Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
32. nedēļa (2016)
4. divīzija
4. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
26
42.49 km
47.20 km
24
Īsie skrējieni
1
2
7
1
Pusgarie skrējieni
0
3
1
2
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
7
05:28 min/km
04:57 min/km
5
Vidējā distance nedēļā
2
8.50 km
4.72 km
4
Noskrietais mēnesī
5
200 km
170 km
5
Noskrietais simts dienās
5
489 km
783 km
3
Noskrietais gada laikā
3
1816 km
1804 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
08/08/16 | atjaunošanās (+22, pa sauli) | 5.00 | 25:45 | 05:09 | ||
08/08/16 | iesildīšanās pirms skrējiena | 0.80 | 04:07 | 05:08 | ||
08/08/16 | Plānoju zem 3:40, bet kājas vēl noguruša | 2.00 | 07:30 | 03:45 | ||
09/08/16 | atjaunošanās, bet pārāk liels nogurums kājās | 3.00 | 15:00 | 05:00 | ||
09/08/16 | Gar Daugavu x2 | 5.85 | 35:25 | 144 | 06:03 | |
10/08/16 | sanāca apmēram uz pusi saīsināt intervālus | 5.20 | 24:02 | 04:37 | ||
10/08/16 | Stropu trase x4 | 10.79 | 1:01:46 | 05:43 | ||
11/08/16 | izmaiņas | 6.00 | 30:06 | 05:01 | ||
11/08/16 | Cietoknis, gar Daugavu | 11.09 | 57:41 | 05:12 | ||
12/08/16 | Centrs | 5.84 | 33:20 | 148 | 05:42 | |
12/08/16 | sprinti x5, kaut kur 60 metru par daudz izmērīts | 5.60 | 28:34 | 05:06 | ||
12/08/16 | pirms staipīšanās | 0.40 | 02:04 | 05:10 | ||
13/08/16 | Cietoksnis, gar Daugavu | 8.92 | 44:31 | 04:59 | ||
13/08/16 | senseju pārspēj māceklis | 17.00 | 1:26:00 | 05:03 | ||
14/08/16 | līdz stadionam, staipīšanās un pievilkšanās | 2.20 | 10:58 | 04:59 |
Komentāri
Komentēt