Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
105.60 km
98.24 km
26
Īsie skrējieni
0
2
1
2
Pusgarie skrējieni
1
6
4
1
Garie skrējieni
1
1
2
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
7
05:38 min/km
04:59 min/km
5
Vidējā distance nedēļā
3
11.73 km
14.03 km
3
Noskrietais mēnesī
5
476 km
402 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1413 km
1320 km
4
Noskrietais gada laikā
3
5289 km
4879 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
19/03/18 | Dzegužkalns; vingrinājumi 3x | 8.35 | 56:38 | 06:46 | ||
19/03/18 | recovery day | 12.00 | 1:09:15 | 123 | 05:46 | |
20/03/18 | Nameja krastmala; 10x100m+10x200m | 16.08 | 1:20:49 | 05:01 | ||
20/03/18 | treadmill 12:% | 4.00 | 24:12 | 149 | 06:03 | |
20/03/18 | airport road mushy soft snow | 12.00 | 1:10:16 | 126 | 05:51 | |
21/03/18 | Māras dīķis+Dzirciems | 14.04 | 1:15:19 | 05:21 | ||
21/03/18 | warmup cooldown | 8.00 | 45:00 | 124 | 05:37 | |
21/03/18 | 8x800/400@ 3:20 very soft muddy mixed snow soft mu | 9.60 | 48:00 | 167 | 05:00 | |
22/03/18 | Veloceliņš; 5x(2k+1k) | 22.09 | 1:36:48 | 04:22 | ||
22/03/18 | treadmill 5km 12% then 10km @5.35 | 15.00 | 1:27:16 | 131 | 05:49 | |
23/03/18 | Dzirciems | 8.45 | 45:39 | 05:24 | ||
24/03/18 | warmup cooldown | 9.00 | 54:08 | 124 | 06:00 | |
24/03/18 | 6k tempo run soft mud and snow-tough surface | 6.00 | 26:17 | 168 | 04:22 | |
24/03/18 | Veloceliņš+Anniņmuižas pusaplis; 15k@56:00 | 23.08 | 1:38:49 | 04:16 | ||
25/03/18 | Dzirciems | 6.15 | 36:00 | 05:51 | ||
25/03/18 | Airport road very muddy | 30.00 | 2:51:45 | 125 | 05:43 |
Komentāri
Komentēt