Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
30. nedēļa (2017)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
15
176.00 km
58.06 km
35
Īsie skrējieni
2
0
3
0
Pusgarie skrējieni
1
11
4
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
04:32 min/km
04:54 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
2
14.67 km
8.29 km
4
Noskrietais mēnesī
3
652 km
328 km
7
Noskrietais simts dienās
3
1786 km
1064 km
5
Noskrietais gada laikā
2
5507 km
3567 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
24/07/17 | Lumber Jack mēģinājums, 2 * (4*400m @ 3:2 | 17.00 | 1:19:47 | 04:41 | ||
24/07/17 | 12.00 lēnais + fiziskie vingrin, | 16.00 | 1:20:10 | 05:00 | ||
24/07/17 | 20.00 viegls skr | 14.00 | 1:04:02 | 04:34 | ||
25/07/17 | 12.00 stadionā,50x100m + 100m izripot, kopā 10km | 14.00 | 57:49 | 156 | 04:07 | |
25/07/17 | Vakars | 3.50 | 19:31 | 05:34 | ||
25/07/17 | 20.00 Ritmiski ar finišu | 15.00 | 1:02:05 | 04:08 | ||
26/07/17 | Rīta tempa intervāli, 4 * 2 km @ 3:50 min/km | 15.00 | 1:08:08 | 04:32 | ||
26/07/17 | 13.00.Lēnais | 9.00 | 45:50 | 05:05 | ||
27/07/17 | 13.00.Lēnais | 10.00 | 50:33 | 05:03 | ||
27/07/17 | BBPU 9. koptreniņš | 8.00 | 40:56 | 05:07 | ||
27/07/17 | 20.00 viegli ritmiski | 16.00 | 1:08:42 | 04:17 | ||
28/07/17 | 12.00 Stadionā,3x3000m/10:39/10:40/10:35/ caur 50 | 14.00 | 57:35 | 155 | 04:06 | |
28/07/17 | 21.00.Atjaunošanās skrējiens | 13.00 | 1:03:50 | 04:54 | ||
29/07/17 | 12.00.Garais kāpjošā tempā | 28.00 | 2:11:40 | 04:42 | ||
29/07/17 | Iesildīšanās Pokaiņos | 1.00 | 05:00 | 05:00 | ||
29/07/17 | Pokaiņu meža Stirnubuks | 9.56 | 48:11 | 05:02 | ||
29/07/17 | Atsildīšanās Pokaiņos | 4.00 | 23:41 | 05:55 | ||
30/07/17 | 11.00.Lēnais pa uzvaras parku | 8.00 | 40:40 | 05:05 | ||
30/07/17 | 21.00.Uz ritmu | 19.00 | 1:16:33 | 04:01 |
Komentāri
Komentēt