Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
16. nedēļa (2013)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
11
100.06 km
18.24 km
39
Īsie skrējieni
0
0
0
0
Pusgarie skrējieni
1
5
2
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:39 min/km
04:49 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
2
16.68 km
9.12 km
4
Noskrietais mēnesī
5
285 km
244 km
5
Noskrietais simts dienās
4
624 km
735 km
4
Noskrietais gada laikā
3
1854 km
2430 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
15/04/13 | warm up run 40\' + 12x30\" fast + 20\' re | 17.66 | 1:23:20 | 04:43 | ||
16/04/13 | Rīta rosme | 10.24 | 53:34 | 05:13 | ||
16/04/13 | endurance run + 4x1km tempo + recovery | 16.50 | 1:13:15 | 04:26 | ||
17/04/13 | endurance run, second half faster | 18.00 | 1:22:45 | 134 | 04:35 | |
19/04/13 | 30\' 4:25min/km + 20\' 4:00min/km + 9.5\' 5:20min/ | 13.60 | 59:35 | 04:22 | ||
20/04/13 | long endurance run | 22.10 | 1:36:00 | 04:20 | ||
20/04/13 | LR čempionāts krosā | 8.00 | 34:32 | 04:19 | ||
21/04/13 | slow recovery | 12.20 | 1:11:00 | 05:49 |
Komentāri
Komentēt