Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
11. nedēļa (2017)
5. divīzija
5. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
28
60.54 km
80.62 km
22
Īsie skrējieni
1
4
9
1
Pusgarie skrējieni
1
4
2
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
10
05:38 min/km
04:13 min/km
2
Vidējā distance nedēļā
3
7.57 km
7.33 km
3
Noskrietais mēnesī
6
181 km
230 km
4
Noskrietais simts dienās
5
476 km
711 km
3
Noskrietais gada laikā
4
939 km
2746 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
13/03/17 | Imanta 4 - Lidosta (DHL) | 5.32 | 22:02 | 154 | 04:08 | |
13/03/17 | 8x1km tempā 4’25″/km ar atpūtas pauzēm pa 1 | 10.04 | 46:16 | 156 | 04:36 | |
13/03/17 | iesild./atsild. | 2.00 | 12:00 | 06:00 | ||
13/03/17 | Lidosta (DHL). - Imanta 4 .Pēdējie 2 km toplesā | 7.03 | 28:31 | 151 | 04:03 | |
14/03/17 | Imanta 4 - Lidosta (DHL). Pēdējie 3 km toplesā. | 6.28 | 25:13 | 156 | 04:00 | |
14/03/17 | Garais | 16.00 | 1:36:00 | 145 | 06:00 | |
14/03/17 | Lidosta - Volvo halle - t/c Damme - Imanta 4. | 12.03 | 51:26 | 142 | 04:16 | |
15/03/17 | 2 km + fiziskais treniņš | 2.00 | 12:00 | 138 | 06:00 | |
15/03/17 | Imanta 4 - Lidosta (DHL). Baigais pretvējš ! | 6.33 | 26:05 | 04:07 | ||
15/03/17 | Lidosta - Imanta 4. Pēdējais pusotrs km. toples | 7.03 | 29:53 | 04:15 | ||
16/03/17 | Skrējiens | 10.00 | 1:00:00 | 145 | 06:00 | |
16/03/17 | Imanta 4 - Lidosta (DHL). Pēdējie 2 km toplesā. | 6.31 | 25:52 | 155 | 04:05 | |
16/03/17 | Lidosta - Volvo halle - t/c Damme - Imanta 4. | 11.33 | 47:53 | 147 | 04:13 | |
17/03/17 | Imanta 4 - Lidosta (DHL). Pēdējie 2 km toplesā. | 6.25 | 26:05 | 04:10 | ||
17/03/17 | 3 km + fiziskais treniņš | 3.00 | 18:00 | 06:00 | ||
18/03/17 | Nakts paskrējiens plkst.3 naktī .Lidosta - Imant | 7.02 | 31:41 | 04:30 | ||
18/03/17 | Skrējiens | 5.69 | 26:01 | 04:34 | ||
18/03/17 | Tempa skrējiens | 5.00 | 21:52 | 166 | 04:22 | |
19/03/17 | Garais savos laukos | 12.50 | 1:15:02 | 135 | 06:00 |
Komentāri
Komentēt