Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
15. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
85.77 km
88.00 km
25
Īsie skrējieni
1
9
2
1
Pusgarie skrējieni
1
5
7
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:43 min/km
05:39 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
6.13 km
9.78 km
2
Noskrietais mēnesī
5
402 km
462 km
5
Noskrietais simts dienās
5
805 km
1518 km
3
Noskrietais gada laikā
4
2811 km
5273 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
09/04/18 | M30 | 4.34 | 30:02 | 117 | 06:55 | |
09/04/18 | Burvīgs pavasara vakars, pirmais šogad | 8.00 | 47:43 | 127 | 05:57 | |
09/04/18 | easy day | 12.00 | 1:09:12 | 124 | 05:46 | |
10/04/18 | No rītiņa | 7.00 | 41:31 | 128 | 05:55 | |
10/04/18 | Viegls VFS LLU stadionā pirms satikt ciemi | 3.00 | 16:23 | 05:27 | ||
10/04/18 | 30x100/100 @20-21 airport rd mostly dry | 6.00 | 30:00 | 159 | 05:00 | |
10/04/18 | warmup cooldown | 8.00 | 48:09 | 125 | 06:01 | |
11/04/18 | M30 | 4.54 | 30:04 | 118 | 06:37 | |
11/04/18 | Lēni savos laukos (neaizgāju uz darbu) | 10.00 | 59:01 | 129 | 05:54 | |
11/04/18 | treadmill 6k@12%grade then 9 easy | 15.00 | 1:30:10 | 134 | 06:00 | |
12/04/18 | Iesild./atsild. | 3.00 | 16:03 | 135 | 05:21 | |
12/04/18 | 5x2km tempā 4’10″-4’20″/km ar atpūtas pa | 11.49 | 52:29 | 164 | 04:34 | |
12/04/18 | airport rd MUUUUD | 10.00 | 57:32 | 123 | 05:45 | |
12/04/18 | treadmill@12% | 5.00 | 31:09 | 151 | 06:13 | |
13/04/18 | T5 | 5.00 | 32:05 | 124 | 06:25 | |
13/04/18 | Lēni | 8.00 | 51:31 | 123 | 06:26 | |
13/04/18 | easy day | 8.00 | 44:12 | 123 | 05:31 | |
14/04/18 | M30 | 4.40 | 30:03 | 117 | 06:49 | |
14/04/18 | Ar atsvariem | 8.00 | 43:21 | 137 | 05:25 | |
14/04/18 | 2(3k/10002k/6001k/400)on soft rocky dirt 12:40/12: | 16.00 | 1:18:00 | 165 | 04:52 | |
14/04/18 | warmup cooldown snow mud | 8.00 | 50:00 | 126 | 06:15 | |
15/04/18 | Tempo run | 6.00 | 24:36 | 165 | 04:06 | |
15/04/18 | Iesild./atsild. | 3.00 | 16:14 | 137 | 05:24 | |
15/04/18 | wet and muddy -airport rd | 25.00 | 2:20:13 | 125 | 05:36 |
Komentāri
Komentēt