Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
4. nedēļa (2018)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
16
109.00 km
39.48 km
34
Īsie skrējieni
1
3
3
1
Pusgarie skrējieni
1
6
2
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:26 min/km
05:28 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
10.90 km
7.90 km
3
Noskrietais mēnesī
4
408 km
259 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1489 km
793 km
5
Noskrietais gada laikā
2
5249 km
2791 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
22/01/18 | Pirmdiena grūta diena. | 10.57 | 55:23 | 05:14 | ||
22/01/18 | treadmill 12% | 4.00 | 25:01 | 155 | 06:15 | |
22/01/18 | treadmill 3%grade | 10.00 | 55:02 | 126 | 05:30 | |
23/01/18 | Pretvējā nosalu -10 gr.C | 7.59 | 42:46 | 05:38 | ||
23/01/18 | treadmill 12%grade 4km | 4.00 | 23:32 | 162 | 05:53 | |
23/01/18 | 2%grade 12km | 12.00 | 1:03:19 | 127 | 05:16 | |
24/01/18 | progression run 5km @5:30 5km5:005km 4:30 treadmil | 15.00 | 1:15:34 | 132 | 05:02 | |
25/01/18 | Ar untisuni pa kupenām un pretvēju. | 7.55 | 44:47 | 05:55 | ||
25/01/18 | 4km 12%grade | 4.00 | 24:09 | 156 | 06:02 | |
25/01/18 | 12km @2%grade | 12.00 | 1:02:06 | 131 | 05:10 | |
26/01/18 | easy 8k | 8.00 | 43:29 | 122 | 05:26 | |
27/01/18 | Pēballes, pirmskoncerta skrējiens. | 10.58 | 55:25 | 05:14 | ||
27/01/18 | 12x600/300 @2:16-17 treadmill 4k warmup 4k cooldow | 18.00 | 1:35:09 | 166 | 05:17 | |
28/01/18 | Izliju galigi slapjšs. | 7.57 | 40:34 | 05:21 | ||
28/01/18 | Airport road village loop YAY finally outside agai | 22.00 | 2:06:17 | 123 | 05:44 |
Komentāri
Komentēt