Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
8. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
27
103.00 km
119.75 km
23
Īsie skrējieni
0
0
0
0
Pusgarie skrējieni
1
7
8
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:24 min/km
04:34 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
12.88 km
13.31 km
3
Noskrietais mēnesī
6
336 km
496 km
4
Noskrietais simts dienās
4
1182 km
1444 km
4
Noskrietais gada laikā
3
4467 km
5752 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
19/02/18 | 17.00.Manēžā/ 20x400m vid,1:22,0 caur 420m vieg | 22.00 | 1:36:37 | 148 | 04:23 | |
19/02/18 | 11.00.Iesildīšanās vakaram | 9.15 | 46:01 | 05:01 | ||
19/02/18 | kross uz darbu | 9.00 | 40:26 | 133 | 04:29 | |
19/02/18 | kross + VFS | 12.00 | 53:12 | 134 | 04:26 | |
20/02/18 | kross uz darbu | 10.00 | 45:15 | 133 | 04:31 | |
20/02/18 | 17.00.Pa mežu | 10.00 | 53:15 | 05:19 | ||
21/02/18 | 10.00.Darbs uz ritmu, vid,kadence 178 | 18.15 | 1:14:59 | 153 | 04:07 | |
21/02/18 | kross | 16.00 | 1:05:33 | 146 | 04:05 | |
22/02/18 | 10.00.Aerobais fartleks pa veloceliņu | 19.05 | 1:19:21 | 151 | 04:09 | |
22/02/18 | kross uz darbu | 10.00 | 44:29 | 139 | 04:26 | |
22/02/18 | 17.00.Atjaunošanās skrējiens | 10.75 | 53:52 | 05:00 | ||
23/02/18 | 10.00.Lēnais | 9.00 | 46:02 | 05:06 | ||
23/02/18 | 18.00.Ritmiski | 9.50 | 43:08 | 04:32 | ||
23/02/18 | kross+VFS | 12.00 | 51:53 | 136 | 04:19 | |
24/02/18 | Ritmisks,buksējošs skrējiens | 12.15 | 53:44 | 148 | 04:25 | |
24/02/18 | kross | 22.00 | 1:41:20 | 133 | 04:36 | |
25/02/18 | kross ar kāpinājumiem | 12.00 | 52:46 | 133 | 04:23 |
Komentāri
Komentēt