Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
28. nedēļa (2013)
6. divīzija
6. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
29
38.34 km
56.50 km
21
Īsie skrējieni
1
7
5
1
Pusgarie skrējieni
1
2
2
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
04:40 min/km
05:18 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
4
4.26 km
8.07 km
2
Noskrietais mēnesī
5
140 km
142 km
5
Noskrietais simts dienās
4
525 km
442 km
4
Noskrietais gada laikā
3
1697 km
1372 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
08/07/13 | Pēc velo ( 42 km ) ar 2 paātrinājumiem | 3.90 | 18:44 | 04:48 | ||
08/07/13 | Anaerobic run | 7.70 | 36:22 | 156 | 04:43 | |
09/07/13 | Mierīgs vakara atjaunošanās skrējiens | 10.60 | 57:29 | 142 | 05:25 | |
09/07/13 | Pec velo ( 10 km ) | 4.00 | 19:00 | 140 | 04:45 | |
10/07/13 | Pēc velo ( 55 km ) Viegla iesildīšanās | 2.40 | 12:20 | 05:08 | ||
10/07/13 | Paātrinājums | 2.00 | 07:35 | 03:47 | ||
10/07/13 | Paātrinājumi 200m x5 ( 1 min. atpūta pa starpu | 1.00 | 02:50 | 02:50 | ||
10/07/13 | Atsildīšanās | 1.62 | 08:10 | 05:02 | ||
10/07/13 | Iesildoties līdz stadionam | 2.45 | 13:56 | 05:41 | ||
10/07/13 | Pusstundas skrējiens Salaspils stadionā (18 apļ | 7.20 | 29:50 | 04:08 | ||
10/07/13 | Atsildoties no stadiona uz mājām | 2.20 | 13:09 | 05:58 | ||
11/07/13 | Pec velo, pirms peldesanas ar paatrin. | 8.00 | 37:31 | 04:41 | ||
12/07/13 | Pa karstumu, ar suni | 6.12 | 30:00 | 132 | 04:54 | |
12/07/13 | Smagas kājas | 7.70 | 40:31 | 05:15 | ||
14/07/13 | Brīvdienu garais pa pirti | 18.65 | 1:48:15 | 146 | 05:48 | |
14/07/13 | Pec velo ( 34 km ) pa lietutinu | 9.30 | 43:00 | 132 | 04:37 |
Komentāri
Komentēt