Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
29. nedēļa (2016)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
28
52.35 km
69.09 km
22
Īsie skrējieni
1
4
2
1
Pusgarie skrējieni
2
1
4
0
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
8
05:21 min/km
04:32 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
3
7.48 km
9.87 km
3
Noskrietais mēnesī
5
302 km
308 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1013 km
897 km
4
Noskrietais gada laikā
3
2834 km
3856 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
18/07/16 | Kleistu iela+Kurzemes pr.; (1:30+4y)x4 | 8.02 | 33:04 | 04:07 | ||
19/07/16 | 45min Z2 + 5x100m | 7.51 | 45:02 | 136 | 05:59 | |
19/07/16 | Kleistu iela | 5.03 | 26:49 | 05:19 | ||
20/07/16 | Anniņmuižas pusaplis+veloceliņš; 10x(1+1y) | 10.61 | 49:12 | 04:38 | ||
21/07/16 | Anniņmuižas pusaplis+veloceliņš | 10.69 | 58:02 | 05:25 | ||
21/07/16 | 20min Z2 + 5min Z3 + 5min Z4 + 20min Z2 | 8.67 | 53:08 | 138 | 06:07 | |
22/07/16 | 2,5km Z2+200m paātrinājumi 80% caur 300m lēni+2 | 6.51 | 39:14 | 139 | 06:01 | |
22/07/16 | Anniņmuižas pusaplis+veloceliņš | 10.53 | 53:37 | 05:05 | ||
23/07/16 | Atsildīšanās, pēc pēdējo 2 apļu pulsa celš | 0.82 | 05:39 | 148 | 06:53 | |
23/07/16 | Jelgavas nakts pusmaratons | 21.39 | 1:31:40 | 175 | 04:17 | |
23/07/16 | Iesildīšanās. Pulss jau trako.. | 1.43 | 08:34 | 141 | 05:59 | |
23/07/16 | Iesildīšanās | 3.11 | 15:26 | 04:57 | ||
23/07/16 | 3. Jelgavas Nakts pusmaratons | 21.10 | 1:18:03 | 03:41 | ||
23/07/16 | Atsildīšanās | 1.19 | 08:09 | 06:50 | ||
24/07/16 | Recovery pēc Jelgavas | 6.02 | 37:36 | 131 | 06:14 | |
24/07/16 | Imanta+veloceliņš | 15.00 | 1:32:23 | 06:09 |
Komentāri
Komentēt