Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
7. nedēļa (2016)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
37
42.99 km
184.00 km
13
Īsie skrējieni
1
1
1
1
Pusgarie skrējieni
1
3
7
1
Garie skrējieni
2
0
4
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
10
05:59 min/km
04:30 min/km
2
Vidējā distance nedēļā
4
10.75 km
15.33 km
2
Noskrietais mēnesī
6
354 km
469 km
4
Noskrietais simts dienās
5
1075 km
1732 km
3
Noskrietais gada laikā
4
3675 km
6711 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
15/02/16 | Skrējiens | 10.56 | 55:36 | 05:15 | ||
15/02/16 | Skrējiens | 12.28 | 1:25:45 | 06:58 | ||
15/02/16 | 18.00.Manēžā/iesild,8km/ 10x300m+200m/ atsild,5 | 18.00 | 1:16:48 | 138 | 04:16 | |
16/02/16 | 12.00.Garais Imanta-Jūrmala | 23.00 | 1:48:54 | 128 | 04:44 | |
16/02/16 | Skrējiens | 5.73 | 30:36 | 05:20 | ||
16/02/16 | Orientēšanās | 14.42 | 1:25:27 | 05:55 | ||
16/02/16 | 18.00.Manēžā,Lecieni un fiziskie vingrinājumi | 6.00 | 28:26 | 04:44 | ||
17/02/16 | 12.00.Pa šoseju | 24.00 | 1:51:25 | 127 | 04:38 | |
17/02/16 | 20.00.Tehniski,ritmiski | 14.00 | 59:02 | 133 | 04:13 | |
17/02/16 | Skrējiens | 10.00 | 2:30:34 | 15:03 | ||
18/02/16 | 12.00.Pa mežu | 9.00 | 42:50 | 04:45 | ||
18/02/16 | 17.00.Manēžā/iesild,7km/5x1km 5km tempā+1km ma | 21.00 | 1:25:14 | 148 | 04:03 | |
19/02/16 | 13.00.iesild,4km + 4km ar pretestību + 4km atsild | 12.00 | 1:01:09 | 134 | 05:05 | |
20/02/16 | 12.00.Pa veloceliņu | 15.00 | 1:10:56 | 04:43 | ||
20/02/16 | 19.00.Atjaunošanās skrējiens | 10.00 | 46:44 | 04:40 | ||
20/02/16 | Skrējiens | 5.90 | 31:08 | 05:16 | ||
21/02/16 | 10.30.Pa Ozolniekiem ar Voļdu | 10.00 | 45:24 | 04:32 | ||
21/02/16 | 21.00.Aktīvs garais | 22.00 | 1:31:34 | 136 | 04:09 | |
21/02/16 | Orientēšanās | 4.45 | 50:49 | 11:25 |
Komentāri
Komentēt