Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2017)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
27
36.68 km
42.72 km
23
Īsie skrējieni
2
0
11
0
Pusgarie skrējieni
0
3
0
2
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:34 min/km
04:51 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
1
12.23 km
3.88 km
5
Noskrietais mēnesī
5
204 km
235 km
5
Noskrietais simts dienās
4
704 km
778 km
4
Noskrietais gada laikā
3
2220 km
2381 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
20/03/17 | neliels krosiņš | 5.39 | 27:35 | 05:07 | ||
21/03/17 | atgūšanās pēc maratona +28C | 9.15 | 43:58 | 149 | 04:48 | |
21/03/17 | līdz stadionam | 2.30 | 12:00 | 05:13 | ||
21/03/17 | no stadiona - smagi | 2.11 | 11:22 | 05:23 | ||
21/03/17 | i400/100 x3 un 400, 400/200 x3 un 400, 400 | 6.00 | 25:35 | 04:15 | ||
22/03/17 | kross atcelts - pārāk strauji satumsa, tot | 4.32 | 21:52 | 05:03 | ||
23/03/17 | => stadionu | 2.56 | 13:14 | 05:10 | ||
23/03/17 | <= stadiona | 1.97 | 10:35 | 05:22 | ||
23/03/17 | 6 a.m +20C | 10.06 | 44:45 | 140 | 04:26 | |
23/03/17 | i200/400 > 5k x2, 200/400 >> 5k x2, 200/400 | 3.26 | 14:57 | 04:35 | ||
24/03/17 | precīzi | 4.16 | 21:00 | 05:02 | ||
26/03/17 | ...... | 17.47 | 1:19:16 | 155 | 04:32 | |
26/03/17 | Liepājas pusmaratons 26.03.2017 oficiālais rezul | 5.50 | 20:30 | 03:43 | ||
26/03/17 | iesildīšanās un atsildīšanās | 5.15 | 29:00 | 05:37 |
Komentāri
Komentēt