Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
28. nedēļa (2017)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
29
105.29 km
156.00 km
21
Īsie skrējieni
0
1
0
2
Pusgarie skrējieni
1
5
13
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
11
06:13 min/km
04:19 min/km
1
Vidējā distance nedēļā
3
15.04 km
12.00 km
3
Noskrietais mēnesī
6
321 km
482 km
4
Noskrietais simts dienās
4
1231 km
1167 km
4
Noskrietais gada laikā
3
4044 km
3314 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
10/07/17 | Joprojām vēl smagas kājas pēc SFS | 13.00 | 55:42 | 146 | 04:17 | |
10/07/17 | Skrējiens Ikšķilē gar dambi | 11.05 | 52:06 | 140 | 04:42 | |
10/07/17 | iesildīšanās/atsildīšanās Grīziņam | 10.60 | 50:49 | 136 | 04:47 | |
10/07/17 | Grīziņa trepes | 5.20 | 25:00 | 135 | 04:48 | |
11/07/17 | Agrais rīta skrējiens pirms darba, nu jau nav ti | 11.00 | 46:57 | 149 | 04:16 | |
11/07/17 | sutīgais | 11.03 | 49:42 | 145 | 04:30 | |
12/07/17 | Skrējiens + 2 x (2km+1km) tempā+ atsildīšanās | 14.90 | 1:01:10 | 04:06 | ||
12/07/17 | Vakara mierīgais, bet smags skrējiens | 11.00 | 52:46 | 142 | 04:47 | |
12/07/17 | transports | 10.10 | 48:19 | 135 | 04:47 | |
13/07/17 | Viegls un patīkams skrējiens | 11.00 | 52:55 | 135 | 04:48 | |
13/07/17 | Viegls un patīkams skrējiens ar uzlabotu laiku 1 | 13.00 | 53:19 | 150 | 04:06 | |
14/07/17 | Skrējiens + labs un patīkams fartleks | 13.10 | 55:13 | 154 | 04:12 | |
14/07/17 | Neticami viegls un labs skrējiens + uzlabots rezu | 13.00 | 56:06 | 139 | 04:18 | |
14/07/17 | adidas runners koptreniņš & VSK Noskrien stafete | 15.70 | 1:25:57 | 129 | 05:28 | |
15/07/17 | Agrais rīta skrējiens pirms darba | 11.00 | 45:39 | 149 | 04:09 | |
15/07/17 | Vilkaču maratons (2K augstummetri) | 42.36 | 5:33:31 | 07:52 | ||
16/07/17 | Iesildīšanās/atsildīšanās tempa skrējienam | 10.95 | 47:23 | 04:19 | ||
16/07/17 | Ļoti labs tempa skrējiens svētdienā | 10.00 | 38:57 | 161 | 03:53 | |
16/07/17 | Noslēdzot neticami lielisko skriešanas nedēļu | 13.00 | 56:37 | 139 | 04:21 | |
16/07/17 | Pokaiņu SB iepazīšanās | 10.30 | 1:01:53 | 06:00 |
Komentāri
Komentēt