Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
52. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
164.90 km
165.00 km
25
Īsie skrējieni
0
7
1
2
Pusgarie skrējieni
1
9
10
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:50 min/km
04:34 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
9.70 km
13.75 km
2
Noskrietais mēnesī
5
449 km
523 km
5
Noskrietais simts dienās
5
1192 km
2008 km
3
Noskrietais gada laikā
4
4430 km
6616 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
21/12/15 | 12.00.Lēnais pa mežu | 13.00 | 1:06:52 | 05:08 | ||
21/12/15 | Ogres Stadions-Ausekļa prospekts(Atjaunošanās s | 6.00 | 31:34 | 05:15 | ||
22/12/15 | Ogres Manēža-Iesild./atsild.(1km basām kāj | 6.00 | 31:53 | 05:18 | ||
22/12/15 | Ogres Manēža/atkārtojumi-1500m(5min:20s) | 1.50 | 05:20 | 03:33 | ||
22/12/15 | Ogres Manēža-1500m(pēc 7min pauzes=5min:12s) | 1.50 | 05:12 | 03:28 | ||
22/12/15 | Ogres Manēža-1500m(pēc 7min pauzes=5min:12s) | 1.50 | 05:12 | 03:28 | ||
22/12/15 | Ogres Manēža-1500m(pēc 7min pauzes=5min:11s) | 1.50 | 05:11 | 03:27 | ||
22/12/15 | Ogres Manēža-2000m(pēc 15min pauzes=7min:36s) | 2.00 | 07:36 | 03:48 | ||
22/12/15 | Ogres Zilie kalni(+7 un smidzina) | 12.70 | 1:02:29 | 04:55 | ||
22/12/15 | 3.skrējiens šodien=Gar šoseju(+6) | 8.50 | 41:00 | 04:49 | ||
22/12/15 | 19.00.Viegli,tehniski | 18.00 | 1:23:30 | 04:38 | ||
23/12/15 | Gar dambi līdz Ikšķilei(Rīta rosme/+9) | 13.80 | 1:07:18 | 04:52 | ||
23/12/15 | 11.00.Iesildīšanās vakaram | 10.00 | 47:42 | 04:46 | ||
23/12/15 | Ogres manēža-Iesild./atsild.(viegli)+Svari+Vēde | 10.00 | 50:05 | 05:00 | ||
23/12/15 | Manēžā,Iesildīšanās un atsildīšanas | 7.00 | 31:22 | 135 | 04:28 | |
23/12/15 | Manēža/Laktātais fartleks ar gariem posmiem | 10.00 | 36:44 | 175 | 03:40 | |
24/12/15 | Mežaparks(+6) | 15.20 | 1:16:49 | 05:03 | ||
24/12/15 | 11.00.Lēnais | 17.00 | 1:24:02 | 04:56 | ||
24/12/15 | 21.00.Viegli,tehniski | 11.00 | 50:26 | 04:35 | ||
25/12/15 | 12.00.pa mežu/+ lecieni un sprienti ar pretestīb | 13.00 | 1:02:38 | 04:49 | ||
25/12/15 | TEC-2(+7 un lietus) | 8.30 | 40:56 | 04:55 | ||
25/12/15 | Arēna Rīga-Jugla-Arēna Rīga(+7 un brīžiem st | 15.40 | 1:13:46 | 04:47 | ||
25/12/15 | 21.00.Viegli,tehniski | 16.00 | 1:12:33 | 04:32 | ||
26/12/15 | 12.00.Laktātais fartleks pa šoseju | 15.00 | 58:24 | 164 | 03:53 | |
26/12/15 | Arēna Rīga-Pētersala-Krasta iela-Arēna Rīga(+ | 20.10 | 1:38:18 | 04:53 | ||
26/12/15 | Skanstes iela-Ganību dambis(Intervāli-500m=plaš | 10.05 | 47:05 | 04:41 | ||
26/12/15 | 21.00.Atjaunošanas skrējiens | 9.00 | 43:07 | 04:47 | ||
27/12/15 | Arēna Rīga-Biķernieku trase-Jugla-Arēna Rīga( | 30.85 | 2:29:57 | 04:51 | ||
27/12/15 | 13.00.Garais pa veloceliņu,Imanta-Bulduri-Imanta | 26.00 | 1:56:35 | 04:29 |
Komentāri
Komentēt