Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
9. nedēļa (2016)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
20
152.30 km
87.45 km
30
Īsie skrējieni
0
2
0
2
Pusgarie skrējieni
1
9
6
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:48 min/km
05:07 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
12.69 km
12.49 km
3
Noskrietais mēnesī
4
542 km
367 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1437 km
935 km
5
Noskrietais gada laikā
3
4908 km
4213 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
29/02/16 | 6:38 Ogre(Atjaunošanās skrējiens pirms skolas/- | 4.30 | 22:28 | 05:13 | ||
29/02/16 | Pirmdienis | 13.90 | 1:11:13 | 138 | 05:07 | |
01/03/16 | 6:42 Gar dambi(Rīta rosme pirms skolas/-6) | 10.00 | 49:59 | 04:59 | ||
01/03/16 | Otrdienis | 13.80 | 1:05:55 | 148 | 04:46 | |
01/03/16 | 16:28 Gar dambi līdz Ikšķilei(6km=12×300m ātr | 15.20 | 1:08:01 | 04:28 | ||
02/03/16 | 6:47 Gar dambi-Ogre(Rīta rosme pirms skolas/-4) | 11.00 | 53:33 | 04:52 | ||
02/03/16 | 17:12 Gar šoseju(+1) | 8.50 | 42:18 | 04:58 | ||
02/03/16 | Relax pirms VFS | 8.85 | 46:20 | 135 | 05:14 | |
03/03/16 | 6:43 Ogres Stadions-Ausekļa prospekts(Rīta rosme | 7.20 | 37:47 | 05:14 | ||
03/03/16 | skrējiens ar fartleksa elementiem | 10.20 | 49:59 | 149 | 04:54 | |
03/03/16 | 18:22 Ogres Stadions(3×2km ātri(vid.4:10) caur 1 | 14.20 | 1:08:10 | 04:48 | ||
04/03/16 | 10:02 Ikšķile(-1) | 14.75 | 1:09:15 | 04:41 | ||
04/03/16 | Piektdienis LOV | 8.10 | 48:00 | 05:55 | ||
04/03/16 | 22:40 Skanstes iela-Ganību dambis(-1) | 10.00 | 48:39 | 04:51 | ||
05/03/16 | Relax krosiņš | 11.20 | 1:02:25 | 132 | 05:34 | |
05/03/16 | 16:15 Mežaparks(iesild./atsild.9km+7km tempā=28m | 16.15 | 1:12:45 | 04:30 | ||
05/03/16 | 21:47 Skanstes iela-Ganību dambis(-1) | 10.00 | 50:39 | 05:03 | ||
06/03/16 | Garais mierīgais | 21.40 | 1:44:48 | 143 | 04:53 | |
06/03/16 | 12:26 Arēna Rīga-Biķernieku trase-Jugla-Arēna | 31.00 | 2:27:56 | 04:46 |
Komentāri
Komentēt