Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
24. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
108.72 km
108.00 km
25
Īsie skrējieni
0
12
0
2
Pusgarie skrējieni
1
3
7
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
nav
05:23 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
4
7.25 km
15.43 km
2
Noskrietais mēnesī
5
415 km
463 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1364 km
1570 km
4
Noskrietais gada laikā
3
4405 km
5569 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
08/06/15 | Sumata(Rīta rosme pirms lekcijām+Adidas UltraBoo | 5.10 | 25:24 | 04:58 | ||
08/06/15 | Skrundas treniņu aplis | 9.00 | 41:47 | 143 | 04:38 | |
08/06/15 | easy day saw 11 ducklings!!! | 12.00 | 1:03:09 | 127 | 05:15 | |
09/06/15 | PMK(Rīta rosme pirms lekcijām) | 6.12 | 29:44 | 04:51 | ||
09/06/15 | Iesild./atsild.pirms un pēc kalna intervāliem | 6.00 | 29:28 | 04:54 | ||
09/06/15 | Intervāli lejā no kalna(6x400m lejā ātri/6x400 | 4.80 | ||||
09/06/15 | easy day | 16.00 | 1:32:22 | 122 | 05:46 | |
10/06/15 | Līdz šosejai(Rīta rosme pa grants ceļu pirms l | 7.00 | 34:41 | 04:57 | ||
10/06/15 | Skrundas PVS Stadions-Iesild./atsild.pirms un pēc | 7.20 | 34:52 | 04:50 | ||
10/06/15 | Skrundas PVS Stadions-atkārtojumi(800m-1600m-2400 | 7.20 | 23:43 | 03:17 | ||
10/06/15 | pickup day 17 km 20x100/100 fartlek@18-19sec | 17.00 | 1:27:54 | 134 | 05:10 | |
11/06/15 | Cīņa(Rīta rosme pirms lekcijām) | 7.15 | 34:42 | 04:51 | ||
11/06/15 | Skrundas treniņu aplis+Sumata(2/3 tempo treniņš | 13.00 | 53:56 | 160 | 04:08 | |
11/06/15 | easy day | 17.00 | 1:34:21 | 122 | 05:33 | |
12/06/15 | Mežs(Rīta kross pirms lekcijām) | 5.15 | 25:26 | 04:56 | ||
12/06/15 | trails | 17.00 | 1:31:15 | 120 | 05:22 | |
13/06/15 | Iesild./atsild.pirms un pēc Izskrienam Rīgu 2.po | 3.00 | ||||
13/06/15 | Izskrienam Rīgu 2.posms,Arkādijas parks | 6.30 | 24:32 | 03:53 | ||
13/06/15 | Tomsona iela-Grostonas iela-Skanstes iela(Atjauno | 5.70 | 29:41 | 05:12 | ||
13/06/15 | easy day | 12.00 | 1:03:21 | 123 | 05:16 | |
14/06/15 | Ogres Zilie Kalni(Garais koptreniņš kopā ar Rob | 16.00 | 1:25:58 | 05:22 | ||
14/06/15 | hot day 30C | 17.00 | 1:29:04 | 125 | 05:14 |
Komentāri
Komentēt