Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
32. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
9
101.22 km
10.37 km
41
Īsie skrējieni
0
15
0
2
Pusgarie skrējieni
0
4
1
2
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
nav
05:16 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
4
4.82 km
10.37 km
2
Noskrietais mēnesī
4
471 km
267 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1381 km
923 km
5
Noskrietais gada laikā
3
4228 km
3666 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
03/08/15 | Iesild./atsild. | 4.00 | 21:58 | 05:29 | ||
03/08/15 | (30m)4x Zemnieku pastaiga,60x Žākļstāja,mainī | 0.42 | ||||
03/08/15 | Arēna Rīga-Pārdaugava-Arēna Rīga(Koptreniņš | 15.10 | 1:18:34 | 05:12 | ||
04/08/15 | Biķernieku trase | 11.42 | 54:50 | 04:48 | ||
04/08/15 | Skrējieni max ātrumā=1-piegājiens pa 6x-50m ka | 0.60 | ||||
04/08/15 | Mežaparks-Iesild./atsild+Palēcieni uz augšu/uz | 4.00 | ||||
05/08/15 | Stadions-Iesild./atsild.+Izstaipīšanās(+27) | 3.00 | ||||
05/08/15 | Stadions(200m aplis/2000m=7:00) | 2.00 | 07:00 | 03:30 | ||
05/08/15 | Stadions(200m aplis/2000m-pēc 7min pauzes=6:51) | 2.00 | 06:51 | 03:25 | ||
05/08/15 | Stadions(200m aplis/1000m-pēc 10min pauzes=3:20) | 1.00 | 03:20 | 03:20 | ||
05/08/15 | Stadions(200m aplis/1000m-pēc 7min pauzes=3:13) | 1.00 | 03:13 | 03:13 | ||
05/08/15 | Stadions(200m aplis/1500m-pēc 20min pauzes max te | 1.50 | 05:02 | 03:21 | ||
05/08/15 | Iesildīšanās pirms Dzintaru apļiem+pelde j | 2.00 | ||||
05/08/15 | SK ”Jūrmala”seriāls “Dzintaru apļi”5.k | 8.80 | 38:34 | 04:22 | ||
05/08/15 | Baudot karstumu | 10.37 | 54:44 | 05:16 | ||
06/08/15 | Iesild./atsild.pirms un pēc Ogres stadiona vesel | 6.00 | 29:21 | 04:53 | ||
06/08/15 | Ogres Stadions(3x-Skrējieni atmuguriski sitot kā | 1.20 | ||||
06/08/15 | Ogres Stadiona Veselības apļi 2015 14.kārt | 7.60 | 29:30 | 03:52 | ||
07/08/15 | Mežaparks(30min vienmērīgs skrējiens/+24 un | 6.15 | 31:05 | 05:03 | ||
08/08/15 | Iesild./atsild.pirms un pēc LSC atklātais | 3.00 | ||||
08/08/15 | LSC atklātais čempionāts stadiona skrējienos 5 | 14.78 | 1:00:00 | 04:03 | ||
08/08/15 | Līdz Ķīšezeram(atjaunošanās skrējiens)+Atsv | 5.65 | 28:49 | 05:06 |
Komentāri
Komentēt