Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
45. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
19
196.00 km
103.46 km
31
Īsie skrējieni
2
0
10
0
Pusgarie skrējieni
1
10
4
1
Garie skrējieni
0
2
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
04:29 min/km
04:56 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
2
16.33 km
7.39 km
4
Noskrietais mēnesī
3
810 km
401 km
7
Noskrietais simts dienās
3
1959 km
1333 km
5
Noskrietais gada laikā
2
6610 km
4354 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
02/11/15 | 11.00.Ik pēc 10 min,100m sprints | 24.00 | 1:49:58 | 143 | 04:34 | |
02/11/15 | 19.00. Viegli,tehniski | 16.00 | 1:11:18 | 130 | 04:27 | |
02/11/15 | Rīts | 5.98 | 30:00 | 05:01 | ||
02/11/15 | Vakars | 8.01 | 36:06 | 04:30 | ||
03/11/15 | 11.00.Kross ar lecieniem kāpumos | 16.00 | 1:11:53 | 132 | 04:29 | |
03/11/15 | 21.00.Pa mežu ar lukturi | 17.00 | 1:19:09 | 126 | 04:39 | |
03/11/15 | Vakars | 6.33 | 27:18 | 04:18 | ||
03/11/15 | Rīts | 5.82 | 30:00 | 05:09 | ||
04/11/15 | 12.00.Aerobais pa veloceliņu | 20.00 | 1:19:35 | 164 | 03:58 | |
04/11/15 | 20.00.Lēnais | 17.00 | 1:22:06 | 118 | 04:49 | |
04/11/15 | Vakara kilometri | 17.64 | 1:23:23 | 04:43 | ||
04/11/15 | Rīts | 6.02 | 30:00 | 04:59 | ||
05/11/15 | 11.30 veloceliņš 300m+200m+100m c200m x4 | 14.00 | 1:03:29 | 135 | 04:32 | |
05/11/15 | Rīts | 5.83 | 30:00 | 05:08 | ||
05/11/15 | 20.00.Viegls skrējiens | 14.00 | 1:05:05 | 120 | 04:38 | |
05/11/15 | vakars | 5.42 | 30:00 | 05:32 | ||
06/11/15 | 12.00.Lēnais,+lecieni kalnā | 11.00 | 55:50 | 123 | 05:04 | |
06/11/15 | Rīts | 5.23 | 27:24 | 05:14 | ||
06/11/15 | Fizikas | 5.24 | 28:46 | 05:29 | ||
07/11/15 | 12.30.Laktātais fartleks pa veloceliņu | 10.00 | 38:18 | 165 | 03:49 | |
07/11/15 | Rīts | 5.83 | 30:00 | 05:08 | ||
07/11/15 | 21.00.Atjaunošanās skrējiens | 13.00 | 59:58 | 125 | 04:36 | |
07/11/15 | Vakars | 8.01 | 36:19 | 04:32 | ||
08/11/15 | 12.00.Tehniski,plaši | 24.00 | 1:44:16 | 135 | 04:20 | |
08/11/15 | Rīts | 5.75 | 30:00 | 05:13 | ||
08/11/15 | Svētdienis | 12.35 | 1:01:14 | 04:57 |
Komentāri
Komentēt