Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
7. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
117.00 km
104.65 km
26
Īsie skrējieni
0
3
1
2
Pusgarie skrējieni
1
8
5
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
9
05:47 min/km
04:38 min/km
3
Vidējā distance nedēļā
4
9.75 km
14.95 km
2
Noskrietais mēnesī
5
444 km
475 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1453 km
1465 km
4
Noskrietais gada laikā
3
5250 km
5713 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
12/02/18 | airport | 12.00 | 1:11:50 | 123 | 05:59 | |
12/02/18 | 12% grade treadmill | 4.00 | 25:13 | 145 | 06:18 | |
13/02/18 | 22.00.Dežūras laikā | 10.00 | 50:24 | 05:02 | ||
13/02/18 | airport | 12.00 | 1:12:09 | 122 | 06:00 | |
13/02/18 | treadmill12% | 4.00 | 24:21 | 149 | 06:05 | |
14/02/18 | 20.00.Viegls skr, | 17.15 | 1:21:35 | 04:45 | ||
14/02/18 | 20x200/200 treadmill@42 | 8.00 | 40:04 | 156 | 05:00 | |
14/02/18 | warmup cooldown | 8.00 | 47:09 | 125 | 05:53 | |
15/02/18 | 10.00.Laktātais fartleks 10km - 39:14 vp 169 | 18.20 | 1:16:02 | 156 | 04:10 | |
15/02/18 | airport | 12.00 | 1:09:34 | 124 | 05:47 | |
15/02/18 | treadmill 10% | 4.00 | 23:55 | 145 | 05:58 | |
16/02/18 | 20.00.Lēnais | 6.90 | 37:32 | 05:26 | ||
16/02/18 | easy day airport and back once | 8.00 | 49:55 | 124 | 06:14 | |
17/02/18 | 11.00.Pa apsnigušajiem trotuāriem | 17.00 | 1:23:50 | 04:55 | ||
17/02/18 | warmup cooldown | 8.00 | 45:00 | 126 | 05:37 | |
17/02/18 | 8x1000/500@4.10 treadmill | 12.00 | 1:00:00 | 168 | 05:00 | |
18/02/18 | 12.00.Garais pa šoseju,Imanta-Skulte-Imanta | 26.10 | 1:49:50 | 153 | 04:12 | |
18/02/18 | 19.00.Lēnais | 9.30 | 47:17 | 05:05 | ||
18/02/18 | Airport village loop out on the tundra | 25.00 | 2:28:47 | 125 | 05:57 |
Komentāri
Komentēt