Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
11. nedēļa (2016)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
22
137.65 km
101.63 km
28
Īsie skrējieni
1
5
2
1
Pusgarie skrējieni
1
8
4
1
Garie skrējieni
1
1
2
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
nav
06:15 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
4
8.10 km
12.70 km
2
Noskrietais mēnesī
4
617 km
451 km
6
Noskrietais simts dienās
4
1599 km
1327 km
4
Noskrietais gada laikā
3
4987 km
4137 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
14/03/16 | Skrējiens | 12.11 | 1:16:29 | 06:18 | ||
15/03/16 | Skrējiens | 1.09 | 06:42 | 06:08 | ||
15/03/16 | 6:40 Ogre-Gar dambi(Rīta rosme pirms lekcijām/-1 | 9.40 | 47:00 | 05:00 | ||
15/03/16 | 14:52 Ogre-Gar dambi līdz Ikšķilei(5km=5×500m | 15.80 | 1:12:54 | 04:36 | ||
15/03/16 | Skrējiens | 8.35 | 49:26 | 05:55 | ||
15/03/16 | 17:30 Ogres Manēža(6×skrējieni atmuguriski sit | 0.00 | ||||
15/03/16 | 18:30 Svaru zāle(Spiešana guļus 3×10(30kg)/pie | 0.00 | ||||
15/03/16 | 19:40 Ogres Manēža(1km skrējiens ar hantelēm(2 | 2.00 | ||||
16/03/16 | Skrējiens | 10.41 | 1:01:01 | 05:51 | ||
16/03/16 | 6:39 Ogres Stadions-Ausekļa prospekts(Stīvas vis | 7.20 | 38:48 | 05:23 | ||
16/03/16 | 16:45 Ogres manēža iesild.(10min)/atsild.(5min)+ | 2.70 | 15:00 | 05:33 | ||
16/03/16 | Ogres manēža(Ogres Tehnikuma vieglatlētikas sac | 0.60 | ||||
16/03/16 | 18:25 Ikšķile(Viegls kross/+6) | 15.00 | 1:12:14 | 04:48 | ||
17/03/16 | Skrējiens | 11.18 | 1:05:26 | 05:51 | ||
17/03/16 | 6:32 Gar dambi(Rīta rosme pirms lekcijām/+2) | 10.00 | 51:32 | 05:09 | ||
17/03/16 | 17:57 Ogres Stadions-Fartleks(100m-200m-400m-600m- | 14.30 | 1:06:09 | 04:37 | ||
18/03/16 | 6:40 Gar šoseju(Rīta rosme pirms lekcijām/+3 un | 8.80 | 47:17 | 05:22 | ||
18/03/16 | 12:46 Jaunogre-Ogres Stadions(6.km(4:00) un 8.km(3 | 9.15 | 43:08 | 04:42 | ||
18/03/16 | Skrējiens | 7.12 | 40:05 | 05:37 | ||
19/03/16 | Skrējiens | 30.20 | 3:30:56 | 06:59 | ||
19/03/16 | Iesild./atsild.Pa Saldus pilsētas ielām(-4 un sl | 5.00 | 26:00 | 05:12 | ||
19/03/16 | Saldus Rozentāla Skriešanas Svētki 2016(7.v | 5.00 | 18:04 | 03:36 | ||
19/03/16 | 18:06 Ogres Zilie kalni(Atjaunošanās kross/-1) | 9.20 | 46:34 | 05:03 | ||
20/03/16 | 10:27 Ogre-Ikšķile-Saulkalne(koptreniņš kopā | 23.50 | 2:09:34 | 05:30 | ||
20/03/16 | Skrējiens | 21.17 | 2:05:49 | 05:56 |
Komentāri
Komentēt