15 | Rīts | 5.22 | 27:20 | 120 | 05:14 | |
05/05/15 | easy recovery | 15.00 | 1:29:04 | 126 | 05:56 | |
06/05/15 | a little speed +hills/drills 6x600/300 hills @2:16 | 5.40 | 30:00 | 1 | 05:33 | |
06/05/15 | warmup cooldown | 10.00 | 58:07 | 121 | 05:48 | |
06/05/15 | Vakars | 8.01 | 37:41 | 130 | 04:42 | |
06/05/15 | Rīts | 5.22 | 27:42 | 121 | 05:18 | |
07/05/15 | Stadions | 17.00 | 1:23:49 | 142 | 04:55 | |
07/05/15 | Rīts | 5.44 | 30:03 | 116 | 05:31 | |
07/05/15 | recovery easy day on trails | 16.00 | 1:33:09 | 124 | 05:49 | |
08/05/15 | shakeout run saw lots of squirrels:) | 10.00 | 58:43 | 122 | 05:52 | |
08/05/15 | Basais vakars | 7.01 | 32:53 | 122 | 04:41 | |
08/05/15 | Rīts | 5.14 | 30:01 | 114 | 05:50 | |
09/05/15 | Basais rīts | 5.22 | 25:23 | 120 | 04:51 | |
09/05/15 | warmup/cooldown | 13.00 | 1:15:09 | 05:46 | ||
09/05/15 | xc hilly race:) (won) | 2.60 | 09:56 | 03:49 | ||
09/05/15 | evening run-trails | 15.00 | 1:26:13 | 124 | 05:44 | |
09/05/15 | Gar mārupīti ar atsvariem | 8.01 | 39:41 | 135 | 04:57 | |
10/05/15 | Atsildijos | 1.11 | 06:26 | 114 | 05:47 | |
10/05/15 | Vakara dešuks | 10.01 | 45:55 | 131 | 04:35 | |
10/05/15 | Rīts | 5.22 | 26:30 | 122 | 05:04 | |
10/05/15 | easy day | 14.00 | 1:19:53 | 122 | 05:42 |
Komentāri
Komentēt