Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
10. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
28
90.57 km
124.70 km
22
Īsie skrējieni
1
3
2
1
Pusgarie skrējieni
1
5
9
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
8
05:24 min/km
04:36 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
3
11.32 km
11.34 km
3
Noskrietais mēnesī
6
293 km
510 km
4
Noskrietais simts dienās
5
1050 km
1430 km
3
Noskrietais gada laikā
4
2537 km
5701 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
05/03/18 | Darbs. Spilve - Daugavas SN. | 14.98 | 1:19:27 | 05:18 | ||
05/03/18 | 11.00.Lēnais | 11.55 | 57:12 | 04:57 | ||
05/03/18 | 17.00.Laktátais fartleks pa veloceliu | 19.15 | 1:16:27 | 161 | 03:59 | |
05/03/18 | Saīsinātais mājup. | 5.04 | 26:07 | 05:10 | ||
06/03/18 | 13.00.Lēnais | 9.00 | 46:32 | 05:10 | ||
06/03/18 | ... | 13.23 | 1:12:02 | 141 | 05:26 | |
06/03/18 | 19.00.Viegli,ritmiski | 11.40 | 51:34 | 04:31 | ||
07/03/18 | 11.00.Iesildīanās vakaram | 6.45 | 33:14 | 05:09 | ||
07/03/18 | 17.00.Aerobais pa šoseju un veloceliņu | 18.50 | 1:13:36 | 165 | 03:58 | |
08/03/18 | Darbs. Spilve - Daugavas SN. | 15.02 | 1:20:25 | 05:21 | ||
08/03/18 | 12.00.Lēnais | 10.10 | 51:45 | 05:07 | ||
08/03/18 | 19.00.Atjaunošanās skr, | 10.00 | 49:35 | 04:57 | ||
08/03/18 | Saīsinātais mājup. | 5.03 | 27:39 | 05:29 | ||
09/03/18 | Saīsinātais mājup. | 5.06 | 27:03 | 05:20 | ||
09/03/18 | 12.00.Ar kāpinājumiem pa ceļam | 9.15 | 46:27 | 05:04 | ||
09/03/18 | Darbs. Spilve - Daugavas SN. | 15.00 | 1:22:35 | 05:30 | ||
11/03/18 | Izlūkos pa veikaliem... | 17.21 | 1:33:59 | 140 | 05:27 | |
11/03/18 | 12.00.Iesildíanás vakaram | 7.00 | 34:58 | 04:59 | ||
11/03/18 | 17.00.Veloceliņš 5km-18:30 + 500m L +2km - 7:15. | 12.40 | 52:47 | 153 | 04:15 |
Komentāri
Komentēt