Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
28. nedēļa (2013)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
28
54.16 km
70.44 km
22
Īsie skrējieni
1
1
1
1
Pusgarie skrējieni
1
4
6
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:17 min/km
05:21 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
10.83 km
10.06 km
3
Noskrietais mēnesī
5
234 km
279 km
5
Noskrietais simts dienās
5
729 km
987 km
3
Noskrietais gada laikā
4
2238 km
3443 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
08/07/13 | Skrējiens | 7.84 | 40:00 | 156 | 05:06 | |
08/07/13 | V-20, fartlekss | 9.43 | 46:55 | 129 | 04:58 | |
09/07/13 | Skrējiens | 11.63 | 1:02:00 | 147 | 05:19 | |
09/07/13 | V-30, drill, 3KM aerobs, 5 min atsild. | 9.06 | 45:02 | 124 | 04:58 | |
10/07/13 | Skrējiens | 11.69 | 1:02:00 | 144 | 05:18 | |
10/07/13 | 30 min, sfs | 6.34 | 31:47 | 120 | 05:00 | |
11/07/13 | V- 60\' (lēni), strech. | 11.36 | 59:10 | 129 | 05:12 | |
12/07/13 | Skrējiens | 11.60 | 1:02:00 | 148 | 05:20 | |
12/07/13 | V- 30\'(L.1), drill- nedaudz, {50m (spurts kalnā) | 10.07 | 59:49 | 127 | 05:56 | |
13/07/13 | R- 20\'↑,drill, 3-5x 100m (kāpin) [100m- džog] | 13.69 | 1:14:59 | 132 | 05:28 | |
14/07/13 | Skrējiens | 11.40 | 1:01:00 | 155 | 05:21 | |
14/07/13 | R- 60\' (L.1 kross paug dist), VFS. | 10.49 | 59:39 | 124 | 05:41 |
Komentāri
Komentēt