Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
7. nedēļa (2019)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
21
107.00 km
71.97 km
29
Īsie skrējieni
2
1
12
0
Pusgarie skrējieni
1
6
2
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
10
05:44 min/km
04:15 min/km
2
Vidējā distance nedēļā
2
13.38 km
5.14 km
4
Noskrietais mēnesī
4
455 km
275 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1382 km
636 km
5
Noskrietais gada laikā
2
5146 km
1775 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
11/02/19 | Lidosta (DHL ) - Imanta. Ar 5 fārtlekiem. | 7.22 | 29:45 | 04:07 | ||
11/02/19 | Uz darbu darbā darīt darbu. Ar trim fārtlekiem. | 5.50 | 22:47 | 04:08 | ||
11/02/19 | airport road | 12.00 | 1:09:54 | 123 | 05:49 | |
12/02/19 | Lidosta (DHL ) - Imanta - apkārt Anniņmuižai.5 | 10.30 | 43:58 | 04:16 | ||
12/02/19 | Pēc peldēšanās āliņģī uz šanci. | 1.49 | 07:27 | 05:00 | ||
12/02/19 | Imanta - Lidosta (DHL), ar trim fārtlekiem. | 5.03 | 21:52 | 04:20 | ||
12/02/19 | treadmill-5km 8%7 flat,4km-3% | 16.00 | 1:30:23 | 134 | 05:38 | |
13/02/19 | Lidosta (DHL ) - Imanta - apkārt Anniņmuižai.6 | 10.22 | 42:35 | 04:09 | ||
13/02/19 | Pēc peldēšanās āliņģī uz šanci. | 1.49 | 06:43 | 04:30 | ||
13/02/19 | Imanta - Lidosta (DHL), ar trim fārtlekiem. | 5.08 | 22:34 | 04:26 | ||
13/02/19 | airport roadn warmup super icy | 4.00 | 25:44 | 122 | 06:26 | |
13/02/19 | treadmill 20x200/200@42 (HR166) then 4km cooldown | 12.00 | 1:03:22 | 166 | 05:16 | |
14/02/19 | Skrējiens | 5.46 | 22:24 | 04:06 | ||
14/02/19 | Skrējiens | 1.45 | 06:13 | 04:17 | ||
14/02/19 | Skrējiens | 5.04 | 20:19 | 04:01 | ||
14/02/19 | treadmill 5km 8% 7 flat 4km -3% | 16.00 | 1:30:10 | 128 | 05:38 | |
15/02/19 | Pēc peldēšanās āliņģī uz šanci. | 1.43 | 06:16 | 04:22 | ||
15/02/19 | Skrējiens | 5.03 | 21:36 | 04:17 | ||
15/02/19 | Lidosta (DHL ) - Imanta. | 7.23 | 32:34 | 04:30 | ||
16/02/19 | warmup cooldown | 8.00 | 48:00 | 125 | 06:00 | |
16/02/19 | 15x400/200 @1:38 on fresh slow snow | 9.00 | 45:00 | 162 | 05:00 | |
17/02/19 | airport road loose snow | 30.00 | 3:02:16 | 125 | 06:04 |
Komentāri
Komentēt