Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
20. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
113.20 km
101.54 km
26
Īsie skrējieni
1
2
4
1
Pusgarie skrējieni
1
6
3
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:25 min/km
05:10 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
12.58 km
12.69 km
3
Noskrietais mēnesī
5
500 km
451 km
5
Noskrietais simts dienās
3
1625 km
1009 km
5
Noskrietais gada laikā
2
5536 km
3576 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
11/05/15 | K 23 | 5.00 | 27:46 | 05:33 | ||
11/05/15 | easy fartleks500/500@5k pace+hills/drills | 11.00 | 54:13 | 141 | 04:55 | |
12/05/15 | easy trails | 16.00 | 1:30:43 | 123 | 05:40 | |
12/05/15 | K 24 | 14.00 | 1:10:36 | 05:02 | ||
13/05/15 | K 25 | 16.35 | 1:23:00 | 05:04 | ||
13/05/15 | warmup/cooldown | 10.00 | 55:13 | 124 | 05:31 | |
13/05/15 | 8x600/300hills@2:15 | 7.20 | 32:00 | 172 | 04:26 | |
14/05/15 | K 26 ar supersievu | 5.00 | 31:00 | 06:12 | ||
14/05/15 | easy day | 16.00 | 1:32:09 | 123 | 05:45 | |
15/05/15 | easy shakeout very rainy | 10.00 | 57:42 | 122 | 05:46 | |
16/05/15 | pirms | 5.00 | 26:02 | 05:12 | ||
16/05/15 | WET warmup /cooldown | 11.00 | 1:03:09 | 05:44 | ||
16/05/15 | 5k win-Pavlovsky PosadSOAKED to the bone+5C pourin | 5.00 | 19:42 | 03:56 | ||
17/05/15 | Rigas maratons | 42.20 | 3:14:36 | 04:36 | ||
17/05/15 | RM 10 | 9.49 | 59:35 | 06:16 | ||
17/05/15 | Atsildīšanās 5 km | 4.50 | 32:12 | 07:09 | ||
17/05/15 | muddy recovery run +4C chilly/wet | 27.00 | 2:29:13 | 119 | 05:31 |
Komentāri
Komentēt