Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
31. nedēļa (2017)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
13
47.95 km
12.00 km
37
Īsie skrējieni
0
6
0
2
Pusgarie skrējieni
0
2
1
2
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
4
04:59 min/km
05:55 min/km
8
Vidējā distance nedēļā
4
5.99 km
12.00 km
2
Noskrietais mēnesī
5
190 km
201 km
5
Noskrietais simts dienās
4
585 km
541 km
4
Noskrietais gada laikā
2
2008 km
1282 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
31/07/17 | Skrējiens | 12.00 | 1:11:05 | 05:55 | ||
31/07/17 | atjaunošanās - bija labāk nekā cerēju | 3.22 | 16:28 | 05:06 | ||
01/08/17 | nedaudz uzlija | 6.80 | 34:09 | 05:01 | ||
02/08/17 | nu tad būs jāpamēģina intervāli | 8.00 | 39:24 | 04:55 | ||
02/08/17 | ātruma intervāli | 7.15 | 43:09 | 06:02 | ||
03/08/17 | iesildīšanās pirms intervāliem | 1.60 | 08:09 | 05:05 | ||
03/08/17 | i400 x5 caur 3 min+; sprinti x3 | 2.78 | 11:51 | 04:15 | ||
04/08/17 | late recovery | 4.05 | 21:34 | 05:19 | ||
04/08/17 | gar jūru | 9.02 | 1:05:02 | 07:12 | ||
05/08/17 | krosiņš | 6.00 | 30:48 | 05:08 | ||
06/08/17 | līdz JO, nordiki, gar stadionu | 15.50 | 1:16:40 | 04:56 | ||
06/08/17 | svētdienieks | 22.00 | 2:11:24 | 05:58 |
Komentāri
Komentēt