Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
8. nedēļa (2016)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
44
5.67 km
195.00 km
6
Īsie skrējieni
1
1
1
1
Pusgarie skrējieni
2
0
12
0
Garie skrējieni
2
0
1
0
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
8
05:16 min/km
04:29 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
4
5.67 km
13.93 km
2
Noskrietais mēnesī
7
324 km
664 km
3
Noskrietais simts dienās
6
787 km
1798 km
2
Noskrietais gada laikā
5
2040 km
6763 km
1
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
22/02/16 | 12.30,pa veloceliņu | 13.00 | 1:03:28 | 04:52 | ||
22/02/16 | Manēžā/iesild,5km / 10x200m caur 50 sek, kopā | 15.00 | 1:05:34 | 135 | 04:22 | |
23/02/16 | 12.00.Aerobais pa šoseju | 21.00 | 1:22:54 | 158 | 03:56 | |
23/02/16 | 18.00.Manēžā,atjaunošanas skrējiens | 8.00 | 37:28 | 04:41 | ||
24/02/16 | 12.00.Pa mežu un šoseju | 14.00 | 1:04:07 | 128 | 04:34 | |
24/02/16 | 20.00.Tehniski,ritmiski | 18.00 | 1:14:47 | 142 | 04:09 | |
25/02/16 | 12.00,Lēnais | 12.00 | 59:37 | 04:58 | ||
25/02/16 | 18.00,manēžā/iesild,7km+ laktātais fartleks 8k | 18.00 | 1:14:11 | 142 | 04:07 | |
26/02/16 | 12.30.Pa veloceliņu | 18.00 | 1:26:38 | 04:48 | ||
26/02/16 | 20.00.Ar kāpinājumiem pa ceļam | 10.00 | 47:04 | 04:42 | ||
27/02/16 | 12.30.Manēžā iesild,3km/LSVS veterānu čemp,15 | 9.00 | 41:21 | 132 | 04:35 | |
27/02/16 | 19.00.Manēžā,iesild,1km/LSVS veterānu čemp,30 | 6.00 | 24:57 | 144 | 04:09 | |
28/02/16 | 12.30.Garais | 19.00 | 1:30:05 | 124 | 04:44 | |
28/02/16 | 21.00.Pa pilsētu | 14.00 | 1:03:58 | 04:34 | ||
28/02/16 | Skrējiens pēc nelielas atpūtas. | 5.67 | 29:56 | 05:16 |
Komentāri
Komentēt