Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
30. nedēļa (2016)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
27
64.50 km
75.16 km
23
Īsie skrējieni
1
8
6
1
Pusgarie skrējieni
1
4
4
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:43 min/km
04:52 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
5.38 km
7.52 km
3
Noskrietais mēnesī
6
288 km
369 km
4
Noskrietais simts dienās
3
821 km
419 km
5
Noskrietais gada laikā
3
3099 km
2366 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
25/07/16 | rosme ar vingr. | 4.04 | 20:44 | 05:07 | ||
25/07/16 | viegls paskr., skrejas labak neka gaidiju | 8.40 | 40:24 | 04:48 | ||
25/07/16 | turp | 4.00 | 17:00 | 04:15 | ||
25/07/16 | atpakaļ | 8.00 | 38:00 | 04:45 | ||
26/07/16 | Rosme + 5x100m paatr. + skr. vingr. - 8x augsti ce | 4.14 | 21:39 | 05:13 | ||
26/07/16 | turp | 4.00 | 19:00 | 04:45 | ||
26/07/16 | atpakaļ | 8.00 | 39:00 | 04:52 | ||
26/07/16 | 5x800m/400m @3km-5km tempa (2:49-2:52) | 12.35 | 58:00 | 04:41 | ||
27/07/16 | vakara rosmes vieta | 6.04 | 29:47 | 04:55 | ||
27/07/16 | turp | 4.00 | 17:00 | 04:15 | ||
28/07/16 | rosme pirms darba | 3.53 | 18:39 | 05:16 | ||
28/07/16 | vakara pec darba pec 30 min. lenam pec katram 3 mi | 12.43 | 1:00:36 | 04:52 | ||
28/07/16 | turp | 4.00 | 19:00 | 04:45 | ||
28/07/16 | atpakaļ | 8.00 | 37:00 | 04:37 | ||
28/07/16 | vakara | 6.00 | 29:00 | 04:50 | ||
29/07/16 | turp | 4.00 | 17:00 | 04:15 | ||
29/07/16 | atpakaļ | 8.00 | 39:00 | 04:52 | ||
30/07/16 | sprinti 4x300m(49-51)/500m + 1x 200m(32)/400m | 11.50 | 55:00 | 04:46 | ||
30/07/16 | sestdiennieks | 4.50 | 22:00 | 04:53 | ||
31/07/16 | The Rougemont Chase - kross pa Lielbritanija | 7.73 | 30:07 | 03:53 | ||
31/07/16 | Iesild. + atsild. | 5.00 | 32:00 | 06:24 | ||
31/07/16 | svētdiennieks | 2.00 | 12:00 | 06:00 |
Komentāri
Komentēt