Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
18. nedēļa (2016)
4. divīzija
4. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
16
54.90 km
20.14 km
34
Īsie skrējieni
2
1
2
0
Pusgarie skrējieni
0
5
1
2
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
3
04:34 min/km
05:54 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
3
9.15 km
6.71 km
3
Noskrietais mēnesī
5
182 km
164 km
5
Noskrietais simts dienās
4
436 km
485 km
4
Noskrietais gada laikā
4
928 km
2089 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
02/05/16 | warm up +12x30 sec fast | 10.80 | 50:09 | 04:38 | ||
03/05/16 | nedaudz paskrēju riktējot orientēšanos | 5.00 | 30:00 | 06:00 | ||
04/05/16 | easy run | 9.80 | 50:05 | 05:06 | ||
05/05/16 | warm up run 25 min+ 5x1km tempo (~3:35 min/km) | 12.80 | 58:00 | 04:31 | ||
05/05/16 | šosis 196#11 | 11.13 | 1:00:53 | 05:28 | ||
06/05/16 | recovery run | 9.00 | 45:00 | 05:00 | ||
06/05/16 | kopskrējiens... | 4.01 | 28:02 | 06:59 | ||
07/05/16 | Izskrien Rigu 1.posms Kronvalda parks 10km | 10.00 | 36:13 | 03:37 | ||
07/05/16 | warm up and recoevery | 2.50 | 12:00 | 04:48 |
Komentāri
Komentēt